30 changements de vie que vous devriez faire après 30

Dans la vingtaine, vous essayez de comprendre les choses. Vous avez probablement obtenu votre diplôme universitaire, avez marqué un excellent travail et vous trouvez comment être un véritable adulte. Ensuite, lorsque vous atteignez 30 ans, il est temps de l'intensifier et d'être l'adulte que vous essayiez d'être. Qu'il s'agisse enfin de créer un budget, d'investir dans des essentiels de cuisine de qualité ou de rencontrer des planificateurs financiers, voici 30 changements de vie que vous devriez faire après avoir frappé le Big 3-0. Pendant que vous y êtes, pensez à changer ces 30 pires habitudes pour les personnes de plus de 30 ans.

1 Créer un budget

Si vous n'avez pas un budget solide en place pour vous-même après 30 ans, vous n'êtes pas seul. Gagner suffisamment d'argent pour vivre confortablement un mois en mois, il fait généralement de ne pas voir un réel besoin de fixer des limites pour vous-même dans certaines catégories, que ce soit le loyer et l'épicerie ou les dépenses personnelles. En prenant le temps de planifier vos finances, vous serez étonné de la quantité d'argent que vous économisez - et pourrait être surpris de la quantité d'argent que vous avez gaspillée au fil des ans. Si vous cherchez un peu d'aide supplémentaire, téléchargez la meilleure application de budgétisation pour augmenter vos économies.

2 Exercice régulièrement

Lorsque vous avez 30 ans, l'exercice n'est plus unique pour construire votre estime de soi; C'est crucial pour votre bien-être. Non seulement l'activité physique garde votre poids sous contrôle car votre métabolisme commence à ralentir (plus!), mais cela peut également vous garder en bonne santé à mesure que vous vieillissez, en réduisant votre risque de tout, des maladies cardiaques et du diabète au cancer et aux accidents vasculaires cérébraux, explique la Mayo Clinic. Et vous mettre sur la voie des objectifs plus longs avec les 40 façons de développer de nouvelles habitudes après 40. 

3 Obtenez au sérieux le remboursement de la dette

Il est facile de faire sauter votre dette lorsque vous avez la vingtaine, mais au moment où vous atteignez la trentaine, il est super important de commencer à le prendre supplémentaire sérieusement. Travaillez avec un expert pour proposer un plan sur la façon de rembourser votre dette - que ce soit des cartes de crédit ou des prêts étudiants - de la manière la plus gamme possible. De cette façon, vous aurez plus de liberté sur la route. Et pour plus de bons conseils, consultez les 25 habitudes quotidiennes que les riches jurent par. 

4 Envisagez d'acheter au lieu de louer

Aussi bien que pour louer et que tout soit pris en charge pour vous, tout cet argent que vous dépensez d'un mois en mois ne fait rien pour aider votre avenir. L'achat, en revanche, vous donne quelque chose qui deviendra le vôtre après avoir tout payé - et si vous décidez de le garder ou de le revendre un jour, vous obtiendrez beaucoup plus de votre argent. Si votre plan B est de déménager dans un autre pays, emballez vos sacs et découvrez comment cette magnifique ville en Italie vous vendra une maison pour un seul dollar.

5 Faites plus de cuisine à la maison

Commander des plats à emporter est beaucoup plus facile que de faire de la nourriture à la maison. Le seul problème? Même certains des plats plus sains sont pleins d'excès de sodium, d'huile et de calories vides. Au lieu de cela, prenez pour mission de cuisiner plus à la maison. Vous vous sentirez en meilleure santé, économisez une tonne d'argent et saurez exactement ce qui se passe dans votre nourriture. Pour obtenir un coup de tête sur certaines recettes essentielles que vous devez savoir, consultez les 40 plats que tout le monde de plus de 40 devrait maîtriser.

6 Arrêtez vos mauvaises habitudes

Si vous buvez et fumez toujours comme un collège pendant vos années d'adulte, il est temps de mettre fin à ce comportement destructeur. Vous ne pouvez vous en sortir que des mauvaises habitudes pendant si longtemps avant de vous rattraper et de commencer à causer de graves problèmes. Esabillez-les pendant que vous êtes jeune pour qu'ils ne reviennent pas pour vous mordre plus tard.

7 Investissez dans des éléments essentiels de la cuisine de qualité

Vous ne pouvez pas cuisiner correctement à la maison sur le régulier sans les outils appropriés, à droite? Déterminez ce dont vous avez besoin pour votre niveau d'expertise dans la cuisine et achetez des pots, des casseroles de qualité et d'autres éléments essentiels qui ne vous laisseront pas tomber.

"Non seulement vous aurez plus de durabilité et de pièces que vous pourrez remettre à la prochaine génération, mais vous aurez également l'effet matériel réel que la bonne usure de cuisine a sur la fabrication de nourriture", explique Jake Kalick, co-fondateur de Fabriqué en. "Les gens dépensent beaucoup d'argent en factures d'épicerie uniquement pour ruiner une excellente recette sur une casserole junky. Les bonnes casseroles tiennent mieux la chaleur, vous permettant de tirer le meilleur parti de votre nourriture."Évitez simplement les 30 appareils de maison les plus inutiles jamais créés. 

8 Apprenez à vous connaître à nouveau

Combien de temps avez-vous consacré à vos passe-temps et à vos choses que vous aimez en dehors de votre carrière? Probablement pas beaucoup. Dans la trentaine, prenez le temps de vous connaître à nouveau. Cela signifie découvrir ce que vous aimez, ce que vous voulez vraiment dans la vie et ce qui vous allume. Ensuite, vous pouvez avancer avec une perspective totalement différente. Se retrouver avant de se lancer dans une nouvelle relation peut être encore plus bénéfique. Voici les 30 raisons pour lesquelles être célibataire dans la trentaine est la meilleure chose de tous les temps.

9 Réévaluez votre cheminement de carrière

Depuis que vous avez obtenu votre diplôme universitaire, vous avez probablement étendu la même échelle d'entreprise - mais êtes-vous heureux et vraiment ce que vous voulez faire? Assurez-vous que vous êtes satisfait de l'endroit où va votre carrière - et de ce que vous vous sentez. Si vous ne l'êtes pas, trouvez quelque chose que vous aimerez vraiment faire jusqu'à votre retraite. Et si vous êtes, trouvez un plan pour continuer à travailler vers le haut. Pour plus de conseils pour aller de l'avant, consultez les 40 meilleures façons de relancer votre carrière. 

10 Arrêtez de vous comparer aux autres

Vous passez toute votre vie à vous comparer aux autres. Au lycée, c'est par les vêtements que vous portez et vos capacités sportives, à l'université c'est votre GPA, puis après l'université, c'est votre carrière. Mais quand ça s'arrête? Fondamentalement, seulement lorsque vous décidez que vous voulez qu'il. Et une fois que vous avez atteint la trentaine, il n'y a pas de meilleur moment pour vivre votre propre vie et faire ce qui vous rend heureux sans vous opposer à ceux qui vous entourent.

11 Prenez vos vitamines

Lorsque vous étiez plus jeune, vos parents auraient pu vous forcer à prendre des vitamines tous les jours - et ensuite vous vous êtes probablement brusquement arrêté dès que vous étiez assez vieux pour prendre vos propres décisions. Mais ils avaient une bonne chose là-bas: prenez une multivitamine pour vous assurer que vous obtenez toutes les vitamines et nutriments essentiels pour vous garder fort à mesure que vous vieillissez, car il peut être difficile d'obtenir tout ce dont vous avez besoin de ce que vous mangez.

12 Pardonnez-vous pour vos erreurs passées

Tout le monde fait des choses dans le passé dont ils ne sont peut-être pas fiers, mais pourquoi devriez-vous tenir ces choses contre vous-même toute votre vie? Pardonnez-vous ce que vous avez mal fait au fil des ans et sachez que vous avez appris de précieuses leçons en cours de route. Une fois que vous vous êtes libéré de ce stress et de ce stress refait de ce que vous ne pouvez pas reprendre ou contrôler, vous pourrez avancer sans le poids toujours sur vos épaules. Et pour plus de bons conseils de vie, consultez les 20 conseils d'entretien à domicile que tout le monde devrait savoir.

13 Obtenez au sérieux vos relations

ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Il n'y a rien de mal à être un baccalauréat ou un bachelorette dans la trentaine - et c'est probablement très amusant. Au fil des années, cependant, c'est si spécial d'avoir quelqu'un à vos côtés pour partager tous ces grands (et petits!) Moments qui arrivent. Vous pouvez parcourir Tinder pour les appels Booty tout ce que vous voulez, mais vous ne vous sentirez pas aussi épanoui que vous développez une connexion avec quelqu'un de spécial. Et si vous ne ressentez pas de relations en tout ou avez besoin d'un lien émotionnel profond pour ressentir quoi que ce soit, les 15 signes que vous devez identifier comme démisexuels. 

14 Planification régulière des visites chez le médecin

Personne n'aime aller chez le médecin, que ce soit votre physique annuel ou un voyage chez le dentiste. En vieillissant, il devient encore plus important de planifier ces rendez-vous et de rester avec eux. Si important qu'une étude de 2007 a publié dans le Journal scandinave de la santé publique Les individus trouvés qui se rendent au DOC sur le régulier ont de meilleures chances de prévenir les problèmes de santé mortels de la vie, comme les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et l'hypertension artérielle. Et pour en savoir plus sur la visite de votre médecin généraliste, consultez les 20 choses que votre médecin est susceptible de se tromper. 

15 Appelez vos parents plus souvent

Ça ne doit pas être tous les jours, mais ça ne devrait certainement pas en être un toutes les deux semaines. En vieillissant, vos parents vieillissent aussi et vous ne savez pas combien de temps vous vous êtes laissé. Donnez-leur une bague et faites-leur savoir ce qui se passe dans votre vie et que vous les manquez, car une chose est sûre - vous vous manquez certainement aussi.

16 Arrêtez de passer tellement de temps sur les réseaux sociaux

Même si cela ne semble pas perdre trop de temps sur les réseaux sociaux, c'est beaucoup plus que vous ne le pensez. Ces minutes que vous passez à faire défiler Instagram, Facebook et regarder des vidéos YouTube pendant la journée et une étude a révélé que la personne moyenne passera plus que cinq ans de leur vie sur les réseaux. Il est temps que vous ne puissiez jamais revenir, alors publiez vos photos et mises à jour, puis allez faire quelque chose qui vous fera vous sentir beaucoup plus rempli sur toute la ligne.

17 traîner avec vos beaux-parents

Contrairement à la croyance populaire, vos beaux-parents ne mordent pas - promesse. Il est facile de les éviter au fil des ans et de ne se présenter aux rassemblements de la famille que lorsque vous le souhaitez, mais faire un effort pour se rapprocher avec eux. Il n'y a rien qui les rendrait plus heureux que d'être proches de la personne avec laquelle leur fils ou leur fille a choisi de passer sa vie. De plus, ils pourraient être plus cool que vous ne le pensez.

18 Mangez plus de légumes

Tu savais que ce jour viendrait. Malheureusement, il y a un point dans votre vie où vous réalisez que vous ne pouvez pas survivre uniquement sur les nouilles ramen et les dîners télévisés - vous devez en fait manger des assiettes complètes de légumes pour garder votre corps en forme de pointe à mesure que vous vieillissez. Trouvez des moyens de rendre vos légumes plus attrayants et de se charger aussi souvent que vous le pouvez afin que vous restiez le plus longtemps possible.

19 Commencez à penser à la retraite

Il n'est jamais trop tôt pour commencer à prendre votre retraite au sérieux, et au moment où vous atteignez la trentaine, c'est une bonne idée d'avoir un plan solide en place. Obtenez votre 401k en échec, rencontrez un conseiller financier et faites tout ce que vous pouvez pour vous préparer pour réussir afin que vous ne vous retrouverez pas avant que vous ayez 90.

20 commencer la soie dentaire

Non sérieusement. Si vous avez évité la soie dentaire aussi longtemps, il est temps de commencer à prendre vos dents au sérieux - surtout parce que votre santé bucco-dentaire a tellement à voir avec votre bien-être général. Selon une étude de 2016 publiée dans la revue Parodontologie 2000, perdre des dents en raison de ne pas prendre soin d'eux aussi bien que vous le devriez est un prédicteur d'une durée de vie plus courte. Alors, brossez, filmez le fil et utilisez un rince-bouche sur le régulier.

21 Lire les étiquettes de nutrition

Si votre routine d'achat d'épicerie implique généralement de simplement lancer des trucs dans votre chariot sans regarder ce qui y est réellement, c'est sur le point de changer. En vieillissant, il devient de plus en plus important de vérifier les étiquettes de nutrition et de savoir exactement ce que vous mettez dans votre corps. Vous serez surpris de savoir ce que les articles apparemment sains sont en fait horribles pour votre santé et les débarrasser de votre alimentation vous fera vous sentir beaucoup mieux lorsque vous frappez la quarantaine, les années 50 et au-delà.

22 Commencez à planifier votre famille

Vous pourriez vous sentir prêt à fonder une famille, mais êtes-vous vraiment prêt? Il y a beaucoup de choses à considérer lorsque les enfants sont dans votre avenir, que ce soit comment prendre correctement le contrôle des naissances ou si vous devez mettre à niveau votre appartement d'une chambre à quelque chose d'un peu plus familial. Parlez à quelqu'un de votre liste de tâches pré-bébé pour vous assurer que vous êtes prêt à faire ce grand pas, à la fois émotionnellement et financièrement. Et si vos amis ne sont pas mariés, rappelez-vous les 50 choses que les célibataires souhaitent arrêter de dire. 

23 Faites votre lit tous les jours

Même si faire votre lit est l'une des choses les plus simples que vous puissiez faire pendant la journée, c'est quelque chose que tant de gens ont tendance à sauter. Mais pouvez-vous être un vrai adulte sans garder votre chambre en échec? Assurez-vous de prendre la minute nécessaire pour mettre votre zone de sommeil en ordre avant de vous diriger tous les matins. Ça te fait vous sentir mieux et C'est tellement plus confortable de sauter à la fin d'une longue journée.

24 Achetez de beaux vêtements

Soyez honnête: combien de vêtements de votre placard sont il y a des années? Maintenant que vous êtes dans la trentaine, il n'y a pas de meilleur temps pour refaire complètement votre garde-robe et dépenser une partie de votre argent durement gagné sur des articles de qualité qui vous feront paraître aussi bien que vous le ressentiez. Les gens vous prendront plus au sérieux lorsque vous avez l'air vif - vous y compris.

25 Démarrez un fonds de voyage

Au lieu de coller tout votre argent supplémentaire en épargne, démarrez un fonds de voyage afin que vous puissiez voir le monde pendant que vous êtes encore jeune. Une fois que vous avez une certaine somme d'argent, utilisez vos vacances bien méritées et allez vérifier quelque chose de votre liste de seaux. Parce que lorsque vous regardez en arrière sur votre vie, vous ne penserez pas à toutes les heures que vous avez passées à regarder un écran d'ordinateur; Vous reviendrez sur les expériences incroyables que vous avez eues du bureau.

26 terminer les relations toxiques

Qu'il s'agisse d'une relation toxique avec un autre significatif, un membre de la famille ou un patron, découpe cette personne de votre vie. La vie est trop courte pour dépenser toute votre énergie pour les gens qui continuent de vous faire sentir mal dans votre peau. Faites des changements pour passer votre temps avec ceux qui comptent le plus - pas les gens qui vous sucent toujours à sec.

27 Réveillez-vous plus tôt

Plus de sommeil dans 10 minutes avant de vous courir pour travailler. Commencez votre matin aussi facile à vivre et sans stress que possible en vous réveillant tôt. Entraînez-vous et méditez, prenez votre temps sucré à vous préparer et lisez le papier avec un café à la main. Au lieu d'être instantanément stressé de vous inquiéter, vous serez en retard au travail, vous arriverez toujours à vous sentir comme si vous aviez tout ensemble.

28 Mettez de l'argent de côté pour les urgences

Bien que l'économisation d'économiser de l'argent pour vos futurs voyages soit important, il est donc de vous assurer que vous mettez également des fonds de côté pour les urgences. La vie est inattendue et vous ne savez jamais quand quelque chose pourrait vous arriver ou quelqu'un que vous aimez. Pour vous assurer de ne jamais avoir à vous inquiéter en cas de besoin, mettez de côté un certain montant chaque mois afin qu'il soit toujours disponible, juste au cas où.

29 Focus sur l'équilibre travail-vie

Dans la vingtaine, vous essayiez de vous faire un nom et établissiez votre carrière. Maintenant que vous êtes dans la trentaine, il est temps de profiter de certains des avantages de tout ce travail acharné que vous mettez et d'établir un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Continuez à travailler dur, mais maintenant vous pouvez vous assurer que vous travaillez aussi intelligent.

30 Obtenez de la culture

Il peut être cher de jouer des jeux, des larges et d'autres événements culturels dans la vingtaine, mais maintenant que vous êtes dans la trentaine, vous devriez l'ajouter à votre liste de tâches. Tout cet argent que vous dépensiez au bar peut être mis en ce qui concerne les choses qui ajouteront de la valeur à votre vie, élargissant vos horizons et faisant de vous une personne plus équilibrée. Vous cherchez à libérer plus de temps pour vos autres intérêts, mais sans savoir quels ces intérêts pourraient être? Trouvez un nouveau débouché créatif dans les 40 meilleurs passe-temps à prendre dans votre 40.

Pour découvrir des secrets plus étonnants sur la vie de votre meilleure vie, Cliquez ici Pour vous inscrire à notre newsletter quotidienne gratuite!