17 choses surprenantes qui endommagent vos yeux

Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), environ 12 millions de personnes de plus de 40 ans.S. avoir des troubles de la vision, et environ 61 millions U.S. Les adultes sont à haut risque de perte de vision majeure. Certains facteurs de risque d'aggravation de la vision, comme l'âge, ne peuvent pas être contrôlés, mais d'autres qui peuvent être-vous peut-être ne réaliser pas ce qu'ils sont.

Nous avons demandé aux médecins de rassembler certaines des choses surprenantes qui peuvent affecter la santé des yeux et endommager votre vision. Lisez la suite pour savoir ce qu'ils ont dit.

Lisez ceci suivant: Si vous voyez des flotteurs pour les yeux, cela pourrait être un signe de cette condition chronique.

1 passer trop de temps sur l'ordinateur

Malheureusement, passer trop de temps devant l'ordinateur peut sérieusement avoir un impact sur la santé des yeux. Selon Melissa Toyos, Un ophtalmologiste basé à Nashville, l'utilisation de l'ordinateur est la cause émergente des yeux secs et irrités.

De plus, les problèmes de vision liés à l'utilisation de l'ordinateur sont si communs que l'American Optométric Association (AOA) a un nom spécial pour eux: le syndrome de la vision par ordinateur (CVS).

Lisez ceci ensuite: si vous remarquez cela autour de vos yeux, faites vérifier votre foie.

2 passer trop de temps sur votre téléphone

Comme votre ordinateur, l'écran de votre téléphone portable émet également une lumière bleue qui peut nuire à vos yeux. "La lumière bleue a moins d'énergie que les UV [lumière], mais il pénètre plus profondément dans l'œil que les rayons ultraviolets, atteignant la rétine légente à l'arrière de l'œil", explique Gary Heiting, Directeur de la recherche sur la vision et des normes à Eyesfe. Limitez le temps que vous passez à regarder votre téléphone afin de protéger votre santé oculaire.

3 sur-utilisation de lentilles de contact

Toute personne avec une vision moins que parfaite sait que les lentilles de contact sont une aubaine. Cependant, si vous utilisez des lentilles de contact, vous devez vous assurer que vous les utilisez correctement, sinon vous pourriez mettre votre santé et votre vision à risque.

"Les lentilles de contact peuvent créer des dépôts de protéines, des lipides, des cosmétiques et d'autres débris au fil du temps", explique l'optométriste Laboureur de Leigh. "Les bactéries peuvent également se fixer à la surface des lentilles et provoquer une infection oculaire importante."Dans un rapport de 2016 publié dans Rapport hebdomadaire de la morbidité et de la mortalité, Les chercheurs ont découvert que de 2005 à 2015, environ 20% de toutes les infections cornéennes liées à l'objectif de contact ont entraîné une sorte de déficience visuelle, alors soyez prudent.

4 portant des lentilles de contact dans l'eau

Assurez-vous de retirer vos lentilles de contact avant de prendre une douche ou de nager. "Les bactéries cachées vivent dans l'eau, et celles-ci peuvent provoquer de graves infections oculaires", explique Damon Ezekiel, un optométriste et président de la Société internationale des spécialistes des lentilles de contact. "Certaines personnes ont été très malheureuses et ont perdu un œil en raison de ces conditions."

5 Dormir dans les lentilles de contact

Une autre chose que vous ne devriez pas faire lorsque vous portez des lentilles de contact? Dormir. "Bien qu'il existe des lentilles de contact doux qui sont approuvées pour une usure de nuit, le risque d'infection augmente de façon exponentielle lorsque vous dormez dans les lentilles", explique Benjamin Bert, MD, ophtalmologiste au Memorialcare Orange Coast Medical Center en Californie.

"La lentille physique elle-même peut sécher à la surface de l'œil et causer des dommages microscopiques qui permet aux bactéries d'entrer dans la cornée et de provoquer un ulcère", prévient-il.

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6 Tourner le feu trop haut

"Les yeux secs ne sont pas seulement une nuisance - ils peuvent en fait endommager la surface avant de l'œil", explique Jonathan Wolfe, OD, un optométriste basé à New York. En hiver, il voit des hordes de personnes présentant ces dégâts, généralement en raison de "l'air chaud et sec produit par le chauffage central dans une maison ou un bureau."

Mais il y a de l'espoir! Wolfe dit que "le simple fait d'avoir un humidificateur dans la chambre peut entraîner une amélioration significative du confort et de la santé oculaire."

7 Flaçon de la climatisation en été

Si vous pensez que votre santé oculaire est meilleure en été lorsque l'AC est allumé, détrompez-vous. Selon Ploughman, la climatisation, comme le chauffage, "réduit l'humidité relative" dans une pièce, et cela "contribue souvent à la sécheresse oculaire."L'American Optometric Association (AOA) note que les yeux secs avancés peuvent conduire à une vision altérée, alors assurez-vous de réduire votre climatisation (et d'obtenir des gouttes pour les yeux) pour garder votre santé oculaire en bon état.

8 Frotter vos yeux

Lorsque vos allergies agissent, il peut être tentant de vous frotter les yeux pour soulager l'inconfort. Cependant, Wolfe avertit que "le frottement excessif des yeux peut considérablement augmenter ses chances de développer un éclaircissement cornéen (kératocône) ou accélérer déjà le kératocône", en particulier chez les enfants.

9 faire des travaux de jardin sans protection des yeux

La prochaine fois que vous sortez pour tondre la pelouse ou déplacer une branche hors de l'allée, assurez-vous que vous portez la bonne protection des yeux. Selon Modi Satish, Un ophtalmologiste certifié au conseil d'administration à Seeta Eye Care à New York, "effectuer des travaux de jardin et d'autres tâches où il est possible que quelque chose endommage l'œil sans protection oculaire peut entraîner de graves blessures" qui nuisent en permanence à votre vision. "Le simple fait de porter des lunettes de sécurité durables lors de l'exécution de tâches d'entretien peut faire toute la différence pour votre vue", dit-il. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

10 Avoir une apnée du sommeil non traitée

L'apnée du sommeil ne vous rend pas plus fatiguée. Selon Ploughman, le trouble du sommeil a également le potentiel de entraîner une perte de vision en provoquant d'autres conditions comme le glaucome. Dans une étude de 2013 publiée dans la revue Ophtalmologie, Les chercheurs ont découvert que les patients souffrant d'apnée du sommeil avaient un 1.67 fois plus de risque plus élevé de développer un glaucome au cours des cinq premières années de leur diagnostic par rapport à celles sans condition.

11 Prendre des antidépresseurs

Les antidépresseurs sont livrés avec plusieurs effets secondaires potentiels, dont l'un est des problèmes de vision. Ces médicaments "peuvent affecter la focalisation de vos yeux" et "[rendre] plus difficile pour vos yeux de bien travailler ensemble", Notes de labour. Si vous commencez à prendre des antidépresseurs et remarquez soudainement que votre santé oculaire se détériore, Ploughman suggère de parler à un docteur pour discuter d'autres options.

12 en utilisant des médicaments contre l'acné

Les antidépresseurs ne sont pas le seul type de médicament qui peut provoquer des effets secondaires oculaires. Un type commun de médicaments contre l'acné appelés isotrétinoïne (noms de marques: accutane et roaccutane) peut "endommager les glandes de Meibomian dans les paupières" qui sont chargées de garder les yeux humides, dit laboure.

Si vous êtes sur ce médicament et que vous commencez à ressentir des yeux secs, demandez à votre dermatologue des médicaments alternatifs.

13 portant des lunettes de soleil bon marché

Il est avantageux d'investir dans des nuances de haute qualité. "Certaines lunettes de soleil peuvent sembler avoir des lentilles sombres, mais elles ne fournissent pas suffisamment de protection UV", explique Ezekiel. "Les lunettes de soleil de bonne qualité ont une protection UV supérieure, et la protection ultime de vos yeux provient de lunettes de soleil polarisées."

14 ne porte pas du tout de lunettes de soleil

La seule chose pire que de porter des lunettes de soleil bon marché est de ne pas du tout de lunettes de soleil. Même en hiver, Ezéchiel explique que "exposer vos yeux à la lumière UV sans protection peut conduire à un ptérygium [une croissance sur la cornée], des cancers de la paupière ou des cataractes. Plus vous vous dirigez fréquemment à l'extérieur sans lunettes de soleil, plus vous avez de chances de rencontrer des problèmes à long terme."

15 voyages

Vos yeux ont des démangeaisons chaque fois que vous volez? Il y a une raison. Non seulement le même est la recirculation de l'air dans un avion, mais "ces évents d'air dirigés peuvent sécher les yeux avant d'arriver à votre destination finale", explique Toyos. Dormir dans l'avion avec un masque pour les yeux peut réduire le risque de sécheresse des yeux.

16 manger une alimentation déséquilibrée

Dans les cas graves, une mauvaise alimentation ou un manque de certains nutriments peut entraîner des problèmes de vision. Par exemple, "les végétaliens devraient prendre des vitamines pour éviter la cécité de la carence en B-12", explique Howard R. Krausse, MD, un neuro -ophtalmologiste chirurgical au centre de santé de Providence Saint John en Californie.

Krauss note également que "une consommation excessive d'alcool" et "[certaines] conditions médicales" peuvent "réduire l'absorption de vitamines" et, à son tour, provoquer potentiellement la cécité.

17 diabète non traité

"Le diabète peut affecter presque toutes les parties de l'œil, de l'avant en arrière", explique Ploughman. Le National Eye Institute note que le diabète vous rend deux à cinq fois plus susceptibles de développer des cataractes, double presque votre risque de développer un glaucome à angle ouvert et vous met à risque de développer une rétinopathie diabétique, qui peut entraîner une perte de vision et, dans cas graves, cécité totale.