30 Avantages pour la santé époustouflants des animaux de compagnie

Posséder un animal de compagnie n'est pas une mince affaire, mais cela n'a pas empêché les Américains d'adopter des chiens et des chats à des taux stupéfiants. En fait, selon l'American Veterinary Medical Foundation, environ 36.5% et 30.4% des ménages aux États-Unis ont des membres de la famille à fourrure canine et féline, respectivement. En moyenne, un tiers cool des familles américaines propres animaux de compagnie.

Mais un animal de compagnie dans la maison est plus qu'un simple nouveau membre de la famille amusant: c'est une mini armoire à pharmacie de bonne foi (quoique à fourrure). Des douleurs musculaires apaisantes à la réduction du stress à augmenter même votre longévité, posséder un animal de compagnie offre des avantages sérieux et durables à votre santé. Les voici.

1 Ils aident votre cœur.

Non seulement les adorables animaux font fondre les cœurs avec leurs visages doux, mais ils gardent apparemment également votre ticker en forme de pointe. C'est selon une étude publiée dans la revue Circulation, qui a constaté que la possession d'un TEP est corrélée à la fois à un risque réduit de maladie cardiaque et à une survie accrue chez les patients atteints de maladies cardiaques.

2 Ils vous gardent heureux.

Tout propriétaire d'animal peut attester du fait que rien n'est aussi réconfortant que de se câliner avec un ami à fourrure. En fait, une étude menée à l'Ohio State University a révélé que pour les étudiants, le simple fait de posséder un chat ou un chien était suffisant pour aider à réduire leur risque de devenir déprimé ou de se sentir seul.

3 et vous empêcher de mettre des livres.

Dans la même étude de l'Ohio State, près de 25% des participants ont indiqué que la possession d'un chien ou d'un chat les avait aidés à les garder actifs, principalement parce que leurs animaux de compagnie les ont forcés à sortir pour des promenades. Et c'est une bonne nouvelle pour les tour de taille des propriétaires, vu que les chercheurs de l'Université de Duke ont constaté que marcher pendant seulement 30 minutes par jour - que ce soit avec ou sans votre chien de chien aide à prévenir la prise de poids.

4 Ils vous dé-stresse.

Est un grand test ou une présentation de travail intimidant augmente gravement vos niveaux de cortisol? Un temps d'arrêt avec votre chien pourrait vous aider à vous calmer. En fait, selon une étude de SUNY Buffalo, le simple fait d'être autour de votre animal de compagnie est suffisant pour réduire les niveaux de stress, même plus que si vous deviez rechercher le confort d'un être cher.

5 Ils protègent les enfants contre les allergies.

Si vous voulez protéger votre enfant contre le développement d'allergies, alors obtenez-lui un frère ou une sœur à fourrure. Recherche publiée dans la revue Microbiome ont constaté que les enfants qui vivaient dans des maisons avec des animaux de compagnie présentent des niveaux plus élevés de microbes associés à un risque réduit de maladie allergique. Les auteurs de l'étude pensent que parce que les animaux exposent les enfants aux bactéries et à la saleté à un âge précoce, les tout-petits avec un chat ou un chien sont mieux à même de développer une immunité.

6 Ils aident avec le SSPT.

Lorsque des chercheurs du Purdue University College of Veterinary Medicine ont analysé les anciens combattants atteints de trouble de stress post-traumatique (SSPT), ils ont constaté que "le groupe d'anciens combattants avec des chiens d'assistance avait des niveaux de symptomologie SSPT significativement inférieurs à ceux qui n'avaient pas de chien d'assistance, "Selon un communiqué de presse.

7 Ils réduisent les taux de cholestérol.

Selon l'American Heart Association, posséder un animal de compagnie est l'une des nombreuses façons de réduire votre taux de cholestérol (et il bat certainement de couper la viande rouge de votre alimentation).

8 Ils réduisent le risque d'AVC.

Posséder un animal de compagnie de toute nature est bénéfique pour la santé cardiaque, mais les propriétaires de chats sont particulièrement protégés dans ce domaine particulier. De toute évidence, les propriétaires de chats sont 30% moins susceptibles d'avoir une crise cardiaque et 40% moins susceptibles d'avoir un accident vasculaire cérébral, comme Marty Necker, DVM, expert vétérinaire et auteur de Votre chien: le manuel du propriétaire expliqué à Le jour de la femme.

9 Ils améliorent l'estime de soi.

Même s'ils ne peuvent rien dire, les chiens et les chats ont la capacité incroyable de soulever leurs propriétaires comme aucun humain ne peut. En fait, une étude publiée dans le Journal de la personnalité et de la psychologie sociale ont conclu que, généralement, les propriétaires d'animaux bénéficient d'une plus grande estime de soi et du bien-être mental.

10 propriétaires d'animaux font moins de visites chez le médecin.

Une pomme par jour peut éloigner le médecin mais si vous n'êtes pas fan du fruit, vous pouvez toujours obtenir un chien ou un chat à la place. Selon une étude publiée dans Recherche des indicateurs sociaux, Le simple fait de posséder un animal de compagnie peut réduire votre nombre de visites chez le médecin d'environ 15% par an.

11 Et ils prennent moins de médicaments.

Si vous souhaitez économiser de l'argent sur les médicaments, devenez simplement le fier du propriétaire d'un canin ou d'un félin. Selon une autre étude publiée dans la revue Recherche des indicateurs sociaux, Les propriétaires d'animaux étaient moins susceptibles que leurs homologues sans animaux de compagnie d'être sur des médicaments pour des choses comme les problèmes cardiaques et les problèmes de sommeil. Obtenir un animal de compagnie et vivre plus sain: c'est un gagnant-gagnant.

12 Ils éloignent le diabète.

Luttant pour descendre du canapé et emmener votre chien pour une promenade tranquille? Ces informations peuvent vous motiver: selon la Mayo Clinic, faire une promenade chaque jour aide à prévenir et / ou à gérer divers problèmes de santé, y compris le diabète de type 2.

13 Ils vous réconfortent quand tu es malade.

Les câlins d'un chien ou d'un chat aimant sont le meilleur médicament en plus, eh bien, la médecine. Et ne nous en prends pas seulement: lorsque des chercheurs de la Case Western Reserve University ont examiné les patients vivant avec le VIH / SIDA, ils ont découvert qu'ils étaient mieux en mesure de faire face à leurs maladies chroniques lorsqu'ils avaient un animal de compagnie (les chiens en particulier).

14 Ils aident les gens à surmonter leurs dépendances.

Après avoir été propre et sobre, de nombreux anciens toxicomanes finissent par rechuter en raison du stress et de la tristesse. Mais selon les experts du promesses de traitement des promesses, cela est moins susceptible de se produire avec un animal de compagnie, car un ami à fourrure sert un soutien social indispensable pendant une période difficile.

15 Ils vous donnent un meilleur équilibre.

Un autre des nombreux avantages de la promenade de votre chien (ou de chat-nous ne discriminez pas!) Chaque jour, cela peut améliorer votre équilibre et votre coordination.

16 Ils vous rendent plus social.

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Les animaux de compagnie sont les démarreurs de conversation ultimes. Si vous êtes trop timide pour approcher un étranger dans la rue pour faire une petite conversation, votre chien est plus qu'heureux de casser la glace pour vous avec quelques coups de langue heureux. Et non seulement c'est bon pour votre vie sociale, mais il est également bon pour votre santé: selon une étude publiée dans le Journal of Health and Social Behavior, Être social peut tout profiter, de la santé mentale au bien-être physique.

17 Ils abaissent votre tension artérielle.

Pour les personnes trop occupées pour s'occuper d'un chien ou d'un chat, les poissons sont les animaux ultimes. Ils sont mignons, ils n'ont pas besoin d'être promenés ou même joués avec, et le simple fait de les regarder nager peut vous rendre plus sain. Sérieusement: selon une étude publiée dans Environnement et comportement, Les personnes qui ont pris le temps d'apprécier les expositions d'aquarium avaient abaissé la fréquence cardiaque et la tension artérielle grâce à la sérénité que l'observation des poissons leur a apporté.

18 Ils vous tiennent responsables.

Si vous avez du mal à vous en tenir à votre régime d'exercice, demandez à votre animal de compagnie de donner un coup de main (ou de patte). Selon une étude publiée dans la revue Obésité, Les personnes en surpoids étaient plus susceptibles de terminer leurs programmes de perte de poids si leurs chiens étaient en quelque sorte impliqués.

19 Ils aident les fumeurs à abandonner leur vice.

Beaucoup de gens considèrent leurs animaux avec amour comme de petits enfants à fourrure, et donc la dernière chose qu'ils voudraient jamais faire, c'est leur faire du mal intentionnellement. C'est pourquoi lorsque des chercheurs du Center for Health Promotion and Disease Prevention ont informé les fumeurs actuels avec des animaux de la maison au sujet du mal que le tabac peut faire à leur animal de compagnie, plus de 28% ont déclaré qu'ils allaient essayer d'arrêter de fumer. Et considérant que le tabagisme est la principale cause de cancer du poumon aux États-Unis, c'est certainement un résultat de santé festif tout autour.

20 Ils aident à guérir les infections et les blessures.

Les ronronnements de votre chat possèdent des pouvoirs magiques. Non seulement ils sont adorables, mais des études ont montré que leur fréquence de vibration est suffisamment élevée pour aider à guérir tout, des blessures musculaires à l'enflure.

21 Ils empêchent la désintégration osseuse.

Ne sous-estimez pas le pouvoir de vous promener avec votre chien. Selon American Bone Health, la marche tous les jours peut aider à retarder la densité osseuse liée à l'âge et les baisses de force osseuse qui peuvent entraîner des blessures gênantes et douloureuses comme les fractures de la hanche.

22 Ils vous aident à dormir profondément.

Bien que dormir avec votre chien ou votre chat dans le lit ne soit pas particulièrement propice à une bonne nuit de repos (car quiconque avec un gros chien ou un chat qui affaiblit l'espace peut en témoigner), laissant votre animal dormir dans la même pièce que vous pouvez réellement vous aider se sentir plus bien reposé. C'est selon des chercheurs de la Mayo Clinic, qui a étudié 40 femmes adultes et ont constaté qu'elles dormaient mieux lorsque leurs chiens étaient dans la pièce grâce à se sentir plus en sécurité et plus sécurisé.

23 Ils empêchent votre peau de vieillir.

Avoir un animal de compagnie est la façon ultime de riposter contre le processus de vieillissement. Votre animal va vous forcer à sortir, et des études ont montré que des quantités suffisantes de vitamine D (que vous obtenez du soleil) aident à réduire les rides et même à garder l'esprit vif.

24 Ils gardent les diabétiques en sécurité.

Pour les personnes atteintes de diabète, avoir un chien pourrait faire la différence entre la vie et la mort. Dans une étude publiée dans le Journal of Alternative and Compmentary Medicine, Les chercheurs ont constaté que plus de 65% des chiens domestiques étaient en mesure de détecter au moins une incidence d'hypoglycémie, ou une glycémie gravement faible, chez leurs propriétaires et ils n'ont même pas été formés pour le faire!

25 Ils sont un analgésique naturel.

Il y a une raison pour laquelle les chiens d'assistance sont des clients de l'hôpital si fréquents. Lorsque des chercheurs de l'Université de Loyola Chicago Marcella Niehoff School of Nursing ont observé que les patients se remettant de la chirurgie, ils ont constaté que ceux qui avaient reçu une thérapie assistée par animal demandaient moins de médicaments contre la douleur.

26 Ils vous aident à vivre plus longtemps.

Non seulement les propriétaires de chiens peuvent profiter de grands coups de langue et de frottements du ventre, mais ils ont également du temps supplémentaire pour profiter de cet amour. C'est selon une étude publiée dans Rapports scientifiques, qui a analysé plus de 3.4 millions de personnes et ont constaté que les propriétaires de chiens qui vivaient seuls avaient un risque de décès réduit de 33% par rapport à leurs camarades sans canines.

27 Ils enseignent aux enfants à être social.

Enseigner aux enfants à socialiser à un jeune âge est important pour leur développement. Et une étude à partir du collège universitaire Dublin a révélé que le simple fait d'être social suffit pour atténuer les symptômes de la dépression, vous pouvez donc remercier votre chat ou votre chien d'avoir amélioré la santé mentale de votre enfant!

28 Ils vous donnent de la stabilité.

Pour les personnes qui ont du mal à des problèmes comme la dépression ou le trouble bipolaire, avoir un animal de compagnie est un énorme changeur de jeu. En fait, selon une méta-analyse publiée dans la revue Psychiatrie BMC, Ces amis à fourrure sont capables de donner à la vie de la vie de leurs propriétaires, la continuité et le sens lorsqu'ils en ont le plus besoin.

29 Ils peuvent détecter des maladies graves avant même que les humains.

Les chiens sont comme les oncologues naturels du règne animal. Étant donné que les cellules cancéreuses excrètent des déchets métaboliques différents que les déchets sains, les canines sont parfois capables de détecter la différence des odeurs entre ces excrétions, même aux premiers stades de la maladie.

30 Ils vous rendent plus attrayant pour le sexe opposé.

Bonne nouvelle pour tous les propriétaires de chats masculins: selon une enquête menée par la protection contre les chats à but non lucratif, plus de 90% des femmes célibataires ont perçu des hommes qui favorisent les chats comme plus beaux, et 82% ont convenu qu'ils trouvaient des hommes qui aiment les animaux pour être plus attrayant.