4 choses que tout le monde a plus de 65 ans dans leur armoire à pharmacie

En vieillissant, les chances de développer certaines maladies augmentent. De nombreux médecins recommandent de lutter contre ces changements avec une alimentation saine et de l'exercice, mais vous pouvez également bénéficier de quelques changements clés dans votre armoire à pharmacie,. En étant préparé avec les bons produits, vous serez mieux en mesure de lutter contre les pièges de la santé généralement associés au vieillissement - assurez-vous de parler avec votre médecin avant de faire le plein de vos nouvelles fournitures. Lisez la suite pour apprendre les quatre éléments dont tout le monde a besoin de plus de 65.

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Une trousse de premiers soins.

Les changements communs associés au vieillissement telles que l'aggravation de la vue, de l'audition, de la force ou de l'équilibre augmentent votre risque de subir une baisse grave. Les médicaments qui sont courants chez les personnes âgées peuvent également nuire à l'équilibre, ce qui vous rend plus susceptible de vous blesser dans votre maison à mesure que vous vieillissez.

C'est pourquoi il est si important que tous plus de 65 ans se préparent avec une trousse de premiers soins dans leur armoire à pharmacie. "Chaque seconde de chaque jour, une adulte plus âgée (65 ans et plus) souffre d'une chute dans le U.S.-faire des chutes la principale cause de décès des blessures et des blessures dans ce groupe d'âge ", explique les Centers for Disease Control and Prevention (CDC). "Une personne âgée sur quatre chutera chaque année aux États-Unis, faisant des chutes un problème de santé publique, en particulier parmi la population vieillissante."

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Analgésiques anti-inflammatoires.

Ce n'est un secret pour personne que beaucoup d'entre nous connaissent des maux et des douleurs accrus à mesure que nous vieillissons. "En vieillissant, nos muscles deviennent plus serrés, nos tendons et nos ligaments deviennent moins flexibles et notre corps prend plus de temps à guérir de la blessure", a déclaré Donald Ford, MD, MBA, président du Département de médecine familiale de la Cleveland Clinic dans un podcast 2018. C'est pourquoi il est utile de garder à portée de main des analgésiques anti-inflammatoires, pour aborder les poussées. "Donc, tant que vous avez des reins sains, vous pouvez prendre des médicaments anti-inflammatoires", explique Ford. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Cependant, il met en garde contre les faire une partie régulière de votre routine à moins que vous en ayez discuté avec votre médecin. "Même des anti-inflammatoires comme Motrin ou Advil sont des choses qui peuvent endommager vos reins à long terme si vous en prenez trop et que vous ne faites pas attention", note-t-il. En faisant de l'exercice et en étirant régulièrement, vous pourrez peut-être aider à conjurer de telles douleurs sans risque d'effets secondaires.

Médicaments à froid.

Tout le monde, sans l'âge, a connu le rhume, mais les personnes âgées courent le risque de développer des symptômes plus graves que leurs homologues plus jeunes. "Même un rhume mineur peut être dangereux pour les personnes âgées, dont les systèmes immunitaires ne combattent pas aussi efficacement les agents pathogènes qu'autrefois", explique le Conseil national sur le vieillissement. "C'est pourquoi la saison du froid et de la grippe est une période particulièrement dangereuse de l'année pour les personnes âgées de 65 ans et plus", écrivent leurs experts.

Ils notent en outre qu'un rhume peut "conduire à une pneumonie, une maladie aiguë qui prend la vie de milliers de personnes dans le U.S. chaque année. De plus, si vous avez une maladie chronique comme l'asthme, la MPOC ou l'emphysème, un rhume peut intensifier les symptômes de ces conditions pendant plusieurs semaines après que vos symptômes de rhume ont résolu."Garder les médicaments à froid dans votre armoire à pharmacie peut aider à atténuer ces symptômes, en réduisant votre risque d'escalade.

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Médicaments contre les brûlures d'estomac.

De nombreux seniors trouvent qu'en vieillissant, ils sont plus sujets aux brûlures d'estomac que dans leur jeunesse. Cela peut être dû aux effets secondaires des médicaments, aux muscles vieillissants qui peuvent affaiblir le sphincter œsophagien inférieur, la prise de poids ou la hernie hiatale - une condition d'estomac présente chez 60% des adultes de plus de 60 ans.

"Il n'y a pas d'âge clair où les choses prennent un nez, mais à mesure que nous vieillissons, les brûlures d'estomac deviennent plus un problème", explique gastro-entérologue Scott Gabbard, MD, gastro-entérologue de la Cleveland Clinic. "Des études montrent qu'un quart des personnes de plus de 75 ans prennent des médicaments pour des brûlures d'estomac", dit-il.

Parlez à votre médecin pour plus de conseils sur le stockage de votre armoire à pharmacie avec des produits qui conviennent aux personnes âgées de plus de 65 ans.

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