20 façons dont l'intelligence émotionnelle peut faire de vous un meilleur leader

Un leadership efficace est aussi précieux que rare. Cependant, pour de nombreuses personnes dans des rôles de haut niveau, il existe un moyen facile d'être plus efficace pour que votre programme de MBA ne vous ait pas préparé: augmenter votre intelligence émotionnelle, ou EQ. Alors que beaucoup de gens supposent que le leadership fort signifie adopter une approche dure, intelligence émotionnelle - la capacité de comprendre et de moduler vos propres émotions et de réagir avec empathie aux autres - est beaucoup plus précieuse à long terme.

Recherche publiée dans le Journal européen des affaires et de la gestion révèle que l'intelligence émotionnelle est fortement corrélée avec le succès en tant que leader, donnant aux entreprises un avantage concurrentiel et en les aidant à se dérouler bien au quotidien. Alors, qu'en est-il des affaires et de l'intelligence émotionnelle va de pair, exactement?

"L'intelligence émotionnelle est cruciale pour être un grand leader. Cela comprend à la fois savoir ce que nous ressentons et prêter attention à la façon dont les abonnés / subordonnés pourraient ressentir ", explique Karen R. Koenig, m. Élégant., LCSW. "L'intelligence émotionnelle permet aux dirigeants d'inspirer mais de ne pas pousser trop fort, d'être forts mais sensibles, et de traiter les autres équitablement, mais de ne pas activer."De plus, même si vous êtes toujours dans une position de niveau intermédiaire ou inférieur, l'intelligence émotionnelle peut aussi faire des merveilles sur votre ascension de carrière. Car vous voulez faire la prochaine étape de l'échelle, découvrez les 20 façons dont l'intelligence émotionnelle peut vous aider à obtenir une promotion.

1 Cela vous aide à mieux comprendre vos employés

Vous ne pouvez pas être un leader efficace si vos employés sont peu plus pour vous que les rouages ​​dans une machine. Heureusement, en stimulant votre intelligence émotionnelle, vous pouvez vous aider à connaître vos employés à un niveau personnel, mieux comprendre comment les motiver dans le processus.

"L'intelligence émotionnelle améliore votre capacité à voir les choses du point de vue de l'autre personne, y compris ce que les autres peuvent penser et ressentir. Par conséquent, un égaliseur plus élevé vous permet de mieux comprendre les actions et les décisions de vos employés, ainsi que leurs besoins ", explique le Dr. Inna Khazan, PhD. Et pour plus de façons de stimuler votre égaliseur, consultez ces 20 façons faciles d'augmenter votre intelligence émotionnelle.

2 Cela vous donne plus de confiance

Être un bon leader signifie rester fort, même face à l'adversité. Heureusement, lorsque vous êtes émotionnellement intelligent, il est facile de se sentir confiant dans vos forces et de savoir comment gérer efficacement les émotions et les opinions fortes de ceux qui travaillent en dessous de vous-même qui pourraient vous étendre autrement de votre jeu. Et quand vous voulez être plus confiant, commencez par ces 20 boosters de confiance quotidiens pour aller de l'avant au travail.

3 Cela vous rend plus conscient de soi

Un manque de conscience de soi peut être un tueur lorsque vous essayez de diriger efficacement. La bonne nouvelle? Travailler sur votre intelligence émotionnelle peut vous aider à reconnaître à la fois vos propres besoins sur le lieu de travail et ceux des personnes qui travaillent pour vous.

"J'ai entendu une histoire d'un client que son superviseur lui a fait un commentaire sournois lorsqu'elle était bouleversée, ce qui a rendu mon client stupide et plus bouleversé", explique Koenig. «Si son superviseur avait été plus réfléchi dans ses mots, ma cliente aurait été mieux en mesure de se calmer plus rapidement et d'apprendre ce que son superviseur voulait d'elle."Et pour plus de façons de tirer le meilleur parti de votre 9 à 5, consultez ces 50 citations de réussite inspirantes qui dynamiseront vos journées.

4 Il augmente la camaraderie

Être un bon leader, ce n'est pas tout savoir comment diriger les gens. En fait, une grande partie du bon leader de motivation vient de profiter de la camaraderie avec les personnes avec lesquelles vous travaillez et de leur faire se sentir à l'aise et appréciée. Et, naturellement, être émotionnellement intelligent rend beaucoup plus facile de faire connaître les compétences individuelles de vos employés.

5 Cela vous aide à perfectionner vos propres compétences

Le leadership efficace et le repos sur vos lauriers sont malheureusement exclusifs. La bonne nouvelle? Les dirigeants émotionnellement intelligents ont la motivation nécessaire pour continuer à polir ces compétences en leadership afin qu'ils ne deviennent pas complaisants. Et pour plus de conseils sur la façon de faire passer votre carrière au niveau supérieur, c'est le moyen le plus rapide de se faire promouvoir.

6 Cela augmente votre productivité

La productivité et l'intelligence émotionnelle vont de pair pour ceux qui ont des postes de direction. Lorsque vous êtes un leader émotionnellement intelligent, vous comprenez les raisons pour lesquelles les choses doivent être faites et ne laissez pas votre ego se gêner, même si cela signifie admettre vos propres erreurs.

"L'un des problèmes les plus importants qui réduisent votre productivité est d'éviter les émotions difficiles ou désagréables", ajoute Dr. Khazan. "L'égaliseur vous aide à devenir plus conscient de ces émotions et vous permet de les faire face de manière utile, de réduire l'évitement et d'augmenter la productivité."Et lorsque vous êtes prêt à devenir plus efficace au travail, découvrez ces 20 façons de tergiverser de manière productive.

7 ça te rend plus gentil

Un peu de gentillesse va étonnamment loin lorsque vous êtes dans un rôle de leadership. "Parce que l'équation vous aide à mieux comprendre l'expérience des autres, il devient plus facile de voir et de sympathiser avec les difficultés des autres, puis d'être plus gentille dans vos actions et réponses", explique le Dr. Khazan.

Heureusement, lorsque vous êtes émotionnellement intelligent et respectez les sentiments de vos employés, il est plus facile d'être gentil avec eux. À son tour, ils travailleront plus dur pour vous - après tous, quand vous êtes retrouvé motivé par quelqu'un qui vous aboie cruellement? Et quand vous voulez être une personne plus gentille, commencez par ces 20 façons faciles d'être moins méchantes.

8 Cela augmente votre satisfaction au travail

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Il est difficile d'être un leader efficace lorsque vous redoutez d'aller à votre travail jour après jour. La bonne nouvelle? L'intelligence émotionnelle peut vous aider à identifier pourquoi vous voulez travailler, ce que vous aimez à ce sujet et vous aider à réparer les choses qui vous retiennent.

9 Cela réduit le stress au travail

Le stress au travail peut être significatif pour ceux qui ont des rôles de leadership, mais un peu d'intelligence émotionnelle peut aider à atténuer cet effet secondaire souvent détrimental d'une position de haute puissance. Avec un peu de travail sur votre propre intelligence émotionnelle, des choses qui vous auraient autrement stressé, comme un employé qui a du mal ou une liste de tâches en constante expansion, peut être traité de manière calme et collectée. Et si vous vous sentez dépassé, essayez de vous détendre avec ces 30 façons faciles de lutter contre le stress.

10 Cela vous aide à rester plus à la touche

Connaître votre stress se déclenche et garder une tête fraîche est beaucoup plus facile lorsque vous êtes émotionnellement intelligent. Être en mesure d'identifier et de gérer certaines des émotions accrues que vous ressentez au travail avant de devenir un mal de tête peut vous aider à garder votre sang-froid devant vos employés. Comprendre les conséquences potentiellement catastrophiques d'avoir une fusion ou des cris sur un employé pourrait vous garder en échec, en gardant votre entreprise en douceur en cours de route. Et pour plus de façons de gérer vos émotions, essayez ces 25 meilleurs boosters d'humeur instantanés.

11 Cela vous aide à sortir des sentiers battus

Les gens qui ont peur d'échouer ont souvent du mal à accepter de nouvelles idées. Heureusement, ceux qui ont une grande intelligence émotionnelle n'ont pas peur de sortir des sentiers battus, même si l'ancienne façon de faire était plus confortable. Les nouvelles idées sont l'élément vital de toute bonne entreprise, après tout.

12 Il ouvre les canaux de communication

Un leader effrayant est rarement efficace à long terme. La bonne nouvelle est qu'être émotionnellement intelligent peut vous rendre plus compréhensif et, en tant que tel, un leader que vos subordonnés n'ont pas peur de communiquer avec. Cela crée souvent un cycle positif sur le lieu de travail: avec plus de communication, vous devenez plus efficace et avez plus de commentaires pour donner à vos employés.

13 Cela vous aide à admettre quand vous vous trompez

Ce n'est jamais facile à admettre lorsque vous avez fait une erreur, et c'est particulièrement vrai pour ceux qui ont des postes de direction. Heureusement, pour ceux qui sont émotionnellement intelligents, il est facile de reconnaître qu'un seul échec ne fait pas de vous un échec et d'admettre lorsque vous avez agi dans l'erreur. Ce genre d'honnêteté obligera vos employés à vous respecter davantage à long terme.

14 Cela vous rend plus ouvert aux idées de vos employés

En plus de sortir des sentiers battus sur un niveau personnel, l'intelligence émotionnelle peut vous aider à augmenter également votre réceptivité aux idées des autres. Lorsque vous appréciez et respectez vos employés et compattez avec eux, il est plus facile de traiter leurs contributions comme précieuses.

15 Cela vous aide à conserver les talents

Si vous êtes impatient d'arrêter le chiffre d'affaires sans fin dans votre entreprise, cela ne ferait pas de mal de se réprimer vos compétences en AQ. "Les gens veulent travailler avec des dirigeants plus à l'écoute de leurs besoins, peuvent communiquer efficacement et répondre à leurs employés avec compassion et compréhension", explique le Dr. Khazan.

À long terme, la promotion de ces liens émotionnels avec vos employés les fera impatienter de rester dans leur poste au lieu de chercher un emploi qui peut les nourrir à la fois professionnellement et personnellement.

16 Il réduit le temps perdu

L'intelligence émotionnelle peut être un gain de temps sérieux pour les dirigeants. Les gens émotionnellement intelligents n'ont pas peur de faire bouger les choses, même si cela signifie qu'il y a une chance d'échec. Un leader avec un égaliseur élevé saura quand un e-mail peut être remplacé pour une réunion d'une heure, ou vice versa, même si faire ce changement est une perspective initialement effrayante.

17 Cela vous aide à reconnaître vos propres motivations

Il n'est pas facile de séparer vos sentiments personnels et le côté professionnel de vous qui sait quand les choses doivent être faites. Heureusement, un peu d'intelligence émotionnelle peut aller très loin quand il s'agit de reconnaître pourquoi vous faites les choses en tant que leader. Poursuivez-vous simplement ce que le patron avant vous? Agissez-vous avec colère? Apportez-vous du stress de l'extérieur du bureau sur le lieu de travail? Êtes-vous clair expliquer pourquoi quelque chose doit être fait d'une certaine manière? Une fois que vous comprenez vos propres motivations, il est plus facile de séparer vos sentiments des faits sur ce qui doit être accompli.

18 Cela améliore vos compétences de résolution de problèmes

Que vous ayez affaire à un employé difficile, que vous ayez du mal à trouver des moyens de développer votre nouvelle entreprise, ou que vous vous sentiez simplement épuisé émotionnellement, l'intelligence émotionnelle peut aider. L'intelligence émotionnelle vous rend plus réceptif aux nouvelles idées, vous aide à vous reprendre après un échec perçu et aide à garder vos émotions en échec lorsque vous êtes frustré, ce qui peut vous aider à résoudre les problèmes plus efficacement à long terme.

19 Il réduit la compétitivité

La concurrence en milieu de travail peut être une grave cause de stress, même pour les dirigeants les plus fidèles. La bonne nouvelle? En reconnaissant vos propres talents sur le lieu de travail et ceux des autres, plutôt que de vous comparer à la personne avec le plus grand bureau et le titre plus flash être.

20 Il vous fait plus de contenu en dehors de votre travail

Être un leader efficace signifie s'engager dans le travail, même lorsque vous vous sentez moins que motivé. Heureusement, être émotionnellement intelligent peut vous aider à mieux naviguer dans les relations en dehors du travail, à réduire votre stress quotidien et à rendre plus facile le contenu lorsque vous êtes hors de l'horloge. À son tour, cela facilitera le respect de la tâche à accomplir lorsque vous êtes au travail et maintiendra un équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Et quand vous voulez faire bouger les choses au travail, commencez par les 40 meilleures façons de relancer votre carrière.

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