25 choses que vous devriez nettoyer tous les jours et comment le faire

Alors que la pandémie de coronavirus se propage, c'est plus frustrant que jamais de n'avoir aucun contrôle sur la propreté des surfaces et des choses que vous rencontrez en dehors de votre maison. Mais au lieu de stresser à ce sujet, il est utile de se concentrer sur le maintien de votre propre espace propre. Vous pensez peut-être que vous êtes couvert par l'essuyage de vos comptoirs de cuisine et le savon de votre salle de bain de temps en temps, mais il y a beaucoup plus d'endroits dans la maison qui pourraient utiliser un quotidien une fois sur place et rarement, voire jamais,. Pour vous garder en bonne santé, nous avons rassemblé cette liste des choses que vous devriez nettoyer tous les jours. Certains d'entre eux peuvent vous surprendre.

1 Votre clavier

Vous tapez probablement sur votre ordinateur tous les jours, il n'est donc pas étonnant que la chose ait rampe avec des bactéries. Selon une étude de 2018 publiée dans le Journal international de recherche environnementale et de santé publique, Votre clavier peut même regrouper STaphylococcus aureus, ce qui peut provoquer des infections potentiellement sérieuses chez l'homme.

Alors, assurez-vous de sortir n'importe quelle crasse se cachant entre vos clés avec un plumeau d'ordinateur et donnez un nettoyage quotidien à votre clavier avec un nettoyant en électronique ou de l'alcool à frotter, en s'assurant de ne pas saturer le tissu avec lequel vous l'appliquez avec.

2 Votre lit

Bien que le lavage de vos draps et de vos taies d'oreiller puisse être exagéré, il est important de nettoyer votre lit au quotidien pour votre bien-être mental et physique. Une étude de 2016 par Amerisleep a révélé que votre taie d'oreiller compte à elle seule trois millions de bactéries par pouce carré à la fin d'une seule semaine, ce nombre sautant à 11.96 millions d'ici la fin d'un mois. Donc, à tout le moins, vous devriez laver vos draps une fois tous les sept jours.

3 Votre bouteille d'eau

Toute tentative d'amélioration de votre santé avec une bouteille d'eau réutilisable pourrait simplement se retourner si vous ne le nettoyez pas quotidiennement. Recherche publiée dans le Annales de génie civil et environnemental En 2017, a révélé que la quantité moyenne de bactéries dans les bouteilles d'eau réutilisables des adultes était de 75 000 par millilitre. S'il est resté sans fil, ce nombre avait le potentiel d'atteindre jusqu'à deux millions par millilitre en un seul jour.

Si vous voulez garder votre bouteille propre, assurez-vous simplement de vider la bouteille d'eau à la fin de tous les jours et de le laver avec un mélange de savon à vaisselle antibactérien et d'eau chaude. Ou, si vous en avez un, faites-le simplement sur le lave-vaisselle. Et si vous souhaitez réduire la croissance des bactéries en premier lieu, essayez les bouteilles de cuivre, qui ont un effet naturellement antimicrobien.

4 Vos anneaux

Le but principal de votre alliance est de servir de symbole de votre engagement envers votre conjoint. Mais c'est aussi apparemment un terrain reproducteur pour certaines bactéries très grossières.

En 2009, des chercheurs de l'Université d'Oslo ont découvert que le port d'anneaux augmentait le nombre total de bactéries aux mains des travailleurs de la santé. En fait, les individus portant des anneaux étaient deux fois plus susceptibles d'avoir Enterobactéries (Un groupe qui comprend E. coli et salmonelle) sur leurs mains que ceux qui ne portaient pas de bijoux. Heureusement, le simple fait de mettre ces anneaux dans un mélange d'eau chaude et de savon à plat antibactérien ou de nettoyeur de bijoux peut aider à réduire la charge bactérienne.

5 Votre téléphone

Des centaines de fois par jour, vous touchez votre téléphone ou tenez-le sur votre visage. Inutile de dire que la chose pourrait certainement utiliser un nettoyage régulier. Alors, à quel point votre appareil est sale? Selon une étude de 2017 sur les téléphones des travailleurs de la santé publiés dans le Iranian Journal of Micobiology, 46% des participants avaient six types différents de croissance bactérienne sur leurs téléphones. Acinetobacter baumannii, Une source majeure d'infection dans les hôpitaux et S résistant aux antibiotiquesTaphylococcus aureus étaient parmi les plus courants.

Cependant, une simple essuyage avec un tissu amorti (non trempé) avec de l'alcool frotté peut rapidement tuer une grande partie des bactéries indésirables sur votre téléphone.

6 Votre tasse de café

Microbiologiste Dr. Charles Gerba dit Temps qu'environ 20% des tasses de café abritent des bactéries fécales, et cela empire: la quantité qu'ils transportent peut augmenter considérablement si vous ne faites que les rincer au lieu de leur donner un nettoyage approfondi. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Pour garder la croissance des bactéries à distance, mettez votre tasse au lave-vaisse. Et à propos de ces pinceaux et éponges…

7 Vos éponges

Les éponges ne sont pas exactement impeccables, loin de là. Vous pouvez les utiliser pour nettoyer votre vaisselle et essuyer vos comptoirs, mais si vous ne nettoyez pas votre éponge de plat au quotidien, tout ce que vous faites est de répandre les germes autour de votre maison. Selon la recherche publiée dans le Journal international de microbiologie alimentaire En 2003, les éponges de cuisine sont fréquemment contaminées par des agents pathogènes comme E. coli et salmonelle. Et vous pouvez facilement transférer ces bactéries potentiellement nocives sur d'autres surfaces lorsque vous les utilisez pour nettoyer.

Heureusement, tuer les bactéries sur votre éponge est relativement simple: il suffit de le mettre au lave-vaisse. Selon Bon entretien de votre maison, Vous pouvez également désinfecter votre éponge au micro-ondes. Saturez simplement l'éponge au micro-ondes avec de l'eau, puis chauffez-la à haut pendant une minute à deux minutes.

8 Votre télécommande

Si vous souhaitez garder votre maison beaucoup plus propre, faites un point de vue d'essuyer vos télécommandes à la fin de chaque jour. La recherche présentée à la réunion générale de 2012 de l'American Society for Microbiology a révélé que les télécommandes sont les articles les plus chargés de germes dans les chambres d'hôtel, avec des bactéries fécales apparaissant sur 81% de télécommandes étudiées. Heureusement, tout ce qu'il faut, c'est un peu d'alcool frotté sur un tissu propre - ou même juste une essuie antibactérienne pour tuer la plupart de ces germes déchirants.

9 Vos poignées de porte

Si vous pensez que ces personnes qui utilisent leurs coudes ou leurs serviettes en papier pour ouvrir les portes sont paranoïaques, détrompez-vous. Selon une étude de 2012 publiée dans le Continental Journal of Medical Research, Parmi 180 poignées de portes et boutons écoutrés par des chercheurs, près de 87% avaient une contamination bactérienne, avec 30% de test positif pour Staphylococcus aureus, 16% testent positifs pour E. coli, et 26% abritant Klebsiella pneumoniae, bactéries associées au développement de la pneumonie et de la bronchite.

Et bien que cela puisse sembler effrayant, une simple lingette avec un nettoyant antibactérien peut s'occuper de la majeure partie de cette bactérie pour vous.

10 Votre pomme de douche

Si vous pensez que votre pomme de douche est une entité autonettoyante, vous vous trompez malheureusement. En fait, pour garder tout le monde dans votre ménage en bonne santé, cela vaut la peine d'essuyer votre tête de douche avec un nettoyant antibactérien ou une solution de blanchiment au quotidien. Alors, que risquez-vous si vous choisissez de ne pas? Eh bien, des recherches publiées en 2018 par l'American Society for Microbiology relie les bactéries couramment trouvées sur les pommes de douche à un risque accru de maladies respiratoires.

11 Vos serviettes de bain

Ce n'est pas parce que vos serviettes de bain sèchent votre corps soi-disant propre. Dr. Les recherches de Gerba ont indiqué un taux de 90% de contamination des bactéries coliformes sur les serviettes de bain, avec environ 14% des serviettes hébergeant E. coli.

En effet. Pour vous assurer que vos serviettes sont propres et prêtes à l'emploi, les laver et les sécher soigneusement à feu vif pour battre les germes persistants.

12 Votre foofah

Exfolier avec un loofah et vous pourriez ajouter plus de bactéries à la surface de votre peau que vous ne vous trouvez pas. Une étude de 1994 de 1994 souvent référencée publiée dans le Journal of Clinical Microbiology a révélé que les foofahs portent pseudomonas, xanthomonas, Klebsiella, enterococcus, et Streptococcus du groupe B bactéries. Et puisque les loofahs sont faits de matériaux naturels, les rendant difficiles à désinfecter, vous êtes mieux avec un gant de toilette régulièrement blanchi ou un gant de silicone exfoliant (qui peut être stérilisé avec de l'eau bouillante).

13 Votre lavabo et votre comptoir

Vous utilisez votre évier de salle de bain pour vous laver le visage et vous brosser les dents, mais si vous ne le nettoyez pas quotidiennement, vous pourriez vous rendre un mauvais service.

Selon des recherches récentes menées par Travelmath, les comptoirs de salle de bain dans les chambres d'hôtel abritent en moyenne 1 288 817 unités bactériennes formant des colonies et ils sont nettoyés de manière professionnelle régulièrement sur une base régulière. Cela signifie que votre évier à domicile pourrait avoir encore plus bactéries. Pourtant, il n'y a pas d'énorme besoin de s'inquiéter: un essuyage quotidien avec une solution de blanchiment et d'eau peut tuer ces mauvaises bactéries en un instant.

14 Votre piège à évier

Ces germes que vous vous lavez ne sont pas nécessairement directement dans les égouts; Beaucoup restent autour de votre piège à évier. Selon la recherche publiée dans Contrôle des infections et épidémiologie de l'hôpital En 2018, la source d'une épidémie de bactéries résistantes aux antibiotiques dans un hôpital israélien a été retracée aux pièges de l'évier de l'établissement. L'eau courante a fait que les bactéries qui y sont accordées deviennent aériennes.

Pour éviter que cela ne se produise chez vous, nettoyez votre évier avec des nettoyants antibactériens au quotidien ou faites votre propre solution de blanchiment et d'eau pour verser le drainage.

15 Votre rasoir

Un "rasage propre" peut ne pas être aussi propre que vous le pensez. Une étude de 2019 publiée dans Radiologie européenne ont constaté que les barbes contiennent des quantités de bactéries "significativement plus élevées" que les chiens, y compris les variétés potentiellement nauséabondes, comme Staphylococcus aureus. Lorsque vous vous rasez, certaines de ces bactéries sont transférées sur votre rasoir, et l'environnement souvent humide de votre salle de bain crée l'atmosphère parfaite pour qu'ils se multiplient.

Alors, comment prenez-vous soin de ce problème potentiellement contagieux? Remplacez ces lames régulièrement et donnez à votre rasoir un trempage dans une solution de vinaigre à moitié blanc et de moitié d'eau pour tuer toute bactérie persistante.

16 Votre brosse à dents

Vous utilisez votre brosse à dents pour nettoyer les particules alimentaires, la plaque et d'autres crasse de vos dents, il ne devrait donc pas être surprenant que ce soit un foyer d'activité bactérienne. Une revue de la recherche publiée dans Recherche et pratique infirmière En 2012, a suggéré que les brosses à dents sont systématiquement contaminées par des choses comme Staphylococcus aureus, E. coli, et pseudomonas. En plus de cela, des techniques de stockage traditionnelles comme en mettant une brosse à dents sur un comptoir de salle de bain ou en la couvrant d'une croissance bactérienne à augmenter le capuchon.

Cependant, il y a une solution simple dans votre salle de bain: tremper votre brosse à dents dans un rince-bouche antibactérien peut diminuer considérablement sa charge bactérienne.

17 jouets de bain de vos enfants

Ce n'est pas parce qu'ils passent leur temps à s'asseoir dans la mousse. Pensez-y de cette façon: les jouets de bain passent en fait une bonne partie de leur journée à tremper dans l'eau chargée de bactéries. Recherche publiée dans Biofilms et microbiomes En 2018, a révélé que 58% des jouets de bain contenaient des champignons, tandis qu'un tiers des jouets de bain avaient les deux listeria et L. pneumophila bactéries, ce dernier étant la principale cause de la maladie des légionnaires.

18 Vos comptoirs de cuisine

Pour le dire simplement, les chances sont élevées vos comptoirs de cuisine sont dégoûtants. Selon les recherches de 2011 de la National Sanitation Foundation (NSF), les compteurs de cuisine sont parmi les parties les plus sales d'une maison, avec plus de 30% des bactéries coliformes potentiellement nocives.

Cependant, un peu de savon et d'eau suivis d'une solution de blanchiment diluée peuvent abandonner ces germes une fois pour toutes.

19 Vos plats

Si vous voulez garder toute votre maison plus propre, il est important de ne pas laisser la vaisselle languir dans votre évier pendant des jours à la fois. La combinaison de particules alimentaires et d'eau tiède dans votre évier créent le terrain de reproduction parfait pour les bactéries. En fait, le NSF a constaté que les éviers de cuisine avaient les deuxièmes concentrations bactériennes les plus élevées dans toute la maison.

Donc, dans la mesure du possible, grattez vos assiettes et chargez-les directement dans le lave-vaisselle ou lavez-les immédiatement après utilisation. Ensuite, assurez-vous d'essuyer votre évier avec un nettoyant antibactérien ou un mélange de blanchiment et d'eau.

20 Vos planches à découper

Laisser ces planches à découper juste utilisées sur le comptoir sans les laver est une recette de croissance bactérienne. Selon une étude de 1997 au France National Center for Veterinary and Food Studies, il y a une multitude de bactéries s'accrochant à votre planche à découper, surtout si c'est une richesse en bois. Pire encore, des moyens courants d'éliminer les aliments des planches à découper, comme le grattage, ne fait que les bactéries creuser plus profondément. Alors, assurez-vous de laver vos planches à découper sur le quotidien!

21 Vos torchons

Si vous ne lavez pas vos torchons tous les jours, vous pourriez vous mettre en danger la maladie. Puisqu'ils sont régulièrement utilisés pour sécher les mains, nettoyer les déversements de comptoir et essuyer les surfaces, les serviettes à vaisselle ramassent quotidiennement des quantités d'énormes quantités de bactéries. Le NSF les a même répertoriés comme l'élément le plus chargé d'un germe d'une maison typique, partageant la première place avec des éponges de cuisine.

Pour les nettoyer, assurez-vous de les faire passer dans un cycle de désinfection dans votre machine à laver et de les sécher soigneusement.

22 Votre cafetière

Si vous utilisez votre cafetière tous les jours, vous devriez le nettoyer tous les jours, mais comme vous le feriez pour tout autre outil de préparation des aliments. Le réservoir des cafetières prend la cinquième place sur la liste des germes ménagères du NSF; Son environnement sombre et humide est un terrain reproducteur parfait pour les moisissures et les bactéries.

Pour le garder propre, exécutez un vinaigre et une solution d'eau à travers. Puis utilisez la même solution pour l'essuyer lorsque vous avez terminé l'utilisation pour la journée.

23 La litière de votre chat

Garder votre animal de compagnie confortable et en bonne santé signifie plus que fournir des friandises et des frottements du ventre. Si vous avez un ami félin dans votre maison, il est important que vous gardiriez leur litière propre en la ramassant quotidiennement. Si vous ne le faites pas, vous ne créez pas seulement potentiellement une source de stress pour votre chat, vous pouvez les encourager par inadvertance à traiter n'importe où ailleurs dans vos tapis de maison aux boîtes en carton - comme leur litière de facto à la place. Nous n'avons pas besoin d'expliquer à quel point.

24 Vos fenêtres

Quiconque aime garder ses fenêtres ouvertes un jour de printemps tempéré serait sage de donner à ses rebords de fenêtre un essuyage quotidien. Les fenêtres ouvertes peuvent contribuer à des niveaux de pollen intérieure plus élevés que la moyenne. Étant donné que la saison des pollen d'herbe à poux augmente de la durée à travers le U.S. Et qu'il y a eu une augmentation potentiellement liée aux allergies environnementales et à l'asthme, il est important de garder les surfaces qui pourraient nourrir les comptes de pollen élevés.

25 Votre volant

Avant de sortir pour un trajet, vous voudrez peut-être envisager d'abord de l'essuyer votre volant. Une étude récente de Carrentals.com a révélé que le volant moyen abrite 629 unités bactériennes formant des colonies pour le plus de quatre fois le montant trouvé sur un siège de toilette public moyen! La solution? Donnez votre roue essuyer avec un nettoyant antibactérien, modifiez régulièrement vos filtres, essuyez vos évents et aspiriez votre voiture souvent.

Rapports supplémentaires par Sage Young.