3 façons dont votre estomac vous dit que votre cœur est en difficulté

Essoufflement, étanchéité dans la poitrine, douleur dans le bras ou l'épaule… les gens savent que vous recherchez ces symptômes classiques d'une crise cardiaque. Mais d'autres signes de problèmes cardiaques peuvent se manifester de manière surprenante. L'intestin se rapporte à tant d'aspects de la santé, il est logique qu'il soit également lié au cœur. "Le microbiome intestinal est l'un des microbiomes les plus importants et les plus importants du corps", explique Mahmud Kara, MD, le créateur de Karamd.com et un spécialiste de la médecine interne. "Il contient des millions de neurones qui interagissent avec d'autres parties du corps au-delà du seul tube digestif."

"Pensez-y", ajoute Kara. "Lorsque nous développons dans l'utérus, tout est connecté par un long tube. Au fur et à mesure que nous développons, ce tube peut se développer dans un système plus complexe, mais la connexion sous-jacente demeure. C'est pourquoi le microbiome intestinal est souvent lié à divers domaines de santé tels que l'immunité, la santé cognitive, la santé cardiaque, l'apparence de la peau, la digestion, l'énergie et plus."Lisez la suite pour savoir ce que votre estomac pourrait essayer de vous parler de votre cœur.

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Les brûlures d'estomac pourraient signifier des problèmes cardiaques.

La plupart d'entre nous connaissent la sensation de brûlures d'estomac, une sensation de brûlure dans la poitrine ou l'estomac qui s'accompagne parfois d'un reflux acide. Beaucoup de choses peuvent provoquer des brûlures d'estomac, comme manger des aliments gras ou épicés, dormir dans certaines positions et grignoter tard la nuit, ce qui se produit lorsque l'acide digestif trouve son chemin dans l'œsophage. Mais un sentiment similaire peut se produire lorsqu'une personne éprouve des problèmes cardiaques.

Un flux de sang insuffisant vers le cœur peut entraîner des douleurs thoraciques qui s'apparentent à l'inconfort de l'indigestion, rapporte Harvard Health. En fait, "sur plus de huit millions de visites aux urgences pour des douleurs thoraciques chaque année, les brûlures d'estomac graves représentent plus de la moitié des cas dans lesquels des problèmes cardiaques réels sont exclus."

Alors, comment pouvez-vous faire la différence entre les brûlures d'estomac et les problèmes cardiaques? L'American Heart Association explique que la douleur thoracique d'une crise cardiaque "dure plus de quelques minutes, ou… s'en va et revient."De plus," cela peut ressembler à une pression inconfortable, à la compression, à la plénitude ou à la douleur."Kara conseille de toujours consulter un médecin si vous avez des symptômes inquiétants.

L'enflure peut être liée à la santé cardiaque.

Le gonflement de l'estomac peut sembler plus susceptible de se produire après avoir exagéré dans la nourriture et les boissons, mais cela peut en fait être un symptôme d'insuffisance cardiaque. L'insuffisance cardiaque congestive (CHF) peut provoquer une accumulation de sang dans la poitrine, qui s'infiltre ensuite dans l'estomac. Le résultat de cette collection de liquides peut être un abdomen gonflé. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Lorsque un gonflement de l'estomac se produit avec d'autres symptômes (y compris une respiration sifflante, un essoufflement, un gonflement des jambes et / ou un rythme cardiaque irrégulier), cela pourrait être un signe d'insuffisance cardiaque. Selon le système de santé Mount Sinai, vous devez demander de l'aide à un médecin si l'enflure se produit avec d'autres signes avant-coureurs et empire progressivement. Un estomac tendre, de la fièvre, des selles inhabituelles ou l'incapacité de boire ou de manger sont des indicateurs dont vous pourriez avoir besoin d'une aide professionnelle.

Une alimentation saine pour le cœur peut aider à prévenir l'enflure de l'estomac causée à la fois par les problèmes digestifs et les problèmes cardiaques. "Certains aliments peuvent aider votre cœur de différentes manières", explique Kara, qui recommande également de rester hydraté. "Boire beaucoup d'eau. Garder votre apport en eau élevé fait partie d'un protocole cardiaque sain."

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Est-ce une crise cardiaque ou un insecte d'estomac?

Est-ce des ennuis cardiaques, une intoxication alimentaire ou un insecte d'estomac? Parfois, les symptômes peuvent sembler indiscernables. Les nausées et les vomissements peuvent se produire lors d'une crise cardiaque en raison à la fois d'une diminution de la fonction cardiaque et d'une libération de métabolites en raison de l'approvisionnement en sang inadéquat. "Les symptômes d'un éventuel problème cardiaque peuvent inclure mais ne se limitent pas à l'inconfort de la poitrine, aux nausées, aux brûlures d'estomac / à l'indigestion, aux douleurs à l'estomac, [et] des étourdissements", explique Kara. "D'un autre côté, les symptômes d'un insecte gastro-intestinal comme la grippe de l'estomac, ou des maladies liées à l'alimentation comme l'intoxication alimentaire, peuvent être similaires car ces problèmes peuvent entraîner des nausées, des vomissements, de la diarrhée et des brûlures d'estomac."

Certains symptômes peuvent vous aider à faire la différence. "Les problèmes cardiaques, contrairement aux symptômes d'un insecte ou d'une maladie liée à la nourriture, peuvent inclure un engourdissement de la poitrine ou une douleur qui peut se propager aux bras, aux jambes ou au cou / la mâchoire / la gorge", explique Kara. "En fin de compte, vous devez toujours consulter votre médecin ou consulter un médecin si vous avez des symptômes concernant."

Protégez votre cœur avec des habitudes saines.

Compte tenu du lien entre l'intestin et votre cœur, une alimentation saine à la conjonction avec un mode de vie sain - est un élément important de la prévention des maladies cardiaques. Apprendre votre nombre idéal de calories et comment vous pouvez vous engager dans une activité physique régulière est la clé. "Afin d'améliorer votre santé cardiaque, l'éducation est fondamentale", explique Kara. "Apprendre quels aliments manger, comment faire de l'exercice et comment gérer le stress."

L'American Heart Association recommande au moins 75 minutes d'activité physique vigoureuse, 150 minutes d'activité physique modérée, ou une combinaison égale des deux chaque semaine: "L'activité physique régulière peut vous aider et la forme cardiovasculaire."

Les grains entiers, l'avocat, l'huile de poisson et de poisson, les haricots et les légumes verts à feuilles sont un must pour un cœur sain, selon Kara-in a plus. "L'eau est l'un des composants fondamentaux qui maintient notre corps et tous ses systèmes fonctionnant à leur meilleur, donc boire suffisamment pendant la journée est essentiel pour votre santé", dit-il.

Kara recommande également d'éviter les aliments riches en sucre et transformés, les glucides raffinés, l'excès d'alcool et de sodium et les aliments avec des additifs et des toxines. "Ces aliments peuvent causer de nombreux problèmes de santé et peuvent avoir un impact négatif sur votre santé cardiaque", dit-il. Et enfin, évitez les produits du tabac - qui "peut endommager en permanence votre cœur et vos vaisseaux sanguins", avertit le u.S. Food and Drug Administration. "Cela peut conduire à des maladies cardiovasculaires."

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