5 signes que votre partenaire ne vous fait pas confiance, selon les thérapeutes

La confiance est l'un des aspects les plus essentiels de toute relation romantique. Sans cela, votre communication et vos actions les unes aux autres se décomposent et une fois que cela se produit, votre romance peut être difficile à raviver. Bien sûr, la méfiance peut être causée par tant de choses, notamment l'anxiété, être infidèle dans les relations passées et les violations de confiance plus tôt dans votre relation actuelle. Mais pour corriger la méfiance, vous devez savoir qu'il existe. Ici, les thérapeutes nous disent les signes clés que votre partenaire ne vous fait pas confiance, des comportements qu'ils peuvent montrer aux phrases qu'ils peuvent dire. Lisez la suite pour noter ces drapeaux rouges maintenant afin que vous puissiez remettre les choses sur la bonne voie avant qu'elles ne montent en spirale.

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1 Ils passent par votre téléphone.

Especteur numérique, y compris en regardant dans vos messages texte, enregistrements téléphoniques, e-mails, DMS ou données de localisation - est un signe que votre relation peut manquer de confiance.

"Maintenant, plus que jamais, il y a plus de façons de retracer les activités de quelqu'un et où se trouvent les appareils que presque tout le monde possède", dit Rachel Eddins, thérapeute et directeur exécutif chez Eddins Counselling. "Certains partenaires demanderont à un accès téléphonique à tout moment ainsi que la connaissance des mots de passe des comptes de médias sociaux ou des e-mails. Et si vous partagez un plan téléphonique, il est possible d'accéder à vos enregistrements téléphoniques, qu'ils peuvent vérifier à tout moment."

Si votre partenaire le fait, cela vaut la peine d'avoir une conversation sérieuse sur les raisons pour lesquelles il estime que c'est nécessaire - comme le comportement peut signifier qu'il vous se méfiait de manière importante.

2 Ils posent beaucoup de questions de suivi.

Si votre partenaire vous interdit constamment de questions sur votre sort, vos connaissances et vos plans futurs, ils pourraient le faire parce qu'ils ne vous font pas confiance ou ne pensent pas que vous pourriez tricher.

"Par exemple, si vous êtes avec des amis, vous pouvez vous rencontrer" où étiez-vous? Avec qui étais-tu?"Lorsque vous rentrez chez vous", dit Amanda Levison, Un conseiller professionnel agréé au Neurofeedback & Counseling Center à Harrisburg, Pennsylvanie. "Ils peuvent aussi, tout au long de la nuit, vous appeler ou même vos amis pour vous assurer que vous êtes réellement avec eux ou vous suivre jusqu'à votre destination."

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3 Ils essaient de vous attraper en contradictions.

Parfois, après que votre partenaire vous a demandé ce barrage de questions, il essaiera de vous attraper dans une fib. "C'est le partenaire qui dit des choses comme: 'Je pensais que vous rentriez directement du travail, mais ce conduite ne prend que 15 minutes. Où êtes-vous allé?'" dit Elizabeth Brokamp, Un conseiller professionnel agréé avec une pratique privée en Virginie.

"Cela peut même s'étendre aux événements ou aux relations du passé", explique Brokamp. "Si votre partenaire commence régulièrement des phrases avec", je pensais que vous avez dit ... 'prenez attention."Le fait qu'ils chassent des moyens que vous avez menti des signaux, ils pensent qu'il y a quelque chose à trouver.

4 Ils se sentent mal à l'aise lorsque vous socialisez sans eux.

Si une soirée entre amis met votre partenaire sur le bord, c'est probablement parce qu'ils ne vous font pas entièrement confiance. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Si votre partenaire insiste pour être avec vous lorsque vous voulez passer du temps avec vos amis, il peut avoir du mal à vous faire confiance et [se méfie de] ce qui se passe quand ils ne sont pas là", dit Ginamarie Guarino, Un conseiller en santé mentale agréé. "Des termes comme« Je te fais confiance mais je ne leur fais pas confiance »implique que votre partenaire aux prises avec des craintes qui tournent autour de la méfiance, même s'ils n'ont pas de preuve que vous n'êtes pas digne de confiance."Vous voudrez arriver à la racine du problème avant de s'aggraver.

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5 Ils deviennent agités lorsque vous ne répondez pas immédiatement aux appels ou aux SMS.

Un double texte ou deux est inoffensif, mais si votre partenaire devient constamment bouleversé lorsque vous ne les répondez pas tout de suite, vous pouvez avoir des problèmes de confiance à résoudre.

"Les gens qui ont du mal à faire confiance à leurs partenaires ont tendance à commencer rapidement à se demander et à tirer des conclusions lorsqu'ils ne vous entendent pas tout de suite", explique Guarino. "Ces sentiments et leurs comportements qui en résultent et leur colère sont généralement déraisonnables et sont un indicateur que leur anxiété et leur méfiance les font prendre des conclusions, même s'ils savent que vous pouvez être occupé ou indisponible lorsqu'ils vous envoient un message."

Définissez des limites et des attentes raisonnables autour de votre communication numérique et voyez comment votre partenaire réagit. Parfois, un chat honnête est tout ce qu'il faut pour remettre les choses sur la bonne voie.