20 habitudes qui aggravent la peau sèche

La peau sèche qui démange et souvent disgracieuse est le cadeau qui reste décevant. Alors que le temps hivernal a tendance à aggraver la peau sèche, de nombreuses personnes s'occupent de cette condition toute l'année. Parmi les participants à une étude publiée par le Journal international de dermatologie, Plus d'un tiers de ceux qui se sont identifiés comme ayant une peau sensible répertorié la peau sèche comme leur principale préoccupation de teint.

Bien qu'il y ait souvent une composante génétique derrière la peau sèche, beaucoup d'entre nous aggravent par inadvertance notre peau avec des habitudes apparemment inoffensives. Avant de dépenser plus d'argent pour des produits qui ne fonctionnent pas, assurez-vous que vous n'êtes pas coupable de ces habitudes qui aggravent la peau sèche. Et quand vous voulez que votre teint brille, découvrez les 30 meilleures façons d'avoir votre meilleure peau!

1 pas assez hydratant

Veux se débarrasser de cette peau sèche pour de bon? La solution est aussi proche que votre évier le plus proche. Recherche publiée dans Dermatologie clinique, cosmétique et recherchée relie la consommation adéquate d'eau avec une peau saine et hydratée, alors buvez si vous voulez battre cette sécheresse vous affligeant. Heureusement, si vous vivez dans l'un des 25 U.S. Villes avec la meilleure eau potable, ce qui vient de votre robinet est tout aussi bon que les trucs en bouteille.

2 Étiqueter à tort vos problèmes de peau

Avant de commencer à traiter une affection cutanée que vous vous êtes auto-diagnostiquée, assurez-vous d'obtenir un avis médical pour vous assurer que vous n'aggravez pas les choses.

"Il est important de noter que la peau sèche, le plus souvent vue sur les bras, les jambes ou l'abdomen, n'est pas une affection cutanée comme l'eczéma ou la teigne, mais plutôt une cause de quelque chose qui se passe dans votre vie qui permet à l'humidité de quitter la couche mince de peau ", dit le Dr. David Greuner. La bonne nouvelle? Les 10 façons de paraître 10 ans plus jeunes peuvent toujours rendre votre peau en meilleure santé.

3 Utilisation du mauvais hydratant

Alors que la crème hydratante est censée guérir la peau sèche, le mauvais peut réellement aggraver vos problèmes de peau. Que vous optiez pour des produits avec des ingrédients trop harsh ou ceux qui sont trop lourds pour votre type de peau, la mauvaise crème hydratante peut faire plus de mal que de bien.

Alors, que devez-vous utiliser?

"Mon arme secrète pour la peau sèche, croyez-la ou non, est la gelée de pétrole", explique le Dr. Tania Elliot, médecin en chef de Ehe. "Il doit être mis sur votre peau pendant qu'il est encore humide, et il est super pour verrouiller l'humidité. Pour une étape supplémentaire avec les pieds secs et les mains, la gelée de pétrole, enveloppez dans un saran et mettez des gants en coton blanc (ou chaussettes). Cela mettra vos mains et vos pieds bien hydratés. Vous pouvez également faire des wraps pour vos bras et vos jambes et mettre une chemise ou un pantalon en coton. J'aime la gelée de pétrole car elle ne contient pas de conservateurs ou d'autres ingrédients, donc vous ne courez pas le risque de développer une allergie ou une éruption cutanée du produit."Et quand vous voulez rendre votre peau plus jeune, commencez par les 20 meilleures façons d'effacer les rides!

4 Boire de l'alcool

Bien qu'un verre de vin puisse vous faire sentir mieux à avoir une peau sèche, elle ne fera certainement pas grand-chose pour aider à le combattre. L'effet déshydratant de l'alcool peut faire de chaque partie de votre corps, votre peau incluse, une sensation et une apparence desséchés. Pour aider à lutter contre cet effet, assurez-vous de boire au moins un verre d'eau pour chaque boisson alcoolisée que vous avez. Heureusement, vous pouvez toujours regarder et vous sentir le mieux avec les 40 façons de garantir une peau saine après 40!

5 Prendre des douches chaudes

Une douche chaude peut être un moyen agréable de lutter contre la température froide, mais il exacerbe probablement vos problèmes de peau sèche. "Aussi tentant que cela puisse être en hiver, ne vous douchez pas et ne lavez pas le visage et les mains avec de l'eau superchée, qui peut dépouiller votre peau d'huiles essentielles nécessaires pour garder la peau hydratée et saine. Laver avec de l'eau tiède uniquement ", explique le Dr. Daniel Barrett, un chirurgien plasticien certifié à la planche. Heureusement, les 25 meilleurs boosters d'ambiance instantanés peuvent être aussi relaxants qu'une douche chaude.

6 sauter le cran

Si vous voulez garder votre peau à la recherche et une sensation en bonne santé, faites un écran solaire dans votre routine quotidienne. Les dommages du soleil peuvent rendre la peau même gras se sentent et sèche et ont tendance à accélérer le processus de vieillissement. Même lorsqu'il est nuageux, assurez-vous d'avoir un SPF couvrant toute peau exposée pour minimiser le potentiel de peau sèche. La bonne nouvelle? Les 20 façons faciles de paraître une décennie plus jeune peuvent toujours vous aider à faire revenir l'horloge.

7 Utilisation de produits parfumés

Ces produits parfumés peuvent vous faire sentir bon, mais ils pourraient aggraver votre peau sèche. En plus de l'irritation des parfums pour de nombreuses personnes à la peau sèche, de nombreux produits parfumés sont pleins d'alcool, ce qui peut dépouiller la peau de ses huiles naturelles. Et pendant que vous vous débarrassez du parfum, abandonnez les 50 choses qu'aucun homme de plus de 40 ans ne devrait également posséder.

8 Appliquer des produits au mauvais moment

L'utilisation des bons produits est la clé pour traiter la peau sèche, mais les utiliser au bon moment peut être encore plus importante. "L'application de la crème hydratante avant la peau sèche est essentielle pour être confortable, car il aide à conserver toute humidité quittant la peau. Si vous cherchez à l'utiliser comme remède, mettez-le lorsque votre peau est humide (après une douche ou un bain) pour l'éviter de sécher à nouveau. Une fois les dommages causés, il ne sera pas aussi efficace ", explique le Dr. Grever.

9 Laver votre visage avec des nettoyants à base d'alcool

Ce ne sont pas seulement des produits parfumées qui ont de l'alcool. De nombreux nettoyants, toners et même hydratants, dont certains spécifiquement destinés à la peau sèche, ont du séchage de l'alcool. En règle générale, assurez-vous de lire attentivement l'étiquette avant de choisir un produit, même celui qui est censé traiter la peau sèche.

10 Utilisation de savon

Cette barre de savon qui est assise dans votre douche depuis six mois devrait être le premier produit que vous abandonnez si vous êtes impatient de guérir votre peau sèche. "Je recommande que les patients n'utilisent pas de savon quotidien sur leur peau, car il a des niveaux de pH élevés qui sèchent la couche externe de la peau et provoque également une inflammation", explique le Dr. Barrett.

11 Utilisation d'un pinceau pour appliquer le maquillage

Bien que votre pinceau de fondation puisse vous donner une finition impeccable, elle pourrait également aggraver la peau sèche sur votre visage. Les fibres dans les pinceaux de maquillage peuvent tirer sur des plaques de peau sèche, les faisant paraître plus proéminent ou les irritant. Pour éviter ce problème, optez pour une éponge, un mélangeur de beauté ou vos doigts à la place. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

12 bronzage

Ce look bissé du soleil ne fait aucune faveur pour votre peau sèche. Même si vous ne faites pas de cuisson au soleil, un lit de bronzage peut être tout aussi mauvais quand il s'agit de l'état de votre peau. Si vous avez affaire à la sécheresse, sautez la cabine de bronzage. Si vous avez absolument besoin d'approfondir votre couleur naturelle, utilisez un tanner sans soleil à la place.

13 vous gratter la peau

La peau sèche peut vous faire des démangeais. En plus d'aggraver la peau sèche, les rayures peuvent également introduire des bactéries de votre doigt dans votre peau sèche et fissurée, ce qui entraîne potentiellement des problèmes de santé de la peau plus graves.

14 exfoliant trop

Veux arrêter la peau sèche sur ses traces? Sauter le gommage. "La surexfoliation peut en fait provoquer une irritation et une sécheresse", explique le Dr. Janet Prystowsky, chirurgienne dermatologique et fondatrice de Liviad Skincare.

15 sur le lavage

Bien que le lavage de votre peau puisse soulager l'apparence d'une certaine lueur au départ, cela ne fera qu'aggraver les choses à long terme. Chaque fois que vous vous lavez la peau, vous vous déshabillez certaines des huiles qui le gardaient doucement et sain. Pour lutter contre cet effet, éclaboussez votre visage avec de l'eau le matin et donnez-lui un lavage plus complet la nuit.

16 Garder votre maison trop chaud

Alors que le froid est un contributeur majeur à la peau sèche, une maison surchauffée peut être tout aussi mauvaise. L'air chaud dans nos maisons a tendance à sécher, ce qui rend souvent notre peau pire pour l'usure. Dans la mesure du possible, gardez la chaleur à la température confortable la plus basse et utilisez des humidificateurs dans votre chambre pour réduire les effets de séchage de l'air chaud.

17 sauter les vêtements chauds

Dr. Greuner suggère que même les petites habitudes, comme oublier des vêtements adéquatement chauds par rapport froide et laisser votre peau exposée, peut faire plus de mal que vous ne le pensez. Lorsque vous sortez par temps froid, assurez-vous de garder tout votre corps, y compris votre visage, protégé des éléments, surtout quand il est venteux.

18 Utilisation de produits de lutte contre les imperfections

Alors que les produits de lutte contre l'acné peuvent vous aider à abandonner ces imperfections, elles peuvent aggraver votre peau sèche. Les ingrédients qui rendent les lavages et les crèmes si efficaces ont tendance à avoir un effet de séchage, alors sautez-les si votre peau est déjà du côté sec.

19 Ne pas obtenir de vitamine C adéquate

Si vous constatez que votre peau ne répond pas aux traitements topiques, essayez d'augmenter votre consommation d'aliments riches en vitamine C, comme les agrumes et les poivrons. Recherche publiée dans le American Journal of Clinical Nutrition suggère que la vitamine C peut aider à guérir la peau sèche et peut même réduire également la formation de rides.

20 coups sur le sommeil

Obtenir une quantité suffisante de sommeil est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre peau sèche. Une étude suggère que la privation de sommeil peut interférer avec la santé de la peau et favoriser le vieillissement, y compris les problèmes de peau sèche croissante. Heureusement, vous n'avez pas besoin de perfectionner votre acte Sleeping Beauty pour voir les résultats. Seulement sept heures par nuit devraient être suffisantes pour que la plupart des gens soignent adéquatement leur peau. Et lorsque vous voulez vous faciliter le repos suffisamment, ajoutez les 20 habitudes nocturnes garanties pour vous aider à mieux dormir à votre routine.

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