23 façons d'aider quelqu'un qui est seul pour les vacances

Les vacances, d'une manière générale, sont une période de convivialité. Vous êtes entouré de famille, d'amis et même de l'étranger occasionnel (probablement sous la forme de la dernière flamme d'un frère). Mais en proie à une telle gaieté et gaieté, il peut être facile d'oublier qu'il y a des gens qui sont totalement, complètement seuls pour la saison des fêtes.

Eh bien, mon ami, c'est là que toi Entrez. Que ce soit un ami qui a récemment traversé un divorce amer, un parent âgé qui ne peut pas tout à fait sortir de la maison, ou juste quelqu'un qui est juste un peu trop épuisé pour faire des plans de vacances, une touche de joie des fêtes va deux fois En ce qui concerne une personne solitaire. Voici comment vous pouvez le leur donner. Et si vous avez besoin d'aide pour lutter contre votre propre blues d'hiver, voici la meilleure chose à faire lorsque vous vous sentez triste cette saison des fêtes.

1 faire des courses pour eux

Surtout si la personne est âgée ou ne peut pas facilement sortir de la maison pour s'occuper de diverses courses ou tâches, vous pouvez vous demander ce que vous pouvez retirer de sa liste de tâches. Et s'ils sont du type têtu qui refuse de l'aide, dites simplement que vous alliez vous occuper de vos propres courses de toute façon et que vous seriez heureux de faire des achats ou une autre activité utile en leur nom. Et pour plus de façons de profiter au maximum de la saison des fêtes, voici 17 meilleurs conseils de psychologues pour gérer le stress des Fêtes.

2 Apportez-leur des bonbons

Peu de gens seraient tristes de recevoir une assiette de biscuits maison. Fichez un lot et réservez une douzaine juste pour la personne que vous connaissez l'apprécieront vraiment. Idéalement, vous pouvez les livrer directement vous-même (peut-être en partageant un couple pendant que vous y êtes). Mais si une visite personnelle n'est pas possible, envoyer un lot effectué avec un emballage coloré est garanti pour améliorer la journée de quiconque. 

3 Invitez-les à venir regarder un spectacle

Y a-t-il une émission Netflix sur laquelle vous délirez? Ou peut-être qu'un film à succès a frappé un service de streaming récemment? Obtenez des collations et traînez sur le canapé dans un salon chaud pour l'après-midi. C'est une façon à basse pression de les sortir de la maison et de passer du temps. Et si vous avez besoin de suggestions de spectacles dignes de frénésie, voici 13 émissions de Hulu que vous ne regardez pas mais devriez.

4 Offrez-leur une expérience

Alors qu'un article réfléchi est toujours apprécié, une expérience s'est avérée offrir un plaisir plus durable, permettant au destinataire d'anticiper la sortie et de leur laisser des souvenirs qui resteront avec eux longtemps après la fin de l'événement. Que vous leur envoyiez des billets à un spectacle ou à un laissez-passer pour le bowling ou une autre activité, offrir une expérience peut aider une personne solitaire à bien des égards. 

5 Allez faire une course (ou promenade) 

Être actif est un excellent moyen de sortir de mauvaise humeur, donc demander à quelqu'un qui est seul pendant les vacances ou peut-être ne pas se sentir bien de vous rejoindre dans un exercice ou une promenade rapide peut les aider même après que vous vous séparez tous les deux façons. De toute évidence, ce que vous faites dépendra de la météo, mais si vous pouvez les faire faire une sorte d'activité qui fait pomper son sang, il y aura beaucoup d'avantages pour vous deux.

6 prêter ou emprunter un livre

Le partage d'une expérience de lecture peut créer un lien durable entre deux personnes, vous donnant l'opportunité de discuter de ce que vous avez aimé de l'histoire ou des personnages et une référence commune entre vous tous les deux pour les années à venir. S'ils ont soulevé un boom qu'ils aimaient, demandez à l'emprunter et prenez le temps de le lire. Alternativement, s'ils montraient de l'intérêt pour un livre que vous avez mentionné, passez-leur votre copie. Il offre également une chance de se reconnecter lorsque l'un de vous renvoie le livre à l'autre. Et si vous cherchez des suggestions, essayez l'un des 40 livres que vous détestiez au lycée que vous aimerez maintenant.

7 Texte un message sincère

Il ne faut pas grand-chose pour égayer la journée d'une personne solitaire. Un texte rapide disant "salut" peut être profondément apprécié mais seulement s'il est écrit avec une touche personnelle. N'envoyez pas de texte de masse à tout le monde dans vos contacts ou, il y a de fortes chances que cela aura l'effet inverse que vous allez pour. Faites-le adapter à cette personne, peut-être avec une note sur ce que vous appréciez à son sujet. Vous vous sentirez tous les deux mieux à cause de cela. 

8 Offrez une invitation de groupe

Parfois, une invitation directe en tête-à-tête peut frapper la mauvaise note - soit la personne solitaire que vous invitez ressent trop de pression, soit vous pourriez vous retrouver dans une situation délicate. Dans ces cas, faire quelque chose avec un groupe de personnes et inviter la personne en solo est un excellent moyen de les amener à sortir de la maison sans se sentir contraint.

"Si vous organisez un rassemblement, prenez un moment et réfléchissez aux gens de votre vie qui pourraient être ravis d'avoir une invitation à vous rejoindre", écrit l'entraîneur de la vie Judith Johnson Huffpost. "Un simple acte de gentillesse va très loin, surtout pendant les vacances."

9 Offrez une invitation ouverte sur les réseaux sociaux

Une autre approche pour ouvrir la possibilité de traîner avec une personne qui peut utiliser l'entreprise mais qui serait peu susceptible de faire la sensibilisation elle-même est de publier une invitation ouverte sur Facebook.

"Les gens sont beaucoup plus susceptibles de répondre à des suggestions spécifiques qu'à un générique" Sontons-nous "" "Guy Winch, PH.D., écrit à Psychologie aujourd'hui. "Publier un message sur Facebook tel que 'Message-moi si vous voulez aller à Caroling demain soir!'pourrait obtenir une réponse et demander aux gens de envoyer un message plutôt que de publier une réponse signifie qu'un manque potentiel de réponse ne sera au moins pas public."

10 Demandez une faveur

Cela peut sembler contre-intuitif, mais parfois l'une des meilleures façons d'aider quelqu'un est de lui demander de vous aider. Surtout pour une personne qui peut souvent sentir qu'elle est un fardeau pour les autres ou s'inquiète qu'elle impose, demandant à quelqu'un seul pendant les vacances de vous prêter un main-d'œuvre à la main pour prendre des meubles, faire un projet dans la maison ( comme repeindre vos murs), ou faire du shopping pour un cadeau pour un ami mutuel, il est juste la chose pour les sortir de la maison.

11 Demandez des conseils

Semblable à une faveur, demander des conseils peut être un excellent moyen de compléter quelqu'un et de le sortir de sa coquille sans sembler être ce que vous faites. Dites-leur quelque chose comme: "Vous en savez beaucoup sur les vélos, quel modèle recommanderiez-vous d'acheter pour mon neveu?"Ou même," connaissez-vous un bon dentiste?"Une question simple comme celle-là peut ouvrir une conversation qui vous profite tous les deux.

12 Écrivez-leur une lettre

Et assurez-vous que c'est un vieux, avec un stylo et du papier et un tampon. Vous pourriez penser "personne ne fait plus", mais c'est exactement le point. Ce sera inattendu et appréciera beaucoup plus. 

13 texta une blague

Non, pas un de ces e-mails de masse plein de fautes d'orthographe que votre père aime transmettre. Juste une blague stupide et simple avec une configuration de base et une punchline. Et si vous avez besoin de suggestions, commencez par ces 50 blagues incroyables, vous pouvez envoyer un SMS à des amis.

14 Offrez un petit cadeau

Si passer du temps avec une personne solitaire n'est pas une option, peut-être parce que vous ne serez pas dans la même ville, puis contactez avec un petit jeton d'amitié - un petit cadeau ou une carte, par exemple. Il sera apprécié et significatif pour la personne qui le reçoit, surtout s'ils n'ont pas beaucoup de cadeaux d'autres amis et famille. Et si votre destinataire est un maven avant-gardiste, commencez par ces 10 achats de style masculin incontournables cette saison des fêtes.

15 Passez un appel téléphonique

Un autre "cadeau" que vous pouvez offrir à quelqu'un qui n'est pas physiquement près de chez vous est de décrocher le téléphone et de tendre la main. Même si vous discutez quelques minutes, pour quelqu'un qui peut être seul pendant les vacances, une conversation amicale peut être profondément significative et le genre d'offrande facile qui fait la différence entre le fait d'avoir un déversement d'une journée et de celui qui Se sent plutôt bien.

16 Envoyez un e-mail

Il ne doit pas être à propos de quelque chose - juste un enregistrement rapide qui dit bonjour et demande comment se fait la personne solitaire fera l'affaire. Ils peuvent ne pas répondre, ou c'est peut-être le bon peu de sensibilisation dont ils avaient besoin pour remonter le moral pendant une période difficile. 

17 Apportez des collations

Vous pouvez le présenter comme vous faites une faveur, vous voulez préparer des biscuits des Fêtes pour le travail, mais votre cuisine est un peu exigu, par exemple. Demandez si vous pouvez utiliser leur cuisine et voyez si vous pouvez les amener à vous rejoindre dans le processus de création de quelque chose de délicieux. C'est une façon amusante et productive de passer un après-midi.

18 Allez à un concert

Les vacances ne manquent pas de spectacles bon marché ou gratuits. Vous pouvez contacter la personne qui pourrait utiliser l'entreprise et lui faire savoir que vous avez un billet supplémentaire, en lui demandant s'il souhaite vous rejoindre pour le spectacle.

19 Demandez une recette

Si la personne est assez capable dans la cuisine, tendez la main et demandez-lui si elle a une bonne recette pour un plat de vacances. Même si vous n'avez aucune idée s'ils cuisinent, vous pouvez tendre la main pour vous demander s'ils le font, en disant simplement que vous tendez la main à des amis pour obtenir des idées pour de nouvelles choses que vous pouvez faire. Il y a de fortes chances qu'ils auront une suggestion.

20 Allez sur un marché de vacances

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La plupart des villes ont des marchés de vacances pendant cette période, avec des artisans locaux offrant leurs marchandises, des ornements intelligents aux vêtements d'hiver sur mesure. Voyez s'il y en a un près de l'endroit où la personne solitaire que vous connaissez vit et invitez-les à se promener pour voir ce qui est disponible et peut-être vous aider à choisir quelque chose.

21 Prenez un café ou une bière

Vous ne pouvez pas vous tromper avec le lieu de rencontre le plus classique. Si quelqu'un se sent seul, demander à prendre un café ou une bière (ou peut-être un toddy chaud) est un excellent moyen pour lui de sortir de la maison et de se sentir connecté à une autre personne. Il ne nécessite pas non plus d'autre logistique qu'un café ou un bar décent et une heure ou deux pour tuer.  

22 bénévole quelque part

Tendez la main à la personne solitaire dans votre vie et voyez si elle souhaite vous rejoindre pour faire quelque chose pour d'autres, comme travailler dans une soupe populaire ou aider à une collecte de nourriture en conserve. Rien ne fait sortir quelqu'un de sa propre tête et arrêter de s'obséder à propos de ses propres inquiétudes que de faire quelque chose pour quelqu'un d'autre. Et si vous cherchez des endroits pour faire du bénévolat, consultez ces 33 opportunités caritatives pour participer à cette saison des fêtes.

23 Allez dans un film

Un autre moyen simple mais significatif de passer quelques heures. Faites savoir à la personne que vous allez attraper un nouveau film, mais que vous n'avez personne pour aller avec elle aimerait rejoindre. Il y a de fortes chances qu'ils soient heureux de. Et pour en savoir plus sur la façon dont vous pouvez aider les autres en cette période des fêtes, consultez 15 plus gros déclencheurs de dépression des fêtes que vous n'avez même jamais connus.

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