30 façons dont votre corps travaille secrètement contre vous

Le corps humain est une chose impressionnante. Sans aucun indice extérieur, il sait frissonner, transpirer, respirer, mâcher, avaler, digérer, guérir, reposer, faire circuler le sang, formuler des pensées et, enfin, environ un million d'autres choses. Le corps humain, pour dire autrement, est une collection de calculs infimes, accumulés plus de 50 000 ans et affinés dans le supercalculateur biologique qu'il est aujourd'hui.

Mais parfois, le corps humain est trop avancé pour son propre bien. Parfois, ce code interne le forcera à faire des choses sans que vous vous en rendions compte même. Et d'autres fois encore, ça ira si loin pour faire l'opposé précis de ce que vous voulez. (Vous êtes-vous déjà senti physiquement malade quand vous étiez triste? J'ai essayé de se concentrer et devenu par inadvertance encore plus distrait? Goûté couleur? Ouais, ce genre de chose.)

Ici, pour soulager toute préoccupation que vous pourriez ressentir lorsque ces événements tombent, sont les 30 façons les plus courantes que votre corps vous trompe et travaille contre vous et tous les jours. Et pour plus d'anomalies d'anatomie, consultez les 50 messages secrètes que votre corps essaie de vous dire.

1 Vos yeux peuvent vous faire entendre des choses.

Vos sens interagissent de manière surprenante, améliorant parfois vos expériences du monde. Mais d'autres fois, ils peuvent aussi vous induire en erreur. C'est le cas de l'effet McGurk, dans lequel voir quelque chose peut vous conduire à entendre le même audio différemment. Par exemple, dans une étude où les gens étaient joués audio de la phrase, "il a votre botte", ils étaient plus susceptibles d'entendre "il va tirer" quand il a montré une vidéo d'un homme poursuivant une femme en même temps.

2 Vous pouvez goûter les couleurs.

Tout comme la vue nous induit en erreur sur ce que nous entendons, il peut faire de même avec ce que nous goûté. Si quelque chose "ressemble" à ce qu'il allait goûter une manière particulière, nous sommes plus susceptibles de le goûter de cette façon. Par exemple, une étude des amateurs de vin a révélé que les connaisseurs utilisaient des termes très différents pour décrire la saveur d'un vin blanc et le même vin qui était coloré rouge. Et pour savoir plus de vérités enfermées dans votre biologie, consultez les 15 choses qui arrivent à votre corps lorsque vous ne dormez pas assez.

3 et la couleur peut changer la perception de la température.

La couleur peut également affecter la façon dont nous ressentons la température. Par exemple, lorsque des sujets dans une expérience ont été servis les mêmes boissons dans des récipients de couleurs différents, ils ont perçu le liquide dans des conteneurs rouges et jaunes comme plus chaud que le liquide dans les conteneurs bleus et verts. Crazy, droit?

4 conduisant vous aveugle.

En conduisant, nous avons tendance à effacer des images sur notre périphérie, dans un phénomène appelé "cécité induite par le mouvement."On pense qu'il sort de la tentative du cerveau de jeter des informations sans importance, de se concentrer, par exemple, sur la route devant plutôt que des piétons sur le trottoir ou de passer des devantures. Plus nous regardons un objet devant nous, plus nous ne verrons probablement pas d'objets dans notre vision périphérique. Et si vous êtes curieux où ce phénomène pourrait frapper le plus souvent, consultez la route la plus fréquentée de chaque État.

5 Les faux appendices se sentent réels.

C'est bizarre, mais nous pouvons vraiment oublier où notre vrai membre est allé quand il est caché à la vue et un faux a mis à sa place. Par exemple, dans cette vidéo, une femme est montrée d'une fausse main en caoutchouc à côté de son vrai, qui a été cachée. Lorsque les deux mains sont touchées en même temps, elle pense que le faux est le sien. Dans les études, la température de la main baissera même lorsque le cerveau "oublie" le vrai.

6 et membres fantômes faire exister.

Pour ceux qui ont réellement perdu des membres, il y a le phénomène étrange mais mieux connu du syndrome des membres fantômes, dans lequel ils ressentent encore de la douleur, de la pression ou d'autres sensations dans une partie du corps qui n'est plus là.

7 Vos sentiments façonnent le monde autour de vous.

Nous aimerions imaginer que nous voyons le monde à travers une lentille objective et pouvons faire confiance à ce que nous voyons. Mais les chercheurs ont découvert que, en fait, la façon dont nous nous sentons a tendance à filtrer la façon dont nous interprétons le monde - qui peut être des "lunettes de couleur rose" ou un "verre à moitié vide" ou basé sur d'autres sentiments de peur, surprise, Ou la faim. Les psychologues appellent cela "affectent l'heuristique" et c'est une façon dont nos cerveaux filtrent les informations pour prendre des décisions rapidement, mais peuvent souvent négliger beaucoup de choses devant nos yeux. Et pour des messages corporels plus cachés, voyez ce qui arrive à votre corps dans un avion.

8 Lorsque l'arrière-plan change, vous voyez des objets à différentes tailles.

Le même objet exactement peut sembler plus grand ou plus petit en fonction du contexte qui l'entoure. (Ce message sur les miroirs de votre voiture en est un exemple quotidien.) C'était la découverte du psychologue italien Mario Ponzo, après qui ce phénomène, l'illusion de ponzo, est nommé. Un exemple classique est celui-ci, dans lequel la ligne jaune identique semble plus grande ou plus petite selon l'endroit où il se trouve par rapport aux autres formes géométriques.

9 La douleur émotionnelle peut provoquer des douleurs physiques.

Alors que le chagrin est principalement une expérience émotionnelle, notre corps le ressent en fait. Comme le dit Ethan Kross du laboratoire d'émotion et d'auto-contrôle de l'Université du Michigan Le Washington Post, "Un rejet social détourne la partie de notre cerveau qui signale la douleur à dire:" Hé, c'est une situation vraiment grave ", car tout comme la douleur physique, les conséquences pourraient être là."C'est une réponse physique qui nous alerte pour éviter ce genre de douleur émotionnelle.

10 Votre cerveau pense exactement à ce que vous ne voulez pas qu'il pense.

La «théorie des processus ironiques» soutient que délibérément essayer de supprimer certaines pensées nous rend plus susceptibles de les penser. Comme l'exemple classique, si nous nous disons de ne pas penser à un éléphant rose ou à un ours blanc, c'est ce qui nous vient à l'esprit.

11 Pendant les périodes de concentration, votre esprit erre.

Semblable à penser à des choses que nous essayons de supprimer, essayer de se concentrer a tendance à entraîner l'errance de notre esprit. Cela est particulièrement vrai lors de la commutation entre différentes tâches, créant ce qui est connu sous le nom de "résidu d'attention."Cette condition a été décrite par Sophie Leroy, professeur adjoint d'activité à l'Université de Washington, à Temps De cette façon: "Disons que je travaille sur un projet jusqu'à ce que j'aie une réunion. Je suis peut-être à la réunion, mais mon cerveau essaie toujours de trouver la fermeture sur ce projet sur lequel je travaillais, donc des questions et des ruminations sur ce projet interfèrent avec ma capacité à me concentrer."

Aussi, les praticiens de la méditation connaissent ce sentiment trop bien. Lorsque vous voulez vous concentrer, votre esprit erre. Lorsque vous laissez votre esprit errer, il se concentre. Si frustrant!

12 Le bruit affecte le goût de votre nourriture.

Dans un autre exemple de la façon dont un sens peut mal orienter un autre, la recherche a révélé que le son peut réellement changer la façon dont quelque chose que nous mangeons goûte. Par exemple, lorsque le bruit de fond est élevé, il peut être difficile pour les individus de déterminer avec précision à quel point les aliments qu'ils mangent sont sucrés ou salés.

13 régimes peut devenir un retrait.

Même lorsque vous vous convainquez de donner une mauvaise habitude, ou d'essayer d'en adopter une bonne, parfois votre corps a d'autres idées. C'est le plus évident lorsque vous lancez un régime. Vous pouvez découper des aliments riches en graisses et des glucides lourds, seulement pour vous sentir anxieux, malheureux et désireux de manger ce que vous savez être mauvais pour vous. Les scientifiques ont constaté que le passage d'une régime riche en graisses à un régime faible en gras entraîne des effets similaires à un retrait de médicament chez les souris - une leçon qui peut également être appliquée aux personnes. Et si vous avez besoin d'aide pour briser toute habitude, apprenez les 40 façons de donner un coup de pied aux vieilles habitudes.

14 retraits de médicaments.

Cela soulève l'une des façons les plus cruelles que les corps peuvent tromper leur propriétaire - le retrait. Bien qu'une personne puisse se faire du mal avec de la cocaïne, de l'héroïne ou simplement de l'alcool, la couper de son comportement n'est pas seulement difficile à cause de sa dépendance mentale à l'égard de celle-ci, mais comment son corps réagit à être sans lui. Des symptômes pseudo-grippaux aux tremblements en passant.

15 Sauter des repas vous fait manger plus dans l'ensemble.

Alors que certaines personnes à la diète pourraient penser que sauter un repas serait un moyen efficace de réduire les calories, en fait, il s'est avéré avoir l'effet inverse, car votre corps vous convainc que vous êtes affamé et que vous devez manger encore plus que vous le ferait régulièrement. Une étude de souris qui ont comparé celles qui ont mangé de la nourriture seulement une fois par jour et un autre groupe qui a mangé en continu, a trouvé que le premier prenait du poids à long terme.

16 Les glucides de coupe peuvent se retourner.

Bien que la réduction des glucides (ou les découper complètement) soit un moyen fiable de perdre du poids à court terme, il peut se retourner contre le feu dès que tous les glucides sont ramenés dans votre alimentation. Lorsque vous les découperez, votre corps réagira avec une baisse d'énergie et de la glycémie basse, vous poussant à rendre des glucides à votre alimentation et surveillez votre corps immédiatement en plus de livres.

17 OBÉSITÉ SODA SODA.

Une autre manière cruelle de notre corps peut déjouer nos efforts de régime est la façon dont il réagit à notre diététique de boisson gazeuse. Alors que boire des boissons sans calories semblerait être une alternative saine aux boissons sucrées habituelles, la consommation de régime alimentaire a été liée à l'obésité. Cela peut être dû au fait que les édulcorants artificiels déclenchent le corps à s'attendre à des calories du sucré et quand il ne le reçoit pas, il vous atténue ces calories ailleurs (attaquant le tiroir de collation ou commandez un dessert dont vous n'avez pas besoin).

18 aliments sans gras vous font prendre du poids.

Comme les sodas de régime, nous pouvons faire de notre mieux pour déjouer notre corps avec des aliments sans gras, mais cela peut trouver un moyen de nous faire manger de la graisse de toute façon. La recherche a révélé que les sujets qui mangeaient des produits laitiers non en gras ont fini par manger plus de glucides tout au long de la journée que ceux qui viennent de manger des produits laitiers entiers.

19 Sauter de nourriture vous met dans un funk.

Essayer de changer les habitudes de santé peut être une expérience émotionnellement épuisante. Les chercheurs du MIT ont constaté que les glucides ne donnent pas seulement une énergie corporelle mais stimulent la production de sérotonine, ce qui aide à expliquer pourquoi votre corps vous convainc de commander ce biscuit de pépites de chocolat supplémentaire. Lorsque vous ne maintenez pas un certain niveau de glucides, vous pouvez vous retrouver dans une humeur pourrie.

20 Il vous pousse pour lutter contre les tâches sans importance.

Vous pouvez avoir une longue liste d'articles à faire comme "postuler pour un meilleur emploi" ou "chercher à déménager dans une nouvelle ville" ou "écrire le grand roman américain", mais en quelque sorte, ces objectifs à plus long terme sont mis à l'écart par les courses quotidiennes et des tâches de travail banales qui ne sont guère le genre de choses que vous allez considérer comme les choses qui comptaient dans votre vie. Cela est dû à un phénomène appelé «effet d'urgence», dans lequel votre cerveau privilégie la satisfaction immédiate sur les récompenses à long terme, comme pour respecter une date limite à court terme par rapport à progresser sur un projet sans échéance du tout.

21 Il exige du sucre lorsque vous n'en avez pas besoin.

Lorsque vos niveaux de glucose sont faibles, les parties de votre cerveau associées à la récompense sont actives, ce qui vous fait penser à quel point les aliments seront délicieux, équilibrés par votre cortex préfrontal, qui vous dit que manger un tas de bonbons est une mauvaise idée. Dans les études de l'obésité, même lorsque la faim s'est dissipée, les centres de récompense du cerveau sont restés actifs, convaincant les participants à l'étude qu'ils avaient besoin de continuer à manger des aliments dont ils n'avaient vraiment pas besoin.

22 Vos cellules de lutte contre les graisses abandonnent parfois.

Une partie des raisons pour lesquelles il est si difficile de perdre du poids une fois que vous avez mis les livres est que vos propres cellules de lutte contre les graisses se rendent une fois que vous avez atteint une certaine quantité de poids. Plus précisément, les cellules immunitaires connues sous le nom de cellules T tueuses naturelles invariantes, qui surveillent l'activité métabolique et aident à prévenir l'obésité n'augmente pas lorsque votre poids augmente. En d'autres termes, lorsque vous êtes à un poids santé, vos cellules de lutte contre les graisses vous aident à y rester. Mais une fois que vous avez mis les livres, tous les paris sont désactivés. Pour contrer cela, lisez les 100 conseils de perte de poids de motivation pour l'été.

23 Vous êtes influencé par les leurres.

Lorsque nous sommes présentés avec deux choix et un troisième est ajouté, cela peut affecter notre préférence entre les deux premiers. Par exemple, si l'on donne le choix entre une boisson de petite et moyenne taille, nous pouvons être susceptibles de sélectionner la petite boisson de petite taille donne aux trois tailles un nouveau contexte, nous amenant à sélectionner le plus souvent la taille moyenne à la place. Ceci est connu comme "l'effet de leurre."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

24 Vous voyez des détails même s'il n'existe pas.

En regardant autour d'une pièce, nous pouvons croire que tout est vif, mais en fait, ce que l'œil prend est souvent flou et notre cerveau remplit les détails. Dans une étude, décrite par Médical quotidien, Les chercheurs "ont regardé les yeux des participants avec une caméra capable d'enregistrer 1 000 images par seconde. Alors que leurs yeux ont fait des mouvements rapides, connus sous le nom de saccades, les chercheurs ont rapidement changé d'objets dans leur champ de vision. Comme ces objets ont changé, les participants ont été invités à les décrire alors qu'ils se tenaient dans leur vision périphérique - ils ont constaté que les descriptions étaient largement basées sur les notions précédentes de ce qu'elles pouvaient être, un peu comme un modèle pour l'objet de notre mémoire, confirmant notre ruse du cerveau à chaque fois que nous regardons dans la pièce."

25 Vous réagissez comme une autruche (métaphorique).

Nos esprits peuvent nous conduire à répondre à des choses désagréables ou inconfortables dans la vie en les évitant complètement ou en agissant comme si rien n'était mal. Cet évitement des conflits, connu sous le nom de "l'effet d'autruche" car il implique de l'enterrer au figuré dans le sable, peut se sentir bien à court terme mais créer des dommages à long terme à mesure que les risques que nous ignorons deviennent des réalités.

26 Votre poids corporel fluctue par la journée.

Bien que ce soit une bonne idée de garder un œil sur votre poids avec l'enregistrement occasionnel à l'échelle, toute personne qui en fait une habitude trop régulière sait comment votre poids peut être trompeur. Vous pouvez sembler progresser dans les efforts de perte de poids le matin pour voir votre poids apparaître par livre le soir. Ceci est souvent expliqué avec des changements car votre corps excréte l'eau et sera perdu le lendemain, mais il est facile de laisser notre corps nous convaincre.

27 odeur active votre faim.

Nos nez ont évolué au cours des millénaires pour être extrêmement sensible et sensible à l'odeur de la bonne nourriture. Mais la recherche a trouvé une corrélation entre l'obésité et un fort odorat. Comme l'a dit l'auteur de l'étude, "On pourrait supposer que pour ceux qui ont une propension à prendre du poids, leur odeur plus élevée pour les odeurs liées à l'alimentation pourrait réellement jouer un rôle plus actif dans la consommation alimentaire."

28 Vos papilles vous font trop manger.

Pas parce que la nourriture a bon goût, mais parce que vous ne pouvez pas la goûter aussi. Alors que les sureauteurs ont tendance à avoir des sens plus forts de l'odeur, la recherche a réellement révélé qu'elles ont souvent des sens plus faibles de leader pour les manger plus de nourriture afin de ressentir le même plaisir. C'était la découverte d'une étude qui a donné aux enfants obèses et non obèses différentes bandes de goût pour lécher et identifier, évaluant la quantité de saveur de 0 à 20. Les enfants plus lourds ont marqué la saveur à une moyenne de 12.6 Comparé aux enfants non obèses, qui ont connu une moyenne de 14 sur l'échelle de saveur.

29 Vous pensez que vous avez plus de contrôle que vous.

L'illusion du contrôle "est la façon dont notre esprit surestime la quantité d'influence que nous avons réellement sur une situation particulière, que ce soit pour nous battre pour ne pas faire quelque chose de différemment ou imaginer que nous avons eu un impact plus important sur un résultat que nous n'aurions pu avoir.

30 Faites le contraire de ce qu'on nous dit

Pour beaucoup, nos esprits répondent à ce que l'on dit quoi faire, que ce soit par un médecin avec notre meilleur intérêt à l'esprit ou un patron qui nous demande de faire des choses que nous savons ne vaut pas la peine. C'est un phénomène appelé «réactance», dans lequel le sentiment que les choix sont supprimés conduisent à une rébellion presque subconsciente et tentent de faire ce que nous ne sommes pas censés pour prouver que nous avons la liberté de choix. Et pour des histoires plus fascinantes sur votre corps, apprenez les 20 façons dont notre corps sera différent dans 100 ans.

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