40 façons amusantes de créer des liens avec vos enfants adultes

Quand les enfants sont jeunes, il est facile de trouver des excuses pour se lier avec eux. Après tout, ils vivent dans votre maison, et vous pouvez les voir presque constamment. Quand quelqu'un dépend de vous pour la nourriture, les vêtements et le refuge, vous n'avez pas exactement à faire des plans pour le dîner pour le voir régulièrement. Mais certains parents craignent que, quand leurs enfants grandiront et quittent la maison, il sera plus difficile de rester en contact. Ne verront-ils que leurs enfants uniquement en vacances, ou même pas alors? Comment vont-ils garder cette connexion vivante lorsque leurs enfants ne sont pas juste devant eux?

Eh bien, pour ces parents, voici de bonnes nouvelles. Vous vous dirigez peut-être pour un plus proche relation plutôt que plus lointaine.

Lorsque les co-auteurs et psychologues Elizabeth Fishel et Jeffrey Jensen Arnett interviewaient des familles pour leur livre, Aller à 30: Guide des parents pour les années 20 ans, Ils sont tombés sur une découverte intéressante: 75% des parents à qui ils ont parlé ont affirmé que leur relation avec leurs enfants adultes, maintenant dans la vingtaine, était substantiellement mieux que c'était quand leurs enfants n'avaient que 15 ans.  

Bien sûr, cela ne veut pas dire que c'est facile. Rien de significatif jamais. Vos enfants adultes se lancent dans leur propre vie maintenant, et le ténor de votre relation avec eux sera intrinsèquement différent de ce qu'il a été dépendant de vous pour tout. Mais ça n'a pas besoin d'être une bataille difficile. Il peut en fait être amusant de trouver des moyens uniques de renouer avec eux en tant qu'adultes indépendants.

Nous avons consulté les experts-psychologues et les auteurs qui ont étudié ce qui maintient les familles ensemble pour compiler ce tour d'horizon de 40 idées pour se lier avec vos enfants adultes qui ne les gardent pas simplement dans votre vie, mais peuvent vous aider à découvrir de nouvelles nuances de leur personnalité qui Tu n'avais jamais remarqué auparavant.

1 Apprenez une nouvelle compétence ensemble.

Ce n'est pas un moment d'enseignement; Vous n'êtes pas celui qui présente vos enfants à quelque chose de nouveau. C'est plutôt une chance pour vous deux d'élargir vos horizons. "Apprendre une nouvelle compétence, comme la cuisine espagnole ou saine ou le tai-chi, peut améliorer énormément votre relation avec votre enfant adulte", explique Kathy McCoy, psychothérapeute et auteur de Nous ne parlons plus: guérir après que les parents et leurs enfants adultes deviennent éloignés. "C'est une façon de dépasser les anciens rôles et de vivre et de profiter d'une activité ensemble simplement en tant que deux personnes sur un pied d'égalité qui partagent une aventure d'apprentissage." 

2 Posez le téléphone et faites une date pour les voir en personne.

Nous sommes tous des gens occupés, tant de parents se contentent de communiquer avec leurs enfants adultes avec des appels téléphoniques et des SMS. C'est bien bien, mais les interactions en face à face sont également vitales. Une étude de 2015 de l'Université du Texas a révélé que les parents ayant les relations les plus positives avec leurs enfants adultes interagissaient généralement avec eux en utilisant les trois modes de communication: textos, appels téléphoniques et interaction IRL. En fait, ces parents ayant les liens les plus forts avec leurs enfants étaient une fois et demi plus susceptibles d'avoir un contact régulier où le contact visuel direct et le toucher physique étaient impliqués.

3 FONCTIONNER ensemble.

Il y a un million d'opportunités de bénévolat, de visiter des centres seniors à la mise en place de votre école locale à aider les familles dans le besoin. Cela peut être un excellent rappel à vous deux pour être reconnaissant pour tout ce que vous avez, y compris les uns des autres.

4 Demandez leur conseil.

Oui, croyez-le ou non, vos enfants adultes ont des connaissances et une expérience de vie qui pourraient vous être utile. Tournez-vous vers eux pour des conseils sur tout, des problèmes de travail et des investissements financiers à vos relations personnelles, suggère Tina Tessina, psychothérapeute et auteur de Il se termine avec vous: grandir et sortir du dysfonctionnement. "Partager des conseils en tant qu'amis et égaux créera la connexion amicale que vous voulez", dit-elle. Cela montre également la maturité, car vous leur démontez que vous réalisez que la relation a évolué et qu'ils en savent autant sur le monde, peut-être plus, comme vous.

5 Faites quelque chose qui vous fait peur.

Avez-vous toujours voulu essayer la courroie zip? Appelez votre fils ou votre fille et voyez s'ils se sentent à relever le défi avec vous. Cela peut être un moment de liaison particulièrement formidable si vous conquérirez tous les deux vos peurs ensemble, vous tentant la main pendant que vous essayez tous les deux quelque chose pour la première fois que vous n'avez jamais pensé que vous seriez assez courageux pour essayer.

6 Regardez les vieilles photos ensemble.

Si vous avez une ou deux boîtes dans le grenier rempli de vieilles photos de famille que vous n'avez pas vues depuis des décennies, pourquoi ne pas demander à vos enfants de vous aider enfin à parcourir tout et à créer un album de famille? Regarder les vieilles photos ensemble peut être un "excellent moyen de se connaître d'une nouvelle manière", explique McCoy. "C'est une chance pour un parent de partager ce qu'il pensait et ressentait lorsqu'il a tenu l'enfant désormais adulte dans ses bras, ou les souvenirs de l'enfant adulte de quelques occasions spéciales de son enfance."Ils peuvent même découvrir quelque chose sur votre passé n'a pas les impliquent comme des bébés. McCoy se souvient d'avoir traversé des photos avec sa mère, et réalisant qu'il y avait tellement de choses qu'elle ne savait jamais sur la vie de ses parents. "Il a été utile de voir mes parents au-delà de leurs rôles de maman et de papa", dit-elle.

7 Procurez-les seuls.

Si vous avez plus d'un enfant, vous ne les voyez probablement que tous ensemble en même temps, pour les repas de vacances ou les réunions. Mais il y a de la valeur dans ce contact individuel, où personne n'est en compétition pour être entendu et vous n'écoutez que ce qu'ils ont à dire. Fixer une date pour vous deux, et vous pourriez être choqué par ce que vous apprenez sans la distraction d'un rassemblement de famille à part entière.

8 Allez à un jeu.

Ce qui se passe sur le terrain est presque hors du point. Ce qui compte vraiment, c'est l'expérience partagée de regarder un match - il pourrait être le baseball, le football, le hockey, presque n'importe quoi et les applaudissements pour l'équipe à domicile. Arriver à 30 La co-auteure Elizabeth Fishel a déclaré qu'elle et son mari et leurs jeunes fils adultes "ont eu des heures de plaisir en famille à regarder les Warriors."Peu importe si vous ne savez rien du sport. Donner à votre enfant la possibilité d'expliquer ce qui se passe pendant le jeu ajoute un élément supplémentaire d'intimité. Tout vrai fan de sport aime expliquer les points les plus fins de son sujet préféré avec des novices.

9 se perdre.

Nous passons trop de nos vies pressées pour arriver quelque part. Un long trajet en voiture sinueux vers nulle part en particulier peut faire des merveilles pour votre santé mentale. Encore mieux quand votre enfant adulte monte. Alors que le paysage se déroule et qu'il n'y a pas de destination pour y arriver, vous pourriez finir par avoir les conversations réfléchies qui vous échappent toujours pendant les repas de famille ou d'autres réunions.

10 GO WINE TUGING.

Une véritable expérience de dégustation de vin n'a rien de tel que de frapper un bar ou un pub juste pour boire. L'objectif final est de savourer chaque gorgée, de laisser le vin rouler sur votre langue, puis de discuter des subtilités de la saveur avec vos collègues dégustateurs de vin. C'est amusant même si vous n'avez aucune idée de ce dont vous parlez, parce que vous le comprenez tous les deux au fur et à mesure. Cela pourrait devenir votre nouveau passe-temps ensemble, avec un raccourci partagé que tout le monde ne comprend pas.

11 Démarrez un jardin ensemble.

Si votre relation avec votre enfant adulte s'est senti tendue ces dernières années, commencer un jardin avec eux pourrait être la chose pour adoucir les bords. Des études récentes ont montré que le jardinage diminue l'anxiété et la dépression. Il est difficile de rester en colère les uns contre les autres quand il y a du désherbage à faire. Et viennent Thanksgiving, vous serez plus enthousiaste à l'idée de discuter des légumes frais que vous avez tous les deux ajoutés au repas au lieu de discuter des mêmes vieux désaccords politiques.

12 Allez dans une visite à pied autoguidée.

Mettez votre meilleure paire de chaussures de marche et invitez les enfants à explorer votre ville ou votre ville avec vous. Vous pensez peut-être que vous connaissez déjà chaque rue, mais il y a toujours un quartier inexploré à découvrir. D'ailleurs, le point n'est pas vraiment le paysage, c'est cette promenade occasionnelle avec vos enfants, quand vous avez la chance de parler de tout et rien du tout. Admirer l'architecture et voir où les rues (et la conversation) vous mènent.

13 Go Camping.

Même si lancer une tente dans le désert ne ressemble pas à votre idée d'un bon moment, c'est peut-être exactement la chose de vous rapprocher de vous et de vos enfants. Une étude de 2017 a examiné l'impact du camping des familles et comment il a renforcé ces relations d'une manière que d'autres sorties familiales ne pouvaient pas. Pourquoi? Parce que lorsque vous campez, loin des signaux wifi et d'autres distractions, vous êtes obligé de passer du temps de qualité ensemble. "Toute la journée a été un moment pour notre famille", a noté un participant à l'étude. "Se réveiller ensemble, faire de l'exercice, jouer à des jeux, chanter, collecter du bois pour la nuit."

14 Évitez les questions "oui" ou "non".

Si vous avez l'impression que votre enfant adulte ne veut tout simplement plus partager les détails de sa vie avec vous, le problème pourrait être moins avec eux et plus avec les questions que vous posez. Vous pensez peut-être que vous êtes utile avec des questions telles que "avez-vous assez de manger" ou "avez-vous encore trouvé un meilleur emploi?"Mais tu fais plus de mal que de bien. Posez des questions ouvertes auxquelles on ne peut pas répondre par une seule syllabe et montrez une véritable curiosité pour leur vie. Demandez-leur ce qui leur apporte de la joie, ce qui les rend excités de sortir du lit et ce qu'ils ont le plus attendu le week-end prochain.

15 Devenez leur baby-sitter "go-to".

Les services de garde peuvent être prohibitifs. Et parfois, ils peuvent hésiter à vous demander de l'aide avec le baby-sitting, craignant qu'ils ne profitent de vous. Faites-leur savoir que cela ne pourrait pas être moins vrai, que vous savourez chaque instant à passer avec vos petits-enfants et que vous devriez être le premier appel chaque fois qu'ils ont besoin d'une nuit de congé. Croyez-nous, cela signifiera plus pour eux que vous ne pourriez commencer à l'imaginer. Quand ils savent que vous avez le dos et que vous vous appelez pour de l'aide ne se sent jamais comme une imposition, vous leur aurez donné encore la raison de se sentir que la famille vient en premier.

16 Créez une nouvelle tradition familiale.

Il ne doit pas être connecté à des vacances, dit Fishel. "Les vacances officielles peuvent être pleines de pressions", dit-elle, "et faire vos propres traditions peut éliminer la pression et permettre une bonne conversation et du temps pour le collage et la création de nouveaux souvenirs."Créez vos propres rituels familiaux uniques pour tout, de parier sur les Oscars ensemble à la visite d'un musée pour la fête des mères.

17 cuisiner un repas ensemble.

Si vous avez déjà préparé un grand dîner avec quelqu'un, vous savez comment vous pouvez avoir l'impression que vous faites une danse élaborée dans la cuisine, en atteignant et autour de votre copier mouvement. Vous n'avez même pas besoin d'une raison pour faire des plats élaborés, mai, c'est juste une date de dîner télévisée pour vous deux, mais vous apprécierez toujours le sentiment de travailler ensemble dans la cuisine et de faire un chef-d'œuvre culinaire qui est vraiment un effort combiné.

18 Écrivez-leur une lettre.

McCoy admet pleinement que cela peut sembler désuet à une époque de SMS et de FaceTime, mais elle jure qu'une surprise occasionnelle du courrier d'escargot peut être une expérience de liaison incroyable. Cela pourrait être aussi simple que "une carte charmante ou drôle avec un message personnel sans raison spéciale", dit-elle. "Ou une note de remerciement sincère pour un cadeau ou tout simplement un bon moment ensemble. C'est une manière inhabituelle de nos jours d'exprimer votre amour."Et surtout, ajoute-t-elle, cela donne à votre enfant adulte des preuves tangibles que vous vous souciez.

19 GO Vêtements Shopping.

Que ce soit à votre fils pour obtenir un costume sur mesure ou acheter des robes avec votre fille, c'est une activité parfaite car elle n'a jamais l'air de temps perdu. Il s'agit de "faire des activités ensemble qui font une partie normale de la vie quotidienne", explique la psychologue clinicienne Susan Heitler, auteur de livres tels que Du conflit à la résolution. Que vous achetiez réellement quelque chose est en dehors du point. Heitler dit que cela peut être amusant de "choisir des vêtements amusants les uns pour les autres", même si vous êtes juste de faire du lèche-vitrine.

20 Faites plus d'écoute que de parler.

McCoy dit que la plupart des parents plus âgés "sont trop souvent enclins à donner des conseils non pris en compte ou à faire des observations qui peuvent conduire à un conflit. Vous ne pouvez pas avoir de problèmes si vous écoutez simplement."Et en écoutant, dit-elle, vous en apprenez beaucoup plus sur votre enfant adulte et ce qui se passe dans leur vie.

"Un de mes amis, qui a quatre enfants adultes qui l'aiment beaucoup, a une règle incassable", ajoute McCoy. "Il ne donne jamais, jamais des conseils à moins que. Il garde l'accent sur eux. Cela fonctionne magnifiquement dans sa vie et peut dans le tien."

21 Lisez ensemble.

Si vous ne leur avez pas lu un livre car ils étaient trop jeunes pour lire seuls, vous manquez. Ils peuvent ne pas être dans le dr. Seuss plus, mais juste le simple fait de s'asseoir avec eux et de lire à haute voix les uns aux autres - que ce soit un roman que vous appréciez tous les deux ou le journal du dimanche, vous et vos enfants se sentent plus proches car, eh bien, à l'époque où la lecture des histoires au coucher était un chose régulière.

22 Allez voir leur artiste préféré jouer en direct.

"Les milléniaux sont connus pour apprécier les expériences", explique Fishel. Plutôt que de simplement leur acheter des billets pour un concert, demandez si vous pouvez suivre et consulter le spectacle. S'intéresser à la musique qu'ils aiment, même si ce n'est pas quelqu'un que vous écouteriez normalement, démontre une ouverture d'esprit qu'ils respecteront. Et qui sait, ils peuvent même retourner la pareille et vous accompagner pour voir ton artiste d'enregistrement préféré. Partager ces expériences peut être "la nourriture pour la pensée et la conversation qui dépassent les problèmes de famille", explique Fishel.

23 Arrêtez d'utiliser des surnoms de leur enfance.

Quand ils n'étaient que des tout-petits, donner à vos enfants un joli surnom comme des twinkletoes, des nouilles de singe ou une tarte à la citrouille est inoffensive. Mais ce sont des adultes maintenant et ils devraient être traités comme tels. "Ils se sentent plus respectés lorsqu'ils sont appelés par leurs noms donnés", explique Tessina. Si vous voulez qu'ils apprécient votre entreprise, vous devez les reconnaître comme vous le feriez pour tout autre adulte. Voici un test décisif: appelleriez-vous un collègue ou votre meilleur ami "Stink-A-Potumus"? Nous devions non.

24 Aidez-les à décorer leur starter à la maison.

Une maman veut se sentir utile, dit Heitler. "Aider sa fille ou son fils adulte à accomplir certaines des tâches sur leur jamais-seem à énumérer peut être amusante et utile."Une façon de le faire est d'offrir votre assistance esthétique avec la décoration intérieure. Peut-être qu'ils ont besoin d'un nouveau canapé ou de rideaux pour le salon. Quoi qu'il en soit, il est toujours inestimable d'avoir une deuxième paire d'yeux. Si vous pouvez être une caisse de résonance sans être trop arrogant avec vos opinions, c'est toujours leur vie et leur maison, après que vous aurez trouvé cet équilibre parfait qui semble échapper à tant de parents.

25 Dites-leur une blague.

Oui, même une "blague de papa" peut faire un long chemin. Une étude de 2017 a révélé que les gens qui rient ensemble ont tendance à apprécier davantage l'entreprise. Si votre sens de l'humour fait défaut, invitez-les à un rendez-vous pour voir une bande dessinée debout ou regarder votre film drôle préféré.

26 Train pour un marathon.

C'est bien plus qu'une simple excuse pour passer plus de temps ensemble tout en se mettant en forme pour un marathon. Il s'agit d'encourager des habitudes saines à vie pour vous deux, ce qui peut continuer longtemps après avoir franchi la ligne d'arrivée. Des études ont montré que les familles qui courent ensemble sont plus susceptibles de continuer à le faire, faisant de l'exercice plus souvent et plus cohérente, puis ceux qui essaient de courir seuls.

27 être ouvert aux critiques.

D'accord, alors peut-être que celui-ci ne compte pas comme "amusant", mais cela pourrait être l'une des choses les plus importantes que vous faites pour votre relation. S'ils semblent froids ou distants, demandez-leur ce qui les dérange, dit Joshua Coleman, auteur de Quand les parents blessent: stratégies compatissantes lorsque vous et votre enfant adulte ne vous entendez pas. Et puis écoutez de manière non décisivement, même s'ils ont "des plaintes à votre sujet que vous n'aimez pas", dit-il. "Ne vous expliquez pas, ne rationalisez pas ou repoussez. Voir cela comme une opportunité d'être plus proche."

Ce n'est pas une solution magique, mais c'est un énorme premier pas dans la bonne direction. "Si vous pouvez vous montrer comme quelqu'un qui est capable de tolérer les critiques, de se refléter et de sympathiser avec les sentiments de votre enfant, les chances de vouloir être plus proches de vous s'améliorer", dit Coleman.

28 Décorez pour les vacances.

Peut-être que nous ne sommes que des suceurs pour les vacances, mais rien ne nous fait nous sentir plus comme un enfant que de décorer la maison pour Noël ou Halloween. Sortez le guirlande, augmentez les airs de vacances et passez-vous un grand temps avec vos enfants adultes. Vous vous amusez-vous en racontant vos souvenirs de vacances préférés, rien, rien de mal avec un peu de nostalgie pour renforcer ces liens familiaux - ou rire de vos décorations ridiculement exagérées.

29 Allez pêcher.

Cela peut ressembler à un cliché Norman Rockwell, mais il y a vraiment quelque chose de magique chez un père et son fils ou sa fille assis sur un bateau de pêche toute la journée, ne parlant de rien en particulier et profitant de la compagnie de l'autre. Ce n'est pas parce qu'ils ont grandi que vous ne pouvez pas reprendre ces moments. Vous pourriez ne pas attraper plus de poisson que vous ne l'avez fait quand ils étaient plus jeunes, mais vous vous rendrez bientôt à vous rendre compte que les vraies récompenses de la pêche sont bien plus que ce que vous ramenez à la maison dans un seau.

30 organisent une soirée dansante.

S'il y a trop de silences maladroits lorsque vous vous réunissez avec vos enfants adultes, la seule façon de remettre un sourire sur le visage de tout le monde est de lancer une soirée dansante spontanée et complètement stupide. Oh bien sûr, ils résisteront au début, mais quand ces morceaux Abba commencent à remonter et que vous vous baissez des mouvements de danse sérieux sur le sol de la cuisine, ils se sentiront bientôt obligés de rejoindre. Les soirées dans les danses sont comme des rires, ils sont contagieux, et ont toujours un moyen de sucer la tension de la pièce.

31 Faites un voyage dans le passé.

Il y a probablement un bâtiment ou un tronçon de route de votre passé qui tient toujours une place spéciale dans votre cœur. Peut-être que c'est votre première maison où vous et les enfants n'ont pas vécu depuis des années, ou un restaurant que toute la famille visitait lorsque vos enfants avaient encore besoin d'une chaise haute. Ramenez-les à ces vieux repaires et jetez un autre coup d'œil aux terrains sanctifiés. Il ne s'agit pas de vivre dans le passé, juste un petit rappel de votre histoire familiale partagée.

32 Voir un film effrayant.

Pourquoi nous sentons-nous plus proches de quelqu'un lorsque nous regardons un film effrayant avec lui? C'est parce qu'être effrayé, même lorsque nous savons que tout est une illusion, nous met dans un espace vulnérable. Nous crions et atteignons la main de la personne assise à côté de nous. Cet extérieur sûr de soi disparaît brièvement, et nous montrons à quel point nous sommes vraiment fragiles en dessous. Asseyez-vous dans le noir à côté de votre enfant adulte et serrez sa main pendant qu'un film d'horreur se joue sur grand écran, et vous avez partagé quelque chose que tout le monde ne se révèle pas.

33 Sortez le vote.

Tandis que la politique de la politique est généralement quelque chose à éviter, Arriver à 30 La co-auteuse Elizabeth Fishel pense que c'est une bonne idée - si vos idéaux politiques correspondent, c'est-à-dire que cela au-delà de la simple acceptation les uns avec les autres pendant les conversations du dîner. "Sortez le vote ensemble ou travaillez pour un candidat que vous soutenez tous les deux", dit-elle. "Le pays a besoin d'électeurs de la génération Y!"Encore plus que cela, le pays a besoin de parents et d'enfants adultes qui s'encouragent non seulement à avoir des opinions fortes, mais aussi à la résolution de sortir dans le monde et de se battre pour eux.

34 Visitez un parent éloigné.

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La réalisation d'un arbre généalogique est une chose, mais rien ne vous fait vous sentir connecté avec votre famille élargie comme trouver des parents avec lesquels vous êtes tombé en contact. Peut-être avez-vous une grande tante ou un cousin de second depuis longtemps que vous n'avez pas vu dans ce qui ressemble à une vie. Quand vos enfants étaient plus jeunes, ils n'étaient probablement pas si intéressés, mais en tant qu'adultes, ils peuvent partager votre curiosité au sujet des parents qu'ils n'ont jamais rencontrés. Appelez-leur et voyez s'ils veulent vous rejoindre dans une aventure sur road trip pour découvrir leurs racines d'ADN.

35 Discutez des sujets adultes.

Manquer de choses à parler avec vos enfants? Vous pouvez vous accrocher à de vieilles idées sur ce qui est un sujet approprié à aborder avec eux. "Au fur et à mesure que vos enfants grandissent, ne limitez pas vos conversations strictement aux sujets de famille ou aux questions sur leur vie personnelle", conseille Tessina. "Impliquez-les dans les discussions sur les événements actuels et autres, tout comme vous le feriez avec un ami."Vous voudrez peut-être rester à l'écart des sujets de la politique, mais il y a beaucoup plus de choses dans le monde que qui est à la Maison Blanche et qui sort votre fils ou votre fille sort ensemble.

36 organiser une fête ensemble.

Ce pourrait être un pique-nique décontracté du dimanche ou un repas de Thanksgiving avec toutes les fixations. Quelles que soient vos préférences, vous et vos enfants adultes partagez des tâches de co-hébergement, qui comprennent tout, de la planification du menu et de l'organisation de la table à l'envoi des invitations et à la sélection du bon vin. C'est un gros travail, mais avec deux personnes qui manipulent le gros du travail, il aura toute la ruée vers l'adrénaline de gérer votre propre restaurant.

37 Apprenez à connaître leur partenaire ou son conjoint.

La personne dont votre enfant adulte est tombée amoureuse ne devrait pas être quelqu'un que vous connaissez vaguement. Prenez le temps de mieux les connaître, que ce soit pour les engager dans une conversation en tête-à-tête lors de votre prochain rassemblement de famille, ou même mieux, les invitant à déjeuner, juste vous deux, afin que vous puissiez enfin en savoir plus sur leur vie que les puces. Vos enfants remarquent des gestes comme ça, et ils l'apprécient plus que vous ne le savez.

38 Go Thrift Shopping.

Le meilleur achat d'épargne est lorsque vous ne cherchez pas à la recherche quelque chose de spécifique. Les magasins d'occasion sont conçus pour parcourir sans but, et quand vous avez un partenaire de magasinage, un fils ou une fille adulte avec quelques heures pour tuer, vous pouvez vous amuser sans fin à regarder à travers les racks et à faire des découvertes de civilisations anciennes ( Ou juste des gens qui s'accrochaient à des ordures trop longtemps) comme une paire d'anthropologues amateurs.

39 Faites une randonnée.

Alors que les chercheurs de l'Université de la Colombie-Britannique l'ont découvert il y a quelques années à peine, sortir dans la nature est bon pour vous. Cela augmente vos niveaux de bonheur et de bien-être, et augmente votre joie globale. Quel pourrait être un meilleur cadre pour avoir une longue conversation tranquille avec votre fils ou votre fille? Aucun de vous ne sera jamais dans un meilleur espace de tête que lorsque vous êtes entouré d'arbres, loin des signaux wifi, avec seulement les voix de l'autre pour briser le silence. Ah, c'est la vraie sérénité.

40 Planifiez des vacances.

Si vous avez assermenté les vacances en famille depuis ce dernier voyage dans le monde de Disney - qui impliquait surtout de se tenir en ligne et de transpirer, vous voudrez peut-être reconsidérer. Planifier une escapade avec vos enfants adultes est une expérience très différente, et qui est considérablement moins intimidante parce que vous avez quelqu'un pour partager les dépenses et les grandes décisions, comme où et quand. Aussi, et nous ne pouvons pas insister assez sur ce point, vous êtes tous les deux adultes maintenant, donc ce que vous aimez tous les deux devrait s'aligner plus parfaitement que lorsqu'ils étaient plus jeunes et tout ce qu'ils voulaient, c'était plus de barbe à papa et une photo avec Mickey Mouse.