40 plus grands inquiétudes pour les hommes après 40 ans

À bien des égards, la quarantaine devrait être les meilleures années de votre vie. En plus d'avoir espéré atteindre bon nombre de vos objectifs personnels et professionnels, votre quatrième décennie apporte un certain niveau de sagesse que vous n'aviez pas dans la vingtaine et la trentaine. C'est d'autant plus la raison pour laquelle, à mesure que vous vieillissez, vous devriez savoir mieux que vous ne l'avez fait il y a dix ans sur la façon de prendre soin de vous. Parce que, bien que vous puissiez vous sentir plus invincible que jamais, votre corps pourrait demander de différer.

Que ce soit votre pancréas, vos reins, votre prostate ou vos os, l'âge apporte l'usure et ouvre la porte aux maux et aux maladies qui peuvent vous aveugler. Donc, avant que cette douleur lancinante ne devienne un problème chronique, assurez-vous que vous êtes bien acquis de ces 40 problèmes de santé plus de 40 ans que les hommes ne peuvent pas se permettre de manquer.

1 mésothéliome

"Les hommes de plus de 40 ans courent un risque plus élevé de développer des maladies liées à l'amiante, y compris le mésothéliome", explique Dr. Snehal Smart, praticien du Mesothelioma Center à Orlando, en Floride,. Malheureusement, de nombreux symptômes du mésothéliome, y compris une toux, une respiration sifflante et une douleur thoracique, sont identiques à celles associées à des problèmes de santé moins agressifs.

"Toute personne ayant des antécédents d'exposition à l'amiante devrait alerter son médecin de soins primaires et surveiller étroitement sa santé pour tout changement", explique Smart.

2 mélanome

"Les dommages du soleil sont cumulatifs et, par conséquent, les hommes sont de plus en plus à risque de cancers de la peau comme le mélanome à mesure qu'ils atteignent l'âge moyen", explique Dr. Joshua Zuckerman, MD, FACS, de New York City. En plus de porter un écran solaire tous les jours, les hommes devraient être sensibles à tout changement dans leur peau, comme des croissances ou des décolorations, et les porter à l'attention de leur médecin de soins primaires ou d'un dermatologue dès qu'ils deviennent apparents.

3 cholestérol élevé

Les dangers du cholestérol élevé, y compris les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux, sont bien documentés. Mais moins bien connu est que même un régime sans cholestérol ne l'abaisse pas nécessairement, selon Dr. Carolyn Dean, auteur de Fibrillation auriculaire: reminéralisez votre cœur. Cela signifie que même les hommes les plus sains pourraient être à risque de cholestérol élevé.

Vous devrez peut-être faire preuve de créativité avec votre alimentation ou mettre en œuvre une routine de médicament pour le maîtriser.

4 à faible magnésium

Si, malgré les changements de style de vie, un niveau élevé de cholestérol reste dans votre circulation sanguine, cela pourrait être dû à un manque de magnésium lancinant, selon Dean. "S'il n'y a pas assez de magnésium pour limiter l'activité de l'enzyme de conversion du cholestérol, nous sommes obligé de faire plus de cholestérol que nécessaire", explique-t-elle.

5 maladies cardiaques

Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), les maladies cardiaques sont la première cause de décès aux États-Unis. Le fait est que le cœur vieillit aussi, et il est important de faire tout ce que vous pouvez, y compris le maintien d'une alimentation saine et l'exercice régulier, pour réduire le stress et s'assurer qu'il ne vieillit pas plus rapidement que le reste d'entre vous.

6 course

Le risque de maintenir un accident vasculaire cérébral double chaque décennie après l'âge de 45 ans, selon une étude de 2011 publiée dans le Journal de l'American Geriatrics Society. Cela signifie qu'il n'y a pas de meilleur moment que maintenant pour commencer à prêter attention à vos propres facteurs de risque, notamment le tabagisme, une tension artérielle élevée et un mode de vie sédentaire.

La bonne nouvelle? Vous n'avez pas besoin de vous engager à courir un marathon pour réduire votre risque. Selon les recherches de 1998 de 1998 à l'Université Columbia, même l'activité physique tranquille peut réduire votre risque d'accident vasculaire cérébral.

7 homocystéine élevée

Selon Dean, "20 à 40% des hommes ont des niveaux élevés d'homocystéine", un sous-produit dangereux de la digestion. "Les individus ayant des niveaux élevés ont presque quatre fois le risque de subir une crise cardiaque", dit Dean. Certaines façons de réduire vos niveaux incluent l'exercice, d'éviter les produits laitiers et de viande rouge, et la réduction ou l'élimination de la consommation d'alcool.

8 dysfonction érectile

La dysfonction érectile affecte près de 30 millions d'Américains et sa «prévalence augmente avec l'âge», dit David Barbour, Co-fondateur de Vivio Life Sciences, une entreprise de santé et de bien-être à Sherman Oaks, Californie. Bien que le trouble soit généralement le résultat de divers autres problèmes de santé, comme une mauvaise circulation ou une obésité, 40 semble être le sweet spot où ces divers problèmes convergent et commencent à affecter votre vie sexuelle.

9 artères obstruées

Comme toute route qui connaît beaucoup de trafic, au fil des ans, les artères commencent à accumuler des ordures indésirables. Ces dépôts appelés plaques-canaux provoquent une inflammation et un colmatage, entraînant finalement d'autres problèmes, comme la dysfonction érectile et la crise cardiaque. "Au lieu de prendre une pilule pour forcer une érection, les hommes feraient mieux de commencer à se concentrer sur la prévention des artères obstruées pour commencer", explique Ali Cody, un nutritionniste holistique certifié.

10 cancer de la prostate

Après 40 ans, le risque d'un homme de cancer de la prostate saute de .005 pour cent à 2.2%, selon les recherches de 2008 de l'Université de Vienne. Cela signifie qu'il n'y a pas de meilleur moment que votre 40e anniversaire pour commencer à faire attention à faire attention à votre prostate et à vous assurer de passer un examen annuel.

11 BPH

Le cancer n'est pas la seule maladie qui peut affecter votre prostate avec l'âge. Une condition plus courante affectant les hommes est l'HBP ou l'hyperplasie prostatique bénigne. Également connue sous le nom d'élargissement de la glande de la prostate, ce gonflement de la prostate peut rendre la tâche difficile à uriner et peut entraîner une irritation. Si vous commencez à avoir du mal à uriner à mesure que vous vieillissez, il est temps de voir un médecin le plus tôt possible.

12 cancer du pancréas

Alors que le cancer du pancréas affecte rarement les hommes avant 45 ans 2014 publiés dans la revue Pancréas révèle que l'incidence de la maladie commence à augmenter peu de temps après. Couplé au fait que les taux de survie pour le cancer du pancréas restent d'une faiblesse une faiblesse, il est crucial que les hommes commencent à comprendre les facteurs de risque de la maladie, y compris l'obésité et l'usage du tabac, à mesure qu'ils vieillissent.

13 cancer du côlon

Le cancer du côlon est l'un des problèmes de santé masculins les plus courants sur 40. L'American Cancer Society rapporte que, aux États-Unis seulement, environ 97 220 cas de cancer du côlon seront diagnostiqués chaque année, des hommes ayant un risque sur 22 de développer la maladie au cours de leur vie. Et tandis que le pronostic pour ceux diagnostiqués tôt continue de s'améliorer, la maladie provoque toujours plus de 50 000 décès aux États-Unis chaque année, leur majeure partie chez les hommes de plus de 40 ans.

14 maladies rénales

La maladie rénale, comme de nombreuses autres maladies de cette liste, est positivement corrélée avec l'âge. Encore plus effrayant, l'American Kidney Fund suggère que jusqu'à une personne sur trois est à risque.

Malheureusement, la maladie rénale peut ne pas présenter de symptômes jusqu'à ce que le rein ait perdu une grande partie de sa fonction. Si vous avez d'autres facteurs de risque, notamment le diabète, l'hypertension artérielle et les maladies cardiaques, il est important de demander à votre médecin un test sanguin pour déterminer la santé de vos reins avant qu'il ne soit trop tard.

15 calculs rénaux

Les calculs rénaux affectent près de cinq pour cent de l'ensemble de la population, les hommes étant deux fois plus susceptibles que les femmes pour former la douloureuse accumulation de calcium, selon la Harvard Medical School. Alors que l'âge de pointe de leur occurrence chez les hommes est de 30.

16 alopécie

L'alopécie androgénétique masculine, la forme la plus courante de perte de cheveux masculins, affecte entre 30 et 50% des hommes à 50 ans, selon les recherches de 2016 de l'Université de Melbourne. Bien qu'il ne soit pas nocif seul, la perte de cheveux a été liée à la dépression et est un facteur de risque de maladie cardiovasculaire.

17 hypertension

L'hypertension, également connue sous le nom d'hypertension artérielle, est une condition courante qui peut entraîner des problèmes de santé potentiellement mortels, notamment une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Pour aider à réduire votre risque de développer une hypertension et pour le gérer si vous êtes diagnostiqué, la Mayo Clinic recommande d'obtenir une lecture de la pression artérielle de votre médecin chaque année.

18 hydrocèle

L'hydrocèle est un gonflement dans le scrotum qui se produit parfois chez les bébés garçons et peut être provoqué chez les hommes plus âgés à la suite d'une blessure. Si la taille de votre scrotum semble anormale, il est important de le porter immédiatement à l'attention d'un médecin - il peut être causé par une infection qui pourrait entraîner une réduction du nombre de spermatozoïdes ou une dysfonction érectile, selon la Mayo Clinic.

19 épididymite

Semblable à l'hydrocèle, l'épididymite gonfle dans le scrotum, mais qui affecte l'épididyme à l'arrière des testicules, la partie qui transporte le sperme, selon la clinique Mayo. Il est le plus souvent causé par des infections bactériennes, y compris les maladies sexuellement transmissibles. Les symptômes comprennent l'enflure, les rougeurs, la sensibilité et, dans les pires cas, le sang dans le sperme. Une épididymite suspectée doit être portée immédiatement à l'attention d'un médecin car elle peut être le signe d'une maladie sous-jacente. S'il n'est pas traité, il peut également devenir chronique.

20 alcoolisme

Dans la vingtaine, avoir un trop de boissons dans un bar peut avoir semblé une partie normale de la socialisation, mais une fois que vous avez atteint 40 ans, il est temps de devenir sérieux au sujet de votre consommation d'alcool. En raison des nombreux effets que la consommation excessive d'alcool peut avoir sur le reste de votre corps, notamment la cirrhose, l'obésité et un risque accru de cancers digestifs, il est important de réfléchir à la façon dont vous buvez lorsque vous entrez dans votre deuxième premier Prime.

21 obésité

Une étude de 2012 de l'Université de Londres a révélé que les personnes qui avaient 42 ans en 2012 étaient "considérablement plus susceptibles d'être en surpoids" que les générations précédentes. En d'autres termes, l'âge moyen est de plus en plus lié à une prise de poids malsaine, probablement en raison de modes de vie plus sédentaires. Ajoutez à cela avec le fait que l'obésité à l'âge mûr est "fortement liée" à une mauvaise santé physique et mentale, et il est clair pourquoi le maintien d'un poids santé pendant la quarantaine est crucial.

22 stress

Il est presque impossible d'éviter le stress dans la quarantaine après tous, vous avez probablement une charge de responsabilité dans votre assiette. Néanmoins, il est important de gérer ce temps libre de stress si nécessaire et de vous permettre de se détendre de temps en temps pour éviter de supporter certains des effets secondaires les plus qui modifient la vie, comme une prise de poids, une pression artérielle élevée , perte de cheveux, dépression et risque accru de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.

23 Dépression

L'idée d'une crise à mi-vie est souvent utilisée comme crosse d'une blague, ou le point d'appui d'un complot télévisé farfelu. Cependant, son impulsion sous-jacente avec sa place dans la vie n'est pas une question de rire. Et étant donné que le suicide est le plus courant entre les 45 et 54 ans, selon la Fondation américaine pour la prévention du suicide, il est important de parler à un professionnel de ce que vous ressentez avant que ces journées bleues ne se transforment en dépression que vous ne pouvez pas sortir de.

24 emphysème

L'emphysème est une condition dans laquelle les sacs aériens du poumon sont endommagés, conduisant à un essoufflement chronique. Parce que la principale cause est l'exposition à long terme aux irritants en suspension dans l'air tels que la fumée, la pollution ou les hommes de poussière courent un risque accru de développer l'emphysème à mesure qu'ils vieillissent. Si vous ressentez des symptômes comme l'incapacité de monter les escaliers ou remarquez que vos lèvres deviennent bleues de l'effort, il est temps de consulter un médecin, selon la Mayo Clinic.

25 bronchite chronique

La bronchite chronique est une inflammation des tubes bronchiaux qui transportent l'air dans les poumons. Cela conduit à la toux et à une augmentation de la production de mucus, ce qui rend plus difficile le respirer et la rendez-vous plus difficile les activités quotidiennes. Tout comme l'emphysème, c'est souvent le résultat de polluants construits, ce qui signifie que les niveaux de risque augmentent avec l'âge. Heureusement, s'il est porté à l'attention d'un professionnel, le traitement peut considérablement améliorer votre qualité de vie.

26 cirrhose

La cirrhose est une accumulation de tissu cicatriciel dans le foie qui entrave sa fonction dans le temps. Souvent résultant de la consommation chronique d'alcool, de l'hépatite virale ou de l'accumulation de graisse dans le foie, cela affecte principalement les hommes à l'âge moyen ou plus âgé. Bien que les dommages ne puissent généralement pas être annulés, si la cirrhose est capturée tôt, le pire peut être évité.

27 cancer du foie

Comme la plupart des cancers, le risque de cancer du foie augmente avec l'âge, selon l'American Cancer Society. Cependant, les taux d'incidence pour les hommes commencent spécifiquement à augmenter considérablement après l'âge de 40 ans. Bien que les symptômes n'apparaîtront généralement que les derniers stades de la croissance du cancer, ceux-ci peuvent inclure la perte d'appétit, les vomissements et l'enflure abdominale, et doivent être portés immédiatement à l'attention d'un médecin.

28 diabète

Une étude de 2011 publiée dans la revue Diabétologie J'ai trouvé que le diabète de type 2 est l'un des problèmes de santé masculins les plus courants de plus de 40 ans, même chez les hommes à faible IMC. Ainsi, il est important de rester à l'affût de la soif et de la miction fréquente des symptômes, pour nommer quelques-uns pour maîtriser immédiatement la maladie, en évitant les complications possibles, comme la gangrène, la cécité et l'échec d'organe.

29 grippe

Alors que les temps de la grippe anéantissent des continents entiers qui sont heureusement venus, les dangers de la grippe sont toujours très réels, surtout à mesure que vous vieillissez. Un cas de grippe peut s'avérer dangereux ou même mortel s'il n'est pas traité. Cependant, avec la grippe, une bonne infraction est la meilleure défense, ce qui signifie que les vaccins contre la grippe, le lavage des mains et l'évitement des contacts avec les malades sont vos meilleurs paris pour réduire votre risque.

30 pneumonie

La pneumonie est une infection des poumons qui a tendance à être la plus dangereuse pour les jeunes enfants et les adultes plus âgés, et peut s'avérer mortel si elle n'est pas traitée. En fait, en 2013 seulement, la pneumonie et la grippe ont été responsables de près de 57 000 décès aux États-Unis, selon l'American Lung Association, ce qui en fait les maladies les plus hurtières du pays du pays. Si vous ressentez de la fièvre, des douleurs thoraciques, une toux fréquente, des maux de muscle ou des frissons, il est temps de parler à votre médecin et de les étouffer dans l'œuf alors qu'il est toujours possible.

31 ostéoporose

Après l'âge de 20 ans, le corps commence à perdre la masse osseuse. Malheureusement, si vous perdez trop de cette masse, vous pouvez développer une ostéoporose, une condition qui provoque des os cassants et faibles et peut contribuer de manière significative à votre risque de chutes et de fractures. Pour éviter cette condition douloureuse, assurez-vous de consommer du calcium et des protéines adéquats et que vous maintenez un poids corporel sain pour éviter une usure indue sur vos os, selon la Mayo Clinic.

32 incontinence

En vieillissant, les muscles de votre vessie et de votre urètre commencent à perdre une partie de leur force, conduisant à la possibilité d'incontinence. Et c'est un problème inconfortable et maladroit d'avoir.

Par conséquent, il est important que les personnes affligées contactent leurs professionnels de la santé dès qu'ils éprouvent une sorte de fuite, d'autant plus que ce problème pourrait être une indication d'une condition plus grave, comme une tumeur appuyant sur votre vessie.

33 Basse testostérone

"Un problème de santé chez les hommes de plus de 40 ans est de faibles niveaux de testostérone", explique Dr. Chirag Shah, Co-fondateur d'Accesa Labs. Comme il l'explique, la production de testostérone diminue naturellement avec l'âge, mais un niveau anormalement bas peut entraîner une fatigue, une faible libido et une diminution de la masse musculaire. Heureusement, dit-il, cela peut être évalué avec de simples tests sanguins et le traitement est largement disponible. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

34 tendinite

À mesure que les hommes vieillissent, les tendons deviennent moins capables de tolérer le stress et le mouvement, entraînant un risque accru de tendinite. Cet état douloureux, dans lequel un tendon se fait enflammer, peut être causé par une gamme d'activités du jardinage au tennis, et est susceptible de s'attarder si elle n'est pas traitée. Si vous commencez à ressentir de la douleur dans vos articulations, cessez l'activité qui la provoque probablement immédiatement et essayez de givrer la blessure; Si la douleur continue, les anti-inflammatoires en vente libre peuvent aider, mais un médecin doit être consulté si votre douleur ne disparaît pas.

35 solitude

Selon une étude de 2015 publiée dans la revue Perspectives sur les sciences psychologiques, L'isolement social est associé à un «risque accru de mortalité."Étant donné que de nombreux hommes se retrouvent dans la quarantaine avec peu d'amis proches - et une grande partie de leur temps pour socialiser avalé par le travail - il est crucial de prendre des mesures pour éviter la solitude.

36 ulcères

Selon la recherche de la Harvard Medical School, les ulcères duodénaux - une plaie dans la muqueuse de l'intestin grêle se produisent chez les hommes âgés de 30 à 50 ans. Il est important de les traiter aussi rapidement que possible, à la fois pour éviter les complications et réduire la probabilité de nécessiter des traitements plus invasifs, comme la chirurgie ou les transfusions sanguines.

37 Apnée du sommeil

Souvent, la fatigue est simplement le résultat d'un jour d'activité drainant. Cependant, si cette fatigue ne semble jamais disparaître, cela peut être un symptôme de quelque chose de plus préoccupant, comme l'apnée du sommeil, une condition qui vous fait soudainement arrêter de respirer dans votre sommeil, provoquant potentiellement une mort subite. Heureusement, les machines CPAP peuvent aider à réduire certains des symptômes de la condition, tout comme la réduction de votre poids.

38 étourdissements

Avoir des étourdissements à 20 ans aurait pu être le résultat de quelques bières trop. Cependant, à 40 ans, les étourdissements soudains ne devraient pas être négligés. Malheureusement, la baisse soudaine de la pression artérielle provoquant des étourdissements peut être le signe que vous êtes à risque de problèmes potentiellement maux circulatoires, y compris les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux, selon l'American Heart Association.

39 perte de mémoire

La perte de mémoire est plus que d'oublier vos clés - c'est une incapacité fréquente à se souvenir même des choses les plus fondamentales. En vieillissant, votre risque de perte de mémoire augmente considérablement en fait, selon une revue de la recherche publiée dans le BMJ En 2002, à l'âge de 65 ans, environ 45% des adultes seront confrontés à une forme de perte de mémoire ou à un autre, avec un pour cent de cette population développant la démence.

La bonne nouvelle est qu'en attrapant ce problème tôt et en le traitant avec des modifications de l'alimentation, de l'exercice et des médicaments, vous pouvez commencer à remettre votre mémoire sur la bonne voie avant qu'il ne progresse.

40 arthrite

La polyarthrite rhumatoïde est un trouble auto-immune qui provoque une inflammation des articulations, entraînant une douleur intense et un mouvement restreint. Bien qu'il y ait des cas impliquant des individus plus jeunes, la maladie n'a généralement pas à affecter les hommes jusqu'à l'âge moyen. Si vous vous trouvez incapable de plier certaines articulations, il est important de voir un médecin, à la fois pour réduire la douleur et explorer les options pour éviter d'aggraver la condition à l'avenir. Et pour en savoir plus sur votre corps de plus de 40 ans, consultez: plus de 40 ans? Voici 40 façons dont votre corps change.

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