23 panneaux que vous n'êtes pas prêts à sortir avec des experts en rencontres

Beaucoup de gens disent que la meilleure façon de surmonter une rupture est de trouver quelqu'un de nouveau. Mais cet empressement à passer rapidement peut entraîner des problèmes majeurs dans la relation qui suit. Lorsque vous êtes tellement impatient de faire partie d'un couple, vous pouvez négliger les défauts flagrants dans un nouveau partenaire, répéter les mêmes erreurs qui ont causé votre dernière rupture, ou ne vous permettez pas de vous permettre de surmonter votre ex. Avant de vous retrouver dans une nouvelle relation pour toutes les mauvaises raisons, consultez ces signes que vous n'êtes pas prêt à sortir à nouveau, selon des coachs relationnels, des psychologues et plus d'experts avec des rencontres.

1 Vous ne vous êtes pas débarrassé des affaires de votre ex.

Personne ne savoure la tâche d'emballer des sous-vêtements et des brosses à dents et de les remettre à une ancienne flamme. Cependant, si vous ne vous êtes pas débarrassé des trucs de votre ex, ou si vous ne pouvez pas le faire - c'est un signe clair que vous n'êtes pas prêt à continuer.

"Vous n'êtes pas prêt à sortir jusqu'à ce que vous ayez un espace de vie qui vous appartient", dit Elinor Robin, PhD, un médiateur certifié de la Cour suprême de Floride et un entraîneur de médiation et fondateur d'un divorce amical. "Débarrassez-vous de tout cela."

2 Vous en profitez pour élever votre ex dans la conversation.

Selon Robin, une incapacité à arrêter de parler d'un ancien partenaire est un signe clair que vous n'êtes pas prêt pour une nouvelle relation. "Ne mentionnez pas votre ex à moins que quelqu'un ne le demande", conseille-t-elle. "S'ils le font, gardez cette conversation à une minute ou moins."

3 Votre estime de soi dépend toujours de votre ex.

Avoir votre estime de soi liée à votre ex et à son jugement de vous ne fait pas de bon augure pour vos relations futures. Ce type de comportement indique que "votre amour-propre et votre auto-autorité ne sont pas pleinement intacts", selon un expert en relation et un guide de partenariat spirituel Alyssa Malehorn. "Vous n'êtes pas prêt à vous engager dans un autre, car vous finirez par vous retrouver dans le même modèle inférieur / supérieur."

4 ou vous utilisez des applications de rencontres pour renforcer votre confiance.

Bien sûr, ça fait du bien de savoir que les gens vous trouvent attirants. Cependant, les applications de rencontres sont destinées aux rencontres, pas pour les augmentations d'ego. Les utiliser simplement pour se sentir mieux dans votre peau peut être épuisant, dit Malehorn. "Lorsque l'attention d'une application de rencontres modifie votre humeur et vous aide à vous sentir mieux dans votre peau, vous vous installez pour tomber de cet état accru", explique-t-elle. De plus, cela prouve que vous n'êtes pas là pour les bonnes raisons et donc pas prêt à ouvrir votre cœur à quelqu'un de nouveau.

5 Vous essayez de savoir si votre ex est sur des sites de rencontres.

Configurer un profil de rencontres pour trouver quelqu'un qui vous intéresse? Pas de gros problème. Configuration d'un profil de rencontres pour voir ce que fait votre ex? Énorme drapeau rouge que vous n'êtes pas prêt à sortir avec. C'est aussi vrai si vous vous trouvez soulagé de trouver que votre ex non Sur tous les sites de rencontres, "qui indique que vous êtes toujours impliqué émotionnellement", explique l'entraîneur des rencontres et des relations Jess McCann.

6 ou vous êtes des endroits fréquents que votre ex traîne.

Personne ne s'attend à ce que vous trouviez une nouvelle salle de sport, une épicerie ou un nettoyeur à sec au cas où vous pourriez rencontrer votre ex chez ceux que vous fréquentez. Cela dit, faire tout votre possible pour visiter des endroits où vous savez qu'ils seront une indication que vous cherchez à "accidentellement" les courir dans l'espoir de vous reconnecter potentiellement, selon McCann.

7 Vous vous engagez toujours avec votre ex sur les réseaux sociaux.

Tout le monde vérifie un ex sur les réseaux sociaux une fois dans une lune bleue. Mais si vous essayez de les amener à s'engager avec vous, vous pouvez être inconsciemment "décourageant les autres de contacter [votre ex] maintenant qu'ils sont célibataires parce que vous voulez les garder à la disposition", explique McCann. Ce n'est certainement pas l'état d'esprit de quelqu'un qui est prêt à sortir à nouveau.

8 Vous publiez des choses sur les réseaux sociaux pour obtenir une réaction de votre ex.

Est-ce que cette vague soudaine d'activité sur les réseaux sociaux à votre côté est un reflet fidèle de ce que vous faites ces derniers temps, ou l'utilisez-vous pour provoquer une réponse de votre ex? Que ce soit consciemment ou inconsciemment, augmenter votre activité de médias sociaux peut être un moyen d'appâter votre ex pour communiquer avec vous, selon McCann. "S'ils communiquent avec vous, alors vous croyez qu'il y a une chance de reconnecter et de raviver la relation", dit-elle.

En fin de compte, si vous publiez ces photos juste pour obtenir une réaction de votre ancienne flamme, vous voudrez peut-être éviter d'entrer dans une nouvelle relation.

9 Vous vous fâchez lorsque vous voyez des photos de votre ex, vous vous amusez.

Il peut piquer pour réaliser que votre ex peut, en fait, s'amuser sans toi. Mais si les photos de votre ex qui ont l'air heureuses vous bouleversent, McCann dit que c'est un indicateur clair que "vous voulez qu'ils s'amusent avec vous à la place."

10 Vous restez en contact avec les amis de votre ex pour les découvrir.

On ne peut pas s'attendre à ce qui renonce à l'ensemble de votre cercle social après une rupture. Cependant, si vous poussez une amitié avec les amis de votre ex, en particulier ceux avec lesquels vous n'étiez pas près de votre séparation, vous pouvez utiliser le cercle intérieur de votre ex pour vous aider à évaluer leur façon. Et cela signale que vous n'êtes pas prêt à démarrer un nouveau chapitre.

11 Vous continuez à faire des excuses pour tendre la main à votre ex.

Les gens qui ne sont pas prêts à passer à autre chose peuvent se retrouver à faire des excuses fragiles pour entrer en contact avec leurs ex, comme demander si quelque chose de la vôtre est à leur place. McCann dit que dans de nombreux cas, les gens le font parce qu'ils "ont peur si vous êtes complètement déconnecté, ils vous oublieront."Et si c'est l'endroit où vous êtes, vous n'êtes pas prêt à sortir à nouveau.

12 Vous comptez toujours sur votre ex en tant que plus-un.

Bien sûr, vous vous êtes peut-être séparé de votre ex, mais vous pouvez toujours les compter comme votre date au mariage de votre cousin dans quelques mois, à droite? Pas si vite. Si vous espérez toujours que votre ex jouera le rôle de petit ami ou de petite amie quand c'est pratique, "vous n'avez pas accepté que vous avez besoin de trouver une autre date" et donc ne pas être prêt pour un nouveau partenaire, dit McCann.

13 Vous n'avez pas fait le travail pour guérir de votre dernière relation.

Les ruptures peuvent être désordonnées, et les surmonter sont souvent plus faciles à dire qu'à faire. "Si vous n'avez pas versé les larmes, vous avez parlé et avez vraiment fait le travail émotionnel interne pour publier le partenariat, alors vous n'êtes pas entièrement sur votre ex et vous n'êtes pas prêt pour une nouvelle relation", a déclaré le psychothérapeute agréé Haley Neidich. Elle explique que les personnes qui sautent rapidement dans de nouvelles relations le font souvent pour "éviter de gérer les émotions autour de la rupture."

14 Vous n'avez pas identifié vos modèles de rencontres passés.

Psychologue clinicien agréé Jodi J. De Luca, PhD, dit qu'il est important de prendre un certain temps pour reconnaître le type de personne qui vous attire et pourquoi pour briser le cycle. Elle recommande "d'identifier les traits que chacune de ces personnes a en commun, en prenant note de ce qu'était le résultat de la relation, et avant tout, vous demandant si ces types de traits de caractère sont un bon coup pour vous."

15 Vous comparez tous ceux que vous sortez à votre ex.

Bien qu'il puisse y avoir des points communs entre les personnes qui vous intéressent et votre ex, comparer chaque détail de votre nouvelle relation avec une précédente ne fera que du mal à vous et à votre nouveau partenaire potentiel à long terme. Si vous faites cela, c'est probablement "parce que [votre ex] est toujours fortement dans votre esprit et jusqu'à ce que vous ayez évolué mentalement, vous continuerez à comparer tout le monde à eux", dit McCann.

16 Vous devenez émotionnel à propos de votre ex aux dates.

Avoir une conversation profonde sur les blessures émotionnelles passées peut ouvrir les vannes à quiconque. Cependant, si la simple mention du nom de votre ex incite une réponse émotionnelle intense, il est probablement trop tôt pour que vous poursuivez une nouvelle romance. "Si vous pleurez sur votre ex pendant un rendez-vous, une personne en bonne santé émotionnelle s'éloignera généralement", explique Robin.

17 Vous mettez à jour votre ex sur vos nouvelles relations.

Ressentez-vous le besoin de faire savoir à votre ex quand vous commencez à voir quelqu'un de nouveau? Exigent-ils des informations sur la question de savoir si vous et cette femme sont sérieux? Si c'est le cas, vous voudrez peut-être vous accrocher à démarrer une nouvelle relation. "Si vous ressentez le besoin de garder votre ex dans la boucle, vous n'êtes pas prêt à ce jour", explique Robin. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

18 Vous voulez rendre votre ex jaloux.

Si tout ce que vous voulez, c'est rendre votre ex jaloux, vous entrez dans une nouvelle relation pour de mauvaises raisons. De plus, "Personne ne veut être l'hélice", souligne Robin. Elle dit que toute personne à l'aise de mettre une perspective romantique dans cette position n'est pas prête à être partenaire de quelqu'un de nouveau.

19 Vous changez votre personnalité pour être ce que veut votre nouveau partenaire.

Votre nouvelle petite amie aime les chats, donc vous aimez les chats. Votre nouveau petit ami porte une veste en cuir, donc vous portez une veste en cuir. Si cela semble familier, alors il est temps de s'arrêter pour rentrer dans la scène des rencontres. Lorsque vous sortez de votre chemin vers l'approbation de courtiser de nouveaux partenaires en imitant leurs comportements, "vous vous compromettez dans votre prochaine expérience de rencontres", dit Malehorn.

20 Vous cherchez une âme sœur.

Il n'y a rien de mal à croire aux âmes sœurs. Cependant, en rechercher un juste après une rupture exerce une pression excessive sur une nouvelle relation potentielle. "Si vous croyez toujours qu'il y a une personne parfaite qui vous complétera ou sera votre match parfait dans une relation, alors vous n'êtes pas prêt à recommencer à sortir", explique Malehorn.

21 Vous pensez que votre nouveau partenaire est parfait immédiatement.

Il est facile d'être balayé dans le plaisir que vous avez avec quelqu'un de nouveau, mais si cela signifie que vous pensez que votre nouveau gars ou votre fille ne peut pas faire de mal, vous avez probablement des oeillères.

"Il est facile de voir votre nouvelle relation avec des lunettes de couleur rose", dit Nikki loscalzo, un coach de relation thérapeutique chez Savvy Strategies Thérapie de vie relationnelle. Elle met également en garde contre la mesure des vertus de votre nouveau partenaire par combien ou combien ils vous rappellent votre ex.

22 Vous vous trouvez aux mêmes combats dans votre nouvelle relation que dans votre dernier.

Est-ce que vous avez exactement les mêmes combats avec votre nouveau petit ami ou petite amie que vous avez fait avec votre ex? Selon Malehorn, "rehausser les mêmes arguments, problèmes ou comportements signifie que vous attirez toujours des gens qui déclenchent ces blessures non coiffées."

23 Votre intestin dit que vous avez besoin de plus de temps.

Parfois, tout ce dont vous avez besoin, c'est de votre intestin pour vous dire que quelque chose ne va pas. "[C'est] un phénomène d'esprit et de corps intégré évolutif, composé de souvenirs basés sur les expériences de votre vie", explique De Luca. "Votre intuition a la connaissance préalable [et] la perspicacité pour vous guider vers la prise de décision basée sur l'expérience antérieure."