4 signes que vous vivez un déséquilibre hormonal, selon les médecins

La santé hormonale est l'un de ces aspects du bien-être auquel peu de gens accordent une attention particulière, mais qui peuvent avoir un impact significatif sur la santé globale.

Les hormones sont des messagers chimiques qui envoient des signaux dans tout votre corps. Ils jouent un rôle critique dans plusieurs fonctions corporelles vitales, notamment le contrôle de la glycémie, la pression artérielle, la croissance et le développement, la fertilité, le métabolisme, l'humeur, le sommeil et la libido. Le fait d'avoir trop ou pas assez d'hormones spécifiques peut provoquer des déséquilibres hormonaux et conduire à des troubles endocriniens (liés aux hormones), tels que le diabète, l'hyperthyroïdie, le SOPK et la faible testostérone.

Les causes des déséquilibres hormonaux varient, allant de certaines périodes de votre vie, comme la puberté, la grossesse et les facteurs de mode de vie comme le stress, les médicaments et l'utilisation des stéroïdes. Cependant, la reconnaissance des signes communs de déséquilibres hormonaux peut vous aider à savoir quand faire une pause et consulter votre style de vie, et quand visiter votre médecin. Lisez la suite pour découvrir quatre conditions qu'un médecin dit être des signes infaillibles d'un déséquilibre hormonal.

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1 PMS sévère

Si vous endurez régulièrement les symptômes du syndrome prémenstruel (PMS), vous n'êtes pas seul. Environ 75% des femmes présentent des symptômes de PMS à un moment donné. Alors que la plupart des femmes présentent des symptômes légers, tels que des ballonnements, une sensibilité des mammaires, une irritabilité, des sautes d'humeur, des maux de tête, moins de cinq pour cent des femmes en âge de procréer développent un trouble dysphorique prémenstruel (PMDD) - une forme sévère de PMS qui provoque divers symptômes physiques et émotionnels chaque mois pendant la semaine (s) menant à vos règles.

Le déséquilibre hormonal est souvent le coupable derrière les PM sévères. Amy Killen, MD, un médecin en médecine régénérative et conseiller médical chez Joi Women's Wellness, raconte Meilleure vie, "Certaines femmes ayant des œstrogènes élevés (par rapport à la progestérone) éprouveront des symptômes sévères du syndrome prémenstruel tels que l'irritabilité et l'anxiété. De plus, les femmes avec des niveaux d'oestrogène plus élevés connaissent souvent des périodes plus douloureuses et lourdes. L'ajout de thérapie à la progestérone peut faire une énorme différence dans la qualité de vie chez les femmes présentant des symptômes élevés d'oestrogène."

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2 fatigue et manque de motivation

Bien qu'il ne soit pas inhabituel d'avoir des accalmies dans votre journée, avoir constamment une faible énergie ou un manque de zeste pour la vie sont des signes communs que vos hormones sont déséquilibrées. Par exemple, une thyroïde trop ou sous-active peut être le coupable derrière votre fatigue et votre manque de lecteur. Votre thyroïde est responsable de la libération et du contrôle des hormones thyroïdiennes qui contrôlent votre métabolisme, qui affecte la façon dont votre corps produit et utilise l'énergie. Si votre thyroïde ne fonctionne pas correctement, elle peut provoquer de la fatigue et tuer votre motivation.

"De multiples problèmes hormonaux peuvent se manifester comme une fatigue et un manque de motivation, il est donc important d'obtenir une évaluation approfondie avant de commencer un protocole de traitement", conseille Killen. "La thyroïde faible peut provoquer ces symptômes, mais il en va de même pour la faible testostérone. Une fois le problème identifié, un programme de traitement peut être mis en œuvre, consistant en des changements de style de vie et éventuellement un remplacement hormonal."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

3 libido bas

Un signe révélateur que vos hormones sont hors de contrôle est une faible libido.

Les symptômes courants de la dysfonction sexuelle liés au déséquilibre hormonal sexuel comprennent l'infertilité, les problèmes de reproduction, la dysfonction érectile et la douleur pendant les rapports sexuels. Une hormone qui joue un rôle essentiel dans la libido est la testostérone.

"La faible testostérone peut apparaître comme une faible libido chez les hommes et les femmes", explique Killen. "Si la faible testostérone est la cause, il est toujours préférable d'essayer d'améliorer les symptômes en travaillant d'abord sur des changements de style de vie simples. Par exemple, la testostérone peut être stimulée en améliorant le sommeil, en réduisant le stress, en soulevant des poids lourds et en réduisant la graisse du ventre."

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4 gain de poids

Si vous prenez du poids sans raison apparente, divers déséquilibres hormonaux pourraient être pourquoi. "La thyroïde faible, la faible testostérone et les faibles œstrogènes peuvent s'afficher à mesure que l'augmentation des graisses du ventre", explique Killen. "Ces trois hormones interagissent avec l'insuline et peuvent affecter la façon dont la graisse est stockée. Si les hormones sont à des niveaux normaux et fonctionnent correctement, la graisse est plus susceptible d'être stockée dans le muscle (en supposant que vous travaillez et que vous mangez en bonne santé). Mais même de petits changements aux niveaux de ces hormones peuvent changer la chimie du corps, ce qui rend plus difficile de gagner du muscle et de perdre de la graisse."