27 choses que personne ne vous dit d'avoir le diabète

Il y en a environ 30.3 millions d'Américains vivant avec le diabète, selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) Rapport national des statistiques sur le diabète pour 2017. Et pourtant, la personne moyenne en sait très peu sur les réalités de la vie avec cette condition chronique - qui n'est pas facile (ou bon marché) à gérer, par tous les moyens.

Le diabète nécessite une attention et des efforts constants, notamment en vous réveillant au milieu de la nuit à mendiant plus de glucose ou d'insuline. "Ma maladie nécessite beaucoup d'attention, comment je mange, ce que je ressens, en m'assurant que j'ai toujours du sucre d'urgence au cas où", explique Anne Tetenman, Une maman de deux personnes qui a reçu un diagnostic de diabète de type 1 au début des années 1990 à seulement 26 ans.

Au lieu de faire des hypothèses sur une maladie qui afflige près de 10% du U.S. Population, lisez les réalités de ce que c'est que de vivre avec le diabète, selon ceux qui l'ont et les médecins qui le traitent.

1 c'est cher.

De nombreux patients vivant avec le diabète ne peuvent tout simplement pas se permettre de suivre la hausse des coûts de l'insuline. Lorsque des chercheurs de l'Université de Yale ont étudié une clinique à New Haven, Connecticut, en 2018, ils ont constaté qu'environ un quart de tous les patients diabétiques traités, il y avait une réduction de l'insuline parce qu'ils ne pouvaient pas se permettre des doses adéquates.

"Les prix sont terribles", explique Tetenman. "Mon assurance maladie couvre une grande partie de ce que j'ai, mais quand je vois ce que le coût réel est - même pour les choses aussi nécessaires que l'insuline - c'est juste obscène."

2 Ces coups d'insuline peuvent laisser des cicatrices.

Si vous continuez à vous donner des coups d'insuline au même endroit sur votre corps, vous vous retrouverez avec de la lipohypertrophie, ou une bosse sous la peau causée par une accumulation de graisse. Malheureusement, ces grumeaux laissent des cicatrices visibles, et souvent les gens vivant avec le diabète ne connaissent pas les risques de se donner des coups au même endroit jusqu'à ce qu'il soit trop tard.

3 Les tests de sucre dans le sang sont ardus.

Avoir le diabète n'est pas pour les faibles de cœur. La majorité des personnes atteintes de la maladie surveillent leur glycémie via des tests de piqûre de doigt - et comme vous pouvez l'imaginer, vous tenir avec une aiguille n'est pas exactement quelque chose de facile à faire plusieurs fois par jour.

4 Le diabète de type 1 et de type 2 est très différent.

"Tous les types de diabète ne sont pas égaux", explique Tetenman. "Vous entendez parler de type 1 et de type 2 et gestationnel et toutes ces différentes choses, et je souhaite presque qu'ils aient des noms différents pour tous parce qu'ils sont vraiment très différents."

Bien qu'il existe plusieurs facteurs qui rendent les deux maladies différentes, la plus grande différence est peut-être que, bien que le diabète de type 1 soit une maladie auto-immune qui est généralement héritée, le diabète de type 2 est un trouble métabolique causé par des choses comme l'obésité, la génétique et l'inactivité.

5 Vous pouvez développer le type 1 à tout âge.

"Les gens me disaient que j'avais un diabète juvénile tardif parce que j'avais 26 ans quand j'ai été diagnostiqué, mais vous pouvez avoir n'importe quel âge et obtenir un diabète de type 1", explique Tetenman. L'American Diabetes Association confirme que le diabète de type 1 "se produit à tous les âges, dans les gens de chaque race et de toutes les formes et taille."

6 Votre poids n'a rien à voir avec la façon dont vous gérez le type 1.

Parce que le diabète de type 2 est si étroitement lié à l'obésité, les gens supposent souvent à tort que le diabète de type 1 doit également être lié au poids d'une personne mais ce n'est pas le cas. Pour les personnes atteintes de diabète de type 1, aucune perte de poids ou gain de poids n'aura d'effet sur la gravité de la maladie.

7 "sans sucre" ne signifie rien en ce qui concerne le diabète.

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Les personnes qui en savent peu sur le diabète ont tendance à supposer à tort que la maladie est directement associée au sucre et au sucre uniquement. Cependant, toute personne vivant avec le diabète peut vous dire que ce n'est pas seulement du sucre pur, mais aussi des glucides qui ont un impact significatif sur la glycémie.

"Quand j'ai été diagnostiqué pour la première fois, les gens me disaient:" Oh, je vous ai eu des biscuits sans sucre parce que vous êtes diabétique et que vous ne pouvez pas avoir de sucre ", mais les glucides sont des glucides", explique Tetenman. "Si j'ai un morceau de gâteau sans sucre, ça va être presque la même chose que si j'avais un bagel ou des pâtes ou quelque chose comme ça - ça n'a pas d'importance."

8 glucides se cachent dans de nombreux endroits inattendus.

Ce ne sont pas seulement des aliments typiques de glucides comme le pain et les bagels que vous devez faire attention lorsque vous souffrez de diabète. Une banane moyenne, par exemple, a 27 grammes de glucides stupéfiants et nécessite une forte dose d'insuline. Et la mangue? Une seule tasse de fruit coupé a 28 grammes de glucides. Mais ce ne sont pas des choses auxquelles vous pensez trop souvent jusqu'à ce que vous viviez avec le diabète et vous devez surveiller vos apports.

9 Les diabétiques nécessitent une cachette secrète de sucre.

Lorsque vous vivez avec le diabète, transporter une réserve de sucre d'urgence est une nécessité. Si vous ressentez une hypoglycémie ou une basse glycémie, vous devrez suivre la règle des 15-15 et manger 15 grammes de glucides toutes les 15 minutes jusqu'à ce que votre glycémie soit au moins 70 mg / dl, ce qui nécessite un approvisionnement suffisant de aliments lourds en glucides.

10 personnes atteintes de diabète de type 1 ne peuvent aller nulle part sans leur pompe.

Cette petite machine que vous voyez sur la hanche d'un diabétique est une pompe à insuline portable, utilisée pour administrer automatiquement l'insuline au besoin, et les personnes atteintes de diabète de type 1 ne peuvent pas aller nulle part sans cela.

11 Mais tout le monde avec le diabète de type 2 n'a pas besoin de prendre de l'insuline.

Bien que tous ceux atteints de diabète de type 1 aient besoin d'insuline supplémentaire pour survivre, tous les cas de diabète de type 2 n'appellent pas ce type de traitement. Comme le souligne la santé de très well, la plupart des personnes atteintes de diabète de type 2 commencent à essayer une alimentation saine et à faire de l'exercice, bien que si cela n'aide pas, l'insulinothérapie peut être nécessaire sur la ligne.

12 Vous pouvez manger ce que vous voulez.

Si vous êtes un gourmand qui vient d'être diagnostiqué avec le diabète, ne vous inquiétez pas: tant que vous savez gérer votre glycémie, vos habitudes alimentaires n'ont pas à changer de façon spectaculaire. "Je peux manger ce que je veux tant que je gère l'insuline de manière appropriée", explique Tetenman. "Il vous suffit de savoir quelles choses nécessitent plus d'insuline."

13 Les symptômes ne sont pas toujours évidents.

Bien que les symptômes courants du diabète incluent une miction fréquente, des sentiments inconfortables de soif et une fatigue extrême, l'American Diabetes Association rapporte que certaines personnes atteintes de diabète présentent des symptômes si subtils que ceux qui les vivent ne les enregistrent pas du tout comme symptômes du tout du tout des symptômes du tout des symptômes du tout. (C'est encore une autre raison de ne pas ignorer cette visite annuelle au médecin!)

14 La maladie peut avoir un impact sur vos émotions.

Une étude de 2016 publiée dans le Journal of Medicine and Life ont montré que les personnes vivant avec le diabète sont significativement plus sujettes à la dépression que celles sans maladie. Et cela peut être dû aux frustrations qui accompagnent la maladie.

"Il est tout à fait normal d'être frustré et fou parfois à cause du diabète", a écrit le patient Amber Rueger Dans un article de blog pour Medtronic. "Avoir un bon cri. Dire au diabète d'aller là où le soleil ne brille pas. Nous sommes humains. Ne laissez pas les gens vous faire sentir mal parce que vous vous fâchez parfois pour le diabète. Lorsque cette tristesse et cette frustration sont le thème dominant de vos soins du diabète, c'est quand ces sentiments deviennent malsains."

15 l'exercice peut augmenter la glycémie.

La nourriture que vous mangez n'est pas la seule chose qui a un impact sur votre glycémie. Et bien que l'exercice soit bon pour le maintien du diabète, les diabétiques constatent souvent que leur glycémie est élevée à la fin d'un entraînement car les muscles ont besoin de plus de glucose (et donc, plus d'insuline) après de longues épisodes d'activité.

16 et peut donc être stressé.

Selon le Diabetes Teaching Center de l'Université de Californie à San Francisco, les hormones que votre corps libère lorsque vous êtes stressé provoquent simultanément le corps à libérer du glucose et de devenir moins sensible à l'insuline, ce qui rend votre glycémie à la fois élevée et plus difficile à contrôle pendant une période d'anxiété.

17 Tout le monde éprouve une basse glycémie différemment.

"Certaines personnes, comme moi, doivent faire face à ce qu'on appelle l'insactitude de l'hypoglycémie, ce qui signifie que nous ne le ressentons pas toujours lorsque notre glycémie est faible," Rachel Kerstetter, qui vit avec le diabète de type 1, dit La prévention. "D'autres obtiennent les symptômes du manuel qui secouent, transpirant, confusion, irritabilité mais pas moi. Je ne ressentirai pas de symptômes de bas et je ne saurai même pas que je suis bas si je n'ai pas vérifié mes chiffres. Souvent, quand je suis bas, je sais dans ma tête ce que je dois faire, mais parfois j'ai du mal à me faire le faire."

18 Et pour certains, il est difficile de penser.

L'un des symptômes de l'hypoglycémie est la pensée brumeuse. De nombreux diabétiques rapportent des étourdissements et une confusion soudains, un combo qui peut s'avérer dangereux, voire mortel, dans certaines circonstances.

19 Vous pouvez toujours avoir des enfants, mais vous devez être prudent pendant la grossesse.

Selon le CDC, le diabète ne représente un risque pendant la grossesse s'il est mal géré ou négligé. Tant que vous gérez efficacement votre glycémie pendant la grossesse, vous et votre bébé serez parfaitement heureux et en bonne santé.

20 Prendre votre médicament tous les jours est littéralement la vie ou la mort.

"La partie la plus difficile, pour moi, est de devoir compter sur des médicaments pour continuer à vivre", patient du diabète de type 1 Karen Bryant dit La prévention. "Je me souviens de me tenir un jour au comptoir de la pharmacie alors que j'attendais mes ordonnances et pensais que ma vie même dépend de ce pharmacien en mesure de me donner les médicaments dont j'ai besoin. C'était une pensée très sobre."

21 Avoir le diabète vous rend beaucoup plus organisé.

Entre vérifier votre glycémie et garder une trace de tous vos médicaments et fournitures, vivre le diabète vous oblige à devenir plus organisé. Vous êtes également beaucoup plus en phase avec votre corps, car vous devez penser à ce que vous faites et à manger et comment cela affectera votre glycémie à tout moment.

22 dormir toute la nuit n'est pas une exploit facile.

Lorsque vous souffrez de diabète, vous devez maintenir des niveaux de glycémie stables tout le temps, le milieu de la nuit inclus. Votre taux de sucre dans le sang va partout lorsque vous dormez, donc il y aura des nuits lorsque vous serez soudainement réveillé par des bas faibles ou des hauts qui nécessitent une attention immédiate.

23 Les pyjama spontanés ou les escapades du week-end sont hors de question.

Une fois que vous obtenez un diagnostic de diabète, ne vous attendez pas à prendre plus de vacances de dernière minute (à moins que vous ayez deux ou trois jours d'insuline et de sucre dans le sang sur vous). Bien sûr, vous pourriez manquer ces aventures spontanées, mais être en bonne santé à la maison bat un voyage à l'hôpital dans un endroit éloigné n'importe quel jour.

24 La consommation excessive d'alcool est un problème grave pour les diabétiques.

Le problème n'est pas que les diabétiques ne peuvent pas digérer l'alcool. Au contraire, le problème réside dans le fait que, si vous vous enivrez, vous courez le risque d'oublier pour surveiller votre glycémie et pourrait vous retrouver à l'hôpital avec des complications. Et pour de nombreux diabétiques, l'alcool peut influencer la glycémie, ce qui signifie que vous jouez à un jeu dangereux si vous avez sur-imbibe.

25 cela peut provoquer une myriade d'autres complications.

Selon l'American Diabetes Association, le diabète augmente votre risque de troubles cutanés, de problèmes oculaires, de lésions nerveuses, de maladie rénale, d'hypertension artérielle et plus.

26 Il ne peut pas être guéri.

"Vous aurez toujours des gens qui vous diront:" Oh, je connais quelqu'un qui a guéri leur diabète avec une cannelle supplémentaire dans leur alimentation ", ou" ils ont eu cela dans leur alimentation "", explique Tetenman. "Il n'y a rien qui peut changer [mon diagnostic] jusqu'à ce qu'ils trouvent un remède contre les maladies auto-immunes."

27 Il est parfaitement possible de vivre une vie normale avec le diabète.

Bien que Tetenman ait vécu avec le diabète de type 1 pour la majorité de sa vie, elle dit que son diagnostic n'a jamais empêché une fois de faire quelque chose sur lequel elle a mis son cœur.

"Je pensais au départ que je ne serais pas en mesure de faire certaines choses à cause de ce" handicap "et que la seule chose à laquelle je peux penser à l'endroit où on m'a dit que je ne peux pas faire quelque chose est de plonger, car je pourrais Je ne peux pas dire si ma glycémie baisse ", a-t-elle dit. En fin de compte, Tetenman a dit qu'elle ne se sentait pas retenue par son diabète. "Je pourrais faire un concours de tarte à la tarte si je le voulais", a-t-elle ajouté.