40 façons dont vos priorités devraient changer après 40

Il y a rarement de meilleures opportunités dans votre vie pour réévaluer vos priorités et potentiellement prendre des décisions intelligentes et qui changent la vie - que l'année où vous tournez le Big 4-0. Ce n'est pas seulement un discours d'encouragement pour faire en sorte que le nombre souvent maliné semble moins effrayant. En fait, cela revient à une science simple.

Selon la recherche publiée dans Psychologie et vieillissement, Les répondants qui avaient plus de 40. "En 40, nous avons un niveau de maturité qui nous permet de regarder le monde avec un certain degré de perspective", explique Erica B. McCurdy, un coach de vie certifié MMC.

Mais même avec toute cette maturité, les connaissances et l'expérience durement gagnées, vous pourriez avoir besoin de conseils sur la façon de changer vos priorités. C'est pourquoi nous avons compilé cette liste de contrôle soutenue par des experts pour vivre une vie plus longue, plus saine et plus productive et déterminer vos véritables priorités après 40.

1 Vous ne laissez pas les opinions des autres déterminer votre chemin de vie

"Lorsque vous avez 40 ans", explique Caleb Backe, un expert en santé et bien-être pour Maple Holistics, "vous n'avez plus à vous soucier de ce que quelqu'un d'autre pense à vous."

Ce n'est pas que les 40 ans rend une personne antisociale, en soi, mais, selon Backe, à cet âge, vous aurez "beaucoup d'expérience de vie et n'avez pas besoin d'être affecté par les pensées de quiconque sur vous."Alors, n'hésitez pas à écouter les voix en qui vous avez confiance, tout en ignorant le reste. De tous les changements que le vieillissement apporte, celui-ci peut être le plus doux, imaginez à quel point vos adolescents, 20 ans et 30 auraient pu être mieux si vous n'aviez priorisé que ce que vous avez trouvé important, pas ce que les autres vous ont dit de.

2 Vous arrêtez d'essayer de changer ce que vous ne pouvez pas contrôler

Maintenant que vous avez vécu une bonne quantité de vie, dit Backe, vous pouvez "abandonner le contrôle et savoir que certaines choses ne seront jamais comme vous voulez qu'ils soient."Bien que cette prise de conscience puisse, au début, apparaître douce-amère, Backe dit qu'il vous permet en fait de" passer aux aspects plus importants et modifiables de votre vie."Avec l'énergie que vous économisez à souhaiter que vous soyez plus attrayant, plus riche ou plus populaire, par exemple, trouver du temps pour aborder ceux que vous pouvez réparer devient beaucoup plus facile.

3 Vous vous concentrez sur de vraies amitiés

À 40 ans, dit Backe: "De nombreux amis sont venus et sont partis… .[tandis que] seuls les vrais et les meilleurs ont survécu."Bien que vous puissiez initialement déplorer ce resserrement de votre cercle social, cela vous permet de" vous concentrer sur vos plus vraies amis et leur donner l'amour qu'ils méritent."En ce qui concerne l'amitié, la qualité bat la quantité n'importe quelle journée après toutes, peu de choses se sentent mieux que de laisser les plus proches de vous savoir à quel point ils sont importants.

4 Vous faites des soins personnels une priorité absolue

Bien que vous vous ayez peut-être eu du mal à trouver le temps de hiérarchiser vos besoins au cours de vos décennies précédentes, dans la quarantaine, les soins personnels deviennent une priorité absolue. "Les soins personnels ne sont pas égoïstes", explique le Dr. Yemi, membre du corps professoral de l'enseignement au Rocky Vista University College of Osteopathic Medicine.

"Avoir le courage ordinaire de se choisir quotidiennement est la première étape pour vivre une vie plus productive et épanouissante [après 40]", dit-elle. En fait, devenir sérieux au sujet de votre santé et de votre bien-être général est un grand pas dans la bonne direction pour vous retrouver dans un endroit sain et heureux. En fait, des recherches publiées dans le Journal international des systèmes de santé mentale suggère des soins personnels comme moyen de soulager certains défis de santé mentale, alors n'hésitez pas à voler un peu de «temps» ici et là-bas, vous le méritez.

5 Vous arrêtez de vous efforcer de perfection

Lorsque vous atteignez 40 ans, dit le dr. Yemi, vous commencez à rencontrer un monde qui préfère "nous présentons la version normalisée de nous-mêmes… non distribute par les réalités qui assiégeaient nos êtres."En d'autres termes, un monde qui dit les 20 ans est plus précieux que les gens deux fois cet âge. C'est pourquoi il est crucial d'avoir la confiance en soi pour dire au monde que vous êtes très bien comme vous êtes, les cheveux gris, les rides et tout. En fait, étant donné que les chercheurs de l'Université de Californie, Berkeley ont trouvé que les individus de plus de 40 T0 étaient plus confiants que leurs homologues plus jeunes, il est clair que ces années passées à chasser la perfection étaient probablement gaspillées, de toute façon.

6 Vous apprenez la différence entre les problèmes qui nécessitent une résolution et des situations qui ne

Un aspect de la maturité mentale, explique McCurdy, est de reconnaître la différence entre un problème et une situation. Les problèmes sont des choses qui peuvent être réparées rapidement et disparaître, comme une pipe à eau cassée - tandis qu'une situation est quelque chose qui, bien que nous puissions réduire son impact sur nous, ne disparaîtra jamais vraiment, comme un problème médical chronique. Reconnaître le golfe séparant ces deux types de problèmes, dit McCurdy, vous permet de concentrer votre énergie intelligemment, en faisant ce que vous pouvez pour améliorer la vie sans s'efforcer d'éliminer les problèmes qui résistent aux solutions. Et gérer votre énergie sagement est essentiel pour vous assurer que vos années qui suivent sont vécues au maximum.

7 Vous savez comment laisser des relations toxiques

"À 40 ans", dit le Dr. Froswa 'Booker-Drew, auteur de Règles d'engagement: établir des connexions durer, "S'il y a des gens dans votre vie qui ne vous servent pas bien, il est temps de passer à autre chose."Et même si" n'a pas besoin d'être une rupture cruelle, il s'agit de s'assurer que vous identifiez ce qui s'adapte dans votre vie et ce qui ne peut pas."Si quelqu'un ne fonctionne tout simplement pas en tant que partenaire romantique ou ami - aucun compte, combien vous vous êtes connu - il est temps de dire au revoir. Bien qu'il ne vous ait peut-être pas pris jusqu'à présent pour reconnaître ce fait, il est temps d'agir dessus et d'utiliser votre nouvelle maturité pour désamorcer la situation calmement.

8 Vous pesez les conséquences de vos actions

À 20 ans, la réalité que boire avec vos amis jusqu'à ce que les petites heures vous frappent comme une tonne de briques le lendemain matin au travail était une leçon que vous réapprochiez constamment. Cependant, à 40 ans, dit le Dr. Booker-Drew, vous commencez à reconnaître que toutes les actions ont des conséquences et commencent à peser ces actions en conséquence. Par exemple, elle dit: "Vous comprenez que si rester debout toute la nuit peut être fait… vous savez que les conséquences n'en valent pas la peine."Encore plus, vous connaissez les avantages de pas faire de la réaction de SEC.

9 Vous appréciez vos "défauts"

Ces défauts perçus ne disparaissent pas lorsque vous atteignez 40 ans, mais leur poids éclaire certainement. "Quand j'ai eu 40 ans", dit le Dr. Booker-Drew, "ces mêmes insécurités que je pensais cesser d'être toujours là."Au lieu de déclencher des pensées de faible estime de soi ou d'insuffisance, cependant, elle a commencé à réaliser qu'après 40 ans", vous commencez à valoriser les défauts et les défauts de vous d'une manière différente d'une manière différente."Le fait est que, alors que certains peuvent les appeler des défauts, beaucoup d'entre eux sont simplement ce qui vous fait toi. Donc, au lieu de les cacher, comme votre jeune moi a peut-être fait, il est temps de les célébrer pour que le monde entier puisse voir.

10 Vous vous rendez compte que vous plaindre ne vous mène nulle part

Lorsque vous atteignez 40 ans, dit le dr. Booker-Drew, vous avez accumulé la mondanité pour réaliser qu'il y a beaucoup de choses bonnes et mauvaises - ce sont simplement des faits de la vie et ne peuvent pas être changés. Avec cela vient l'acceptation et, surtout, et finit de se plaindre. Parce que non seulement se plaindre ne vous aide généralement pas, mais cela vous fait souvent de vous sentir pire pour ne pas mentionner son effet négatif sur ceux qui vous entourent. En fait, des recherches publiées dans Psychologie moléculaire révèle que le stress chronique comme des plaignants fréquents est susceptible de ressentir un canal à changer réellement les neurones du cerveau pour se préparer à un stress futur.

11 Vous priorisez votre bien-être dans l'ensemble du corps

Ces bières et hamburgers sur lesquels vous vivent dans la vingtaine ne vous font probablement pas de faveurs dans la quarantaine et c'est pourquoi beaucoup de gens dans la quarantaine choisissent cette décennie pour commencer à hiérarchiser leur bien-être général.

"Lorsqu'une personne a 40 ans, elle commence souvent un voyage dans le bien-être", explique Katie Ziskind, un thérapeute de mariage et de famille agréé chez Wisdom dans le conseil. L'une des premières étapes vers cet objectif, affirme-t-elle, est de mieux manger: cela signifie "plus de salades et d'eau contre la bière et la cuisine chinoise", comme elle le dit. Même un petit coup de pouce dans le bondage de nutrition d'un régime, échangeant ces frites contre une salade latérale avec de l'huile et du vinaigre-canet va très loin, avec des effets que vous pouvez ressentir presque immédiatement.

12 Vous commencez à réfléchir à ce qui se passe après votre départ

Aussi sombre que cela puisse paraître au début, dit Ziskind, "se rapprocher de la mort signifie devenir curieux de spiritualité, [la] vie après la mort, le yoga, le bouddhisme", etc. Bien que votre jeune moi n'ait peut-être pas eu la patience de s'engager dans ce genre d'activités intrépides, votre auto de 40 ans. Faites juste pour commencer par un esprit ouvert, vous ne savez jamais quelles réponses vous pourriez trouver. La bonne nouvelle? Prendre un certain temps pour réfléchir à la nature de votre existence peut rendre l'inévitable un peu moins effrayant.

13 Vous prenez le temps de décompresser

Une grande partie de la concentration sur votre santé à mesure que vous vieillissez, explique Heidi McBain, un thérapeute de mariage et de famille agréé, c'est surveiller vos niveaux de stress. En plus de quitter les environnements toxiques, de prendre le temps de décompresser et, en général, d'être plus attentif lorsque vous vous stressez, dit-elle, il peut être utile de "voir un thérapeute pour un soutien supplémentaire."Parce que moins le stress dans votre vie, plus il y a de place pour tout le reste. Et compte tenu de cette recherche publiée dans le Journal de l'American College of Cardiology suggère un lien entre le stress et les maladies cardiovasculaires, il n'y a pas de temps comme le présent pour commencer à maîtriser votre stress.

14 Vous priorisez le bonheur sur la réussite

Une fois que vous avez atteint 40, vous avez probablement une bonne idée de vos propres goûts et aversions. Cela signifie qu'il est temps d'utiliser cette connaissance de soi durement gagnée pour de bon. "Concentrez-vous sur vous-même", dit McBain, et engagez-vous dans "des activités qui vous remplissent et vous rendent heureux."Bien que votre étendue d'activités puisse être plus restreinte qu'elle ne l'était à un âge plus précoce, cela signifie simplement que vous pouvez vous engager plus profondément avec ce qui vous excite vraiment.

15 Vous faites de la recherche d'une carrière épanouissante une priorité

Maintenant que vous avez 40 ans, dit McBain, il est temps de devenir sérieux. Mais cela ne signifie pas s'installer dans une carrière parce que c'est facile, ou paie bien, ou est prestigieux. Au contraire, dit-elle, il est temps de "trouver une carrière qui vous apporte de la joie."De préférence, explique-t-elle," quelque chose que vous sautez du lit en voulant faire tous les jours!"Ou, à tout le moins, quelque chose qui ne vous donne pas envie d'enterrer la tête sous les couvertures et de crier.

16 Vous cherchez un sens sur le matériel

"Après 40 ans", explique Milana Perepyolkina, auteur à succès international de Secrets d'énergie gitane, «Les gens aspirent à vivre avec des relations profondes passionnantes qui comptent, dans une communauté aimante, dans un travail qui fait la différence, et trouvera des moyens puissants pour faire face aux réalités du monde."Ce qu'ils évitent, cependant, c'est" le tapis roulant de la vie qui ne fonctionne nulle part de si dur pour des choses matérielles qui n'ont même pas d'importance."Et tandis que les choses matérielles ont leur place dans une vie épanouissante, ils ne devraient pas évincer ces valeurs plus profondes.

17 Vous comprenez votre équilibre travail / vie privé

Après 40 ans, dit Jodi Rose, un art-thérapeute accrédité: "Ma recommandation serait que les individus se concentrent sur l'amélioration."Même les bourreaux de travail devraient commencer à être plus attentifs à la façon dont ils passent leurs heures d'éveil. Les avantages potentiels, explique-t-elle, sont énormes: réduire le stress, réduire l'irritabilité et améliorer le bien-être physique global.

18 Vous obtenez votre stress sous contrôle

En plus d'attaquer ses sources, dit Rose, il est important de maîtriser le stress en général. Le fait est, explique-t-elle, le stress chronique "est à des niveaux épidémiques dans notre culture", avec 75% des visites des médecins associées aux conditions induites par le stress. La bonne nouvelle? Si l'abandon de votre stress est l'une de vos priorités après 40.

19 Vous vous préparez à un nid vide

Pour certains parents, dit Tara Truax, entraîneur de clarté chez Lovemysassylife.com, frapper vos années 40 signifie faire face à la réalité d'un nid vide. Après avoir pris soin des autres au cours des 15 à 20 dernières années, explique-t-elle, un homme de 40 ans peut "se retrouver perdu, insatisfait et se sentir abandonné."Ainsi, frapper le Big 4-0 est un bon moment pour commencer à se préparer à" ce que vous aimeriez réaliser une fois que les enfants n'ont plus besoin de [votre] pleine attention."Alors, ayez quelque chose de planifié - un voyage une fois dans la vie, des cours de danse ou de rattraper le rattrapage avec ces classiques que vous n'avez jamais réussi à lire - que vous attendez juste d'attaquer une fois que vous aurez obtenu cela Premier moment pour vous-même.

20 Vous pensez aux objectifs que vous avez oubliés

À 40 ans, dit Truax, il est temps de penser à… des objectifs qui ont peut-être été oubliés depuis longtemps mais qui doivent encore être atteints."Après tout, il est loin d'être trop tard pour réaliser vos rêves les plus fous. Le moment de gravir votre montage personnel Everest est maintenant dans les faits, selon la recherche publiée dans Le projet de longévité, La clé pour vivre une vie plus longue est de poursuivre sans relâche vos objectifs, que vous les atteigniez ou non réellement.

21 Vous commencez à vous préparer à la retraite

Bien que vous ayez peut-être économisé de l'argent au cours de vos premières années, la quarantaine est souvent la première fois que vous commencez à vraiment considérer à quoi ressemblera votre vie après la retraite. "Alors que 40 peuvent sembler loin de la retraite", explique Truax, "les années passent rapidement et la stabilité financière de la retraite doit être prise en charge tôt."Alors commencez à ranger de l'argent - vous pouvez avoir l'impression d'être dans le cadre de votre carrière, mais cela ne signifie pas que cela durera pour toujours. Votre futur moi avec être beaucoup reconnaissant.

22 Vous pensez à l'assurance-vie

La retraite n'est pas la seule étape importante que l'on doit se préparer après 40 ans, explique Truax. "S'assurer que [vous] avez une assurance-vie appropriée" est un autre aspect crucial de la vieille vieille qui doit être pris en charge. Alors que personne ne veut réfléchir à sa propre mortalité, avoir une assurance-vie est une nécessité pour quiconque en a d'autres qui dépendent d'eux. Sans oublier, il est toujours plus facile de considérer la mort quand vous êtes encore loin de cela.

23 Vous considérez les soins de longue durée

Une autre éventualité future pour commencer à se préparer, dit que Truax est "des soins de longue durée."Le fait est que, quand et si vous avez enfin besoin de tels soins, vous ne voulez pas mettre ce problème dans les tours de vos proches. Pour vous assurer que cela ne se produit pas, il est important de commencer à considérer vos propres options et préférences le plus tôt possible. Commencez à rechercher les types et le niveau de soins dont vous aurez besoin et que vous voulez, selon ce que votre avenir nous réserve.

24 Vous réfléchissez à votre héritage

Évaluer vos priorités après 40 ans signifie qu'il est temps de commencer à penser non seulement à la vie que vous voulez mener, mais à l'impression que vous voulez laisser derrière. Que cela signifie que vous continuez à faire ce que vous faites - ou à faire un changement radical - c'est une décision que vous pouvez prendre. Bien qu'une grande partie de ce qui vous souvienne est hors de votre contrôle, une partie de vous est à vous - il est donc important de commencer à considérer ce que vous voulez que cet héritage soit et y travaille. Il est maintenant temps de commencer à faire du bénévolat, d'appeler votre maman plus régulièrement, ou d'essayer simplement de changer votre vision de la vie dans son ensemble si vous voulez cimenter l'héritage positif que vous espériez.

25 Vous appréciez la réflexion sur la spontanéité

La spontanéité peut être amusante, mais la poursuite du plaisir sur tout le reste cesse souvent d'être une priorité majeure après 40. "Lorsqu'une personne a 40 ans", explique Ziskind, "elle s'éloigne souvent du plus jeune, l'esprit libre, la fête, le saut de bar, le style de vie de Charlie-Good."Au lieu de cela, dit-elle, ils s'engagent dans" un état de réflexion et de sagesse plus profond."Que cela signifie plus de nuits passées à la maison, ou d'un passage à un club de lecture plus introspectif, c'est à vous - ce qui est important est de commencer à passer du temps à regarder vers l'intérieur plutôt que vers l'extérieur.

26 Vous vous concentrez sur la longévité

Lorsque vous êtes plus jeune, il peut être facile d'ignorer le fait qu'un jour vous aurez 50, puis 60, puis 70, etc. Lorsque vous avez 40 ans, cependant, ces âges commencent à vous regarder au visage, et vous vous rendrez compte qu'il est temps de vous préparer. Cela signifie se concentrer sur la longévité, peser vos décisions quotidiennes contre la façon dont ils vous affecteront sur la route et s'assurer que la route est aussi longue que possible. Alors soyez gentil avec votre corps - il vous traitera aussi bien en retour.

27 Vous devenez d'accord pour dire "non"

Maintenant que vous êtes plus âgé, vous avez tous les deux moins de temps entre vos mains, ainsi qu'une meilleure compréhension de la façon dont vous voulez passer ce temps pour vous sentir réalisé. Pour vous assurer que tout le temps qu'il vous reste est passé judicieusement, il devient alors important de commencer à apprendre à dire "non" aux choses. Bien que vous puissiez toujours explorer des territoires inexplorés, il n'est pas nécessaire de faire des choses que vous n'appréciez pas - ou ceux qui vous gênent de passer du temps sur les choses qui vous passionnent, car quelqu'un d'autre vous a demandé de. Ce n'est peut-être qu'une seule syllabe, mais c'est un mot qui peut faire une énorme différence dans votre vie.

28 Vous suivez votre instinct

Bien que vous ayez peut-être haussé les épaules de ces instincts intestinaux, au moment où vous avez atteint 40. À 40 ans, vos instincts sont devenus raffinés par une utilisation fréquente encore pour être des guides vraiment utiles. Alors profitez de ce fait et commencez à les suivre. Bien qu'ils puissent parfois vous égarer, le plus souvent, vous vous donnerez un coup de pied pour ne pas avoir pris ce travail que votre intestin vous a dit être génial ou ne pas demander cet étranger mignon dans un bar.

29 Votre contextualiser votre vie

Cette fois, vous vous êtes tenu à 18 ans. Sur le chemin de quarante ans, la vie semble juste arriver-C'est un flux sans fin d'événements, de connexions, de réalisations, de chagrins, etc. Au fur et à mesure que vous vieillissez, vous pouvez prendre du recul et mettre tous ces événements dans le contexte, ce qui facilite la hausse de ces déceptions et célébrer ces succès. Cela vous rappellera à la fois jusqu'où vous êtes arrivé, ainsi que vous pour vous préparer à une excellente suite à vos aventures précédentes après 40.

30 Vous arrêtez de vous soucier de votre âge

Lorsque vous êtes plus jeune, vous essayez souvent de paraître plus âgé, et lorsque vous vieillissez, vous essayez souvent de paraître plus jeune. Maintenant que vous avez frappé la quarantaine, cependant, il est temps de regarder votre âge. Après tout, c'est un âge assez doux à être, il n'y a aucune raison de ne pas le faire étalage. Alors habillez-vous pour impressionner pour se cacher.

31 Vous investissez dans votre santé à long terme

En vieillissant, vos chances de devenir malades potentiellement même en phase. Il est donc important de rester vigilant et à la recherche de tout changement dans votre statut physique, des problèmes de vision aux maux et aux douleurs qui n'étaient pas là avant. N'ayez pas peur de demander à un médecin, même quelque chose d'aussi petit qu'une taupe que vous n'avez jamais remarquée auparavant. Il vaut toujours mieux être en sécurité que désolé, à la fois pour vous et votre famille. Et considérant que la recherche publiée dans BMJ ouvert révèle que des soins continus avec un médecin réduisent votre risque de mortalité globale, il n'y a pas de temps comme le présent pour commencer à planifier ces examens annuels.

32 Vous pensez plus à vous

Pendant que dans les années plus jeunes, vous vous êtes peut-être concentré sur les autres, votre conjoint, vos enfants, vos parents maintenant que vous avez quarante ans, il est temps de devenir un peu égoïste. Le fait est que vous êtes le meilleur que vous lorsque vous êtes en mesure de vous prendre. Alors, n'hésitez pas à devenir un peu égoïste, à prendre du "temps", en disant non à ce grand projet pour lequel vous n'avez pas le temps, ou à vous engager dans d'autres activités que vous avez peut-être évité en raison de votre responsabilité envers les autres. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

33 Vous arrêtez de vous comparer aux autres

Si vous avez passé vos premières années à vous comparer constamment à vos amis, membres de votre famille ou même célébrités, vous êtes loin d'être seul. Maintenant que vous êtes devenu le vôtre, il est temps de laisser tomber ces comparaisons qui ne vous font pas vous sentir positif. Vous êtes trop mature pour vous engager dans une pensée négative juste pour vous blesser ou vous aider-vous-votre propre ego.

34 Vous appréciez la gentillesse

Lorsque vous êtes dans la quarantaine, il est temps de commencer à évaluer ce qui compte vraiment non votre apparence ni le nombre de zéros dans votre compte bancaire, mais la gentillesse. Dites à vos amis les plus gentils combien vous les appréciez et assurez-vous de rendre la pareille. Ce qui se passe arrive, et tout le monde pourrait utiliser un peu plus de gentillesse dans sa vie quotidienne. Et étant donné que les chercheurs de l'Université d'Oxford ont constaté que la gentillesse profite à la fois à un donneur et à un destinataire, il n'y a pas de meilleur moment pour commencer à ajouter des actes de gentillesse aléatoires à votre liste TAID0.

35 Vous arrêtez de penser aux regrets

Il peut être facile et tentant de nous battre sur les regrets passés. Maintenant que vous êtes dans le cadre de la vie, cependant, vous n'avez tout simplement pas le temps de perdre sur des choses que vous ne pouvez pas changer. Alors arrêtez de penser à des regrets ou à des opportunités manquées et réalisez que ces "regrets" vous ont amenés là où vous êtes aujourd'hui, vous libérerez un espace de tête précieux dans le processus. S'il n'y a vraiment pas d'occasions Je ne peux pas changer.

36 Vous arrêtez de juger les autres

Les jeunes jugent souvent les autres afin de se sentir mieux dans leur mesure de l'insécurité, après tout, est un fait presque incontournable de la jeunesse. Cependant, de la même manière que vous n'avez plus besoin de vous inquiéter de ce que les autres pensent de vous après avoir atteint 40 ans, vous devez cesser de vous soucier de ce que vous pensez des autres. Encore une fois, il s'agit d'attribuer une importance appropriée à différents aspects de votre vie: l'inquiéter pour votre jeune frère malade est important, mais vous concernant les habitudes romantiques de votre voisin n'est certainement pas.

37 Vous arrêtez d'essayer de plaire à tout le monde

Maintenant que vous avez 40 ans, vous avez suffisamment d'expérience avec les gens pour savoir que, franchement, beaucoup d'entre eux n'ont pas d'importance pour vous et jamais. Alors arrêtez d'essayer de plaire à tout le monde et concentrez-vous sur l'amélioration de la vie de ceux qui comptent, et qui méritent votre temps et votre énergie d'une manière que la plupart des gens ne sont pas. Vous ne plairez jamais à tout le monde, et essayer de le faire ne vous laissera que le processus.

38 Vous arrêtez d'avoir peur de "manquer"

La plupart des gens ont vécu FOMO à un moment ou à une autre. Une fois que vous avez 40 ans, cependant, les choix que vous faites avec votre temps sont beaucoup moins arbitraires et, s'il y a quelque chose que vous avez manqué, c'est probablement quelque chose dont vous pouvez vivre, de toute façon. Alors n'hésitez pas à profiter de chaque instant de votre vendredi soir à la maison en sachant qu'il n'y a pas d'endroit où vous préférez être.

39 Vous travaillez plus intelligent, pas plus difficile

Lorsque vous êtes plus jeune, manquer quelques heures de sommeil tous les soirs afin de faire l'effort supplémentaire au travail peut sembler la peine. Une fois que vous avez frappé quarante, cependant, la bonne affaire n'a plus l'air si bon, votre corps a tout simplement besoin de dormir d'une manière ou d'une autre. Au lieu de consacrer du temps supplémentaire, il est important de rationaliser votre processus de travail en utilisant les connaissances que vous avez acquises en près de deux décennies dans le marché du travail afin de travailler plus intelligemment et plus efficacement. Votre corps et votre patron vous remercient.

40 Vous laissez les autres vous aider

L'une des plus grandes erreurs de la jeunesse est de penser que vous pouvez et devriez-vous être entièrement autosuffisant. La vérité est qu'aucun homme, femme ou enfant n'est une île. Maintenant que vous êtes plus âgé, il est temps de commencer à accepter l'aide des autres - ou peut-être même en le demandant en cas de besoin. Plutôt qu'un point de honte, être suffisamment sage pour reconnaître quand vous avez besoin d'aide est, en fait, l'une des choses les plus fortes que vous puissiez faire.

Pour plus de conseils pour vivre votre meilleure vie, Suivez-nous sur Facebook maintenant!