39 Actes de gentillesse aléatoires que vous pouvez faire qui sont totalement gratuits

Nourrir quelqu'un affamé. Ramasser un morceau de litière au bord de la route. Aider quelqu'un qui a besoin d'une main pour descendre un escalier. Ces actes de gentillesse aléatoire Prenez quelques secondes de votre temps, mais ils peuvent faire toute la différence pour la personne à la réception. Et bien qu'ils ne puissent pas faire une bosse majeure de votre journée, ils peuvent également entraîner de sérieux avantages pour vous. Dans cet esprit, nous avons rassemblé 39 gestes significatifs que vous pouvez faire aujourd'hui sans dépenser un seul dollar.

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Pourquoi est-il important de pratiquer des actes de gentillesse aléatoires?

Selon des chercheurs de l'Université d'Oxford, un acte aléatoire de gentillesse en souriant à un étranger pour aider à creuser le pneu coincé par quelqu'un de l'amélioration des grandes améliorations des humeurs des deux bénéficiaires et ceux qui les ont distribués.

C'est juste - chaque chose mineure que vous faites pour rendre quelqu'un d'autre heureux peut vous remplir de tout aussi joie.

C'est un concept tellement apprécié qu'une fondation a été établie pour encourager les gens à continuer de participer à ce type de comportement. Ils ont même organisé une semaine nationale aléatoire de gentillesse pour attirer l'attention sur la cause. Ça dure de février. 14-20 et est livré avec un guide complet d'historique et de participation.

39 idées de gentillesse qui ne coûtent pas un centime

Essayez une ou toutes ces idées et réalisez à quel point la personne est une personne gentille et réfléchie.

1. Offrez vos restes de nourriture à quelqu'un dans le besoin.

Au lieu de jeter vos restes de déjeuner parfaitement bons, pensez à les boxer et à le distribuer à quelqu'un qui a besoin d'une bouchée pour manger. Vous vous sentirez mieux en sachant que vous n'avez pas gaspillé de nourriture parfaitement bonne, et un être humain bénéficiera grandement de votre petit mais important acte aléatoire de gentillesse.

2. Tiens la porte ouverte pour quelqu'un.

Cela peut ne pas sembler remarquable d'un geste, mais des étrangers prendront certainement note du fait que vous avez fait tout votre possible pour tenir la porte ouverte pour eux, surtout si vous vivez dans une ville animée où c'est constamment chaque personne pour elle-même.

3. Complimenter des étrangers dans la rue.

Voyez-vous quelqu'un dans le train dont vous adorez le sac? Alors dites-leur! Les compliments venant d'amis et de membres de la famille sont une chose, mais rien ne se sent mieux que de recevoir un compliment de manière inattendue d'un étranger en passant. Et qui sait: si tout se passe bien, vous pourriez même le frapper avec cet étranger et faire un nouvel ami. Vainqueur!

4. Faire un don de vieux vêtements.

Faire de la place pour beaucoup de nouvelles robes et Donnez des vêtements à ceux qui en ont besoin en une seule sorte. Vous n'avez peut-être plus besoin de vos anciennes baskets ou d'une ancienne veste gonflée préférée, mais cela ne signifie pas que quelqu'un d'autre ne peut pas en tirer un bon usage pour les années à venir.

5. Inscrivez-vous pour être donneur d'organes.

L'inscription pour devenir donneur d'organes est définitivement une décision personnelle, alors assurez-vous de discuter avec des amis et de la famille avant de faire le saut. Si vous décidez de le faire, sachez que vous pourriez aider l'une des 104 000 personnes en attendant une greffe. Vous pouvez également vous inscrire en ligne, vous n'avez donc même pas besoin de quitter la maison pour vous inscrire.

6. Apportez des collations à votre caserne de pompiers locale.

Prenez une seconde maintenant pour regarder tous les produits secs que vous avez actuellement dans votre garde-manger. Si vous avez les bons ingrédients pour fabriquer des pâtisseries maison, comme des biscuits ou des muffins, alors fouettez un lot. Non seulement l'utilisation de ces ingrédients qui pourraient autrement languir dans votre garde-manger réduiront les déchets alimentaires, mais c'est aussi un moyen sans espèces de faire beaucoup de gens qui travaillent dur avec peu d'efforts.

7. Laissez des coupons inutilisés sur une étagère au magasin.

Si vous avez un coupon qui est sur le point d'expirer et que vous n'en avez aucune utilisation, laissez-le simplement sur l'étagère au magasin à côté de l'article, afin que quelqu'un d'autre puisse en bénéficier. Bien sûr, un coupon de 1 $ de réduction n'est pas beaucoup dans le grand schéma des choses, mais la gentillesse et la générosité que vous étalez sont inestimables.

8. Remplissez une enquête sur la satisfaction des clients et rave une grande expérience.

Si vous avez une expérience particulièrement agréable avec un représentant du service à la clientèle, prenez les quelques minutes supplémentaires pour remplir l'enquête sur la satisfaction des clients et louer cette personne pour sa gentillesse et sa service. Personne n'aime réellement remplir ces enquêtes à la fin d'un appel téléphonique, mais cela pourrait faire une énorme différence dans la carrière de quelqu'un.

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9. Gabysitez des enfants sans frais d'un ami.

Ce couple de votre vie avec de jeunes enfants n'apprécierait rien de plus qu'une soirée sans les petits-sitoirs, mais les baby-sitters sont cher. C'est là que votre acte aléatoire de gentillesse est. En proposant de garder le babysitting complètement gratuitement, vous pouvez donner à vos amis la soirée qu'ils ont envie, et ils n'auront pas à sacrifier un seul centime.

dix. Retournez des paniers d'achat à l'épicerie.

La prochaine fois que vous verrez un panier à sa place, prenez quelques secondes pour la retourner là où elle devrait être et faciliter la vie de quelqu'un d'autre. Les caddages que les gens laissent au milieu du parking ne reviennent pas comme par magie à leurs endroits désignés: lorsque les clients refusent de les ranger, les employés qui travaillent dur doivent prendre un temps précieux de leur journée juste pour mettre ces chariots où ils sont censés être.

Et pour chaque panier d'achat que vous remettez à son endroit approprié, vous réduisez le risque que la voiture de quelqu'un se dresse également.

11. Jeter la litière sur le trottoir.

Faites un petit acte de gentillesse de hasard pour la planète et jetez toute litière que vous voyez en marchant dans la rue. Selon le ministère de l'Environnement et de la Conservation de l'Australie, quelque chose comme un morceau de carton peut prendre jusqu'à deux mois pour se décomposer, donc chaque déchet que vous mettez dans un réceptacle approprié fait une énorme différence pour l'environnement.

12. Aidez votre facteur.

Non, nous ne vous demandons pas de faire du porte à porte pour eux. Mais si vous les attrapez quand il fait très froid ou pleuvant des chats et des chiens, offrez-leur une tasse de café chaude. Si vous vivez dans un endroit chaud et connaissez des températures plus élevées que la normale, ayez de l'eau glacée ou de la limonade à portée de main lorsqu'ils traversent.

13. Laissez un avis positif pour un restaurant local.

Si vous avez un endroit incontournable dans votre quartier, alors soyez assuré qu'ils apprécient votre entreprise. Mais vous pouvez faire passer votre soutien au niveau supérieur en sautant en ligne et en laissant un examen positif sur Google ou Yelp. Ces types de commentaires peuvent grandement contribuer à un restaurant à établir la crédibilité et à attirer de nouveaux clients. De plus, cela ne prend pas beaucoup de temps du tout!

14. Créez une case "Library gratuite" dans votre cour.

Vous avez de vieux livres qui traînent que vous n'avez pas l'intention de relire? Pourquoi ne pas répandre une partie du plaisir pour les voisins et les passants? Vous pouvez également les inviter à déposer leurs propres livres à leurs propres livres afin de ne pas manquer de matériel trop rapidement. Si vous avez encore un tas de livres qui coulent après avoir assemblé la bibliothèque, vous pouvez toujours en déposer dans une école ou une charité locale.

15. Laissez des commentaires édifiants sur les comptes de médias sociaux d'amis.

Ce n'est pas facile de publier des photos sur Internet et de vous laisser vulnérable à l'examen des étrangers qui ne semblent jamais avoir quelque chose de gentil à dire - la prochaine fois que vous faites défiler Instagram et remarquez qu'un ami vient de télécharger un selfie, assurez-vous pour leur faire savoir à quel point ils ont l'air merveilleux.

16. Laissez à votre partenaire une note d'amour.

Montrez à votre partenaire combien vous vous souciez en leur écrivant une note d'amour secrète et en la laissant dans leur sac à main ou sa mallette pour trouver plus tard. Au milieu de la journée, votre autre significatif sera agréablement surpris par votre douce (et quelque peu aléatoire) acte de gentillesse. (Et ils n'ont jamais à savoir que cela nécessitait un effort minimal et un zéro d'argent de votre part.)

17. Bénévole dans un refuge pour animaux local.

Tendez la main à votre refuge pour animaux locaux et voyez s'il y a quelque chose que vous pouvez faire pour aider. La plupart des abris sont gravement en sous-effectif, et ils sont généralement plus qu'heureux de prendre tous les bénévoles qu'ils peuvent obtenir! Et quoi de mieux que de passer du temps avec des animaux adorables toute la journée?

18. Au lieu de cadeaux d'anniversaire, demandez aux amis de faire un don à un organisme de bienfaisance local.

Lorsque vos amis et votre famille vous demandent ce que vous voulez pour votre anniversaire cette année, dites-leur qu'au lieu de cadeaux d'anniversaire, vous préférez qu'ils fassent un don à l'organisme de bienfaisance à votre nom. Facebook a même une fonctionnalité qui vous permet de démarrer une collecte de fonds pour votre anniversaire, donc c'est aussi simple que de cliquer sur un bouton pour effectuer cet acte de gentillesse simple mais important la prochaine fois que votre grand jour se déroulera. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

19. Rattraper un vieil ami.

Prenez le temps dans votre horaire chargé pour rattraper un vieil ami que vous n'avez pas vu depuis un moment. Vous et votre ami bénéficierez de tous les deux de la réunion de longue date de tous, rien ne fait de bonne humeur comme se remémorer avec quelqu'un qui vous souvient de vous de retour quand.

20. Sourire!

Prendre l'habitude de sourire aux étrangers que vous transmettez sur le trottoir. Vous ne savez jamais ce que les autres traversent, et votre sourire pourrait transformer toute la journée de cet étranger.

21. Surprenez votre famille avec un repas fait maison.

Remettez ce menu à emporter sur-utilisé dans le tiroir de la cuisine et surprenez votre famille à la place avec un repas réfléchi à la maison à laquelle ils ne s'attendront jamais. Même si vous n'êtes pas un maître chef, simplement la pensée et l'effort que vous mettez à préparer un repas chaud vous-même seront suffisants pour que votre famille se sente appréciée.

22. Donnez vos milles de voyageurs fréquents inutilisés à un organisme de bienfaisance affilié.

Celui-ci n'est peut-être pas de notoriété publique, mais de nombreux programmes de voyageurs fréquents offrent aux participants la possibilité de donner des points inutilisés aux organismes de bienfaisance avec lesquels ils s'associent. Airlink a fourni cette option comme moyen d'aider les efforts de secours après le tremblement de terre qui a frappé la Turquie et la Syrie au début de 2023. D'autres entreprises comme American Airlines proposent différents programmes à travers lesquels vous pouvez faire un don à la lutte contre la faim, les causes des anciens combattants et les efforts environnementaux.

Hop en ligne et voyez quelles opportunités votre programme offre!

23. Écrivez une lettre à quelqu'un qui sert à l'étranger.

Montrez vos remerciements pour ceux qui risquent leur vie à l'étranger en écrivant une lettre via l'opération gratitude. Être dans un pays étranger au milieu du combat peut devenir seul, et le soldat à la réception de la lettre que vous écrivez appréciera certainement en entendant que leurs efforts ne passent pas inaperçus.

24. Donner du sang.

Les hôpitaux et les centres d'urgence ont toujours besoin de plus de dons de sang, surtout lorsque les tragédies et les catastrophes naturelles frappent. Si vous remplissez les qualifications pour donner du sang, alors s'inscrire à une campagne de sang locale est un moyen facile et efficace d'aider ceux qui en ont besoin. (Oh, et avons-nous mentionné que vous obtenez généralement une collation savoureuse à la fin de votre don?)

Si vous souhaitez prendre cette forme de service un peu plus loin, vous pouvez faire des recherches sur le registre de la moelle osseuse pour voir si vous êtes apte à un don.

25. Donnez vos cheveux.

Vous cherchez à changer votre look de signature? Pensez à tuer deux oiseaux avec une coupe de cheveux en donnant votre queue de cheval. Chaque organisation a des exigences différentes en ce qui concerne ce qu'elle sera et n'acceptera pas, mais généralement vos cheveux doivent être de 8 à 10 pouces avant de pouvoir le donner.

Une fois que les cheveux que vous souhaitez donner sont coupés, vous pouvez vous amuser à jouer avec un nouveau, beaucoup plus court, faire!

26. Louez vos collègues pour un travail bien fait.

Si votre collègue a fait un travail particulièrement bon sur un projet ou une présentation, n'hésitez pas à les informer. Même si votre collègue sait déjà au fond qu'ils ont travaillé dur et bien performé, parfois un peu de reconnaissance est exactement ce dont nous avons tous besoin pour nous sentir bien dans notre peau.

27. Laisser des notes positives autour de la ville.

Tout le monde peut bénéficier de quelques mots encourageants, même des étrangers. Pourquoi ne pas transporter un paquet de notes collantes et noter quelques affirmations positives pour que quelqu'un d'autre puisse trouver? Vous ne pouvez peut-être pas voir le regard sur leur visage lorsqu'ils découvrent votre message, mais vous pourrez vous reposer facilement en le faisant très certainement sourire.

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28. Organisez une conduite alimentaire.

Impliquez toute votre communauté dans votre acte de gentillesse en organisant une collecte de nourriture. Tout le monde, y compris vous-même, vous sentez bien de faire quelque chose pour aider ceux qui ont besoin de quelque chose à manger, et les conserves qui pourraient ne jamais être mangées autrement ira à bon escient. C'est un gagnant-gagnant!

29. Offrez de faire des courses pour un voisin âgé.

Vous allez déjà à l'épicerie de toute façon, alors pourquoi ne pas vous proposer de ramasser quelques articles supplémentaires pour votre voisin aussi? Votre copain d'à côté pourrait avoir un peu de difficulté à se déplacer ces jours-ci, donc toute aide qu'ils peuvent obtenir seront très appréciées.

30. Voir un téléphone perdu sur le sol? Aider à le retourner.

Imaginez une seconde à quel point vous seriez perdu sans votre smartphone. Assez impuissant, à droite? Accrochez-vous à ce sentiment et n'oubliez pas la prochaine fois que vous voyez un téléphone portable mal placé assis dans la rue. Quelqu'un est à la recherche de ce téléphone, et le rendre dans un magasin local ou un poste de police peut non seulement égayer sa journée, mais aussi les économiser des tonnes d'argent.

31. Passez du temps dans une maison de vie senior.

Les maisons vivantes seniors sont toujours à la recherche de bénévoles pour s'asseoir et discuter avec leurs résidents. Même si vous n'avez qu'une heure environ à perdre, ces 60 minutes feront une énorme différence dans la vie d'une personne solitaire.

32. Tuteur les enfants locaux complètement gratuitement.

Offrez vos compétences en mathématiques, en anglais ou en histoire aux enfants de votre quartier qui ont besoin d'aide avec leur travail scolaire. Les tuteurs ne sont pas bon marché, et donc aider, même pendant quelques heures, toutes les quelques semaines pourrait éliminer le stress financier pour beaucoup de famille.

33. Complimenter un parent sur le comportement de son enfant.

Les parents avec de jeunes enfants sont trop habitués pour entendre des plaintes sur la façon dont leur enfant est trop fort, trop exubérant, ou est tout simplement trop d'un enfant. Cependant, lorsque les enfants sont bien gérés et assis tranquillement en public, les parents jamais Écoutez quoi que ce soit à quel point leurs enfants sont bons. Juste entendre un peu d'éloge de vous pourrait leur donner l'espoir que les gens prennent note de leur travail acharné.

34. Mettez un quart dans un parcmètre expiré.

Bon alors techniquement Celui-ci n'est pas gratuit, mais ce qui représente 25 cents par rapport à l'amende de 100 $ que la voiture pourrait obtenir en cas de flic voir son compteur expiré?!

35. Écoutez quand quelqu'un d'autre parle.

Étant donné à quelle fréquence les gens prétendent écouter tout en zonant ou en faisant défiler dans leurs téléphones, c'est peut-être l'un des plus grands actes de gentillesse pour écouter quand quelqu'un d'autre parle. Bien sûr, il pourrait être tentant de vérifier l'horloge ou de regarder cette notification Twitter, mais la personne avec qui vous discutez appréciera que vous appréciez son temps et leurs mots suffisamment pour ignorer vos envies.

36. Laissez une voiture fusionnée dans votre voie.

Le trafic est suffisamment stressant car il est sans avoir à vous frayer un chemin dans une voie - la prochaine fois que vous voyez quelqu'un qui a du mal à fusionner dans votre voie, faites de la place et laissez-les entrer!

37. Aider un parent en difficulté à transporter sa poussette dans les escaliers.

N'ignorez pas simplement cette maman ou papa qui a du mal à transporter leur poussette dans un escalier. Aidez-les! Lender une main ne prendra pas plus d'une minute, et ce parent stressé sera éternellement reconnaissant pour l'aide.

38. Appelez votre maman!

En supposant qu'elle est toujours avec nous et que vous êtes en bons termes, arrêtez de faire des excuses et appelez votre maman! Bien sûr, elle pourrait drone sur le drame de son club de lecture ou comment l'épicerie était hors de ses céréales préférées, mais rien ne la rend plus heureuse que de vous entendre et c'est tout ce qui compte.

39. Faites votre petit déjeuner partenaire au lit.

Surprenez votre partenaire ce dimanche avec un délicieux petit-déjeuner au lit. Même si ce ne sont que des œufs brouillés et du café, votre autre significatif adorera que vous mettiez des efforts à rendre leur matin beaucoup plus sucré.

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