40 célébrités de plus de 40 ans avec des corps de plage incroyables

Les célébrités semblent vieillir sur une chronologie différente de celle de simples mortels. Lorsque nous commençons à voir des rides autour de nos yeux dans la vingtaine et de repérer ces premiers cheveux gris quelques années plus tard, ils sont comme magiquement sans lin. Peut-être encore plus impressionnant est la capacité apparemment magique de nos stars préférées à maintenir leur physique en forme jusqu'à l'âge moyen, en gardant les corps prêts pour la plage dans la quarantaine, les années 50 et au-delà. De la tête aux pieds, ces célébrités des plus de 40. Et quand vous voulez revenir en arrière, découvrez les 20 meilleures façons de donner à votre père le cadeau.

1 Jennifer Lopez

Jennifer Lopez, Qui aura 49 ans cette année, semble plus en forme qu'elle ne l'a fait il y a 20 ans, et n'a pas peur de mettre des tensions skipy qui montrent son travail acharné. Alors, comment la maman de deux enfants le fait-elle? En plus d'éviter la caféine et l'alcool, le dévot de la méthode Tracy Anderson dit qu'elle privilégie une bonne nuit de repos et d'hydratation appropriée. "J'adore la façon dont le travail me fait sentir, alors j'essaie de garder mon corps hydraté et bien reposé après chaque entraînement", dit-elle Bonjour. "De cette façon, je suis prêt à recommencer dur le lendemain."

2 Hugh Jackman

Wolverine n'a pas eu ces abdos époustouflants pendant la nuit. Hugh Jackman, 49, s'en tient à un régime pauvre en glucides lorsqu'il ne s'entraîne pas et atteint les poids lourds pour obtenir son physique à la bouche, selon l'entraîneur David Kingsbury. Et quand vous voulez améliorer votre propre forme physique, commencez par ces 40 façons d'obtenir un excellent corps de plage après 40.

3 Halle Berry

51 ans Halle BerryLe visage et la silhouette sans âge lui ont valu une place sur d'innombrables listes de "meilleurs corps" depuis qu'elle a commencé sa carrière il y a près de 30 ans. Quelle est la clé du physique ultra-ajusté de Berry? "Pas de sucre, pas de glucides sans blanc", a déclaré Berry à propos de son régime cétogène sur Kelly et Ryan. "Vous ne mangez pas de sucre et vous entraînez votre corps à brûler des graisses saines."

4 Ryan Phillippe

Ryan Phillippe peut être même plus en forme à 43 ans qu'il ne l'était 20 ans plus tôt. Le secret de l'acteur est un entraînement de 90 minutes créé par Trainer Happy Hill, que l'acteur termine cinq jours par semaine. "Mangez bien et arrivez au gymnase", dit Phillippe Muscle et fitness. "Je ne suis jamais devenu paresseux à ce sujet."Et si vous voulez lancer votre propre Slimdown, jouez avec ces 20 conseils de perte de poids surprenants que tout le monde peut faire.

5 Sofia Vergara

45 ans Sofia Vergara a réussi à maintenir ses courbes célèbres tout en restant en forme de plage, grâce à des entraînements réguliers. Son entraîneur, Jennifer Yates, raconte Marie Claire Que l'étoile opte pour de courts entraînements sur un vélo de spin, une marche et des poids, combinés à un régime qui lui permet de se livrer à une modération, bien sûr.

6 équipes Terry

Crews Terry`` Plan de rester déchiré est indéniablement rigoureux, mais étonnamment faisable. L'homme de 49 ans Brooklyn neuf-neuf Star combine un poids lourd, des courses de quatre milles et un jeûne intermittent pour maintenir son physique super-ajusté.

7 Gabrielle Union

Comment 45 ans Gabrielle Union Restez en forme de bikini toute l'année? L'union attribue le Pilates, le contrôle des portions et la consommation d'un gallon d'eau chaque jour pour l'aider à rester au sommet de son jeu de fitness. Et lorsque vous êtes prêt à commencer à vous mettre en forme, essayez l'un de ces 30 entraînements qui brûlent plus de 500 calories par heure.

8 Stamos John

À 53 ans, John Stamos`` Un corps incroyable fait honte aux hommes de la moitié de son âge. Dans une interview avec le LA Times, L'étoile de la maison plus complète a révélé que la clé de son physique maigre mais musclé était une combinaison de Pilates et de natation.

9 Eva Longoria

Bercer un bikini à 43 ans peut prendre beaucoup de confiance, mais heureusement pour Eva Longoria, Elle a beaucoup pour avoir confiance. L'actrice ne mâche pas les mots en ce qui concerne la façon dont elle reste si en forme, cependant: "Il n'y a pas de secret", dit-elle Vogue Australie. "C'est un régime et de l'exercice."

10 Tony Goldwyn

Étoile scandale Tony Goldwyn est aussi apte à 58. Comment fait-il? Aliments sains, y compris beaucoup de protéines, ainsi que des entraînements réguliers pour maintenir sa signature à l'écran sex-appeal. "Je dois rester en bon état pour que je sois à distance de ne pas être humilié", dit-il Personnes.

11 Heidi Klum

45 ans Heidi Klum est tout aussi prêt à bikini qu'elle était quand elle posait pour Sports illustrés. Selon le nutritionniste Oz Garcia, sa recette de succès, est un régime propre, riche en protéines et en légumes, combiné à l'exercice quotidien.

12 Tim McGraw

À 51 ans, Country Star Tim McGraw a des hommes d'abs, la moitié de son âge, j'envie. La clé de son corps à la bouche? Courir, soulèvement de poids et entraînement de résistance à base d'eau qui combine des éléments des arts martiaux et de CrossFit.

13 Salma Hayek

51 ans Salma Hayek N'a pas l'air bien pour son âge, elle a fière allure, période. Alors que Hayek a admis qu'elle n'était pas une grande fan de s'entraîner, elle s'assure que son régime est plein de graisse saine pour alimenter son corps et maintenir son look sans âge. "Je pense que les gens ont peur de la graisse", explique l'actrice Supplémentaire. "Et Fat est votre ami."

14 Jared Leto

À 46, Jared Leto, Avec ses absets de planche à laver et son visage sans lin, pourrait facilement passer pour un homme 20 ans plus jeune. Les 30 secondes de l'homme de front de Mars attribue le régime végétalien auquel il a adhéré car il était au début de la vingtaine pour son look Lean.

15 Cattrall Kim

À 61, Sexe et la ville étoile Kim Cattrall semble plus en forme que jamais. Sa recette pour maintenir sa silhouette prête pour la plage est simple, cependant. "Je prends soin de moi, qui comprend un régime et une minimisation du stress et de l'exercice", dit-elle Femmes et maison, Blanche qu'elle "suive un régime depuis 1974."

16 Ryan Kwanten

Acteur de 41 ans Ryan Kwanten Donne sa quarantaine. L'ancien Vrai sang Le secret de la star? Abandonner l'alcool et les glucides raffinés quand il essaie de perdre du poids et de varier ses séances d'entraînement, optant pour des exercices de poids corporel, la course à pied, le vélo et même le bowling.

17 Brooke Burke

46 ans Brooke Burke N'a pas peur de montrer sa silhouette en maillot de bain, et pour une bonne raison. Elle attribue à son corps enviable de ne jamais sauter de repas et d'une combinaison de Pilates, de course et d'une routine d'entraînement complète créée par son entraîneur, Gregory Joujon-Roche.

18 Christopher Meloni

Ancienne étoile SVU Christopher Meloni n'a pas peur de frapper la plage torse nu, et qui pourrait le blâmer? La star de 57 ans reste en forme dans les séances d'entraînement régulières de poids, y compris "CrossFit-Type Stuff" et une séance d'entraînement Navy SEAL.

19 Yolanda Hadid

54 ans Real Housewives of Beverly Hills étoile Yolanda Hadid est tout aussi apte que lorsqu'elle travaillait comme modèle dans la vingtaine. La clé de son physique fabuleux? Avoine pour le petit déjeuner, la salade pour le déjeuner et les légumes à l'heure du dîner, selon une interview avec Bazar de Harper.

20 David Beckham

Comment 43 ans David Beckham Restez si en forme après avoir pris sa retraite du football? La clé réside dans son entraînement à intervalles à haute intensité, qui comprend le sprint et les courts métrages qui atteignent des fréquences cardiaques spécifiquement ciblées.

21 Gwyneth Paltrow

Gwyneth PaltrowLe corps est enviablement prêt pour le bikini à 45 ans, grâce à une combinaison intense de régime et d'exercice. En plus des séances d'entraînement régulières de 80 degrés avec l'entraîneur Tracy Anderson, Paltrow commence sa journée avec un smoothie avec du lait d'amande, de l'huile de noix de coco, de la poussière de jus de lune et des protéines de champignons, et opte pour des salades pour le déjeuner.

22 Daniel Dae Kim

49 ans Daniel Dae Kim a toujours l'air prêt pour la plage et a sa routine d'entraînement exténuante à remercier. Kim attribue le tennis, la course à pied, le Pilates, le yoga, un régime riche en acides gras oméga-3 et la cohérence pour son look. "J'ai découvert qu'il est important de faire 30 minutes par jour, par opposition à une séance d'entraînement de 2 heures un jour suivi d'un jour ou deux", dit-il La santé des hommes.

23 Elizabeth Hurley

52 ans Elizabeth Hurley sait une chose ou deux sur le maintien d'un corps de plage: elle a sa propre ligne de maillots de bain, après tout. Pendant qu'elle dit La Coupe Pour qu'elle ne s'en tient pas à un plan d'entraînement particulier, elle dit que la cohérence est la clé, qu'elle soit en randonnée, en suivant des cours de Pilates ou en faisant simplement un exercice de poids à la maison.

24 Gerard Butler

48 ans Gerard ButlerSecret pour obtenir et rester en forme? Un entraînement lourd, y compris le développé couché, les balançoires Kettlebell, les soulevés de terre, les tractions et les sauts en boîte.

25 Jada Pinkett Smith

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Comment Jada Pinkett Smith Restez si en forme à 46? La maman de deux personnes raconte Forme Qu'elle et sa famille s'associent pour des séances d'entraînement, qu'elles frappent le gymnase, brisent leurs planches de surf ou frappent les pistes pour un snowboard.

26 Blair Underwood

53 ans Blair Underwood ne laisse pas l'âge moyen signifier qu'il devient doux. En plus du nettoyage lorsqu'il a besoin de perdre du poids rapidement, Underwood révèle qu'il fait des entraînements de poids réguliers.

27 Vanessa Williams

55 ans Vanessa Williams Rocks un bikini comme les affaires de personne. Son secret? Tout est dans ce qu'elle mange. Après avoir commencé sa journée avec de l'eau de citron, l'actrice opte pour un bar à grains entiers pour le petit déjeuner, la salade de chou frisé pour le déjeuner et se livre avec du pop-corn et de la crème glacée comme collations.

28 Zachary Quinto

Zachary Quinto est plus en forme que jamais à 41. Cependant, le Star Trek Le plan de l'acteur est étonnamment simple: "J'adore courir avec mon chien", dit-il Personnes.

29 Mel B

Comment 43 ans Mel B Maintenir sa forme d'épices en forme toutes ces années plus tard? Elle a coupé de l'alcool, a rejoint Jenny Craig pour l'aider avec le contrôle des portions et a frappé le gymnase dur, dont la combinaison l'a récemment aidée à perdre 30 livres.

30 Dwayne Johnson

Dwayne JohnsonLe physique déchiré signifie qu'il regarde toujours la plage. La clé pour rester en forme à 46.

31 Brooke Shields

53 ans Brooke Shields travaille dur pour sa forme et n'a pas peur de le montrer en bikini. Comment fait-elle? Une combinaison de rotation et de yoga.

32 Neil Patrick Harris

44 ans Neil Patrick Harris toujours en train de faire enfile son maillot de bain. Le secret, dit-il Journal masculin, La formation de la longévité plutôt que de la forme physique seule, optant pour des exercices de base, des exercices de poids corporel et une formation pour promouvoir la flexibilité.

33 Elle Macpherson

54 ans Elle Macpherson ne laisse pas le processus de vieillissement l'empêcher de montrer son physique. Le mannequin opte pour une combinaison de sports à base d'eau, comme le surf, le ski nautique et la planche à pagaie, s'assurant qu'elle fait de l'exercice pendant au moins 45 minutes par jour.

34 Jason Statham

Jason Statham Ça a l'air aussi apte à 50 ans qu'il l'a fait deux décennies plus tôt. En plus de frapper dur le gymnase avec une variété d'entraînement intense, l'acteur attribue des aliments riches en protéines propres, comme les noix, les haricots, le poulet et le poisson, pour maintenir son corps.

35 Sharon Stone

À 60 ans, Sharon Stone est toujours en train de tuer en maillot de bain. La clé de son look? Une combinaison de yoga, de danse et d'entraînement en force.

36 Gordon Ramsay

Chef célèbre de 51 ans Gordon Ramsay a récemment perdu 56 livres et a les abdos de planche à laver pour le prouver. Le secret de son succès n'est pas du tout un secret: il a coupé de la nourriture malsaine, a commencé à faire du vélo et a ajouté de la musculation à sa routine.

37 Kris Jenner

Matriarche Kardashian, 62 ans, Kris Jenner semble tout aussi bon dans un bikini que ses filles de selfie-happy. Kris aurait commencé sa journée avec une séance d'entraînement, se levant souvent dès 4h30 pour frapper le gymnase.

38 Sting

66 ans PiquerLe corps est tout aussi en forme que dans les années 80. La clé est la cohérence, y compris un régime macrobiotique et des entraînements de yoga ordinaires.

39 Christie Brinkley

64 ans Christie Brinkley Cela semble tout aussi bon dans un maillot de bain qu'elle l'a fait pendant ses premiers jours de mannequinat. Le modèle attribue trois facteurs clés pour maintenir son look: un régime végétarien, le yoga et les entraînements totaux de gym.

40 Mark Wahlberg

À 46, Mark Wahlberg est tout aussi apte qu'il l'était quand il laissait tomber le trou pour Calvin Klein. La clé de ces muscles? Un régime, un basket et une musculation riches en protéines. Et pour plus d'étoiles qui le gardent en forme, consultez ces 50 corps de plus incroyables.

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