25 façons de paraître votre meilleur

1 Évitez l'erreur de style n ° 1

Tu savais que ça allait: chaussures bon marché. "Même si le reste de vos vêtements est similaire en formalité à vos pairs, vous pouvez toujours éclipser les autres en portant des chaussures de qualité, correctement entretenus", explique Jason Yeats, fondateur et concepteur de la marque Squarit Beckett & Robb. Si votre lieu de travail est strictement décontracté, vous vous démarquerez avec un mocassin de haute qualité d'Alden ou Allen Edmonds, ou une sneaker minimaliste de projets communs. Obtenir (ou faire) une brillance ou un nettoyage hebdomadaire; Faites-en une routine du dimanche soir.

2 porter du cuir

«Les femmes ont un meilleur odorat que les hommes, et c'est encore plus net au milieu de leur cycle menstruel, lorsque les niveaux d'oestrogène paissent et que les femmes sont plus susceptibles de décider si un homme attrayant."Dit Helen Fisher, PH.D., professeur d'anthropologie à l'Université Rutgers et auteur de Pourquoi nous aimons. Porter du cuir parfumé est un excellent moyen de pénétrer dans sa tête. Vous encouragerez son instinct animal. Maintenir bien - Préserver ses huiles libère un parfum naturel.

3 Soyez en forme dans un week-end

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4 Explorez la verticale

Les femmes évaluent les hommes grands comme plus attrayants sexuellement que les gars plus courts, et les grands hommes sont plus susceptibles de trouver un compagnon. Preuve: Une étude britannique de plus de 10 000 personnes a constaté que les hommes de 6 pieds de queue étaient plus susceptibles que les hommes de hauteur moyenne (5'10 ") se marier et ont des enfants. Astuce: portez des rayures. Les lignes verticales améliorent votre taille, et c'est plus facile que de se tenir sur vos orteils.

5 Essayez Kybella

Comment as-tu aimé perdre ton double menton pendant votre heure de déjeuner? Kybella est une injectable approuvée par la FDA qui dissout naturellement la graisse du cou, aiguisant votre look sans intervention chirurgicale.

6 Investissez dans une bonne montre

Une très bonne montre. Portez-le à toutes les réunions importantes. Les gens remarquent les montres avant même les chaussures. "Si vous avez le budget, une belle montre est un excellent endroit pour investir", explique Yates. "Une Rolex, Breitling ou Panerai de 10 000 $ en vaudra probablement encore en 10 ans. Ce n'est pas si vrai avec les montres qui coûtent 2 500 $ ou moins."

7 Donnez un bon visage

L'attraction animale pure est liée à votre visage et à sa symétrie. Selon le Atlas pingouin du comportement sexuel humain. De plus, meilleure est la symétrie d'un homme, plus il met rapidement les femmes au lit, plus il a des partenaires sexuels et plus il provoque d'orgasmes chez les partenaires féminines, dit le Atlas. Vous ne pouvez pas changer votre visage (du moins pas sans un scalpel), mais vous pouvez le cadrer correctement: portez une chemise de robe en colons, avec des points de collier 2 3/4 à 3 pouces de longueur. Ce collier encadre le mieux et avec la moindre marge d'erreur pour la plupart des hommes, quelle que soit la forme du visage, explique Alan Flusser, expert en mode Men's et auteur de Habiller l'homme. Lorsque vous ne portez pas de cravate, déboutonnez le haut ou deux boutons.

8 Investissez dans un pinceau nettoyant

Vous savez qu'un bon hydratant, une crème pour les yeux et un rasage approprié sont essentiels, mais vous devez également amorcer la toile. Le pinceau motorisé de Clarisonic, créé pour la peau épaisse d'un homme, fait 300 mouvements une seconde, exfoliant, balayant l'huile de collage des pores et permettant un rasage plus proche. Cela vous gardera lisse à plus d'un titre. Découvrez ces 10 gadgets de toilettage de haute technologie dont vous avez besoin maintenant!

9 Go sur mesure maintenant

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Au moment où vous avez 40 ans, vous devriez vraiment avoir au moins un costume sur mesure. Si vous avez besoin de tremper vos orteils, Indochino offre un excellent service abordable. Il y a inévitablement des tailleurs personnalisés dans des villes près de chez vous; Certains ont une énorme gamme de tissus pour que vous puissiez vraiment personnaliser votre look. De plus en plus de magasins de combinaison se concentrent sur la mesure, et beaucoup offrent des consultations en ligne.

10 Soyez pompé

Si vous êtes un gars, il y a de fortes chances que le poids supplémentaire que vous portez soit autour de votre milieu. Bien que vous ne puissiez pas vous débarrasser de ce flubber en 15 minutes, vous pouvez utiliser ce temps pour augmenter légèrement la taille des autres parties de votre corps afin que votre taille semble plus petite en comparaison. C'est ce que les culturistes appellent "Obtenir une pompe."L'une des meilleures façons de le faire est de s'efforcer certains pompes. Des pompes parfaitement exécutées fonctionnent plusieurs parties du corps, mais en particulier, l'engorgation de vos muscles de la poitrine et des épaules avec du sang vous rendra plus fort au milieu. N'oubliez pas: les muscles sont à 70% d'eau, donc pour prolonger cette pompe, hydrater avant, pendant et après vos exercices.

11 Développer une relation avec un tailleur

Ils vont vous sauver le cul (ou le masquer, ou l'accentuer). Avoir un tailleur régulier, c'est comme avoir un partenaire sexuel régulier: ils savent ce qui fonctionne pour vous et le moyen le plus rapide d'y arriver, et comment vous faire vous sentir bien de manière fiable pendant un bon moment après.

12 Convey Statut

Nous savons tous ce que vous recherchez lorsque vous consultez une femme. Toi chien. Mais cela ne signifie pas qu'elle cherche des signifiants sexuels quand elle vous fouille. Une étude de la sélection des partenaires dans 37 cultures a révélé que les femmes recherchent des partenaires avec le statut, la classe et le succès. Donc, quand elle vous vérifie, elle cherche le renflement dans votre pantalon, d'accord; Celui fabriqué par votre portefeuille. "Maintenant, cela ne signifie pas que chaque femme veut un homme d'affaires de New York", explique Fisher. "Mais si elle entre dans un bar et qu'il y a trois comptables et que l'un porte un costume plus agréable, elle pourrait le remarquer et être attirée par cet homme. Les femmes aiment les signes d'argent et d'éducation qui indiquent que non seulement ce type va avoir des ressources, mais il est également prêt à les partager. Alors accessoiriser bien. Dépenser et dépenser un peu plus, sur des montres et des chaussures cool. Ce sont les deux premiers arrêts sur son itinéraire.

13 briser votre costume

Essayez un polo, un Henley de premier plan, un pull en cachemire léger, une chemise en col bande ou un gilet sous votre veste. Regardez la veste et le pantalon comme une paire d'articles à porter séparément. Une chose à ne pas essayer: un t-shirt quotidien. Miami Vice ne reviendra pas de sitôt.

14 Gardez un fichier de style

Il y a une raison pour laquelle le groupe d'utilisateurs à la croissance la plus rapide de Pinterest est les hommes. Dit Yeats: «Je rencontre souvent des gars qui disent« je veux aider à développer ma marque personnelle », parce qu'ils comprennent les avantages qui peuvent créer. Si vous êtes à la première étape sur ce voyage, commencez par des outils gratuits en ligne. Il y a tellement de blogs et de forums, de sites photo et plus. Commencez à regarder autour de vous. Enregistrez les photos que vous aimez dans un dossier sur votre ordinateur. Une fois que vous avez 30 à 40 photos, regardez-les tous, et vous commencerez probablement à voir des tendances récurrentes. Ce sont des choses que vous aimez naturellement, et c'est un bon début."

15 Achetez un stim léger

En vieillissant, la production de collagène facial tombe d'une falaise, conduisant à des rides. Cette LED portative inserme votre épiderme, stimulant le collagène, rétrécissant les pores et remplissant les lignes. Cela peut ressembler à de l'huile de serpent, mais c'est approuvé par la FDA.

16 Tenez-vous droit

Oui, c'est aussi simple que ça. Les experts suggèrent que la mauvaise posture peut faire en sorte que quelqu'un ressemble à dix livres plus lourds qu'ils ne le sont réellement. Lorsque vous êtes tombé en panne, vous perdez des pouces de hauteur, donc vous frappez votre masse corporelle vers votre section médiane. Le résultat? Tu as l'air plus court et plus large. Tellement debout! Et pendant que vous vous tenez debout, tirez vos épaules en arrière. Cela rapprochera votre rapport épaule-poids de 1: 6 - également appelé le rapport Adonis. Des études ont révélé que les femmes sont les plus attirées par les hommes avec cette proportion de torse triangulaire.

17 Faire un investissement important dans une mallette ou un portefeuille

Même si vous travaillez dans un environnement créatif-casual. Ne marchez pas dans une réunion avec une toile ou un sac en tissu. Pour quelques idées, consultez ces 15 cas de porte qui signifient les affaires.

18 Montrer votre testostérone

"Les femmes recherchent des hommes avec de bons gènes afin que leurs enfants puissent avoir de bons gènes", explique Devendra Singh, professeur de psychologie à l'Université du Texas. Une chose qu'ils remarquent, probablement sans s'en rendre compte, est le rapport taille / hanche d'un homme. Dans les études interculturelles, les femmes évaluent les hommes avec 0.8 à 0.95 ratios (presque une ligne droite) comme le plus attrayant. "Les femmes effectuent inconsciemment ces calculs - juger les hommes sur la base de la distribution de la graisse corporelle", dit-elle. Le rapport est un indicateur de la testostérone. La testostérone inhibe les graisses dans les fesses et la taille mais le permet dans le haut du corps. Ainsi, quand un homme a une grande taille ou un cul, cela indique une faible testostérone, et qu'une femme le considérera moins attrayante. Astuce: ne quittez pas la maison sans manteau de sport. Il crée une ligne visuelle de votre cou à vos cuisses, qui transmet un rapport de taille / hanche attrayant, selon Michael Cunningham, PH.D., qui étudie l'attraction à l'Université de Louisville. À moins que vous n'apparaissiez régulièrement sur la couverture d'un magazine, évitez tout ce qui est cintré ou étroitement ceinturé à la taille.

19 Commencez votre journée avec l'entraînement que vous pouvez faire dans votre salle de bain

Jumez votre métabolisme de ce matin avec cette routine d'exercice de 6 minutes.

20 Videz vos poches

Depuis 12 à 15 ans, les pantalons deviennent plus minces. En même temps, les téléphones ont été plus larges, plus longs et plus flats. Alors que nos pantalons et nos téléphones ont évolué de manière diamétralement opposée, il a été décidé que l'étui de téléphone monté sur ceinture ne serait adopté par personne précisément. Le résultat: nous nous promenons avec des poches emballées qui rendent la taille beaucoup plus large qu'elle ne l'est. Votre déménagement? Préer à l'essentiel absolu. Inscrivez-vous à Apple Pay, remplacez votre portefeuille volumineux par un clip en acier inoxydable élégant pour vos cartes essentielles, prenez des clés rarement utilisées de votre bague et rangez votre téléphone dans la poche intérieure de votre veste lorsque vous en portez un. Quand tu ne l'es pas, tenez votre téléphone dans votre main. (C'est là la plupart du temps de toute façon.)

21 Tirez ton pantalon vers le haut

Alors que les pantalons sont devenus plus rationalisés, la montée - la distance entre le milieu de la couture d'entrejambe jusqu'au sommet de la ceinture - a raccourci. La montée est importante car elle détermine où votre pantalon est assis sur votre corps, ce qui crée à son tour votre tour de taille perçue. Des pantalons de faible hauteur ont fière allure - à condition que vous soyez dans la minorité des hommes qui portent moins de 8% de graisse corporelle. Si vous balancez même une quantité modeste de Chub, ils deviennent le socle sur lequel vous affichez votre haut de muffin au monde. Portez votre pantalon pour que la ceinture soit à la hauteur de son nom et s'assoit à votre taille naturelle.

22 aller à la peau à la peau

Votre première mission à une date (en effet, la clé de toutes les missions ultérieures) est le contact: demandez-lui de vous toucher. "Le toucher est la mère des sens", explique Fisher. "Non seulement les femmes sont plus sensibles lorsqu'elles se touchent, mais elles sont également plus sensibles à être touchées."Cela a à voir avec des millions d'années de comportement de développement, explique Fisher. Les femmes, en tant que mères et gardiens, doivent identifier les menaces pour la santé telles que la fièvre, les glandes gonflées, etc., par contact. Montrez à une femme votre côté doux, elle exposera la sienne en retour. Votre déménagement: appliquez une crème hydratante au moins deux fois par jour, et si vous devez couvrir la peau, faites-le avec des étoiles touchables comme le cachemire, le coton Pima, le velours côtelé, la laine mérinos et le daim. Lorsque le sexe est en ligne, portez certainement du velours.

23 Vérifiez votre inventaire

Assurez-vous de posséder ces 15 éléments que chaque homme devrait avoir dans son placard et mettre à niveau vos classiques. Nous avons choisi nos marques préférées.

24 Afficher vos vraies couleurs

Les femmes ont un meilleur sens de la couleur et une meilleure mémoire de couleur ", explique Fisher. "Ils sont plus susceptibles de remarquer quand quelque chose ne correspond pas; plus susceptible de remarquer ce que vous portez", utilisez différentes couleurs pour transmettre différents traits de personnalité souhaitables et évoquer différents sentiments à votre date. Conseil de pro: Abandon au rose. "C'est une couleur que les femmes gravitent", explique Lisa Herbert, vice-présidente exécutive de Pantone, une entreprise de recherche de couleurs de premier plan. "Cela indique l'intimité et la sensibilité."

25 Hiit It avec votre meilleur coup

Abréviation de «formation d'intervalle à haute intensité», HIIT implique de courtes rafales d'exercices de haute intensité comme des sprints ou des sauts de squat suivis d'une phase plus longue et à faible intensité appelée «Recovery active Recovery."Et parce que la phase de haute intensité est mesurée par l'effort au lieu de poids ou de durée, c'est un exercice qui mérite d'être conservé dans votre horaire. À mesure que votre niveau de forme physique s'améliore, ce que vous définissez comme 80% - la quantité d'effort demandée dans ces courtes rafales d'intensité. C'est un entraînement qui évolue avec toi. Parce que HIIT nécessite beaucoup d'énergie - et donc des périodes de repos plus longues - essayez d'incorporer une session de cardio HIIT dans votre routine d'entraînement une à deux fois par semaine.