17 Major-Forts de divorce que personne ne s'attend jamais

Personne ne marche dans l'allée avec l'intention de se séparer plus tard. Mais, malheureusement, environ 50% des mariages dans le U.S. se terminer par le divorce. Et si vous vous trouvez assis en face de votre ancien conjoint avec des avocats à vos côtés, il est important de se rappeler que ce n'est pas la fin du monde. Après tout, alors que le divorce secouera inévitablement votre vie de plusieurs façons, cela vous libérera également de la négativité d'un mariage malsain. Pour aider à déplacer vos perspectives, lisez la suite pour apprendre les principaux avantages du divorce que personne ne s'attend. Et pour en savoir plus sur le divorce, consultez les 25 secrets que votre avocat de divorce ne vous dira pas.

1. Votre santé mentale et physique s'améliore.

Bien que vous ayez probablement entendu parler des avantages pour la santé des mariages heureux, le divorce peut en avoir, surtout si votre relation était difficile ou instable. Une étude à long terme menée par des chercheurs de l'Université du Nevada et de l'Université du Michigan a révélé que les conflits conjugaux conduisaient à des réponses préjudiciables dans le corps, comme l'inflammation, les changements d'appétit et l'augmentation des hormones de stress, qui peuvent tous affecter de nombreux aspects de votre santé.

"Les conflits peuvent être particulièrement dommageables pour la santé si les conjoints sont hostiles ou défensifs pendant les désaccords ou s'ils se disputent sur le même sujet encore et encore sans aucune résolution", explique Shrout Rosie, qui a présenté les résultats de l'étude lors de la Conférence de la recherche sur les relations internationales en 2018. Résoudre vos conflits avec une séparation ou un divorce peut réduire vos niveaux de stress et Améliorez votre santé.

2. Vous pourriez développer de meilleures habitudes financières.

Bien que le divorce soit souvent peint comme désastreux pour le bien-être financier, il pourrait en fait vous pousser vers un changement de paradigme dans la façon dont vous pensez de l'argent. Lors d'un divorce, les deux partenaires doivent examiner de plus près leurs réalités financières, ce qui peut vous aider à élaborer un meilleur budget et à vous y tenir. "Le divorce oblige les gens à avoir un budget, et s'ils s'en tiennent à ce budget, ils peuvent réellement obtenir un meilleur endroit financièrement", a déclaré l'analyste financier de divorce certifié Nicole N. Middendorf, Un conseiller de richesse et le PDG de Prosperwell.

3. Vous développerez une patience accrue.

La patience pourrait être une vertu, mais elle en est souvent à court, en particulier dans les affres d'un mariage controversé. Une expérience douloureuse comme le divorce peut offrir une opportunité de cultiver des compétences d'adaptation plus fortes à mesure que vous apprenez à bouger a passé le chagrin et d'autres défis présentent le divorce.

"N'oubliez pas que tout ce que vous traversez est temporaire", insiste Jennifer Giamo, Fondateur de Fresh Start Fitness, qui aide les femmes à guérir et à prospérer après le divorce. "Ce qui peut ressembler à la fin du monde en ce moment changera et se déplacera avec le temps et il ira mieux. Être patient et difficile - fait partie du processus qui mènera à un endroit plus paisible."

4. Vous aurez plus d'aventures.

Au lieu de vous se moquer dans les difficultés quotidiennes des conflits conjugaux comme vous le faites peut-être, pensez au monde post-divorce comme votre huître.

Avocat du divorce et de la famille Randall Kessler de Kessler & Solomiany, LLC dit qu'après une séparation conjugale, "vous pouvez poursuivre les passions que votre ex n'avait pas, comme les voyages, les sports, l'art ou des centaines d'autres."Avec le temps, vous pouvez penser différemment non seulement sur votre divorce, mais sur tout votre avenir.

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5. Tu seras un meilleur parent.

De nombreux couples mariés avec des enfants craignent qu'une séparation affecte négativement leurs enfants. Mais avocat en divorce Lisa Marie Bustos, du droit de la famille Bustos, PLLC à Austin, Texas, explique que c'est souvent le contraire. "L'un des avantages les plus inattendus que j'ai vus avec des clients de divorce est que la qualité de leur parentalité s'améliore", explique-t-elle.

"Souvent, les parents divisent le temps avec leurs enfants. Papa peut avoir les enfants lundi et mardi, et maman peut avoir les enfants mercredi et jeudi. Au lieu d'exécuter la course quotidienne des rats d'être le type de parent «tout pour tout le monde», un parent qui divise la garde peut réellement se concentrer sur leurs enfants lorsqu'ils ont des visites avec eux."

6. Vos enfants auront des relations plus fortes plus tard dans la vie.

Une étude de l'Université de Floride centrale sur les étudiants de familles divorcées et intactes a révélé que ceux dont les parents étaient divorcés avaient souvent des relations plus réussies que celles dont les parents étaient ensemble.

Et David Mahl, Un autre chercheur sur les enfants de divorce, a conclu que "le divorce peut renforcer la capacité des enfants à maintenir des relations réussies, mais seulement si leurs parents restent favorables tout au long de l'épreuve."

7. Tu dors mieux.

Avec le stress d'un mauvais mariage sur vos épaules et un nouvel espace dans votre lit, vous pourrez peut-être obtenir un peu plus d'œil fermé après un divorce. Une étude publiée dans la revue Recherche en psychiatrie ont constaté que parmi les individus dont les divorces avaient été finalisés, le temps qu'ils passaient dans le sommeil de l'onde delta (qui est un sommeil de qualité idéal) s'était amélioré.

8. Vous pouvez devenir un Whiz de pleine conscience.

Être conscient dans le moment est la clé pour naviguer dans toute circonstance stressante, d'une situation délicate au bureau à un divorce. Giamo dit que la méditation, le yoga et d'autres pratiques de pleine conscience peuvent vous aider à travailler sur votre divorce et pourraient même devenir une toute nouvelle routine de bien-être.

"J'ai trouvé que la méditation et le yoga étaient super utiles lorsque je traversais mon divorce", dit-elle. «Cela a vraiment aidé à me calmer et à empêcher mon esprit de courir. Les techniques de respiration sont également très utiles lorsque vous vous sentez frustré."

9. Vous pourriez trouver votre nouveau passe-temps préféré.

Souviens-toi de toutes ces choses que ton ex ne voulait pas essayer avec toi? Le VR que vous vouliez acheter pour un road trip de fond? Les cours de danse salsa que vous n'avez jamais eu le temps de suivre? Eh bien, dans le sillage d'un divorce, essayez de considérer la vie comme un smorgasbord d'opportunités, prêt pour que vous puissiez essayer un par un.

"Concentrez-vous sur la construction de votre vie", dit Tina B. Tessina, PH.D., psychothérapeute et auteur de Dr. Guide de la romance pour trouver l'amour aujourd'hui. Selon Tessina, les conséquences du divorce sont "un bon moment pour essayer autre chose qu'une relation: prendre un cours, démarrer une nouvelle entreprise ou une nouvelle carrière, obtenir un chiot."Allez-y!

dix. Vous serez enfin en forme.

Un mariage malheureux est un facteur de stress majeur qui empêche souvent les gens de se mettre en forme, surtout s'ils ont adopté des habitudes alimentaires et d'exercice malsaines avec leur conjoint.

Que vous considériez votre chemin vers le fitness comme un "corps de vengeance" ou simplement une transformation positive, un divorce peut servir de grande motivation pour bouger et devenir en forme. "La chose la plus importante à retenir lors de la poursuite d'un divorce est de maintenir votre santé et votre bien-être", dit Giamo. "Cela peut être le moment le plus stressant de votre vie, et si vous ne le gérez pas correctement avec une bonne nutrition et une bonne exercice (ce qui est parfois la dernière chose que vous avez envie de faire), cela peut sembler encore plus écrasant."

11. Vous aurez un sexe plus satisfaisant.

Bien qu'il n'y ait pas eu beaucoup de recherches formelles sur le sujet de la satisfaction sexuelle après le divorce, les chercheurs savent que le sexe en général culmine autour de l'âge que la plupart des gens éprouvent une scission. Selon une étude publiée par Women in the World, les femmes ne touchent leur foulée sexuelle qu'après leur 36e anniversaire. Et la plupart des gens qui divorcent sont de la mi-tarif Jonathan Fields, un plaideur de divorce. Voyez comment cela fonctionne?

Le divorce peut également être l'occasion de réévaluer ce que vous aimez vraiment et de ne pas aimer intimement et ce que vous voulez rechercher dans une nouvelle relation. "Les divorcés trouvent beaucoup plus facile de revenir en selle pour ainsi dire," Dr. Andy arbres, auteur de Un guide scientifique pour réussir les rencontres, dit à CNN. "Le sexe avec quelqu'un de nouveau est toujours excitant d'une manière que le sexe avec un partenaire familier n'est pas (ce qui ne veut pas dire que l'intimité sexuelle à long terme n'a pas non plus)."

12. Vous pouvez obtenir des flux de trésorerie supplémentaires.

Si vous avez besoin d'un peu de flux de trésorerie supplémentaire, un divorce peut parfois vous donner un coup de pouce inattendu. Avec une ordonnance qualifiée sur les relations domestiques en place dans le cadre de votre accord de divorce, vous pouvez retirer de l'argent de votre compte de retraite sans payer cette méchante pénalité de retrait précoce IRA. Et bien que ce ne soit certainement pas la meilleure idée de plonger dans ce compte de retraite, il est agréable de savoir que l'option est disponible si vous tombez vraiment sur des moments difficiles après une scission.

13. Vous découvrirez qui sont vos vrais amis.

Beaucoup des avantages du divorce ont à voir avec le démarrage de Fresh - et cela comprend l'apprentissage de qui sont vos vrais amis, à qui vous pouvez faire confiance, et qui a vraiment le dos à travers d'épaisseur et de mince.

"Vous n'avez pas besoin de parler à quelqu'un de rester des amis avec vous", explique Babble Katie Bingham-Smith. "Au lieu de cela, votre vie change pour amener les bonnes personnes autour de vous - et avant de le savoir, vous trouverez le soutien dont vous avez besoin."

14. Vous vous retrouverez.

Lorsque vous passez par quelque chose d'aussi difficile qu'un divorce, cela peut être une chance de vous regarder longuement et de vous connaître (le bien, le mal et tout le reste) d'une toute nouvelle manière.

"J'ai découvert qui j'étais vraiment après mon divorce", explique un travailleur social clinique agréé Beatty Cohan. "Cela ne serait peut-être jamais arrivé si je suis resté marié."

15. Vous pouvez casser vos anciens motifs.

Des relations toxiques ou difficiles nous poussent souvent à développer de mauvaises habitudes, comme une alimentation malsaine, une consommation excessive ou des dépenses, ou des modes de vie sédentaires. En plus de prendre de nouvelles aventures ou de passe-temps, essayez un peu d'épuration après votre divorce. Utilisez des techniques de journalisation ou dirigez-vous vers la thérapie pour essayer de déraciner certains des modèles négatifs de votre vie.

16. Vous pourriez même trouver la paix… même avec votre ex.

"Paisible" n'est peut-être pas le mot qui me vient à l'esprit lorsque vous pensez au divorce. Mais trouver la fermeture après un divorce peut réellement vous aider à ressentir un sentiment de paix et peut-être une amitié avec votre ex, même si cela semble impossible au début, dit un travailleur social agréé Daniel S. Sokal. "Le divorce peut conduire un couple enfermé dans des boucles de conflit relationnel répétitif à long terme à une coexistence plus civile et pacifique", explique-t-il.

17. Votre prochaine relation est probablement bien meilleure.

Même un mauvais mariage peut vous préparer à un meilleur. Sans tous les bagages de votre ancienne relation vous alourdir, vous pouvez adopter une toute nouvelle approche pour sortir ensemble et vous préparer à un amour plus sain à l'avenir. En fait, "les seconds mariages sont souvent plus heureux", explique Tessina.

Et une étude publiée dans le Journal of Happiness Studies a confirmé que. "Les personnes mariées auparavant connaissent une augmentation plus forte du bonheur et de la satisfaction lorsqu'ils entrent dans un nouveau partenariat que les individus jamais mariés", a écrit Morten Blekesaune de l'Université Agder en Norvège, qui a dirigé l'étude. "Une explication possible est que les individus auparavant mariés ont ... des attentes différentes des personnes jamais mariées."Et pour des conseils de divorce plus utiles, consultez les 23 façons dont le divorce a un impact sur votre vie que personne ne vous dit.

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