40 choses que vous faites qui vous feront paraître plus ancienne

Qu'il s'agisse d'un miracle de génétique, d'un grand régime de soins de la peau ou d'une énergie juvénile à leur sujet, il y a d'innombrables individus induisant l'envie qui ne parviennent jamais à regarder leur âge chronologique. Et bien que ces personnes chanceuses soient encore cardées à 50. Alors que, à moins de trouver la fontaine de jeunes, vous ne pourrez peut-être pas regarder 20 pour toujours, abandonner ces 40 habitudes qui vous rendent plus âgés peuvent vous faire tourner la montre en un rien de temps.

1 accroché aux vêtements que tu as eu pour toujours.

Bien que vous puissiez avoir des aliments de base bien-aimés dans votre placard avec lesquels vous n'êtes pas impatient de vous séparer, s'ils sont déformés, illustrés ou rappelant généralement un temps qui est passé depuis longtemps, vous pourriez vous rendre plus âgé. Bien que vous n'ayez pas besoin de sauter sur chaque tendance des vêtements pour garder votre look frais, la rotation de vos vêtements et accessoires usées peut avoir un impact majeur sur la mesure.

2 Opter pour le maquillage mat.

Bien que le maquillage mat. Contrairement au maquillage légèrement rosé, qui reflète la lumière et peut obscurcir les ridules et les rides, le maquillage mat peut les faire paraître plus importants. Et tandis que le maquillage mat peut être un favori de la mode pérenne, un teint rosé lit toujours plus jeune que terne.

3 Tanning.

À l'exception des trucs qui sortent d'une bouteille, si vous bronzez du tout, vous endommagez votre peau et vous rendez plus vieux. Une exposition fréquente au soleil est liée au vieillissement prématuré, de l'augmentation des rides aux taches solaires, ce qui peut vous rendre beaucoup plus âgé que votre âge chronologique.

4 Empiler sur les pastels.

Les pastels sont des aliments de base sur seulement deux groupes de personnes: ceux de moins de six ans et de plus de 60 ans. Si vous vous chargez sur les bébés blues, roses et jaunes au beurre, vous vous faites paraître plus vieux que si vous optimiez pour des teintes brillantes (ou, vous savez, neutres).

5 Garder la même coupe de cheveux pour toujours.

Bien que tout le monde soit coincé dans les ornières, garder la même coupe de cheveux fatiguée pendant des années. "Les styles changent et si vous gardez un style pendant longtemps, cela peut vous donner l'impression que vous vivez toujours dans cette période", explique la styliste Stephanie Campbell, copropriétaire de Campbell & Campbell Salon à Beacon, New York.

6 Ne pas se lever droit.

Ce mineur en affaissement pourrait être un cadeau majeur sur votre âge. Une mauvaise posture peut vous faire paraître beaucoup plus âgée - aussi plus lourde que vous ne l'êtes réellement si vous voulez vous raser quelques années de congé, il est temps de redresser.

7 coups sur le sommeil.

Bien que pouvoir tirer toute la nuit peut être une caractéristique de jeunesse, un sommeil inadéquat vous fait vieillir plus vite. Selon une étude publiée dans la revue Dormir, La privation de sommeil peut augmenter le vieillissement au niveau cellulaire, ce qui signifie qu'il n'y a pas de temps comme le présent pour commencer à viser huit heures par nuit.

8 Se laver le visage trop fréquemment.

Bien que peu de dermatologues ou d'esthéticiens plaident pour dormir dans votre maquillage, si vous vous lavez trop fréquemment, vous pourriez vous rendre plus âgé. Laver votre visage trop souvent peut dépouiller les huiles de protection de votre peau, ce qui la rend terne et sans vie, et vous faire paraître plus ancienne dans le processus.

9 Sauter sur chaque tendance.

Bien que vous puissiez penser que vous tenir au courant des tendances et les intégrer tous dans vos choix de mode et de toilettage vous rendra plus jeune, le contraire est en fait vrai. Pensez-y simplement: lorsque vous voyez quelqu'un porter un million de tendances à la fois, tout cela attire l'attention sur leur âge, plutôt que de nuire à cela. "L'authenticité n'est pas exprimée, ce qui finit par rendre la personne plus âgée plus jeune", explique le psychologue de la mode Dawnn-Karen.

10 boire de l'alcool régulièrement.

Si avoir quelques verres de vin est un rituel nocturne pour vous, vous accélérez le processus de vieillissement. En plus de réduire la qualité et la quantité de votre sommeil en interrompant votre cycle REM et en vous déshydratant, ce qui peut rendre votre peau sèche et rester, la recherche révèle que l'alcool peut en fait avoir un effet négatif sur la capacité du corps à synthétiser le collagène, conduisant à Plus de rides et de s'affaisser dans votre avenir.

11 Pas de soie dentaire.

Veux ralentir le processus de vieillissement? Il n'y a pas de temps comme le présent pour commencer à mieux prendre soin de vos dents. Si vous n'êtes pas déjà la soie dentaire au moins une fois par jour, vous n'augmentez pas seulement votre risque de perte de dents, ce qui peut vieillir n'importe qui, vous augmentez également votre risque de coloration permanente et ce bouche pleine de dents jaunes?

12 Éviter l'exercice.

Si vous sautez régulièrement le gymnase, vous vous faites un mauvais service sur le front vieillissant. L'exercice régulièrement augmente non seulement la circulation, ce qui rend votre peau plus saine et jeune, augmenter votre tonus musculaire aide également à empêcher la peau de s'affaisser.

13 boire trop de café.

Un peu de café peut vous aider à commencer votre journée avec une certaine énergie supplémentaire, mais trop peut facilement vieillir. La combinaison de l'effet de déshydratation du café et sa tendance à tacher les dents peuvent tous deux faire des conséquences sérieuses sur votre look, ce qui vous fait paraître des années de plus que vous.

14 fumer.

Il ne vient probablement pas de surprise que le tabagisme soit mauvais pour vous, beaucoup de gens ignorent à quel point cela vous vieillit. Le tabagisme tache vos dents, cause des dommages à la peau et peut même provoquer des rides prématurées - tout ce que la poursuite lorsque vous fumez peut créer des lignes verticales autour de votre bouche qui vous donnent une apparence beaucoup plus ancienne.

15 teindre vos cheveux trop fréquemment.

Bien que l'ajout d'un peu de teinture à votre routine puisse couvrir ces gris embêtants, la teinture de vos cheveux trop souvent peut vous vieillir. La teinture capillaire peut faire en sorte que vos cheveux deviennent grossiers, cassants et secs - l'antithèse des mèches douces et jeunes que vous alliez probablement pour.

16 tout noir tout.

Ces tenues entièrement noires peuvent être des amincis. Bien que vous n'ayez pas besoin d'échanger toute votre garde-robe pour vous rendre plus jeune, quelques touches de couleur peuvent ajouter un dynamisme de jeunesse à n'importe quel look.

17 Over-frappez vos sourcils

Les sourcils ultra-skinny popularisés dans les années 1990 et au début des années 2000 ne font aucune faveur pour votre visage. Non seulement les sourcils ultra-minces donnent l'impression que vous n'aviez pas changé votre look depuis 20 ans, mais ils vieillissent également le reste de votre visage. "À mesure que les femmes vieillissent, les sourcils deviennent clairsemés", explique le cosmétologue agréé Shreeda Tailor, qui note que les sourcils trop frappés imitent prématurément ce look.

18 ne portant pas la bonne taille pour votre corps.

Couvrir votre corps avec des vêtements amples ne cache pas vos défauts - il cache votre âge. Ces tenues sans forme obscurcissent les courbes naturelles de votre corps, vous faisant paraître plus doux et moins musclé, qui sont généralement associés à des corps plus âgés.

19 Laisser le stress se construire.

S'il y a une habitude qui peut rendre n'importe qui plus âgé, il laisse le stress non traité. En fait, un examen des recherches menées par des chercheurs d'Avon révèle un lien important entre le stress émotionnel et le vieillissement de la peau. Et, bien sûr, tout ce temps passé à froncer les sourcils ou les sourcils accélérera naturellement l'apparence des rides aussi.

20 Oublier l'amorce de maquillage.

Pensez que vous pouvez ignorer l'apprêt de maquillage à mesure que vous vieillissez? Repérer. Non seulement l'amorce de maquillage crée une barrière entre votre peau et votre maquillage, ce qui signifie que votre maquillage et votre saleté environnementale sont moins susceptibles de faire de vos pores, ce qui les permet également d'empêcher votre maquillage d'accentuer le vieillissement. Sans apprêt, il est facile pour votre maquillage de glisser et de se recueil.

21 portant un costume trois pièces.

Bien qu'il y ait des occasions qui appellent encore à un costume en trois pièces, en porter un quotidiennement peut vous faire paraître beaucoup plus ancien que vous. Dans un nombre croissant de bureaux à travers le monde, les combinaisons en trois pièces suivent le chemin du dinosaure sur les PDG comme Mark Zuckerberg, Jack Dorsey, et Evan Spiegel, Aucun d'entre eux n'est connu pour leur tenue étouffante.

22 accrocher à ces 10 derniers livres.

Bien qu'avoir un visage particulièrement rond puisse vous faire paraître plus jeune quand j'étais enfant, vous accrocher à ces kilos en trop à mesure que votre âge peut vous rendre beaucoup plus âgé. Un poids supplémentaire peut obscurcir votre structure osseuse, augmenter l'effondrement et peut même souligner certains de ces plis dans votre visage.

23 Obtenir une raccourci anonyme.

Qui a dit que tout le monde de plus de 40 ans avait besoin d'une coupe de cheveux courte? Si vous choisissez une coupe facile à maintenir, mais en fin de compte peu flatteuse, ne soyez pas surpris lorsque les gens vous confondent avec quelqu'un de beaucoup plus âgé que vous.

24 portant des baskets avec des vêtements plus formels.

Si vous adhérez toujours à cette esthétique de l'entreprise, vous vous rendez définitivement à vous-même plus ancienne que vous ne l'êtes en réalité, il y a des tonnes d'options de chaussures attrayantes et confortables qui ne vous feront pas On dirait que vous auditionnez pour un rôle dans Une bosseuse.

25 doublure vos lèvres dans une couleur qui ne correspond pas à votre rouge à lèvres.

Alors que l'utilisation du crayon à lèvres qui correspond à votre rouge à lèvres peut rendre votre bouche jeune et pleine, l'utilisation de couleurs contrastées ne fera que vous faire paraître plus ancienne. Non seulement ce look est hors de style depuis plus d'une décennie, mais le crayon à lèvres plus foncé peut attirer l'attention sur ces ridules autour de votre bouche.

26 Éviter la crème hydratante.

Bien que ceux qui ont une peau grasse et sujette à la rupture puissent éviter une crème hydratante comme la peste, cela peut vous faire apparaître plus vieux que vous. La peau hydratée a plus d'une lueur jeune et rosée, et les bons hydratants, comme ceux avec de l'acide hyaluronique, peuvent aider à réduire l'apparence des ridules.

27 portant le soutien-gorge de mauvaise taille.

Si vous portez le soutien-gorge de mauvaise taille, vous pourriez ajouter des années à votre apparence. Non seulement le port du soutien-gorge de mauvaise taille augmentera l'apparence des rouleaux sur le dos, mais il peut également aggraver votre posture, et peut même faire apparaître votre peau qui a tous dit, pas exactement un look jeune.

28 pas souriant.

Ce renfoncement permanent que vous portez fait plus que de faire en sorte que les autres vous évitent: cela vous fait aussi paraître plus âgé. En fait, les chercheurs du Max Planck Institute for Human Development à Berlin ont constaté que les participants à l'étude jugeaient des individus montrés par le souriant plus jeune que leur âge réel,

29 Ne pas boire une quantité adéquate d'eau.

Si vous êtes impatient de recommencer à être cardé lorsque vous sortez, il est temps de commencer à ajouter de l'eau supplémentaire à votre routine. La déshydratation peut rendre votre peau terne et sans vie et peut même souligner les ridules et les rides, tandis que les individus bien hydratés jouissent généralement de teint plus dodus et jeunes.

30 portant trop d'eyeliner.

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Faire glisser cet eye-liner sur vos couvercles supérieurs et inférieurs n'est pas seulement un gaspillage de maquillage, c'est aussi un excellent moyen de vous faire paraître plus vieux que vous. Ce faisant, "nous finissons par accentuer [des signes de vieillissement] en doublant et en accentuant des yeux qui ont une texture autour d'eux", explique Tailor.

31 Faire vos tenues trop correspondantes.

Les tenues assorties peuvent sembler adorables sur les bébés, mais pour les adultes, ils ne servent qu'à vous faire paraître plus âgé que votre âge chronologique. La tendance à porter des tenues assorties s'est écoulée depuis longtemps, donc si vous vous assurez toujours que tous vos accessoires sont dans la même gamme tonale, vous vous vieillissez définitivement.

32 exagérer la poudre.

Un peu de poudre peut aider à réduire la brillance, mais trop vous fait paraître plus vieux. "À mesure que votre peau vieillit, la tendance est qu'elle soit plus sèche. Sauter de la poudre après hydratant ou fond de teint aidera la peau à paraître Dewier ", explique le maquilleur Mindy Green, fondateur de Mobile Beauty Salon MG Beauty. "À moins que vous ne soyez très gras, essayez d'éviter le fond de poudre et le réglage excessif ou la poudre pressée. Ceux-ci ont tendance à s'installer dans les lignes et à souligner la texture sur une peau plus mature."

33 Ne pas toiletter vos sourcils.

Tandis que trop-frappant vos sourcils peut vous rendre plus âgé, ne rien faire pour eux ne vous aidera pas non plus. Ces cheveux longs et négligés vous font paraître beaucoup plus âgé que vous ne s'adressez à l'attention sur les ridules et les rides sur votre front et autour de vos yeux.

34 s'appuyant sur le maquillage métallique.

Un peu d'éclat va un long chemin, mais compter sur le maquillage métallique est susceptible de vous vieillir à long terme. "Tout ce que vous placez de l'éclat ou de la scintillement sera souligné. Si vous êtes soucieux de l'air plus âgé, évitez l'éclat sur les joues et vos paupières. Les deux zones peuvent commencer à perdre de la fermeté à mesure que nous vieillissons, et en plaçant l'éclat là-bas attirera ces zones », explique Green.

35 Cultiver vos ongles super longs.

Ces ongles de type Talon ne vous donnent pas le look jeune que vous auriez pu espérer. Les ongles longs accentuent la longueur de vos doigts et les rendent plus minces, rendant vos mains plus anciennes, et puisque les ongles plus courts sont plus au Courant, ce look met l'accent sur votre âge.

36 Laver vos cheveux tous les jours.

Si vous ne voulez pas que vos cheveux vous vieillissent, il n'y a pas de temps comme le présent pour sauter ce lavage quotidien. "Selon le shampooing que vous utilisez, il peut enlever vos cheveux de ses huiles naturelles", explique Campbell. "Le nettoyer trop peut le rendre sec et terne."

37 Folie sur le sucre.

Une mauvaise nouvelle pour quiconque a une dent sucrée: se livrer régulièrement au dessert pourrait être la raison pour laquelle vous avez l'air plus âgé que vous. En fait, selon les chercheurs du département de dermatologie du Baylor College of Medicine, la consommation régulière de sucre est liée à un taux plus rapide de vieillissement cutané.

38 Passer trop de temps à regarder les écrans.

Ces heures passées à regarder votre téléphone ou votre ordinateur vous font paraître plus que pire pour l'usure. En plus des plis et des crans du cou qui accompagnent souvent nos habitudes d'écran, qui peuvent promouvoir les rides-chercheurs à l'hôpital universitaire de Nice ont découvert que la lumière bleue émise par les écrans peut réellement provoquer une pigmentation cutanée qui nous rend plus âgés, aussi.

39 empilement sur le mascara.

Alors que les cils complets sont toujours dedans, les grumelets ne font que vous faire paraître plus vieux. Ces cils en forme d'araignée attirent l'attention sur les lignes et les rides autour de vos yeux tout en obscurcissant l'une des parties les plus jeunes de votre visage: vos yeux eux-mêmes.

40 agir en colère.

Bien que nous nous mettions tous en colère de temps en temps, porter une grimace permanente ou avoir un effet généralement en colère peut vous faire paraître beaucoup plus âgé que vous. Après tout, il n'y a rien de tel qu'une petite joie de vivre et un sourire bien placé pour vous faire paraître et avoir l'air jeune.