5 huiles essentielles que vous ne saviez pas être toxiques

Peu de choses sont aussi belles que la fin avec certaines huiles essentielles. En raison de leurs propriétés relaxantes, chaque parfum peut activer différentes parties du cerveau associées aux huiles essentielles en émotions ont augmenté en popularité ces dernières années. Malheureusement, à mesure que leur utilisation a augmenté, l'incidence des empoisonnements accidentels effrayants. "En 2020, plus de 24 000 expositions à l'huile essentielle ont été signalées aux centres empoisonnés aux États-Unis", explique Kelly Johnson-Arbor, MD, toxicologue médical et directeur co-médical du National Capital Poison Center (NCPC). Les cas les plus couramment signalés, dit-elle, sont le résultat d'une ingestion et d'une exposition à la peau, et ils ont largement affecté les enfants, les animaux domestiques et les consommateurs qui n'ont pas lu les instructions. Lisez la suite pour découvrir les cinq huiles essentielles que vous ne saviez probablement pas être toxiques.

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1 huile d'arbre à thé

Alors que de nombreuses huiles essentielles sont utilisées pour l'aromathérapie, l'huile d'arbre à thé - également appelé l'huile de melaleuca - est plus fréquemment utilisée comme remède maison pour les affections cutanées et respiratoires, y compris les ecchymoses, les brûlures, l'eczéma, le rhume, la toux et l'irritation de la gorge. Plusieurs études ont montré que l'huile essentielle réussit à traiter ces afflictions grâce à ses propriétés antimicrobiennes et antifongiques, selon le NCPC.

Cependant, ce n'est pas sans ses risques. En fait, "au NCPC, l'huile d'arbre à thé était l'huile essentielle la plus couramment signalée dans les expositions toxiques de 2020 à 2022", explique Johnson-Arbor. "L'huile d'arbre à thé peut provoquer une somnolence [lire: somnolence], hallucinations, vomissements et difficulté à marcher après l'ingestion orale", explique Johnson-Arbor. Pour cette raison, évitez de boire de l'huile d'arbre à thé et n'essayez jamais de l'utiliser en interne. Si une quantité d'huile d'arbre à thé est consommée, demandez des soins d'urgence immédiats.

2 huile de lavande

Aucun parfum n'est aussi apaisant que la lavande, c'est pourquoi cette huile essentielle est couramment utilisée dans l'aromathérapie. Ce n'est pas seulement une odeur rafraîchissante, non plus. La lavande peut potentiellement diminuer l'anxiété et faciliter l'insomnie, selon une étude de 2005 dans Physiologie et comportement et une étude de 2015 dans le Journal of Alternative and Compmentary Medicine, respectivement. Bien que les avantages de la lavande soient incroyables, vous voudrez l'utiliser en toute sécurité: Johnson-Arbor note que c'est la deuxième exposition aux huiles essentielles la plus courante signalée au NCPC. "La lavande est un puissant sédatif", dit-elle. "L'huile de lavande peut provoquer une sédation lorsque quatre gouttes sont avalées."Pour éviter les accidents, gardez toute l'huile de lavande dans des conteneurs à l'épreuve des enfants (si vous en avez des petits ou des animaux de compagnie) et utilisez uniquement comme indiqué.

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3 huile de menthe poivrée

L'huile de menthe poivrée est la troisième huile essentielle la plus commune impliquée dans les appels au NCPC. Cette essence mentholée est utilisée pour faciliter les IBS, les infections des sinus, le rhume et d'autres conditions, selon le National Center for Compmentary and Integrative Health (NCCIH). Dans la plupart des cas, l'huile de menthe poivrée peut être utilisée en toute sécurité à la fois par voie orale et topique. Cependant, il est possible de prendre trop. "La consommation de doses plus élevées est associée au coma et à la dépression respiratoire", explique Johnson-Arbor. "L'inhalation de quantités élevées d'huile de menthe poivrée peut provoquer des convulsions et une confusion."Pour assurer la sécurité, suivez les instructions de votre produit d'huile essentielle. Parce que ces huiles peuvent être diluées différemment, les doses toxiques varient en fonction du produit.

4 huile d'eucalyptus

Si vous êtes comme beaucoup de gens, l'odeur de l'huile d'eucalyptus peut vous rappeler les remèdes au rhume et à la grippe. L'arôme est infusé dans des produits populaires en vente libre tels que Vicks Vaporub et même les tissus. Donc, il n'est pas surprenant que cette huile essentielle ait de nombreuses utilisations, notamment en faisant taire une toux ou en nettoyant la poitrine, ainsi que l'assouplissement des douleurs articulaires et même la réparation des moustiques, selon Healthline. Lors de l'utilisation de l'huile, vous voudrez éviter de l'ingérer. "L'huile d'eucalyptus est hautement toxique et peut provoquer une dépression et des crises du système nerveux central après une exposition orale", explique Johnson-Arbor. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

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5 huile de gousse

L'huile de girofle est la cinquième plus grande huile essentielle commune impliquée dans les appels au NCPC. Des études ont découvert que cette huile est un puissant antimicrobien et antifongique, et peut même prévenir l'érosion dentaire et soulager la douleur en tant qu'anesthésique topique, selon Healthline. Cependant, cela peut également être dangereux lorsqu'il est avalé. Selon des recherches publiées par le National Center for Biotechnology Information en 2019, "Les surdoses ont été marquées par le début de l'agitation, la diminution de la conscience et le coma se produisant dans les heures suivant l'ingestion de 10 à 30 millilitres d'huile de clou de girofle."Les lésions du foie et des reins peuvent suivre peu de temps après.

6 huiles essentielles doivent être utilisées comme aromathérapie.

Pour utiliser toute huile essentielle en toute sécurité, Johnson-Arbor recommande les directives suivantes. Tout d'abord, consommez ces produits uniquement comme indiqué. "Utilisez des huiles essentielles uniquement comme aromathérapie, et ne les avalez pas ou ne les appliquez pas directement sur la peau ou la bouche", dit-elle. "Toute huile essentielle peut être toxique lorsqu'elle est utilisée dans une méthode autre que l'aromathérapie ou l'inhalation."Elle note également que certaines personnes, telles que celles souffrant d'asthme ou de maladies pulmonaires, peuvent être sensibles aux huiles essentielles lorsqu'ils sont inhalés. "Ces individus sensibles peuvent développer des difficultés respiratoires après avoir inhalé les huiles essentielles", dit-elle. Comme pour tout, consultez votre médecin avant de commencer un régime d'huile essentielle.

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