5 conseils pour devenir un pro pickleball cette année

Pickleball: c'est la sensation qui balaie la nation. Si vous n'avez pas entendu parler de cette tendance sportive virale, c'est à peu près le badminton, le tennis et le ping-pong tous maillés, selon le site Web des États-Unis. Le pic de popularité du sport est grâce à son concept simple et à son rythme de ramassage facile pour les débutants, dit le site Web, et il est également accessible pour les joueurs de tous âges. Si vous avez déjà atteint le tribunal, ou si vous aviez l'intention de lui donner un essai-experts, ayez quelques conseils pour devenir un pro pickleball cette année.

Mais avant de marcher sur le terrain, il est intéressant de noter que, bien qu'il devienne maintenant un passe-temps grand public, le pickleball remonte à 1965, lorsqu'il a été inventé par "Three Dads", " Joel Pritchard, Bill Bell, et Barney McCallum, cherche à divertir leurs enfants. Il a eu une résurgence dans les sphères récréatives et compétitives, vous permettant de jouer avec un partenaire en double ou de commander la cour par vous-même en simple. Quelle que soit l'option que vous choisissez, les experts ont des recommandations sur la façon dont vous pouvez améliorer votre jeu. Lisez la suite pour leurs cinq meilleurs conseils.

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1 Trouvez un mentor de pickleball.

Chaque fois que vous essayez quelque chose de nouveau, il est utile d'avoir quelqu'un avec des connaissances de fond qui peuvent vous guider votre propre Yoda, si vous voulez. Il en va de même pour le pickleball.

Selon Rachel Simon, écrivain, éditeur, professeur d'écriture et auteur de Pickleball pour tous: tout sauf l'évier "cuisine", Un mentor de pickleball est un must.

"Tous les grands joueurs ont commencé comme des débutants!" elle dit Meilleure vie. "Si vous voulez améliorer vos compétences tout en apprenant à connaître d'autres fans de Pickleball, dirigez-vous vers un terrain près de chez vous et demandez aux joueurs de haute qualité s'ils seraient prêts à vous montrer les cordes. Il y a de fortes chances qu'ils disent oui, car l'une des choses qui distingue la communauté des pickleball est l'enthousiasme des joueurs pour avoir incité les autres au jeu."

Ils peuvent également vous connecter avec d'autres joueurs pendant que vous continuez sur votre voyage de pickleball. "Votre mentor peut non seulement vous aider à travailler sur vos compétences, mais vous présenter à d'autres joueurs, vous aider à trouver un club ou une ligue locale et vous encourager à transmettre votre amour du sport à vos propres mentorés éventuels", ajoute Simon.

2 Prenez le temps de vous-même.

Aussi important que ce soit que quelqu'un vous montre les cordes, Mario Musa, Fondateur de Tennisracketball, dit que vous devriez également vous tailler du temps pour vous entraîner par vous-même.

"Jouer seul vous permet de vous concentrer sur des compétences et des techniques spécifiques sans la pression de la compétition", explique Musa, qui est également un joueur de tennis et de pickleball certifié,. "De plus, jouer seul peut vous aider à développer une meilleure compréhension du jeu et comment se déplacer sur le terrain."

Pendant ce temps, vous devriez pratiquer tous vos coups de feu, y compris le service, la volée et le dinking. "Utilisez ce temps pour travailler sur votre jeu de jambes et votre mouvement autour de la cour", recommande-t-il, notant que vous pouvez également améliorer votre "coordination œil-main, temps de réaction et forme physique globale."

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3 Essayez de dîner.

En parlant de "dinking" - ce coup doit toujours rester dans votre poche arrière. "Un dink vous donne le temps de réfléchir," Brandon Mackie, Le co-fondateur et chef des revenus du Pickleball Court Finder Pickleheads, dit. "Contrairement aux tirs durement touchés qui reposent sur les réflexes, les prises de vue Dink font que l'adversaire doit travailler pour leur prochain tir en raison du manque de puissance en eux. Prenez ce temps pour réinitialiser et anticiper leur retour."

Mackie dit que ces coups de feu sont fabriqués dans "The Kitchen" - la zone non volée de sept pieds qui se trouve devant le filet.

"Un coup de feu est exécuté près de la ligne de cuisine et frappé avec un arc bas sur le filet dans la cuisine de l'adversaire", dit Mackie. "Lorsqu'il est exécuté correctement, le ballon rebondira dans la cuisine, ce qui rend difficile pour l'adversaire d'attaquer sans le laisser rebondir en premier."

Musa recommande également des coups de feu, par opposition aux lobs, qui ont un arc élevé. "Bien que les coups de lobing puissent être efficaces dans certaines situations, elles peuvent également être risquées et vous rendre vulnérables aux contre-attaques", dit-il. "Au lieu de cela, concentrez-vous sur l'utilisation de plans tels que Dinks, les volées et les coups de sol qui sont plus sûrs et plus cohérents."

4 Percer, percer, percer.

Simon souligne également l'importance du forage lorsqu'il s'agit d'augmenter vos compétences de pickleball. "Vous ne pouvez jamais avoir assez de pratique. Que ce soit seul ou avec un partenaire, essayez autant d'exercices de pickleball que vous le pouvez, de la frappe cible simple aux volées de demi-cour les plus compliquées. Vous pouvez vous concentrer sur une faiblesse ou un type de compétence spécifique, ou faire une variété - ce qui compte, c'est que vous ne passez pas jusqu'à ce que vous ayez pleinement maîtrisé la perceuse."

J'ai de l'argent à brûler? Il pourrait être bien dépensé sur une machine à pickleball, que vous pouvez utiliser pour des exercices en solo.

"Il n'est pas toujours possible pour moi de compter sur les autres quand je veux travailler sur mes lobs ou pratiquer le dinking," Riley Cervinski, Aspiring Pickleball Pro et fondateur de Racket Racket Racket Racket Racket Racket, raconte, raconte Meilleure vie. "Avoir une machine à pickleball a été incroyablement bénéfique pour installer des exercices spécifiques et pratiquer le même coup encore et encore sans interruption."

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5 Entrez des tournois.

Si vous voulez vraiment devenir sérieux avec votre jeu, les tournois sont un endroit idéal pour perfectionner vos capacités et vous ne devriez pas avoir peur d'entrer.

"Ce n'est pas aussi intimidant que ça puisse paraître!" Simon dit. "Les tournois de pickleball sont de grandes opportunités pour améliorer vos compétences et apprendre des autres joueurs, car ils sont généralement ouverts non seulement aux pros, mais aussi aux joueurs de tous niveaux. De plus, ce sont des tonnes de plaisir, avec souvent des jours d'activités sociales sur et hors du terrain de pickleball."

Cervinski note également que se faire face aux joueurs avec des cotes de compétences plus élevés peut être particulièrement bénéfique. "C'est le seul changement que j'ai fait qui m'a donné les résultats les plus rapides", dit-elle. Selon la rubrique des notations de compétences des joueurs de pickleball américain, ceux avec un 1.0 à 2.0 La note est les débutants avec une "compréhension minimale" des règles, tandis que celles avec une note de 5.5 ou plus sont des joueurs "de premier calibre".