20 raisons surprenantes pour lesquelles vos cheveux diminuent

S'il y a une chose que nous souffrons tous de temps en temps, c'est une mauvaise journée de cheveux. Mais, pour un grand pourcentage de la population, ces mauvais jours de cheveux ne sont rien comparés à perdre régulièrement vos cheveux tous les jours. Selon l'American Hair Loss Association, environ les deux tiers des hommes commenceront à perdre les cheveux à l'âge de 35 ans. Mais encore plus surprenant est le suivant: sur les 85% de la population qui finira par subir une perte de cheveux de 50 ans, les femmes représentent environ la moitié.

En d'autres termes, personne n'est vraiment à l'abri de la condition. Mais même face à ces cotes apparemment insurmontables, tout espoir n'est pas perdu pour vos précieuses serrures. Pour montrer à vos cheveux un peu de TLC (et éviter davantage d'amincissement), recherchez ces coupables surprenants et combattez-les en conséquence. Et si vous avez besoin d'un moyen rapide de masquer les cheveux d'amincissement, consultez simplement les 15 meilleures coupes de cheveux pour chercher instantanément plus jeune.

1 Un nouveau médicament

Un nouveau médicament peut apporter une multitude de changements à votre corps, tout en affectant également la vitesse à laquelle les cheveux poussent sur tout votre corps. Certains médicaments peuvent conduire à deux types de perte de cheveux: l'effluvium télogène et l'effluvium anagène. L'effluvium télogène peut commencer à prendre effet au cours des deux à quatre premiers mois après avoir pris un nouveau médicament. Si vous remarquez plus de perte de cheveux que d'habitude, informez votre médecin immédiatement pour sauver votre possession la plus prisée de nouveaux dommages. Le deuxième type de perte de cheveux, Anagen Effluvium, est le plus fréquent chez les patients cancéreux recevant des doses régulières de chimiothérapie. Ce type de perte de cheveux empêche vos cellules matricielles de produire complètement de nouveaux cheveux, ce qui signifie que vous pouvez également perdre des cheveux sur d'autres parties de votre corps. Et pour plus de façons de tirer le meilleur parti de votre crinière, consultez ces 15 meilleurs conseils de cheveux des meilleurs stylistes hollywoodiens.

2 Votre régime d'entraînement

Appeler tous les fanatiques de gym - Si vous passez plus de temps dans le gymnase que vous ne dépensez à la maison, il est peut-être temps de réévaluer votre régime. Selon une étude de la Annales de dermatologie, Plus la routine d'entraînement d'un participant était pénible, plus elle devait subir une perte de cheveux plus tard dans la vie. Si vous pompez du fer plus de quelques heures par jour, cela va affecter votre racine des cheveux. Donc, si vous souhaitez garder vos cheveux, couper quelques heures de gymnase chaque semaine peut être l'astuce.

3 Une carence en fer

Bien que la perte de cheveux ne soit pas le symptôme le plus courant d'anémie causée par une carence en fer, il y a encore un certain nombre de personnes souffrant de cette situation. Selon une étude de la Journal of Korean Medical Science, Les personnes touchées par ce type spécifique de perte de cheveux peuvent ressentir des symptômes pendant un certain nombre d'années. Étant donné que le fer joue un rôle crucial dans la production d'hémoglobine, un composé qui transporte l'oxygène aux cellules, cela peut gâcher la capacité de votre corps à effectuer des processus essentiels comme la croissance des cheveux et des ongles. Vous pouvez compenser cette carence en augmentant votre apport en protéines, ou en prenant des suppléments de fer, bien que vous devriez parler à un médecin avant de le faire. Et pour en savoir plus sur les nutriments essentiels dont vous pourriez avoir besoin, consultez ces 50 meilleurs suppléments sur la planète.

4 Contrôle des naissances

Lorsque vos hormones sont en décalage, vos cheveux souffrent vraiment. Dans une étude dans le Journal international de dermatologie des femmes, Les chercheurs ont découvert que le contrôle des naissances peut entraîner une augmentation relative des niveaux d'androgènes qui provoque ensuite une augmentation correspondante de la production de DHT, qui, selon les chercheurs, rétrécit le follicule pileux. Si vous voulez être sous contrôle des naissances mais que vous avez une prédisposition à la perte de poils génétiques dans votre famille, les chercheurs suggèrent que les contrôleurs de contrôle des naissances libèrent des quantités plus élevées d'œstrogènes et de progestatifs progestatifs, d'injections d'hormon.

5 Follicules pileux obstrués

Oui, nous sommes tous pour la routine de lavage et de rinçage rapide sous la douche, mais combien de dégâts sont cette brièveté à vos cheveux? En fait, pas mal. Mis à part les résidus de produits restants, certains d'entre nous produisent plus de sébum, ce qui lubrifie naturellement notre peau. C'est ce qui rend votre brillant et grasse après quelques jours sans shampooing. Si vous êtes un adulte en bonne santé subissant une perte de cheveux, vous pouvez probablement blâmer cet événement sur les follicules pileux obstrués. La solution? Commencez à utiliser un shampooing clarifiant deux à trois fois par semaine. Assurez-vous que le shampooing ne contient aucun conditionneur, car c'est ce qui a créé le problème en premier lieu. Et pour plus de bons conseils de soins capillaires, consultez la seule coupe de cheveux qui rasera 10 ans de congé de votre âge.

6 Les mauvais produits

Si vous commencez à remarquer plus de vos cheveux obstruant le drain, il est peut-être temps de faire une évaluation approfondie des produits que vous utilisez quotidiennement ou hebdomadaires. Pour commencer, comme mentionné précédemment, il pourrait être une bonne idée de remplacer votre shampooing standard par celui qui clarifie strictement. Pendant que vous êtes sous la douche, juste après avoir rincé le conditionneur de vos cheveux, stimulez la croissance des cheveux en donnant un massage rapide de 30 secondes. Enfin, renoncez à la stigmatisation de Rogaine pour récolter les avantages scientifiquement prouvés qui sont un ajout facile à votre routine matinale.

7 Vous venez d'accoucher

Selon une étude publiée dans le Journal international de médecine esthétique et anti-âge, Il y a une raison pour laquelle les femmes enceintes ont les serrures les plus glorieuses. Les cyclets de cheveux naturels comme ceci: chaque cheveux sur votre tête pousse pendant un total de 6 ans, puis passe par une phase de repos qui dure deux à trois mois. Cependant, pendant la grossesse, la plupart de vos cheveux sont en phase de repos, ce qui rend vos cheveux forts et sains. Ainsi, de nombreuses femmes éprouvent une perte de cheveux post-partum à la suite de cette phase à sa fin. Malheureusement, il n'y a aucun moyen de lutter contre cette forme de perte de cheveux, bien qu'elle finisse par disparaître après quelques mois. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

8 Une condition thyroïdienne

L'hypothyroïdie, ou une glande thyroïde sous-active, est une autre raison possible de l'accès de la croissance des cheveux. Puisque votre corps ne produit pas la quantité adéquate d'hormones, votre cycle de cheveux est endommagé. Si vous ressentez l'un de ces symptômes, comme la peau sèche ou la dépression, il pourrait être temps de parler à un médecin. Et pour plus de façons de garder cet organe essentiel en douceur, consultez les 20 façons d'avoir une thyroïde plus saine.

9 Tu es trop détruit

Semblable à frapper le gymnase trop souvent, restreindre votre alimentation de manière malsaine peut avoir de graves conséquences pour vos serrures succulentes. Si vous restreignez principalement votre apport quotidien en calories, cela ralentira votre métabolisme et vos fonctions corporelles, y compris le cycle de croissance de vos cheveux. En plus de cela, vos cheveux auront soif pour ces nutriments essentiels qu'ils ne reçoivent plus. Si vous devez vraiment suivre un régime, commencez à prendre des suppléments de biotine pour maintenir la croissance des cheveux.

10 stylistes excessifs

C'est simple, vraiment: plus vous jouez avec vos cheveux, plus vous causez de dégâts à vos follicules. Cette vérité a été aménagée dans l'étude de l'automne des cheveux Dove Men + Care, qui a révélé que la sur-style et l'utilisation d'outils chauffés étaient incroyablement dommageables pour les cheveux. Il s'avère que la solution à ce problème est tout aussi simple: ne pas en faire trop. Tout au maximum, vous ne devriez avoir besoin d'utiliser que de la chaleur sur vos cheveux une fois par semaine. Pour faire durer votre style plus longtemps, il est peut-être temps d'investir dans une boîte de shampooing sec. Et pour plus de conseils de soins capillaires, c'est le moyen le plus sain de lisser vos cheveux.

11 Hormone Remplacement Héritage

Hé les gars, si vous augmentez vos niveaux de testostérone pour les performances de pic de gymnase (ou de chambre), vos follicules capillaires ne vous remercieront pas pour ce changement hormonal. Soit vous faites due à votre racine des cheveux en recul, soit optez pour vous en tenir à vos niveaux naturels de testostérone en faveur d'une chevelure plus complète.

12 Une maladie auto-immune

Un autre coupable sournois de la perte de cheveux est l'alopécie areata, une maladie auto-immune qui confond les cheveux pour une attaque contre le système immunitaire. Selon Marc Glashofer, MD, dermatologue à New York, si votre perte de cheveux se produit en rond sur votre cuir chevelu, vous êtes probablement victime d'alopécie. L'alopécie peut être traitée avec des stéroïdes et même des produits en vente libre comme Rogaine.

13 trichotillomanie

La trichotillomanie, ou trouble des cheveux, afflige souvent ceux qui souffrent de troubles ou d'anxiété obsessionnels. Selon la Mayo Clinic, les crises d'anxiété entraînent souvent des épisodes d'échauffement des cheveux qui peuvent provoquer une perte de cheveux permanente pour les personnes atteintes de trichotillomanie. Ceux qui ont la maladie peuvent bénéficier d'une formation d'inversion des habitudes, d'une thérapie cognitive, d'une thérapie d'acceptation et d'engagement, et, dans des cas extrêmes, des médicaments stabilisateurs de l'humeur, comme Prozac ou Paxil.

14 fumer

Vous avez entendu un million de fois et un million de raisons pour lesquelles le tabagisme est mauvais. En voici un autre pour vous. Si vous souhaitez garder votre crinière brillante, il est temps de l'appeler. Selon des recherches de l'hôpital universitaire de Zurich, le tabagisme cause "des dommages à l'ADN du follicule pileux, un déséquilibre induit par la fumée dans les systèmes folliculaires de protéase / antiprotease contrôlant le remodelage des tissus pendant le cycle de croissance des cheveux, les effets pro-oxydants du tabagisme conduisant au tabagisme menant à la La libération de cytokines pro-inflammatoires résultant en une micro-inflammation et une fibrose folliculaires et a finalement augmenté l'hydroxylation de l'œstradiol ainsi que l'inhibition de l'enzyme aromatase créant un état hypo-pourstrogène relatif."Alors, oui, changez votre mauvaise habitude pour une habitude qui ne gâche pas la chimie de votre corps de manière si profonde.

15 manque de sommeil

Le manque de sommeil peut pousser votre corps dans un état de détresse, ce qui peut en fait arrêter la croissance des cheveux. Alors, obtenez des zzz et vos cheveux vous remercieront volontiers. Selon Magazine de bien-être, Un Américain sur six se sent privé de sommeil. Si votre temps de sommeil minimal vous laisse épuisé, vous pouvez être sûr que vos follicules pileux se sentent de la même manière.

16 syndrome des ovaires polykystiques

Ce trouble hormonal qui peut faire en sorte que les femmes ont des cycles menstruels peu fréquents ou prolongés. Selon la Mayo Clinic, au pire, ce syndrome amène les ovaires à développer de petites collections de liquides, appelées follicules. Un autre symptôme qui se produit dans un pourcentage de ces patients est la perte de cheveux, stimulée par la fluctuation constante des niveaux hormonaux. Ces symptômes peuvent tous être rendus plus supportables avec l'exercice et les régimes.

17 Génétique

La génétique est la raison la plus courante de la calvitie, oui, mais, selon cette étude en PLOS Genetics, C'est un processus plus compliqué que nous ne le pensions initialement et implique plus de 280 gènes. De cette carte génétique, les chercheurs ont pu déterminer quels participants étaient en danger de perdre leurs cheveux, et de ceux de la zone de danger, environ 20% pouvaient blâmer leurs mères pour une telle situation, pas leur père. Cependant, il est important de noter que les hommes et les femmes perdent leurs cheveux de manière très différente. Pour les hommes, les cheveux commencent lentement à se retirer sur les tempes, avant de finalement former une cheveux en forme de M, tandis que les femmes peuvent remarquer un élargissement progressif du cuir chevelu et une texture d'amincissement de leurs cheveux.

18 stress

Le stress peut affecter tous les aspects de votre santé de manière sournoise, et l'amincissement de vos précieux serrures n'est qu'un. Dans cette étude publiée dans le American Journal of Pathology, Les chercheurs ont constaté que le stress peut réellement provoquer la poussée de votre cycle des cheveux dans un type commun de perte de cheveux appelée Telogen Effluvium. Au sommet de votre stress, vous pouvez réellement choquer le cycle des cheveux, les poussant à plusieurs reprises dans la phase de perte. Cependant, ce type de perte de cheveux ne doit pas être permanent. S'engager dans des activités ou des pratiques qui libèrent ces sentiments de tension et d'inquiétude peuvent ramener vos cheveux à une routine saine qui ne bouche pas votre drainage. Pour refroidir et se détendre pour de bon, oser sur ces 32 secrets d'une durée de vie résistante au stress.

19 antidépresseurs

Selon le Dr. Glashofer, lithium, souvent utilisé pour traiter le trouble bipolaire, peut affecter la vitesse de vos cheveux. Si vous constatez que vos cheveux ont cessé de grandir depuis que vous avez prescrit un certain antidépresseur, parlez à votre médecin de l'essayer un autre.

20 Vous venez de subir une intervention chirurgicale

Après une chirurgie majeure (ou même mineure), la quantité de stress que vous avez forcée sur votre corps est si grande qu'elle prend un certain temps pour des fonctions corporelles normales, comme la croissance des cheveux, pour reprendre la normale. Cependant, si après quelques mois, vous remarquez toujours plus que la quantité appropriée de cheveux obstruant votre drain, il est peut-être temps d'appeler votre médecin.

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