40 risques pour la santé qui montent en flèche après 40

Certaines personnes redoutent les 40 ans, mais ce n'est certainement pas considéré comme un âge aussi ancien dans la façon dont c'était il y a une décennie environ. Et certains disent même que la vie ne décolle pas vraiment avant 40. Vous êtes cimenté dans votre carrière, vous avez maîtrisé ce truc de relation et, hé, vous pourriez même élever une famille. Une fois que vous atteignez l'âge d'étape, il y a de fortes chances que vous ayez une meilleure idée de qui vous êtes et de ce que vous voulez de la vie et vous espérons que vous avez la possibilité de sortir et de l'obtenir.

Cependant, frapper le Big 4-0 vient avec sa juste part de préoccupations, ce n'est pas le moindre d'entre eux en augmentant les risques pour la santé. Tout comme vos chances de souffrir de symptômes graves de Covid-19 augmentent à mesure que vous vieillissez, vous faites donc votre risque de développer un certain nombre de problèmes de santé. Comme pour la plupart des choses, la meilleure infraction est une bonne défense. En vous arminant de savoir à quoi vous attendre, vous pouvez vous aider à vous protéger contre bon nombre de ces problèmes de santé potentiels. Avec cela, voici 40 conditions courantes à rechercher après 40. Et pour en savoir plus sur ce qu'il faut rechercher en ce qui concerne une condition en particulier, consultez 40 premiers signes d'alzheimer que tout le monde de plus de 40 ans devrait savoir.

1 maladie cardiovasculaire

Le risque de maladie cardiovasculaire (CVD) augmente de façon exponentielle avec l'âge. En fait, selon les données de 2013 de l'American Heart Association, environ 70% des personnes âgées de 60 à 79 ans ont une certaine forme de MCV. Lors de la prise en compte de ceux de plus de 80 ans, ce nombre passe à une moyenne de 85%. Il est donc important de commencer à prendre des mesures pour améliorer votre santé cardiaque dans la quarantaine, y compris rester physiquement actif et maintenir une alimentation saine. Et pour plus de conseils pour rester en bonne santé à mesure que vous vieillissez, consultez 40 facteurs de risque cardiaque à laquelle vous devez faire attention après 40.

2 Fatigue chronique

La fatigue chronique définie comme une condition de fatigue régulière, non liée à une maladie, qui dure plus de six mois - affecte celles de tous âges (sauf, peut-être, des adolescents en croissance). Mais, selon la Harvard Medical School, c'est beaucoup plus grave si vous êtes dans votre cinquième décennie. Une fois que la fatigue chronique s'installe après avoir réussi 40, il peut être exponentiellement plus difficile pour vos niveaux d'énergie de revenir à ce qu'ils étaient avant la condition.

3 stress

Il est presque impossible d'éviter le stress dans la quarantaine, sans parler de la pandémie. Après tout, vous avez probablement une charge de responsabilité en tête dans votre assiette. Néanmoins, il est important de gérer de telles vacances au stress ou, à tout le moins, une journée personnelle de temps en temps pour éviter de supporter certains des effets secondaires les plus qui modifient la vie, comme une prise de poids, un sang élevé pression, perte de cheveux, dépression et risque accru de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Et pour plus de façons de se sentir dépassées peut faire des ravages, consultez 18 signes silencieux, votre stress nuise à votre santé.

4 solitude

Selon une étude de 2015 publiée dans Perspectives sur les sciences psychologiques, L'isolement social est associé à un «risque accru de mortalité."Étant donné que beaucoup de gens se retrouvent avec moins d'amis proches dans la quarantaine, une grande partie de leur temps libre pour socialiser avalé par le travail et d'autres obligations - il est crucial de prendre des mesures pour éviter la solitude.

5 parodontite

Selon le National Institute of Dental and Craniofacial Research, environ 17 pour cent des personnes de plus de 65 ans ont une maladie parodontale, ou de la gomme,. Bien que le vieillissement soit un facteur de risque parodontite sur lequel vous n'avez pas beaucoup de contrôle, vous peut contrôler certains autres facteurs qui provoquent la maladie: le tabagisme, la toxicomanie et la soie dentaire. (Oui, votre dentiste avait raison.) Et pour les choses que vous faites, cela choquerait votre médecin, consultez 25 choses que vous faites, ce qui horrifierait votre dentiste.

6 virus d'Epstein-Barr

Le virus d'Epstein-Barr, ou EBV, est le virus qui provoque une mononucléose et une fois qu'une personne est infectée, elle peut porter une forme latente pour le reste de sa vie. En fait, lorsque les chercheurs de l'Université de Duke ont testé des sujets de plus de 60 ans pour l'EBV, ils ont constaté que de 90 à 97% d'entre eux l'avaient dans leur sang.

7 douleurs au bas du dos

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Certes, personne n'est à l'abri des douleurs au bas du dos. Derrière le rhume, c'est la deuxième raison la plus courante des Américains se rendent chez le médecin. Mais il est beaucoup plus susceptible de frapper ces dernières années: en fait, certaines études suggèrent que 70% des personnes âgées éprouveront des maux de dos réguliers. Et pour des informations plus utiles fournies dans votre boîte de réception, inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne.

8 carence en vitamine D

La vitamine D-qui est le plus facilement disponible dans la nature à partir de la lumière directe du soleil ou des aliments comme les œufs et le poisson - est un nutriment important qui aide à tout, de la construction d'os forts à la régulation des niveaux minéraux vitaux de votre corps. Malheureusement, cependant, l'âge vient une carence en vitamine D. En fait, une étude de 2017 publiée dans la revue Nutriments déterminé qu'environ la moitié de toutes les personnes de plus de 65 ans n'ont pas assez de vitamine D dans leur sang.

9 à faible magnésium

Si vous avez un taux élevé de cholestérol - qui ont tendance à augmenter avec l'âge, cela pourrait être dû à un manque de magnésium harcelé, dit Dr. Carolyn Dean, auteur de Fibrillation auriculaire: reminéralisez votre cœur. "S'il n'y a pas assez de magnésium pour limiter l'activité de l'enzyme de conversion du cholestérol, nous sommes obligé de faire plus de cholestérol que nécessaire."C'est exactement pourquoi, dit-elle, dans nos" circonstances actuelles de sol déficient en magnésium… le cholestérol est devenu élevé dans la population."

10 homocystéine élevée

Dean note que "20 à 40% des hommes de plus de 40 ans ont des niveaux élevés d'homocystéine."Bien que ce soit un produit chimique que vous ne connaissez peut-être pas pleinement, les hommes avec" des niveaux élevés ont presque quatre fois le risque de subir une crise cardiaque ", dit-elle.

Certaines façons de réduire ce sous-produit dangereux de la digestion comprennent l'évitement de la viande laitière et rouge, de l'exercice et de la réduction ou de l'élimination de la consommation d'alcool.

11 cancer du sein

Les personnes de tous âges, ethnies et oui, les sexes devraient avoir un cancer du sein sur leur radar, mais c'est un problème de santé particulièrement pressant pour les femmes de plus de 40 ans. Une femme sur huit aux États-Unis développera un cancer du sein au cours de sa vie, tandis que, selon l'American Cancer Society, pour les hommes, le risque à vie d'obtenir un cancer du sein est d'environ 1 sur 833. Pourtant, 500 hommes meurent chaque année de la maladie, donc cela vaut la peine d'être conscient de.

12 pneumonie

La pneumonie est une infection des poumons qui peut être mortelle si elle n'est pas traitée. En fait, en 2013 seulement, la pneumonie et la grippe ont été responsables de 56 832 décès aux États-Unis, ce qui en fait les maladies les plus importantes du pays. Bien qu'il soit naturel de penser que la condition affecte les jeunes et les vieux, il est beaucoup moins courant chez les enfants. Selon une étude de 2009 publiée dans le Journal of Aging and Health, Il y a quatre fois plus de cas de pneumonie observée chez les patients âgés chaque année que chez les individus de moins de 65 ans.

13 perte auditive

Selon l'Institut national du vieillissement, environ un tiers de toutes les personnes âgées de 65 à 74 ans souffrent d'une forme de perte auditive, et près de la moitié de toutes les personnes de plus de 75 ans ont du mal à entendre. Bien que certaines personnes essaieront de souffrir de leurs problèmes d'audience, il est important de noter que ces problèmes peuvent empirer s'ils ne sont pas traités. Encore plus effrayant, les résultats d'une étude de 2011 publiée dans Jama révéler que la perte auditive non traitée est associée à un risque accru de démence.

14 Alzheimer

La maladie d'Alzheimer est l'un des risques de santé les plus graves après 40 ans, et que les femmes devraient faire attention aux hommes. Selon un rapport de l'Association d'Alzheimer, environ les deux tiers de tous les Américains atteints de la maladie sont des femmes, car les femmes ont tendance à être plus sensibles aux gènes qui provoquent la maladie d'Alzheimer par rapport à leurs homologues masculins. Pourtant, c'est quelque chose que tout le monde devrait garder un œil sur. Attraper tôt la maladie d'Alzheimer et d'autres formes de démence peut aider à ralentir la progression de la maladie.

15 perte de mémoire

La perte de mémoire signifie plus que d'oublier vos clés: cela signifie une incapacité fréquente à se souvenir même des choses les plus fondamentales. En vieillissant, votre risque de perte de mémoire augmente considérablement en fait, selon une revue de la recherche publiée dans le Revue médicale britannique (BMJ), À 65 ans, environ 45% des adultes seront confrontés à une forme de perte de mémoire ou autre.

16 calculs rénaux

Non, les calculs rénaux n'affectent pas seulement les hommes. En fait, selon une étude de 2004 publiée dans BMJ, Les calculs rénaux affectent environ 5% de la population (cependant, oui, sont deux fois plus probables chez les hommes que les femmes). Alors que l'âge de pointe pour leur occurrence est de 30 50 pourcent Au cours des cinq à sept ans suivants.

17 incontinence

L'incontinence-politiquement, "l'incapacité à le maintenir", en raison d'un affaiblissement des muscles de la vessie et de l'urètre. Selon une étude de 2001 publiée dans Journal Ochsner, Jusqu'à 20% des personnes âgées sont limitées par la condition.

18 chutes

La chute est un risque de santé grave à mesure que nous commençons à vieillir. Selon une étude de 57 000 sujets publiés dans Le Journal of Trauma: blessure, infection et soins intensifs, Les patients âgés sont trois fois plus susceptibles de mourir en raison des blessures subies par une chute au niveau du sol par rapport aux personnes de moins de 70 ans.

19 blessures de la hanche

Selon le CDC, plus de 300 000 personnes de plus de 65 ans sont hospitalisées chaque année pour des fractures de la hanche, dont beaucoup sont le résultat direct de la chute. Ces fractures deviennent plus dangereuses et peuvent même être mortelles avec l'âge, alors soyez très vigilant en ce qui concerne les sols glissants et les trottoirs glacés.

20 commotions cérébrales

Une commotion cérébrale quand tu es jeune est… eh bien, pas génial. Mais quand tu es plus âgé, c'est bien pire. Les commotions cérébrales peuvent provoquer des maux de tête, une confusion, des étourdissements et, selon une étude de 2012 dans Revues des sciences de l'exercice et du sport, troubles cognitifs permanents s'ils ne sont pas traités.

21 accident vasculaire cérébral

Selon une étude de 2011 dans le Journal de l'American Geriatrics Society, Le risque de subir un accident vasculaire cérébral double chaque décennie après l'âge des 45 ans, ce qui signifie qu'il est grand temps pour commencer à prêter attention à vos propres facteurs de risque. Entre autres choses, il s'agit notamment du tabagisme, une tension artérielle élevée et un mode de vie sédentaire.

La bonne nouvelle? Vous n'avez pas besoin de vous engager dans la formation de marathon pour réduire vos risques: Selon une étude historique de l'Université Columbia, même l'activité physique tranquille peut réduire votre risque d'accident vasculaire cérébral.

22 diabète de type 2

Le diabète de type 2 est le résultat de votre corps produisant de l'insuline, l'hormone pancréatique, mais ne l'utilisant pas de manière efficace. Alors que, selon l'Institut national du diabète et les maladies digestives et rénales, certains facteurs de risque sont dans votre contrôle, par exemple, ou votre cholestérol - il y a un majeur qui n'est pas: dépassant 45.

23 ostéoporose

Une fois que vous avez réussi 40, votre risque d'ostéoporose - une maladie qui affaiblit les os et augmente de façon exponentielle le risque d'un skyrochets de rupture majeur. En fait, selon la National Osteoporosis Foundation, une femme sur deux et un homme sur quatre plus de 50 ans briseront un os à la suite de la condition.

24 maladies pulmonaires obstructives chroniques

La maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) est une maladie débilitante causée par des substances externes, comme la fumée, qui affecte les poumons et rend difficile la respiration. Bien que la MPOC se trouve fréquemment dans la communauté gériatrique, une étude de 2012 publiée dans la revue Jama a noté que "le traitement du patient plus âgé atteint de MPOC est très difficile" grâce à des conditions comme l'ostéoporose qui sont plus répandues chez les individus de plus de 40 ans. Et tandis que les taux de MPOC sont en baisse parmi les hommes depuis des années, les taux de MPOC chez les femmes n'ont pas diminué de manière significative depuis 1999. (Pourtant, les hommes sont touchés à un taux plus élevé de 9% que les femmes.)

25 emphysème

L'emphysème est une condition dans laquelle les sacs aériens du poumon sont endommagés, conduisant à un essoufflement chronique. Parce que la principale cause de celle-ci est une exposition à long terme aux irritants aéroportés, tels que la pollution, la poussière ou la fumée (en particulier la fumée de tabac) - le risque de développer l'emphysème augmente avec l'âge. Selon la Mayo Clinic, l'emphysème lié au tabac apparaît le plus souvent entre 40 et 60 ans.

26 obésité

Dans la quarantaine (et au-delà), vous ne pouvez plus compter sur votre métabolisme pour vous garder mince et en bonne santé. Mais de nombreuses personnes âgées semblent avoir du mal à ajuster leur style de vie pour s'adapter à ce ralentissement métabolique. En fait, une étude de 2009 publiée dans le Journal en ligne des problèmes infirmiers a révélé que le nombre de personnes âgées aux prises avec l'obésité doublé Au cours des 30 dernières années.

27 tendinite

En vieillissant, vos tendons deviennent moins capables de tolérer le stress et le mouvement, entraînant un risque accru de tendinite. Cette condition douloureuse dans laquelle un tendon devient enflammé est causée par tout, du jardinage au tennis, et est susceptible de s'attarder s'il n'est pas traité. Si vous commencez à ressentir de la douleur dans vos articulations, cessez l'activité qui la provoque probablement immédiatement et essayez de givrer la blessure; Si la douleur persiste, les anti-inflammatoires en vente libre peuvent aider, mais vous devriez également consulter un médecin.

28 glaucome

Selon des recherches de l'American Academy of Family Physicians (AAFP), environ une personne sur trois souffrira d'une forme de perte de vision à l'heure de 65 ans. Une maladie oculaire que les patients devraient surtout surveiller une fois plus de 40. Le glaucome a tendance à être asymptomatique au début, mais s'il n'est pas traité, il peut provoquer une cécité permanente. Il est donc important de voir le doctorat chaque année ou deux juste pour confirmer que tout va bien, même s'il ne semble pas y avoir de problème.

29 cataractes

Selon l'AAFP, moins de 5% des personnes de moins de 65 ans souffrent de cataractes. D'un autre côté, presque moitié de toutes les personnes de plus de 75 ans en souffrent. Donc ils sont définitivement quelque chose à savoir.

30 La maladie de Huntington

Lorsque les gens naissent avec un gène défectueux sur le chromosome 4, ils souffrent d'un trouble cérébral progressif connu sous le nom de maladie de Huntington (HD), qui provoque des mouvements de membres non contrôlés, des problèmes de concentration et une dépression. Selon la Huntington's Disease Society of America, les symptômes se manifestent généralement entre 30 et 50 ans et augmentent progressivement sur une décennie plus. Alors n'ignorez pas cette combinaison de symptômes s'ils vous affligent.

31 Abus d'alcool

Dans la vingtaine et les années 30, une boisson supplémentaire ou six pourrait ne pas être une énorme affaire. Mais une fois que vous passez 40, c'est un peu. Les problèmes de santé associés à une forte consommation d'alcool, à la pancréatite et à l'hypertension, sans parler des troubles psychologiques posés un problème.

Et puis il y a le risque d'intoxication à l'alcool, qui est significativement plus élevé chez les personnes âgées: selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 76% des décès d'empoisonnement à l'alcool se produisent chez les individus de plus de 35 ans.

32 cancer du pancréas

Le cancer du pancréas affecte rarement des personnes de moins de 45 ans mais la recherche en 2013 publiée dans la revue Pancréas a révélé que l'incidence de la maladie commence à augmenter peu de temps après. Couplé au fait que les taux de survie pour le cancer du pancréas restent d'une faiblesse dévide.

33 maladies rénales

La maladie rénale, comme de nombreux autres problèmes de santé, est positivement corrélé avec l'âge. (Être plus de 60 ans augmente considérablement vos chances.) Encore plus effrayant, l'American Kidney Fund suggère que jusqu'à une personne sur trois est à risque. Le problème est que la maladie rénale peut ne pas présenter de symptômes jusqu'à ce que l'organe ait perdu une grande partie de sa fonction. Par conséquent, si vous avez d'autres facteurs de risque-diabète, l'hypertension artérielle, les maladies cardiaques - il est particulièrement essentiel de demander à votre médecin un test sanguin.

34 Constipation

Une étude de 2015 publiée dans la revue Médecin de famille canadienne ont constaté que, chez les individus de plus de 65 ans, environ 26% des femmes et 16% des hommes souffrent de constipation. Et de plus, ce hasard frustrant peut entraîner de graves problèmes de santé comme les hémorroïdes, les fissures et le prolapsus rectal.

35 ulcères

Selon la recherche de la Harvard Medical School, les ulcères duodénaux - une plaie dans la muqueuse de l'intestin grêle se produisent entre les âges de 30 à 50 ans et sont un peu plus fréquents chez les hommes que les femmes que les femmes. Les ulcères d'estomac, en revanche, sont plus susceptibles de se présenter après 60 ans et ont tendance à affecter plus les femmes que les hommes.

36 cancer du côlon

L'American Cancer Society estime que, aux États-Unis seulement, plus de 100 000 cas de cancer du côlon seront diagnostiqués cette année, des hommes et des femmes présentant environ un risque égal (4.49% contre 4.15%, respectivement).

Alors que le pronostic pour ceux qui l'attrapent tôt continue de s'améliorer, la maladie fait encore plus de 50 000 décès aux États-Unis chaque année. Et pour ceux dans la quarantaine et au début des années 50, ce nombre est en augmentation: les décès par cancer colorectal chez les personnes de moins de 55 ans ont augmenté de 1% par an de 2007 à 2016.

37 cancer de la peau

Actuellement, plus de 50% de tous les cancers sont diagnostiqués chez des personnes de plus de 65 ans et selon une étude de 2017 publiée dans la revue Vieillissement et maladie, Les personnes âgées souffrant de peau blanche sont les plus à risque de développer un cancer de la peau. Les cancers malins de la peau sont principalement causés par des facteurs environnementaux externes (comme les coups de soleil et l'exposition aux rayons UV), il est donc important de vous assurer que vous prenez toujours soin de vous en sortir lorsque vous sortez à l'extérieur.

38 mélanome

"Les dégâts du soleil sont cumulatifs", dit Dr. Joshua Zuckerman, MD, FACS. En conséquence, le risque de composés de mélanome et augmente avec l'âge. En plus de porter un écran solaire, y compris régulièrement dans les gens d'hiver, plus de 40 ans devraient être hyper-conscients de tout changement à leur peau, comme les croissances ou décolorations nouvelles.

39 VIH / SIDA

Bien que les personnes âgées de 25 à 29 ans soient les plus susceptibles d'obtenir le VIH, les individus de plus de 50 ans représentaient en fait 17% de tous les nouveaux diagnostics de VIH aux États-Unis en 2016, selon le CDC. Bien que nous ayons tous les mêmes facteurs de risque en ce qui concerne le VIH, les personnes âgées ne sont pas testées aussi souvent et sont donc plus susceptibles que leurs homologues plus jeunes d'être diagnostiqués lorsque le virus est à ses étapes ultérieures, ce que la maladie est beaucoup plus susceptible de entraîner de graves dommages et même la mort.

40 crise de la quarantaine

Bien que généralement traité comme une punchline de sitcom, une crise de la quarantaine est tout sauf. La dépression n'est pas seulement quelque chose que vous pouvez "vous faire sortir" - Il s'agit d'une condition médicale de bonne foi. Selon Johns Hopkins Medical, vous êtes plus susceptible de le développer si vous avez entre 45 et 64 ans. De plus, ceux qui souffrent de dépression sont plus susceptibles d'avoir des MCV, des maux de dos, une arthrite, un diabète et une pression artérielle élevée. Étant donné que toutes ces conditions sont plus susceptibles une fois que vous avez réussi 40, la dépression est comme l'œil dans un maelstrom de risques pour la santé.