5 signes de langage corporel que vous ne devriez jamais ignorer de votre partenaire, disent les thérapeutes

Il est facile de croire que vous et votre partenaire êtes sur la même longueur d'onde si vous n'avez rien dit directement au contraire. Malheureusement, ce n'est pas toujours aussi simple. Les chercheurs affirment que de 60 à 90 pour cent de ce que nous voulons réellement dire ou que nous pensons est communiqué de manière non verbale, selon Beth Ribarsky, PhD, professeur de communication interpersonnelle à l'Université de l'Illinois Springfield. Donc, si vous ne faites pas attention au langage corporel de votre autre significatif, vous pourriez finir par supposer tout est bien juste parce qu'ils ont dit: "C'est bien."

Mais il n'est jamais trop tard pour commencer à lire entre les lignes pour s'assurer que votre partenaire se sent heureux et entendu - même sur les choses qu'ils ne disent pas à haute voix. Parlant à des thérapeutes et à d'autres experts en relation, nous avons rassemblé certains des signes de langage corporel les plus importants que vous ne devriez jamais ignorer de votre partenaire. Lisez la suite pour savoir quoi faire attention en ce qui concerne votre relation.

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1 Ils détournent leur corps de toi.

Selon Ribarsky, l'une des choses les plus importantes à prêter attention est la façon dont votre partenaire positionne son corps par rapport à vous. "Est-ce qu'ils font face à vous lorsque vous êtes assis côte à côte? Se penchent-ils vers vous? Ce sont tous des signes d'intérêt et d'affection ", explique-t-elle.

D'un autre côté, c'est un drapeau rouge s'ils éloignent leur corps de vous - surtout lorsque vous êtes assis côte à côte. Ribarsky raconte Meilleure vie que c'est une représentation physique claire d'eux vous fermant. "Ce pourrait être un signe que quelque chose les dérange dans votre relation", dit-elle.

2 Ils laissent tomber leurs épaules.

Votre autre significatif pourrait ne pas se fermer toi quand ils ont un problème avec votre relation. Ginamarie Guarino, LMHC, un conseiller en santé mentale agréé travaillant avec Psychpoint, dit que vous devriez également surveiller les signes visuels de votre partenaire qui s'arrête eux-mêmes. Ceci est généralement dépeint à travers le langage corporel dans lequel "ils laissent tomber leurs épaules et se diriger et tourner leur corps vers l'intérieur", selon Guarino.

"Ce mouvement indique que votre partenaire est blessé et se retire pour se protéger. Un partenaire le fera souvent lorsqu'il se sent abattu, invalidé ou inouï et mal compris ", explique-t-elle. "Ces types de moments se produisent dans n'importe quelle relation, mais plus un partenaire se sent inconnu et invalidé, plus il aura du mal à rester engagé et investi dans la relation."

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3 Ils carrét leur mâchoire.

Vous voudrez peut-être vérifier le menton de votre partenaire pendant les conversations. S'ils stimulaient leurs mâchoires, "c'est un signe immédiat qu'ils s'apprêtent à mentir", selon Chad Barnsdale, un expert en relation et le fondateur de l'homme inachevé. Il dit que le mensonge n'est jamais un bon signe dans une relation, mais il est important de savoir pourquoi votre autre significatif a choisi de ne pas dire la vérité. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Lorsque vous remarquez que la mâchoire de votre partenaire se tenait, il est préférable de les affronter directement à ce sujet. Demandez-leur ce qu'ils se cachent et pourquoi ils ressentent le besoin de mentir ", conseille Barnsdale. Si cela découle d'un problème qu'ils ont avec la relation, alors cela vous donne à la fois une chance de le résoudre. Mais ne vous laissez pas jouer sinon. "S'ils ne peuvent pas vous donner une bonne réponse, il est temps de commencer à reconsidérer votre relation", dit-il.

4 Ils traversent les bras.

Les bras croisés pouvaient signifier beaucoup de choses différentes, mais c'est généralement quelque chose à préoccuper. Becky Stuempfig, LMFT, un thérapeute de couples qui possède et exploite un cabinet privé à Encinitas, en Californie, dit que votre partenaire peut traverser les bras sur leur poitrine lorsqu'ils se sentent défensifs. "Ils pourraient être en colère contre quelque chose", explique-t-elle.

Mais Ellie Borden, BA, un psychothérapeute enregistré qui se concentre sur les relations et les rencontres et est le directeur clinique de l'esprit par le design Psychology, avertit que les armes croisées ne sont pas toujours un indicateur de l'hostilité. Au lieu de cela, votre partenaire pourrait se sentir bouleversé. "Les bras croisés sont une auto-étouffement et sont notre façon de nous réconforter lorsque nous nous sentons en détresse", explique Borden.

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5 Ils roulent des yeux.

Si votre partenaire vous roule des yeux et que cela ne semble pas être un geste ludique, prenez note. Borden avertit que l'une des expressions de mépris les plus courantes est le roulement des yeux. Et selon le célèbre expert relationnel John Gottman, Le mépris est le premier prédicteur du divorce ou de la séparation.

Borden vous conseille de résoudre la situation dès que possible si vous remarquez une rupture des yeux de votre autre significatif. "Demandez à votre partenaire ce qui peut les déranger. Ignorer les indices selon lesquels quelque chose ne va pas dans votre relation est une recette de catastrophe », dit-elle.

Mais soyez prêt à essayer de le brosser comme rien lors de la première confrontation. "Parfois, vous devez creuser un peu plus pour montrer à quelqu'un quelqu'un qui a été blessé - que vous vous souciez et que vous voulez savoir ce qui ne va pas", explique Borden.