17 signes vous êtes une personne passive-agressive

Nous avons tous pensé à laisser des notes collantes autour de la maison ou du bureau avec des commentaires comme: "Quelqu'un ici a-t-il jamais entendu parler de la vaisselle?"La question est: avez-vous déjà suivi ceci? Si c'est le cas, vous vous êtes au moins engagé dans un comportement passif-agressif. Oui, éviter la confrontation directe et la mise en œuvre d'un mouvement de pouvoir satisfaisant est quelque chose à laquelle nous nous livrons tous de temps en temps, mais pour d'autres, c'est un mode de vie. Le truc, c'est que les gens passifs-agressifs ne sont souvent pas conscients du fait que c'est leur mode de vie.

Autrement dit: toi pourrait être l'une de ces personnes. (Haleter!)

Alors que l'année se termine et que le temps d'auto-réflexion commence, il est temps de regarder dans le miroir et de voir une fois pour toutes si vous êtes, en fait, une personne passive-agressive. À cette fin, nous avons parlé à des experts et identifié quelques signes infaillibles à rechercher lors de votre analyse. Bonne chance. Nous devinons…

1 Vous n'êtes toujours pas satisfait après être venu à une résolution.

"Étant donné que les gens agressifs passifs n'expriment pas ce dont ils ont besoin, vous vous retrouverez souvent avec une résolution qui ne les satisfait pas vraiment", explique Lucio Buffalmano, psychologue, coach des compétences sociales et fondatrice de ThePowerMoves.com. Ainsi, même après le résolution d'un problème, le cercle vicieux se poursuit, car la personne passive-agressive est toujours mécontente et ne veut pas l'admettre, et continue de s'en prendre en conséquence en conséquence. Pouvez-vous vous rapporter à cela? Si c'est le cas, vous avez de la recherche d'âme à faire!

2 Tu es un plaisir pour les gens.

Tous les gens ne sont pas passifs-agressifs, mais de nombreuses personnes passives-agressives sont des plaisirs des gens. Cela peut sembler surprenant, car le comportement passif-agressif est considéré comme une caractéristique inconvenante, et non une manière que quelqu'un adopterait pour être aimé.

Psychologue clinicien et coach de vie certifié Dr. Cali Estes l'explique comme ceci: "[les gens passifs-agressifs] contemplent:« Comment puis-je passer à travers cette situation sans offenser personne, et comment puis-je sortir de la situation avec tout le monde qui m'a toujours aimé?'"Bien sûr, le Catch-22 ici est que votre agression - même si vous êtes donné passivement, il est probable que.

3 Tu parle couramment le sarcasme.

Utiliser de l'humour pour masquer ce que vous ressentez vraiment est un comportement classique passif-agressif. De plus, c'est un moyen de détourner toute sorte de critique qui peut provenir de quiconque était la crosse de votre blague.

"Les gens passifs-agressifs s'assurent qu'ils deviennent la victime d'un malentendu, au lieu de l'auteur d'un coup mental contre leur cible", explique Sheri Sutherland Créateur de votre guide de bonheur ici à Tranquility Soul Spa. Si vous utilisez du sarcasme pour diffuser votre hostilité, mais que vous prétendez que ce n'était pas censé être pris au sérieux lorsque quelqu'un s'offusque ("Jeez, c'était juste une blague ..."), eh bien, nous avons des nouvelles pour vous. Et non, ce n'est pas une bonne nouvelle.

4 Vous ne tirez pas de promesses.

Si et quand quelqu'un vous demande de faire quelque chose ou d'être quelque part et que vous dites oui par culpabilité, même si vous ne voulez vraiment pas, vous voudrez peut-être regarder vers l'intérieur et voir si vous avancez passive-agressive. Vous ne pouvez pas suivre intentionnellement et même vous convaincre que ce n'était pas vraiment exprès.

"Quand tu ne veux pas aller quelque part, tu d'une manière ou d'une autre finir par être en retard ", explique la psychologue clinicien agréée Nicole Issa. Si vous vous présentez tard pour une chose que vous ne vouliez jamais y assister parce que "les trains étaient horribles" ou "la circulation était donc sauvegardé, "Quand vraiment, vous avez quitté votre appartement trente minutes après que vous ayez déjà dit que vous l'avez fait, vous avez peut-être un problème.

5 Vous êtes précis et manipulateur avec vos punitions émotionnelles.

"Une fois qu'un agressif passif est plein de ressentiment envers vous - et cela arrive souvent parce qu'il ne vous dira pas ce qui les dérange - ils commencent à vous haper secrètement", explique Buffalmano. Disons que vous êtes en colère contre quelqu'un pour avoir annulé des plans sur vous, et au lieu de leur dire que vous êtes bouleversé, vous décidez que vous vous "revenez à eux" en annulant délibérément les plans la prochaine fois que vous les préparez ensemble. Que juste il y a un travail majeur-agressif passif-agressif en jeu, ami.

6 Vous préparez des compliments en revers.

Alors, qu'est-ce qu'un compliment à revers? C'est un terme que nous entendons beaucoup, mais peu de gens connaissent peut-être sa vraie définition. Les gens de Psychologie aujourd'hui Expliquez-le avec cet exemple: "Un collègue peut faire semblant de vous faire un compliment, mais lorsque vous avez la chance d'y penser, vous vous rendez compte que c'est vraiment une insulte déguisée."

Il s'agit d'une manière passive-agressive d'une personne d'exprimer un dégoût, tout en restant suffisamment "amical" pour éviter un combat. Si vous constatez que vous vous frayez un chemin à contourner les arguments animés en masquant vos coffres avec courtoisie, il est temps de commencer à aborder exactement ce que vous entendez par ces commentaires.

7 Vous minimisez les déclarations ou les demandes personnelles.

En termes simples, les gens passifs-agressifs ont peur, honte et ne voulaient pas s'exprimer. Ainsi, quand ils travaillent le courage pour le faire, ils s'assurent de préfacer ce qu'ils sont sur le point de dire avec quelque chose qui rendra cela moins important. Par exemple, Julie Williamson, une conseillère professionnelle agréée, note que vous pouvez vous surprendre à être passif-agressif en vous demandant si vous qualifiez vos demandes avec des choses comme: "C'est tellement idiot, mais ..."

8 Vous avez tous les potins chauds.

Parler Smack derrière le dos de quelqu'un est un excellent moyen de se défouler de votre frustration sans avoir à affronter directement cette personne. ISSA note que les gens passifs-agressifs "pourraient parler à quelqu'un de quelque chose que quelqu'un d'autre les a bouleversés, afin de leur communiquer indirectement qu'ils devraient se comporter différemment."Dans ce cas, votre subconscient est que la personne avec qui vous bavarde dira à la personne que vous êtes bouleversée, vous soulageant de la responsabilité de le faire vous-même. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Si la lecture de ceci vous faisait sentir comme si vous étiez de retour au collège lorsque les choses ont été communiquées par un tel ou tel tel immature. Laissons aux collégiens, ouais?

9 Vous aimez être laissé seul au travail.

Recevoir des commentaires en particulier la critique - est un cauchemar pour une personne passive-agressive. La confrontation est livrée directement à leur porte, et ils ne sont pas au siège du conducteur. Dr. Estes dit que les individus passifs-agressifs préfèrent être dans des situations de travail où ils ne sont pas «contrôlés», afin qu'ils puissent éviter toute rétroaction sévère. Si vous préférez de devenir sans surveillance pendant le travail, principalement en raison de l'anxiété d'être réprimandé pour avoir fait quelque chose de mal, vous êtes peut-être plus passif-agressif que vous ne le pensez.

10 Vous avez l'habitude de parler sous votre souffle.

Si vous vous murmurez des choses et que quelqu'un entend ce que vous avez dit, il ne peut pas vous retenir, à droite? Faux. Mais, si vous êtes une personne passive-agressive. "Vous direz quelque chose dans votre souffle et ensuite, si vous vous posiez à ce sujet, vous insistez pour que ce soit" pas un gros problème "", dit Issa. La question ici est: vous murmurez des choses qui ne sont destinées que pour vous-même, ou espérez-vous secrètement que quelqu'un entendra ce que vous avez dit?

11 C'est toujours "bien."

C'est le pire message texte à deux mots que vous puissiez recevoir de quelqu'un: "C'est bien."Presque tout le monde sait que" ça va "signifie l'opposé polaire. Cependant, si vous êtes passif-agressif au cœur, énonçant des sentiments qui sont évidemment Faux est votre go-to. Les personnes passives-agressives de nature agressive ont tendance à balancer cette vérité tacite sur la tête des gens, même lorsque leurs coupables demandent.

"Si vous leur demandez s'ils sont en colère, ils repousseront et diront cela:" Non, je ne suis pas en colère "", explique Buffalmano. Si vous mourrez sur la colline d'insister sur le fait que tout est "bien" quand ce n'est clairement pas le cas, vous pouvez utiliser plus de jeux de puissance ombragés que vous ne le pensiez.

12 Vous ne savez pas que vous êtes une personne agressive passive.

Selon la recherche dans Psychologie aujourd'hui, Beaucoup de gens passifs-agressifs ne réalisent pas qu'ils sont passifs-agressifs. Cela peut provenir du fait que l'aggression de la passion a une mauvaise connotation, mais l'utiliser ne vient pas toujours d'un lieu conscient de vouloir faire du mal. En fait, comme le dit Estes, la plupart des personnes passives-agressives essaient simplement d'éviter que les autres se sentent mal. De nombreuses personnes passives-agressives sont inhérente passif, et par relation agressif. Ils ont l'impression que la confrontation fera sans aucun doute se sentir mal, donc une alternative d'action dans cette affaire, l'évitement est meilleur.

Bien sûr, l'intention correspond rarement aux résultats. Faire un commentaire passif-agressif peut blesser tout autant, et finalement conduira à une solution moins productive. Donc, même si vous ne réalisez pas que vous êtes passif-agressif, vous ne savez pas simultanément les dégâts que vous causez.

13 Vous aimez le traitement silencieux.

Nous avons tous été d'un côté du traitement silencieux à un moment ou à un autre. (Et si vous ne l'avez pas fait, voici ce que c'est: si quelqu'un est bouleversé, ils cessent délibérément et inexplicablement comme un moyen d'informer une fête qui, oui, ils sont bouleversés.) Mais si vous êtes une personne passive-agressive, le traitement silencieux est parmi les armes les plus utilisées de votre arsenal; Vous exprimez fréquemment l'insatisfaction par le silence dans une tentative d'obtenir ce que vous voulez de quelqu'un. Si cela fonctionne ou non, cependant, c'est une autre histoire.

14 Vous posez des questions principales.

Williamson dit que si vous avez des tendances agressives passives, vous "poserez probablement des questions de pointe dans l'espoir que les autres liront votre esprit."Poser des questions principales dans l'espoir d'obtenir une réponse spécifique est une tactique parfois utilisée par les avocats ou les forces de l'ordre lorsque vous essayez d'incriminer quelqu'un. Mais, si vous utilisez cette méthode afin d'éviter de dire aux gens ce que vous voulez d'eux, vous êtes probablement moins un détective et plus une personne passive-agressive essayant d'éviter de faire une demande directe à quelqu'un.

15 Vous avez peur de demander ce que vous voulez ou avez besoin.

Les formes de communications ouvertes demandant une augmentation ou exprimer l'insatisfaction à l'égard d'un partenaire-can sont un défi pour quiconque. Mais certaines personnes sont tellement paralysées par l'idée de mettre en charge une personne avec leurs demandes qu'ils recourent subtilement, en espérant que l'autre partie reprendra les files d'attente et comprendra les choses elles-mêmes. (Ouais. Bonne chance. Si vous ne demandez pas quelque chose, alors vous n'avez pas à vous sentir coupable d'être égoïste ou de nuisance.)

Cependant, les choses deviennent difficiles lorsque le plan se retourne et la personne que vous saupoudiez les indices devant ne pas comprendre ce que vous essayez de transmettre. Alors, tu peux te sentir en colère. "La colère est souvent une émotion plus facile à nous permettre de ressentir que de la culpabilité parce que nous sentir en colère nous fait sentir que nous avons un sens du contrôle, et que nous avons un« droit »pour ressentir de cette façon à cause de ce que quelqu'un d'autre a fait ou n'a pas fait , "explique Williamson. Être passif-agressif peut sembler un moyen facile de sortir de demander des choses, mais en fin de compte, cela ne mènera pas à la satisfaction.

16 Vous gardez vos amis proches et vos ennemis se rapprochent.

Être gentil avec quelqu'un que vous n'aimez pas peut sembler poli, mais si vous le faites pour éviter de s'adresser aux scrupules que vous avez avec lui, ce type de comportement est passif-agressif. De plus, personne n'aime une fausse personne. Mieux vaut abandonner cette habitude malgré tout. Soyez civil, mais ne prétendez pas aimer quelqu'un que vous détestez.

17 Vous vous sentez comme une victime.

"Si vous êtes un agressif passif, vous vous sentirez souvent en colère et frustré par tout le monde sur votre orbite. Vous percevez le monde comme vous pour vous faire ", explique Katie Ziskind, une thérapeute holistique de mariage et de famille. Cela est particulièrement vrai lorsque les autres ne prennent pas l'agression. Vous vous sentirez probablement blessé que les gens ne vous "pas" et ne peuvent pas comprendre ce que vous essayez de relayer. C'est toi, une personne passive-agressive, contre le monde. Et si vous cherchez à travailler à l'auto-amélioration, consultez ces 23 choses pour abandonner pour être heureux en 2019.

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