4 échanges de médicaments pour demander à votre médecin maintenant

Qu'il s'agisse d'un mal de tête, d'une douleur articulaire ou d'un coup classique d'indigestion, il existe de nombreuses options différentes pour guérir ce qui vous fait des médicaments en vente libre (OTC) aux suppléments de vitamines, et même des boissons saines qui portent des propriétés incroyables. Cette gamme de choix peut sembler écrasante - devriez-vous prendre ce médicament au lieu de celui-là? Y a-t-il certains remèdes que vous ne devriez jamais prendre ensemble? Qu'en est-il des choses que tu ne devrais jamais prendre du tout? Lisez la suite pour quatre médicaments que les gens atteignent souvent lorsqu'ils souffrent de maladies communes et des alternatives surprenantes, potentiellement plus sûres,. Une tasse de thé à saule blanc, n'importe qui?

Lisez ceci ensuite: 4 médicaments populaires que Medicare ne couvrira jamais.

1 mélatonine au lieu de somnifères

Perdre le sommeil en raison de l'insomnie ou de tout autre trouble peut gâcher votre bien-être général à de nombreux niveaux différents. Difficulté à se concentrer, diminuer l'immunité à la maladie et l'hypertension artérielle ne sont que quelques effets possibles de la privation de sommeil, selon Healthline. Et bien que de nombreux médicaments de sommeil soient facilement disponibles, ils "peuvent conduire à la dépendance et à d'autres effets secondaires dangereux", prévient Tonny Benjamin, MARYLAND. "Ils peuvent également devenir inefficaces au fil du temps, nécessitant des doses de plus en plus élevées pour le même effet."Benjamin recommande d'essayer la mélatonine à la place.

"La mélatonine est une hormone que le corps produit naturellement et est essentielle aux cycles de sommeil / sillage normaux", explique Benjamin. "Beaucoup de gens constatent que la prise de suppléments de mélatonine peut être un outil puissant pour améliorer leur qualité de sommeil et réduire la quantité de médicaments de sommeil dont ils ont besoin pour prendre."

Lisez ceci ensuite: 4 pénuries de médicaments majeures qui pourraient vous affecter.

2 probiotiques au lieu d'antiacides

Appelez cela des brûlures d'estomac, du reflux acide ou de l'indigestion - le résultat net est que toutes ces affections liées à l'estomac peuvent être extrêmement inconfortables. "Des brûlures d'estomac se produisent lorsque l'acide gastrique recule dans le tube qui transporte les aliments de votre bouche à votre estomac (œsophage)", explique la clinique Mayo. Cela peut provoquer une douleur dans la poitrine qui peut s'aggraver lorsque vous vous allongez ou vous pliez, et / ou un goût amer et acide dans votre bouche, dit le site.

Les médicaments pour des conditions telles que les brûlures d'estomac comprennent les bloqueurs de l'histamine-2 (H2) tels que la famotidine (pepcid) ou les inhibiteurs de la pompe à protons (IPP), qui comprennent l'oméprazole (prilosec).

Cependant, "les recherches émergentes suggèrent que les probiotiques peuvent être un traitement complémentaire viable, qu'il s'agisse d'une personne occasionnelle de reflux accide. De plus, "il existe également des preuves que les probiotiques peuvent faciliter les effets secondaires des médicaments qui aident à gérer la condition."C'est parce que les probiotiques aident à aborder l'équilibre des bactéries intestinales, qui est essentielle pour une bonne santé intestinale. Les priobiotiques peuvent être considérés comme des suppléments ou des aliments tels que «Yogourt, Kefir, Sauerkraut, Tempeh et Kimchi», conseille Healthline.

3 Tylenol au lieu de l'aspirine

En vente libre (OTC), les analgésiques peuvent sembler interchangeables, mais chaque type est différent. L'acétaminophène et l'aspirine sont un type de médicament anti-inflammatoire non stéroïdal (AINS), tandis que l'acétaminophène est également "un analgésique et un réducteur de fièvre, mais n'a pas [les] propriétés anti-inflammatoires des AINS", explique la Cleveland Clinic Cleveland. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Si vous prenez de l'aspirine à aborder divers maux et douleurs, Benjamin suggère d'essayer le Tylenol (acétaminophène) à la place. "Le Tylenol (acétaminophène) et l'aspirine soulagent tous deux la douleur en réduisant l'activité des cellules de chromaffine endogène dans le cerveau", explique Benjamin. "Je recommande le Tylenol sur l'aspirine si vous avez le choix, car il est moins susceptible de provoquer des effets indésirables ou des complications."

Connexes: Pour plus d'informations à jour, inscrivez-vous à notre newsletter quotidien.

4 suppléments au lieu de analgésiques.

Si possible, vous voudrez peut-être faire une pause dans les médicaments en vente libre, car aucun d'entre eux ne vient sans risque d'effets secondaires ou de complications. "Acétaminophène… partage certains effets secondaires avec l'aspirine", prévient Benjamin. "Les deux médicaments peuvent entraîner des lésions gastro-intestinales et des saignements, bien qu'ils se produisent à des taux différents et à la gravité en fonction de la personne."Et les analgésiques sur ordonnance tels que la codéine peuvent entraîner une dépendance et une surdose, entre autres effets secondaires dangereux.

Différents suppléments de vitamines peuvent aider à résoudre diverses conditions. "En ce qui concerne les maux de tête, le faible magnésium est un contributeur clé", rapporte le Functional Medicine Institute, notant que 75% des Américains ne consomment pas suffisamment de magnésium. "Les légumes verts à feuilles noires, comme les épinards, sont le meilleur moyen d'obtenir du magnésium de la nourriture", conseille le site. "Vous pouvez également prendre un supplément de haute qualité."Le magnésium peut également être utile pour résoudre des conditions telles que le syndrome du côlon irritable (IBS).

Pour les douleurs articulaires, l'Institut de médecine fonctionnelle suggère des suppléments oméga-3. "Les deux acides gras dans l'oméga-3, l'EPA et le DHA peuvent réduire l'inflammation", explique le site. "Selon plusieurs études différentes, les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde qui ont pris des suppléments oméga-3 avaient une réduction des douleurs articulaires."

Et le saule blanc d'herbe "est l'aspirine de la nature", " Eva Selhub, MD, raconte WebMD. "Il a de la salicine, qui apprend à l'inflammation. C'est bon pour les maux de tête et peut soulager les lombalgies."WebMD note cependant que l'écorce de saule qui peut être prise comme un thé ou un supplément ne devrait pas être utilisée dans une personne de moins de 18 ans en raison d'un risque plus élevé d'une maladie grave appelée Syndrome de Reye.

Best Life offre les informations les plus récentes des experts de haut niveau, de nouvelles recherches et des agences de santé, mais notre contenu n'est pas censé remplacer les conseils professionnels. En ce qui concerne le médicament que vous prenez ou toute autre question de santé que vous avez, consultez toujours votre fournisseur de soins de santé directement.