20 choses à espérer si vous avez 40 ans en 2020

Avoir 40 ans est un gros problème. Bien que ce soit certainement un âge marqué, certaines personnes peuvent le trouver intimidante. Les années commencent à se précipiter plus rapidement que jamais, et les pensées du futur vous viennent plus souvent que vous ne le souhaitez. Si vous ressentez une anxiété à propos du vieillissement, faites-vous une faveur et concentrez-vous sur le positif. Après tout, votre vie ne fera que s'améliorer à partir de maintenant. Remplissez votre calendrier de rappels quotidiens que chaque jour est une bénédiction, et notez toutes les façons dont vous vous améliorez avec l'âge. Si vous avez 40 ans en 2020 et que vous avez besoin d'inspiration, jetez un œil à ces 20 raisons pour lesquelles cette année sera en fait votre meilleur.

1 Votre estime de soi obtiendra un coup de pouce majeur.

Tour 40? Votre "évaluation subjective de [votre] valeur en tant que personne" ne fera que s'améliorer avec l'âge, du moins selon une étude de 2018 publiée dans Bulletin psychologique. Alors, préparez-vous à vous sentir mieux dans votre peau que vous ne l'avez jamais fait.

2 Vous transpirerez moins.

Les femmes âgées de 40 ans et plus ont tendance à transpirer considérablement moins qu'elles ne l'ont fait dans la vingtaine et la trentaine. C'est selon une étude souvent citée de 1987 dans le Journal of Applied Physiology, qui a trouvé "une altération structurelle liée à l'âge dans les glandes eccrines", autrement connue sous le nom de vos glandes sueur. Quelle que soit la nouvelle année, cela n'impliquera pas les taches de sueur.

3 Vos taux d'assurance automobile baissent.

Aller 40 ans est encore mieux si vous avez une assurance automobile: vos tarifs baisseront. Bien sûr, ils reviendront lorsque vous aurez 75 ans, mais pour l'instant, profitez de la remise importante, bébé!

4 Vous pouvez vous attendre à devenir un peu plus fou à la maison.

Tu pensais que tu avais un bon sexe maintenant? Oh, vous n'avez aucune idée! Une étude de 2012 publiée dans The American Journal of Medicine ont constaté que les femmes de plus de 40 ans sont plus satisfaites de leur vie sexuelle qu'elles ne l'étaient dans leur jeunesse et que cette satisfaction n'augmente qu'avec l'âge, vous avez donc quelque chose à espérer.

5 Vous entrez dans le premier plan de votre potentiel de gain.

PayScale, une entreprise qui suit et étudie les données de rémunération, a constaté que les travailleurs de la quarantaine et de la cinquantaine étaient à leur sommet financier du pouvoir de gagner. Et ça va mieux d'ici, avec votre salaire qui continue d'augmenter, ou du moins de rester le même, dans la cinquantaine. Le meilleur âge pour gagner commence maintenant.

6 Vous êtes sur le point de travailler moins.

Selon un 2018 Reuters Rapport, les entreprises du monde entier ont testé une semaine de travail de quatre jours pour leurs employés, et les résultats n'ont été que positifs. Moins d'heures ont non seulement rendu leurs travailleurs moins stressés, mais ils aussi augmenté leur motivation et leur productivité. Si votre patron ne le considère pas encore, il y a une chance décente qu'ils le feront l'année prochaine.

7 Vous aurez une excuse soutenue par la science pour prendre des vacances plus longues.

Une étude finlandaise 2018 publiée dans le Journal of Nutrition, Health & Aging ont constaté que même avec des habitudes saines comme une alimentation nutritive et de l'exercice, les hommes d'âge moyen qui ont pris moins de trois semaines de vacances par an avaient 37% de chances de mourir que ceux qui se détendaient plus longtemps. Juste au cas où vous auriez besoin un autre Excuse pour planifier le voyage d'une vie pour votre 40e.

8 C'est la meilleure année pour démarrer une nouvelle entreprise.

Si vous avez déjà envisagé de lancer votre propre entreprise mais craignant que vous soyez trop vieux, bannissez ces pensées négatives. Une étude récente de la MIT Sloan School of Management a révélé que l'âge moyen pour quelqu'un qui démarrait une nouvelle entreprise avec au moins un employé est de 42 ans. Et si votre startup se trouve dans le même domaine où vous avez le plus d'expérience, vous pouvez vous attendre à 125% de plus de succès que les nouveaux propriétaires d'entreprise sans les mêmes antécédents.

9 Vous pouvez encore profiter d'un verre de vin.

Nous ne voulons pas dire boire à l'excès chaque nuit. Mais la science dit que vous devriez vous livrer! Non seulement un verre de vin est sain, mais aussi votre "discrimination concentrée du goût du vin" s'améliorera en fait, selon un neuroscientifique de Yale. Et cela signifie que lorsque vous réfléchissez dur au goût du vin et comment cela affecte tous vos sens, c'est le même type de stimulation mentale que faire un puzzle de mots croisés ou écouter une symphonie classique. SO FORTHS UP!

10 Et vous pouvez boire beaucoup de café.

Voici une habitude quotidienne dont vous n'aurez pas à vous sentir coupable dans la quarantaine. Selon une étude de 2018 publiée dans Médecine interne JAMA, Il y avait "une association inverse pour la consommation de café avec la mortalité."Apparemment, l'étude dit qu'il est normal de boire huit tasses ou plus de java par jour. Vous pourriez vous sentir un peu nerveux, cependant.

11 Vous êtes sur le point de devenir beaucoup plus heureux.

Une enquête de 2017 de La prévention Le magazine a constaté que les femmes de plus de 40 ans étaient "plus heureuses, plus confiantes et moins stressées qu'elles ne l'étaient il y a 20 ans."Préparez-vous à passer beaucoup plus de temps à sourire.

12 Tu vas être en meilleure santé.

Oui, vous êtes officiellement dû pour votre première coloscopie. Maintenant, cela pourrait ne pas ressembler à de bonnes nouvelles, mais prenez le "Glass Half-Full" Regardez-le. À 40 ans, c'est une formidable nouvelle que vous êtes plus proactif avec votre santé - et cela inclut de voir un médecin avant que quelque chose ne devienne un problème.

13 Vos cheveux gris vous rendent plus attrayant.

Selon un match.COM enquête, 72% des femmes disent qu'elles sont attirées par des gars avec des cheveux gris, argent ou "sel et poivre". Le look de renard argenté est en embarrage.

14 C'est un grand âge pour devenir papa.

Que vous envisagiez d'avoir un deuxième (ou troisième) gamin, ou que vous soyez un père pour la première fois, vous n'auriez pas pu choisir un meilleur âge pour sauter dans la parentalité. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Non seulement vous êtes plus susceptible d'être plus préparé émotionnellement, mais vous êtes également plus susceptible d'avoir un enfant supérieur à la moyenne et intelligente, selon la recherche de 2017 publiée dans Psychiatrie translationnelle.

15 Vous avez officiellement atteint l'âge de l'astronaute idéal.

Un 2017 Plos un L'étude sur les astronautes réussis de la NASA a trouvé un dénominateur commun: ils ont tous tendance à être dans la quarantaine. Cela ne veut pas dire que vous devriez quitter votre emploi et postuler pour la prochaine mission à Mars, mais gardez ce fait amusant dans votre poche arrière. Tu n'es pas vieux! Tu es dans ton astronaute Prime!

16 Vous faites partie d'une nouvelle "génération sans âge."

Dans une récente enquête de l'agence de marketing surhumaine, telle que rapportée par Le télégraphe, 80% des femmes dans la quarantaine et la cinquantaine affirment que l'âge moyen est bien meilleur que ce à quoi ils s'attendaient et plus des deux tiers se sont considérés dans la prime de la vie. Ils sont plus actifs que leurs parents, plus heureux et plus sains, et 84 pour cent disent qu'ils ne se définissent en aucun cas par leur âge. Vous n'auriez pas pu choisir un meilleur moment pour avoir 40 ans.

17 Vous entrez dans votre décennie de créativité de pointe.

Les statistiques montrent que l'âge moyen pour u.S. Les inventeurs qui demandent des brevets sont 47. Vous ne êtes peut-être pas sûr de quelle excellente idée vous allez trouver en 2020, mais vous êtes à l'âge parfait pour faire couler votre créativité.

18 Vous serez plus confiant.

L'âge vient une plus grande capacité à faire confiance. C'est selon les recherches de 2015 publiées dans la revue Science psychologique et personnalité sociale, qui a déterminé que l'un des avantages de vieillir est une augmentation de la confiance et, par conséquent, une augmentation du bien-être.

19 La bonne musique vous attend.

Alanis Morissette Sorte son premier album depuis 2012 l'année prochaine, ainsi que pour une tournée pour célébrer le 25e anniversaire de son album le plus notable, Petite pilule dentelée. C'est comme si elle attendait ton 40e anniversaire!

20 Vous êtes en compagnie incroyable.

Tirant 40 ans en 2020? Vous êtes en bonne compagnie! Jake Gyllenhaal, Gisele Bundchen, Ryan Gosling, Channing tatum, Kim Kardashian Ouest, Chris Pine, Olivia Munn, et Ashanti TOUT TUR 40 en 2020. Non pas que nous voulons mettre trop l'accent sur les looks, mais il convient de se rappeler qu'ils sont toujours considérés comme certains des visages les plus attrayants d'Hollywood.