40 façons de mieux paraître après 40

Les hommes et les femmes sont transmis le même message sur le fait de vieillir si fréquemment qu'il est impossible de ne pas l'intérioriser: à mesure que votre âge augmente, votre apparence va dans la direction opposée. La vérité, cependant, est qu'il n'y a pas de limite d'âge pour avoir l'air bien en fait, à mesure que vous vieillissez, vous pourriez simplement vous sentir plus confiant et plus attrayant que jamais. Cependant, si vous n'avez pas encore atteint ce point pivot de l'acceptation de soi, lisez la suite pour découvrir comment mieux apparence après 40.

1 sourire plus.

Peu importe votre âge, une apparence heureuse peut vous rendre plus attrayant et accessible. Cependant, après 40 ans, ce sourire brillant commence vraiment à travailler sa magie. Cela peut même vous faire paraître plus jeune: une étude de 2016 publiée dans Plos un révèle que les individus qui ont souri sur des photos étaient perçus comme plus jeunes que ceux qui font des visages tristes ou neutres.

2 Coupez vos cheveux.

Alors que de nombreuses personnes associent les cheveux plus courts à un look plus mature, garder vos cheveux super longs peut-être en fait ajouter des années à votre apparence. En vieillissant, nos cheveux ont tendance à devenir plus secs, plus fragiles et plus sujets aux pointes séparées, ce qui signifie que plus vos cheveux sont longs, moins il est bien jugé.

3 ton dans les vêtements de marque.

Essayer de paraître plus jeune en portant des vêtements lourds de logo ne se retournera qu'à la fin.

"Si vos t-shirts ont des noms de marque écrits sur la poitrine, il est temps de s'en débarrasser. Il en va de même pour les maillots sportifs et autres articles qui «disent» beaucoup. Restez simple ", dit Patrick Kenger, Fondateur de Pivot, un cabinet d'image pour hommes.

4 Obtenez des vêtements dans lesquels vous êtes à l'aise.

La vie est trop courte pour porter des vêtements qui pincent, se font des pousses ou qui vous font vous sentir misérable. Un peu de confort peut grandement vous rendre plus attrayant et confiant, alors allez-y et portez des vêtements dans lesquels vous vous sentez bien.

5 Restez hydraté.

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Beauté après 40 départs de l'intérieur. Rester hydraté peut non seulement améliorer la santé et l'état de votre peau, une revue de la recherche en 2016 publiée dans la revue Frontières en nutrition suggère que les individus bien hydratés peuvent avoir plus de facilité à maintenir un poids corporel sain.

6 sauter les produits de soin de séchage.

Sautez cette routine de soins de la peau de séchage que vous avez utilisé sur votre peau adolescente sujette à l'acné et vous aurez l'air mieux en un rien de temps. "En 40, nous avons désespérément besoin d'un très bon régime de soins de la peau", a déclaré le cosmétologue agréé Tailleur de shreeda, propriétaire de J. Salon de tailleur à Houston. "Les produits qui aident à ajouter et à conserver l'humidité sont vraiment importants ... utilisez un nettoyant doux qui ne dépassera pas l'humidité, utilisez des hydratants plus lourds la nuit pour vous réveiller avec une peau souple et brillante et verrouiller le tout avec un toner hydratant."

7 Arrêtez de fumer.

Vous savez déjà que fumer est mauvais pour votre santé, et c'est assez terrible pour votre apparence aussi. Une étude de 2014 par des chercheurs de l'Université d'Osaka a révélé que le tabagisme augmentait considérablement l'apparition du vieillissement cutané. Donc il n'y a pas de temps comme le présent pour arrêter.

8 vêtements rouges.

Donnez à votre garde-robe une touche de couleur et vous pourriez bien être plus beau à long terme. Les résultats d'une étude de 2010 publiée dans le Journal of Experimental Psychology: General révèlent que ceux qui se tenaient sur un fond rouge sur des images ou portaient des vêtements rouges étaient perçus comme plus souhaitables et avaient un sentiment de statut accru.

9 Prendre la distance en cours d'exécution.

Bien que rester actif puisse rendre votre corps plus tonique, si vous voulez être plus attrayant pour un partenaire potentiel, essayez d'échanger ces sprints par des courses à distance. Une étude publiée dans Plos un révèle que les coureurs de distance masculins étaient plus attrayants pour les femmes - théoriquement en raison d'un lien évolutif avec les chasseurs-cueilleurs.

10 Gardez un œil sur votre langage corporel.

Si vous voulez paraître plus accessible et attrayant, commencez par surveiller votre langage corporel. Les bras croisés ou garder vos mains sur vos hanches peuvent vous faire paraître défensif ou en colère, mais une position plus décontractée peut désabuser les autres de cette impression.

11 Tenez-vous droit.

Voulez vous rendre instantanément plus attrayant? Pratiquez une bonne posture. Une étude de 2018 publiée dans Neurorégulation révèle que les individus qui ont adopté une position plus verticale se sentaient plus confiants que ceux qui se sont affrontés ou de vous pencher et lorsque vous projetez la confiance, vous aurez l'air plus attrayant en un instant.

12 Échangez vos lunettes contre des lentilles de contact.

Si vous voulez avoir l'air plus jeune et plus attrayant après 40 ans, essayez d'échanger vos lunettes contre une paire de lentilles de contact. Une étude de 2011 publiée dans le Journal suisse de psychologie Confirme ce que les intimidateurs scolaires ont longtemps insisté: les lunettes rendent les gens plus intelligents, mais moins attrayants.

13 ou choisissez des lunettes sans bord.

Si vous choisissez de garder vos lunettes, essayez cependant une paire sans bord au lieu de vos cadres épais habituels. La même étude de 2011 révèle que les lunettes sans bord ont rendu les porteurs plus fiables sans diminuer leur attractivité perçue.

14 Prenez soin de votre cou.

La peau du cou a tendance à perdre l'élasticité et à montrer des signes de vieillissement plus rapidement que les autres parties du corps. Prenez soin de cette peau délicate en incorporant une crème hydratante au cou dans votre routine de soins de la peau régulière et vous avez le potentiel de réduire le cran et d'éviter la peau sèche et l'irritation.

15 Obtenez une paire de superbes chaussures habillées.

Désireux d'adopter un look plus élégant? Commencez de bas. "Les hommes de plus de 40 ans devraient porter des chaussures respectables. Si vous avez encore des chaussures à pointe carrée avec une semelle en caoutchouc, nous devons les échanger contre quelque chose de propre ", explique Kenger. "Un Oxford brun profond fera l'astuce ici et travaillera pour une variété d'occasions. Recherchez quelque chose de bienfait. Ne laissez pas la période effrayante effrayer, ils seront étonnamment à l'aise après."

16 Utilisez un écran solaire quotidiennement.

Garder votre peau protégée par un peu de FPF peut grandement améliorer votre apparence et votre confiance, en particulier à mesure que vous vieillissez.

Une étude de 2014 publiée dans le Journal of Cosmetic Dermatology révèle que, parmi les jumeaux identiques, ceux qui utilisaient un écran solaire avaient régulièrement moins de signifiants d'âge que ceux qui étaient moins diligents à atténuer les effets des rayons UV.

17 Whiten vos dents.

Éclater les blancs! Un sourire brillant et sain peut vous faire mieux paraître en un rien de temps. Une revue de la recherche en 2012 publiée dans le Journal ouvert de stomatologie révèle une association significative entre les dents saines et bien alignées et l'attractivité.

18 Jouez votre symétrie faciale.

Une revue 2011 de la recherche publiée dans la revue Transactions philosophiques B révèle que la symétrie est fortement corrélée à l'attractivité perçue. Même si votre visage n'est pas parfaitement symétrique, en utilisant quelques astuces pour le faire apparaître, ce qui peut vous rendre plus attrayant en passant par le temps de déplacer la pièce dans vos cheveux, par exemple.

19 Mettez du rouge à lèvres rouge.

Ce n'est pas parce que vous avez plus de 40 ans. Selon une étude de 2017 publiée dans la revue I-perception, Le rouge à lèvres rouge, grâce à son contraste avec la peau d'une personne, peut les rendre plus attrayants et jeunes.

20 Gardez vos accessoires adaptés à l'âge.

N'en faites pas trop avec les accessoires si vous avez plus de 40 ans - une seule pièce de déclaration peut vous rendre instantanément plus poli.

"Gardez les bijoux minimaux", explique Kenger. "Se démarquer d'une manière plus favorable à votre âge en travaillant dans une grande montre ou deux. Une bonne montre devrait être votre accessoire incontournable. En avoir un pour les occasions plus habillées et une à associer à votre tenue décontractée."

21 Obtenez un costume bien fait.

Veux se démarquer après 40? Obtenez un costume magnifiquement taillé qui vous convient comme un gant.

"Rien ne fait que un homme est meilleur qu'un costume qui lui convient correctement", explique Kenger. "La façon dont un costume accentue les épaules et les serres de la taille peut créer l'apparence d'une forme de corps très attrayante."

22 Mangez plus de fruits et légumes.

Manger vos fruits et légumes fait plus que simplement vous garder en bonne santé. Une étude de 2012 publiée dans Psychologie évolutionnaire indique que la pigmentation cutanée associée à la consommation de fruits et légumes a rendu les gens plus sains et plus attrayants.

23 Gardez du chaume.

Ne brisez pas le rasoir si vous essayez de mieux paraître après 40: Selon une revue de la recherche en 2016 publiée dans le Journal of Evolutionary Biology, Un chaume léger a été considéré comme le type de poils du visage le plus attrayant sur les hommes par les femmes.

24 ou optez pour une barbe complète.

Cependant, une barbe bien cru peut faire un long chemin, surtout si vous espérez sembler attrayant pour les membres du même sexe. Une étude de 2013 publiée dans Évolution et comportement humain suggère que les hommes barbus étaient généralement perçus comme plus masculins et étaient classés comme plus attrayants par d'autres hommes.

25 N'essayez pas de déguiser votre forme.

Bien que votre corps ne soit pas le même que lorsque vous aviez la vingtaine, cela ne signifie pas que vous devez renoncer aux vêtements ajustés pour tenter de déguiser votre forme. Opter pour des pièces exclusivement lâches a tendance à rendre les gens plus lourds, pas plus minces, de toute façon.

26 Laissez vos sourcils grandir.

"Un front complet est très jeune et encadre le visage", dit Stéphanie Jones, Une esthéticienne agréée et propriétaire de The Bushery à Beacon, New York. "En vieillissant, nos sourcils commencent à s'arrêter, à perdre de la couleur et à nous allonger à plat. Les peluchez avec un crayon à sourcils, de la poudre ou une pommade dans une couleur assortie à l'aide de coups de cheveux pour remplir légèrement les zones clairsemées."

La science soutient même l'obsession culturelle de Brooke Shields-Like Brows: une étude de 2017 publiée dans Frontières en psychologie révèle que le contraste du visage élevé comme un visage avec des sourcils pleins et sombres a été perçu comme plus attrayant.

27 Débarrassez-vous de cet anneau d'amincissement des cheveux.

Perdre vos cheveux? Au lieu de s'accrocher aux quelques brins qu'il vous reste, rasez-vous et vous aurez l'air plus attrayant en un rien de temps. Alors que certaines personnes supposent à tort que les hommes chauves sont considérés comme moins attrayants, une étude de 2012 publiée dans Science psychologique et personnalité sociale révèle que les hommes dont les cheveux ont été édités numériquement à partir de photos étaient perçus comme plus grands, plus dominants, plus masculins et plus confiants qu'ils ne l'étaient avec les cheveux.

28 Coupez ces poils errant.

"Prenez soin de votre toilettage", suggère Kenger. "Les hommes négligent souvent une partie de l'étrange croissance des poils du corps qui se produit après 40. Obtenir un outil de toilettage approprié qui peut couper votre barbe avec vos poils de nez et d'oreille est essentiel et doit être utilisé régulièrement."

29 Essayez les contacts colorés.

Si vous êtes impatient de rafraîchir votre look après 40, essayez une paire de contacts colorés pour la taille. Une étude de 2011 publiée dans Psychologie évolutionnaire suggère qu'un anneau limbique plus foncé - la zone où l'iris rencontre l'élève - est un indicateur de la jeunesse et de l'attractivité.

30 Tendez à vos racines.

Alors que les cheveux Ombré ont peut-être eu son moment au soleil, si vous avez plus de 40 ans, avoir des racines visibles ne vous fait aucune faveur. Cependant, si vous n'avez pas le temps de frapper le salon tous les quelques mois pour une retouche de votre couleur, essayez de couvrir cette croissance avec un spray de retouche racine. Mieux encore, embrassez simplement le gris beaucoup de gens paient beaucoup d'argent pour cette couleur ces jours-ci!

31 Ajouter du muscle.

Assurez-vous de ne pas passer par le banc d'haltères la prochaine fois que vous frappez le gymnase. Selon une revue de la recherche en 2007 publiée dans Bulletin de la personnalité et de la psychologie sociale, Les hommes avec une quantité modérée de muscle étaient perçus comme plus attrayants pour les femmes. Cependant, trop de muscles peuvent avoir des résultats défavorables: la même revue a révélé que les femmes étaient plus susceptibles de considérer les gars très musclés comme moins engagés dans les relations.

32 Ajouter de la crème pour les yeux à votre routine quotidienne.

Faire de la crème pour les yeux une partie de votre routine régulière peut éviter certains des premiers signes du vieillissement, ce qui vous rend plus rafraîchi dans le processus. Une étude de 2009 publiée dans le Journal of Cosmetic Dermatology révèle qu'après seulement quatre semaines de traitement, les utilisateurs de crème pour les yeux ont amélioré la douceur de leurs zones oculaires et réduit la profondeur de leurs rides.

33 Utilisez une main légère lors de l'application du maquillage.

Un peu de correcteur et de poudre peut vous aider à atténuer les rougeurs et les capillaires cassés, mais n'allez pas trop loin avec votre fond de teint après avoir atteint 40. "Il est courant d'essayer de couvrir et de cacher des signes de vieillissement avec des bases lourdes. Mais trop de couverture ne semble pas naturelle et s'installe en ligne, ce qui les rend plus visibles ", explique Jones.

Même si votre peau est encore relativement sans ligne, selon une étude de 2016 publiée dans The Quarterly Journal of Experimental Psychology, Les femmes portant moins de maquillage étaient généralement classées comme plus attrayantes que celles portant un visage complet de produits, de toute façon.

34 ou faites-le s'appliquer professionnellement lorsque vous pouvez.

Passez une grande nuit à venir? Faire des folies sur un look de maquillage fait professionnellement si vous le pouvez, ou avoir un ami avec un talent pour appliquer des produits vous donnez un coup de main. Selon le même The Quarterly Journal of Experimental Psychology Étude, lorsqu'elle est classée par l'attractivité, les femmes qui ont eu leur maquillage appliquée professionnellement se sont mieux complétées que celles qui s'étaient inventées.

35 Assurez-vous que vous utilisez du maquillage qui convient à votre type de peau.

Ces cosmétiques que vous avez utilisés dans la vingtaine pourraient ne pas être le bon choix pour votre peau vieillissante, alors consultez un professionnel et découvrez quelles formules vous conviennent.

"La clé avec n'importe quel look est de s'assurer que les produits directement sur votre peau sont exactement ce dont votre peau a besoin", explique Tailor. "Un fond de teint hydratant peut être nécessaire pour votre peau, mais si vous avez envie d'un look mat, superposez une poudre de réglage de mattification au lieu d'utiliser un fond de teint mat qui pourrait sécher la peau."

36 Focus sur votre maquillage pour les yeux.

Je n'ai pas le temps de rattraper tout votre visage? Rester à une seule zone, spécifiquement, vos yeux peuvent vous faire paraître mieux à long terme. Une étude de 2015 publiée dans Psychologie évolutionnaire révèle que le maquillage qui augmente le contraste du visage autour des yeux, comme celui réalisé par le maquillage des yeux, peut augmenter l'attractivité d'une personne pour les autres.

Et assurez-vous que vous utilisez également une introduction: "Les paupières sont très minces, et à mesure que nous vieillissons, elles deviennent légèrement transparentes, révélant différentes tons de couleur vasculaire", explique Jones. "En appliquant une fine couche d'amorce oculaire de la ligne des cils vers le front, nous sommes en soirée du teint, qui illumine instantanément et ouvre les yeux. De plus, il tiendra le maquillage des yeux en place pendant des heures sans aucune inquiétude."

37 Mettez l'accent sur vos cils.

Que vous optiez pour un mascara allongeant ou que vous fassiez des folies sur les extensions des cils, souligner vos cils peut vous promener grandement pour vous rendre plus beau après 40. Des cils plus longs et plus épais peuvent rendre vos yeux plus grands et plus rafraîchis, alors n'ayez pas peur de les jouer.

38 Utilisez des produits capillaires adaptés à l'âge.

Votre peau n'est pas la seule partie de votre corps qui peut montrer des signes d'âge-âge-vos cheveux aussi. "Les cheveux vieillissent avec nous, donc avoir les bons produits pour soutenir votre style est important", explique Tailor. "Que vous colorez, que vous soyez en surbrillance ou secoue votre teinte naturelle, assurez-vous que vos soins capillaires inversent l'horloge sur des dégâts accumulés."

39 Embrassez la texture naturelle de vos cheveux.

À mesure que les cheveux vieillissent, ils deviennent plus fragiles et sujets à la rupture, ce qui signifie qu'il pourrait être temps d'abandonner ces outils capillaires de haut niveau et pour toutes et d'embrasser votre texture naturelle. "Les cheveux sains sont des spectacles", explique Tailor. "Prends en soin!"

40 aime ton corps tel qu'il est maintenant.

Si vous voulez être plus beau après 40 ans, cela ne signifie pas subir une cure de jouvence majeure. Au lieu de cela, jouez vos actifs et essayez d'embrasser votre apparence souhait tu as regardé. Si vous avez confiance en votre apparence, non seulement vous vous sentirez mieux, vous aurez l'air mieux aussi. Et pour profiter au maximum des années à venir, commencez par ces 40 habitudes incroyables à adopter après 40.

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