4 conseils pour porter des vêtements d'entraînement sur 60, selon des experts du style

Entre un accent croissant sur l'importance de la forme physique et l'avènement du décontracté de l'époque de la pandémie, les vêtements d'entraînement sont sortis du gymnase à la lumière du jour. "Athleisure" signifie que changer après qu'un cours de yoga soit strictement facultatif, et les leggings sont un incontournable de la garde-robe qui n'a rien à voir avec la capacité athlétique. Nous pourrions presque oublier que nous portons nos vêtements d'entraînement pour travailler à l'extérieur mais vous ne voulez pas sauter sur le tapis roulant dans vos jeans et vos bottes. Si vous avez plus de 60 ans, il est plus important que jamais de rester en forme, et un excellent équipement pourrait bien donner un coup de pouce à vos efforts d'exercice. Lisez la suite pour les conseils des experts sur le style sur la façon de faire des vêtements d'entraînement, dans et hors de la salle de gym.

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1 Choisissez des articles confortables et pratiques.

Bien que l'on puisse affirmer que le confort est essentiel à tout âge, il est particulièrement important de plus de 60 ans.

"Choisissez des vêtements qui ont suffisamment d'étirement pour se déplacer confortablement avec vous pendant que vous faites de l'exercice", conseille Deniz efe, Fondateur de FitnessEquied. Assurez-vous également qu'ils ne se lient pas ou ne se grouperont pas lorsque vous bougez. Si vous vous sentez mieux, optez pour des vêtements en vrac, mais évitez les conceptions fluide qui vous gênent ou se font prendre dans l'équipement.

2 Mais assurez-vous qu'ils soutiennent.

Tout ce qui est confortable pour se prélasser dans la maison ne peut pas faire de devoir pour travailler. "Vous voulez vous sentir soutenu sans que rien de trop serré ou de contrainte", dit Chayes de houx, Entraîneur de style personnel à Whowearswho. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Les leggings à taille haute sont un bon exemple de cela. Un favori est le pantalon de yoga align de Lululemon. Ces bases sont disponibles en trois longueurs différentes (selon si vous voulez une longueur complète ou recadrée, ou votre taille), ainsi que des tailles de 0 à 14. La ceinture garde le ventre à plat, mais le tissu doux et beurré garantit que vous ne les sentirez même pas.

Les soutiens-gorge d'entraînement sont un autre élément où vous voudrez vérifier le support. La plupart des marques spécialisées dans les vêtements de travail offrent des soutiens-gorge de sport dans une gamme d'options de support en fonction de la taille de votre coupe classe comme vous le ferez si vous courez).

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3 faites attention aux tissus.

Tout comme vous ne porteriez pas de baskets fragiles pour vous entraîner, ne portez pas de tissus qui ne sont pas propices au mouvement et à la transpiration.

"Focus sur les tissus respirants et qui vont de l'humidité", suggère Melissa Fiorentino, Stylist and Trends Forectern à Cakestyle. "Le polypropylène est un excellent choix car il oblige l'humidité à se déplacer vers le haut du tissu, vous gardant au sec en dessous. Vous pouvez également trouver des alternatives en tissu naturel comme le bambou, qui est léger, respirant et doux."

Si vous aimez vous entraîner dans des t-shirts lâches, Fiorentino recommande ceux en tissu Dri-Fit de Nike, "qui peut vous donner le même look, mais avec un confort supplémentaire et des avantages de piment d'humidité."

Vous voudrez également vous assurer que vos articles sont lavables à la machine et sécheux. Si vos pièces incontournables sont faciles à entretenir et à tenir bien même avec des lavages fréquents, vous serez plus susceptible de les porter.

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4 Assemblez une garde-robe d'entraînement.

Il est vrai que si vous vous sentez bien dans votre équipement d'entraînement, vous serez plus motivé à bouger. C'est pourquoi les experts disent que vous voudrez avoir une garde-robe de base de vêtements d'exercice. "Commencez par des hauts longs, des leggings d'entraînement, des shorts de motard et plusieurs soutiens-gorge de sports de soutien bien construits", suggère Fiorentino.

"Lorsque vous trouvez des pièces confortables et solidaires sans être restreintes, gardez cette marque à l'esprit en tant que l'une de vos marques de choix lorsque vous achetez une future tenue d'entraînement", ajoute Chayes.

Et rappelez-vous que ces pièces peuvent faire un double service, vous pouvez donc vous diriger directement vers le gymnase après le déjeuner. "Les leggings sous une jupe, un soutien-gorge de sport sous un t-shirt décontracté, associé à des baskets est une tenue quotidienne typique, mais avec quelques changements rapides vous préparent pour un entraînement", note Chayes.