30 façons d'avoir une relation à longue distance heureuse

La plupart des gens disent qu'ils ne considéreraient jamais une relation à longue distance (ou, en abréviation, LDR). Mais c'est généralement avant qu'ils n'aient pas le choix. (Hé, la vie est pleine de boules de courbe.) Et même si nous pouvons tous convenir que les relations à longue distance ne sont pas idéales, ce n'est certainement pas la fin du monde - ou même le glas de votre relation. En fait, avec le bon état d'esprit, les bonnes attentes et les bons conseils de relations à longue distance, vous pouvez avoir un LDR qui prospère et se renforce au fil du temps. Nous avons exploité des experts pour leurs conseils sur les meilleurs conseils de relation longue distance, de quoi parler avec votre partenaire longue distance, et plus de façons de le garder intéressant pendant que vous êtes séparé. Alors lisez la suite et gardez l'étincelle en vie!

Conseils sur les relations à longue distance des pros:

1. Définir des limites personnelles claires.

L'un des conseils de relation à distance les plus importants est de fixer des limites. "D'abord et avant tout, vous et votre partenaire devez définir certaines directives: ce qui est acceptable, ce qui n'est pas", dit April Davis, Expert en relation et fondateur de Luma Luxury Matchmaking. Vous n'avez pas besoin de nous pour vous dire que les limites liées à la fidélité sont importantes, mais il s'avère que personnel Les frontières jouent un rôle énorme dans les relations de loin également. "Les relations à distance échouent à cause d'un manque de confiance et d'invasion de l'espace, même si ce n'est que de l'espace virtuel."

2. Faites semblant d'être célibataire.

Ouais, pour de vrai. En plus d'avoir une relation physique avec quelqu'un d'autre, les experts disent que vous pouvez à peu près vous comporter comme vous le souhaitez quand vous étiez célibataire.

"Faites ce que vous voulez", recommande Gabriella i. Farkas M.D., PH.D., Fondateur de Pearl Behavioral Health & Medicine. "Réjouissez-vous dans votre vie et vos réalisations. Publiez des photos et des statuts sur les médias sociaux sur la façon dont vous êtes et ce que vous avez fait. Passer du temps avec des amis."Fondamentalement, profitez de votre vie!

"Mieux vous connaissez et vous appréciez, mieux vous pouvez vous concentrer sur la connaissance et l'appréciation de votre partenaire lorsque vous êtes ensemble", dit-elle.

3. Ne pas passer plus de trois mois d'intervalle.

Une question importante que toutes les conseils de recherche sur les relations à distance sont combien de temps vous pouvez passer sans voir votre partenaire. "Idéalement, tous les trois mois sont le minimum", dit Rami fu, Un coach et un expert des rencontres, bien que votre délai peut varier tant que vous vous en contentez ensemble. "C'est pour que vous n'oubliez pas pourquoi vous aimez cette personne en premier lieu et que vous faites du sexe. Cela vous permettra également de voir comment ils évoluent en tant que personne."

4. Ne parlez pas tous les jours. 

Vous pourriez penser que parler chaque jour lorsque vous êtes dans un LDR est un must. La vérité est que les experts disent que ce n'est vraiment pas nécessaire et pourrait en fait nuire à votre relation. "Vous n'avez pas besoin d'être en communication constante", dit Davis. "Gardez une partie du mystère en vie!"

Si vous allez quelques jours sans parler à votre S.O., Vous aurez une conversation plus intéressante à attendre dans quelques jours. De plus, garder un œil sur une autre personne et leur fournir des mises à jour constantes peut devenir épuisante.

5. Ne comptez pas sur la technologie exclusivement. 

"Dans cette ère des appareils électroniques, vous pouvez vous connecter plus profondément avec votre partenaire en déconnectant", note Bonnie Winston, un marieur de célébrités et un expert en relation. "Le courrier postal est sous-estimé. Essayez d'envoyer une note d'amour un spritz de votre Cologne ou de votre parfum préféré."C'est l'un des conseils de relation longue distance les plus touchants.

6. Sachez ce que signifie le succès en vous.

Il est difficile de savoir si les choses se passent bien dans votre relation longue distance si vous n'avez pas d'objectif en tête. Voulez-vous passer une courte période de séparation? Finalement se marier? Restez marié même si vos emplois vous emmènent à différents endroits? Avoir une idée de ce que le succès signifie pour vous et si vous vous en rapprochez ou non est la clé lorsque vous essayez d'évaluer si les choses fonctionnent ou non.

7. Flirter avec d'autres personnes.

D'une manière qui ne dégénère pas, bien sûr. "Cela peut sembler risqué, mais un flirt inoffensif, comme donner à votre barista un sourire persistant ou offrir un compliment à un inconnu peut être bon pour votre relation tant que vous êtes respectueux de vous-même, de votre partenaire et du tiers", dit Dr. Jess O'Reilly, Le sexologue résident d'Astroglide. "Vous n'avez pas à arrêter votre côté sensuel juste parce que vous êtes séparé par la distance. En fait, certains des couples les plus heureux utilisent un flirt extra-relationnel comme allume pour alimenter leur propre flirt, séduction et étincelle sexuelle dans la relation."

8. Faites les choses que votre partenaire n'aime pas.

Peut-être que vous aimez faire du shopping, aller au gymnase et voir des films, et votre partenaire n'aime pas n'importe quel de ces choses. Pourquoi ne pas profiter de votre temps et faire autant de ces activités que vous le souhaitez? C'est un excellent moyen de trouver une doublure argentée dans votre temps loin les uns des autres, selon le Dr. Farkas.

9. Parlez aux gens de la relation. 

Si vous vous demandez comment faire fonctionner les relations longue distance, vous devrez vous nettoyer sur le fait que vous en êtes dans un. "La plupart des relations à distance ne semblent pas aussi" réelles "que celles en personne", dit David Bennett, un conseiller certifié et un expert en relation. "Une partie de cela est qu'il y a encore une stigmatisation associée. Pour le rendre plus normal, assurez-vous que tous ceux qui comptent pour vous localement (amis, famille et personnes qui veulent sortir avec vous) sait que vous êtes dans une relation à longue distance."

Pour être clair, vous n'avez pas à parler de votre S.O. Tout le temps, mais les garder secrètes ou les traiter comme une réflexion après coup est un moyen rapide de ruiner les chances de réussir de votre relation, dit Bennett.

dix. Assurez-vous que vous n'êtes pas catfisé. 

Cela concerne principalement ceux qui commencent leur relation de loin, mais avec les rencontres en ligne plus populaires que jamais, il est important de mentionner. "Il y a des relations à longue distance incroyables, cependant, il y a beaucoup de gens qui prétendent être quelqu'un qu'ils ne sont pas", dit Kiaundra Jackson, LMFT, auteur de L'art des relations: 7 composantes que chaque relation devrait avoir à prospérer. "Avant d'obtenir ou de rester dans une relation longue distance, assurez-vous que la personne est exactement qui ils ont dit qu'ils étaient."

11. Assurez-vous que vous sortez avec "celui."

Vrai discours: "La seule vraie raison de s'engager dans une relation à distance est parce que vous croyez qu'ils sont" l'un "" dit Kevin Darné, Expert en relation et auteur. C'est vrai. "Si vous sortez avec du plaisir, vous pourriez aussi bien le faire localement."

12. Voir les combats comme un bon signe. 

Ce conseil en relation à distance vous servira bien dans tout type de relation. Toutes les relations éprouvent des hauts et des bas, mais une étude dans le Journal du mariage et de la famille ont constaté que les couples qui utilisent des stratégies constructives pour résoudre les désaccords, comme écouter le point de vue de l'autre et essayer de faire rire leur partenaire était moins susceptible de rompre les arguments. Donc, au lieu de sauter une conversation qui vous permettrait de retirer des griefs de votre poitrine, utilisez-le comme une opportunité de travailler sur les choses en équipe.

13. Ne leur donnez pas le play-by-play. 

Pourquoi? Eh bien, c'est ennuyeux. "Vous n'avez pas besoin de partager chaque détail de votre journée pour rester connecté", explique O'Reilly. "Si vous n'allez que parler de votre agenda (ce que vous avez fait aujourd'hui et ce que vous faites demain), vous feriez peut-être mieux de sauter complètement l'appel téléphonique. Parfois, les mises à jour sont nécessaires et pertinentes, mais si vos conversations sont réduites à l'établissement de l'ordre du jour, il est peu probable que vous ne vous sentirez pas passion. Au lieu de partager des mises à jour quotidiennes, parlez de vos plus grandes peurs, célébrations et rêves. Parlez de toutes les choses que vous voulez faire (G et racé) une fois que vous vous êtes réunis."

14. N'oubliez pas que votre partenaire n'est pas parfait. 

"Certains partenaires ont tendance à idéaliser leur relation et à s'en souvenir comme mieux qu'il ne l'est réellement", explique Eharmony Research Scientist Jonny Beber. "La recherche a montré que les couples ayant plus d'idéalisation dans leur relation sont plus susceptibles de rompre en raison d'une relation instable."Quand vous vous souvenez juste des bonnes choses de votre S.O., Vous pourriez être déçu lorsque vous aurez la chance de vous revoir. Au lieu de les construire dans votre tête pour être un partenaire parfait, essayez de garder les choses en perspective.

15. Ne sous-estimez pas les surprises réfléchies.

"Les surprises sont toujours les bienvenues dans toutes les relations, mais celles à longue distance peuvent en bénéficier davantage parce que le manque d'interaction physique quotidienne", explique Justin Lavelle, Le directeur des communications pour a été avéré. "Les surprises peuvent être des visites surprise à l'envoi de petits cadeaux juste pour le diable. Les relations à distance souffrent quand une ou les deux parties pensent être oubliées ou ignorées. Les friandises spéciales disent plus qu'un simple appel téléphonique ou SMS en raison de l'attention et du temps que vous avez passés à le coordonner."

16. Considérez une relation ouverte. 

Certes, ils ne sont pas pour tout le monde, mais si vous avez vraiment du mal à être séparé, une relation ouverte peut atténuer la solitude qui vient avec LDRS. "La solitude peut être difficile à surmonter", dit Farkas. "Si vous et votre partenaire êtes tous les deux à l'aise et acceptez-le, vous pouvez chacun explorer de voir d'autres personnes dans votre région tout en étant un couple. Vous seriez surpris du nombre de personnes ouvertes à sortir avec un individu déjà engagé."

17. Ne vous accrochez pas à votre "calendrier."

"Il n'y a rien de plus douloureux que de regarder quelqu'un appeler son partenaire parce qu'il est 7h00.m. Et ils parlent tous les soirs à 7h00 p.m.,"Dit le PDG d'Eharmony Grant Langston. "C'est tellement parmentable et forcé."Si vous voulez traverser cela, vous devez garder les choses intéressantes. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

18. Sache qu'une mauvaise visite ne signifie pas que vous rompez.

Si vous êtes dans un LDR à long terme, il est normal d'avoir des visites à la fois aux grandes et pas si grandes avec votre partenaire. Parfois, la pression de se voir après si longtemps peut provoquer des tensions, même lorsque vous êtes vraiment excité de vous rattraper votre S.O. Si vous avez une visite qui ne se déroule pas aussi bien que prévu, ne retirez pas les conclusions sur ce que cela signifie pour votre relation.

19. Envoyer des sextons qui nécessitent un déchiffrement. 

Soyons réels: en 2019, le sexting est une partie requise d'être dans une relation longue distance. Mais s'appuyer sur des tactiques évidentes, mais garantit que les choses deviendront ennuyeuses assez rapidement. "Au lieu d'envoyer des photos claires de vos parties du corps les plus chaudes, envoyez des gros plans qui obligent votre partenaire à changer les angles et à changer de perspective pour distinguer l'image complète", suggère O'Reilly. "Être ludique et garder votre partenaire à deviner est à la fois la passion de la passion dans une relation."

20. Avoir un projet personnel.

Si vous étiez dans une relation étroite et maintenant vous êtes à longue distance, vous allez vous retrouver avec beaucoup plus de temps sur vos mains. Cela est également vrai si vous sortiez auparavant et que vous poursuivez maintenant une seule personne qui vit loin. Qu'il s'agisse de s'entraîner pour un marathon, de brasser votre propre bière ou de rejoindre une ligue de bowling, c'est une distraction utile d'avoir quelque chose que vous vous souciez d'investir votre nouveau temps libre dans.

21. Comprenez que les LDR sont en fait assez normaux. 

La recherche montre que 75% de tous les couples engagés ont eu une relation à longue distance à un moment donné. Lorsqu'il est mis en perspective, être dans un LDR se sent beaucoup moins un gros problème.

22. Avoir une stratégie sexuelle.

Cela pourrait être gênant de parler, mais vous devez en avoir un. "L'insatisfaction sexuelle est l'une des principales raisons pour lesquelles les gens trichent dans les relations à longue distance", dit Fu. "La meilleure façon de contourner cela est de parvenir à un accord sexuel. Pour certains couples, c'est le sexe téléphonique et vidéo régulier. Pour d'autres, c'est une relation ouverte d'une sorte. Il n'y a pas de meilleur, mais vous en avez besoin."

23. Oubliez votre relation de temps en temps. 

"Vous avez probablement beaucoup de choses en plus de votre relation, alors concentrez-vous là-dessus", dit Farkas. "Prenez des jours où vous évitez tout ce qui vous rappelle fortement. Faire cela quelques jours par semaine peut desserrer une partie de l'attachement profond, de sorte que vous les manquez moins sans les aimer moins."

24. Gardez les appels courts et doux.

"Assurez-vous que les appels téléphoniques, les SMS, Skype ou FaceTime sont engageants", recommande Lavelle. "Skyping avec votre partenaire et être distrait par d'autres choses aura un impact négatif beaucoup plus important que de faire de même en s'asseyant côte à côte. Assurez-vous de vous engager."

25. Rassurez votre partenaire avec raison.

"L'un des plus grands défis des relations à longue distance est la question de la fidélité et de l'engagement", note Bennett dans ses conseils de relation à longue distance. "Il est difficile de ne jamais être physiquement présent avec quelqu'un dont vous êtes amoureux."

Bien que vous vouliez vous assurer que vous prenez soin de vous et avant tout émotionnellement, c'est aussi une bonne idée de soutenir votre S.O. Quand tu sais qu'ils en ont vraiment besoin. "Donnez-leur une assurance supplémentaire lorsqu'ils doutent que cela puisse fonctionner."

26. Reconnaître que le changement est inévitable.

La recherche montre également que la raison la plus courante pour les relations à longue distance qui ne fonctionnent pas est que les couples ne prévoient généralement pas de changements inattendus dans la relation. Le temps que vous êtes séparé, vos lieux relatifs et les circonstances de votre séparation pourraient changer avec le temps. Soyez prêt pour cela et soyez prêt à en parler au lieu de vous arrêter face à une bosse inattendue sur la route.

27. Essayez d'avoir une date numérique. 

"Même si votre autre significatif est à 6 000 miles de distance, vous pouvez toujours sortir avec", dit Winston. Au lieu d'avoir simplement votre appel téléphonique typique ou votre conversation de chat vidéo, essayez d'avoir une bonne nuit de rendez-vous. "Versez-vous un verre de vin et dînez ensemble. Même si c'est virtuel, cela peut être une belle expérience. Je conseille mes clients dans des relations à longue distance pour planifier cela pour augmenter les liaisons et pour me sentir connecté."

28. Ne vous souciez pas des miles. 

Si vous et votre partenaire êtes à quelques heures les uns des autres, ce n'est pas si difficile de se voir régulièrement. Mais voici une petite lueur d'espoir pour ceux qui sont dans des relations bi-côtières ou internationales. Une étude publiée dans le Journal of Sex & Marital Therapy ont constaté que les couples avec une distance physique supplémentaire entre eux étaient plus susceptibles d'avoir de meilleurs résultats. Même si ça pourrait devenir difficile, ça vaut la peine de s'accrocher!

29. Ne faites pas d'hypothèses.

Beaucoup de gens pensent que toutes les situations de longue distance sont vouées à l'échec. C'est certainement Pas vrai, mais si vous vous retrouvez à le croire, cela pourrait devenir une prophétie auto-réalisatrice. Essayez de garder un état d'esprit positif et rappelez-vous qu'il y a 14 à 15 millions d'autres personnes en Amérique qui traversent la même chose.

30. Placez une limite de temps à la relation.

Très peu de gens sont d'accord pour être dans un LDR pour toujours. Si tu fais partie de ces personnes-grandes. Sinon, pensez à combien de temps vous êtes prêt à faire la longue distance. "D'accord avec votre partenaire que si la relation vaut la peine d'être restée, vous fermerez la distance par un partenaire se déplaçant ou les deux se déplaçant dans un endroit agréable", dit Jackson. "De plus, si la relation ne se développe pas d'un certain délai, n'hésitez pas à mettre fin à la relation pour éviter de rester dans quelque chose qui ne convient pas."Et pour en savoir plus sur les ruptures, voir ces 15 pires raisons de retarder une rupture.

Pour découvrir des secrets plus étonnants sur la vie de votre meilleure vie, Cliquez ici pour nous suivre sur Instagram!