17 erreurs de langage corporel qui tueront les premières impressions

Le vieil adage tient vrai: actions faire parler plus fort que les mots. Lorsque vous rencontrez quelqu'un pour la première fois, ce n'est pas ce que vous dire Mais comment tu loi qui compte le plus. Il y a une majeure partie de recherches cumulatives pour suggérer que les indices du langage corporel sont comme vous mettez vos mains, ou combien de temps vous tenez des volumes de vitesses de contact visuel sur qui vous êtes et ce que les gens pensent de vous. Donc, il pourrait être utile d'apprendre les pièges.

Ici, nous avons rassemblé les maloncées les plus importantes du langage corporel que la plupart des gens font au quotidien, un recueil organisé d'experts de tiques subconscientes et silencieuses à éviter à tout prix. Si vous êtes prêt à abandonner les mauvaises habitudes et à charmer les chaussettes de tous ceux que vous rencontrez, commencez ici.

1 Vous élevez votre menton

L'une des plus grandes erreurs que vous puissiez commettre lors d'une première rencontre est d'élever le menton plus haut qu'il ne le serait dans une conversation normale. Selon Janine Driver, présidente du Body Language Institute, un menton surélevé implique une certaine suffisance qui peut faire penser aux autres. Prenez Hillary Clinton lors du deuxième débat des élections générales de 2016, par exemple. Face à des critiques de Donald Trump, elle a ri et a soulevé son menton, ce qui, selon le conducteur. Ne faites pas l'erreur de Clinton dans vos rencontres.

2 une poignée de main molle

Selon Forbes, Une poignée de main faible ne communique que la faiblesse. Pour vous assurer que votre poignée de main impressionne tous ceux que vous rencontrez, assurez-vous que votre corps est confronté à la personne dont vous serrez la main et évitez de faire l'étreinte trop ferme en plaçant votre main sur la main de l'autre personne pour vous donner plus de contrôle sur la rencontre. Cette main supplémentaire émotionne également la convivialité, ce qui n'est pas une mauvaise caractéristique déterminante à une première impression.

3 excès d'agitation

Qu'il s'agisse d'une première rencontre plutôt stressante avec un employeur potentiel ou un premier rendez-vous, ou même si vous n'êtes tout simplement pas à l'aise avec de nouvelles personnes, vous constaterez que davantage de vos premières impressions réussissent lorsque vous vous entraînez à rester calme et composé, dit l'entrepreneur Andrew Thomas. Le butin constant communique à l'autre personne que vous avez peur ou les choses impatientes qui laisseront en fait une mauvaise première impression.

4 bras croisés

Si vous n'êtes pas déjà conscient de cet accident de langage corporel, alors nous sommes sur le point de vous indiquer: les bras croisés ne font que sentir les autres que vous êtes méfiante ou défensive. Non seulement cela, mais il dit aux autres que vous n'êtes pas ouvert à la communication, selon Dr. Travis Bradberry, un psychologue clinicienne qui a passé des années à analyser le langage corporel. Si vous signalez que vous n'êtes pas ouvert à parler avec quelqu'un de nouveau, alors il passera à l'interaction suivante sans cligner des yeux.

5 jambes croisées

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Semblable à la croisement des bras, la traversée des jambes peut signifier que vous hésitez à vous mettre là-bas et même timide, selon Minda Zetlin, auteur de L'écart geek. Garder vos jambes non croisées est votre pari le plus sûr si vous voulez être considéré comme confiant et confortable. Plus que tout, encore une fois, garder vos bras et vos jambes non croisés dit à l'autre personne que vous êtes ouvert à communiquer avec eux et pas du tout gardé.

6 Se rapprocher trop

À moins que vous ne soyez un premier rendez-vous, vous devez faire de votre mieux pour ne pas envahir le territoire des autres, car cela ne fera que les mettre mal à l'aise par votre manque de limites. (Et même lors d'un premier rendez-vous, ne vous rapprochez que quand il est clair que ça va.) En fait, selon les rapports en Vraiment simple, Ce manque de limites peut même communiquer que vous êtes désespéré pour de nouveaux amis ou que vous pouvez ressentir le besoin de repousser les frontières encore plus loin à l'avenir. En bref: ne rampez pas votre futur ami ou votre patron ou votre employé ou votre qui quiconque!

7 Se pencher en arrière

Se pencher en arrière sur votre chaise est une forme si négative de langage corporel que de nombreux experts suggèrent de mettre fin aux réunions tôt s'ils repèrent la plupart de l'équipe qui fait cela. Lorsque vous vous penchez dans votre chaise pendant toute forme d'interaction, cela montre que vous vous ennuyez complètement. Evan Thompson, la fondatrice d'Evan Thompson & Associates, une société de communication de premier plan, suggère de s'asseoir droit et de se pencher légèrement en avant pour montrer votre intérêt continu pour le sujet, même si c'est un faux intérêt.

8 mains dans les poches

Lorsque vous vous tentez à parler à quelqu'un avec des mains libres, il peut sembler instinctif de les cacher hors de vos poches. Semblable à l'agitation, nous voulons donner à nos extrémités un but constant, même si c'est distrayant. Selon Anita Barbee, professeur de travail social à l'Université de Louisville, Kentucky, vous enfoncer les mains dans vos poches. Donc, si vous vous sentez comme si vous n'avez rien à cacher, gardez vos mains hors de vos poches et laissez-les accrocher naturellement à vos côtés.

9 Pas de sourire

Lorsque vous rencontrez quelqu'un pour la première fois, un sourire, accompagné d'une poignée de main amicale, semble être la norme, correcte? Il y a une raison pour laquelle nous sourions lorsque nous rencontrons quelqu'un de nouveau - il fait savoir à l'autre personne que nous sommes vraiment heureux de les rencontrer. En fait, selon l'entrepreneur du commerce électronique Tom Popomaronis, un sourire déclenche des neurones miroir dans le cerveau de l'autre personne qui leur donne envie d'imiter les actions et de sourire du Smiler.

10 Éviter le contact visuel

Si vous évitez constamment le contact visuel lors d'une interaction, cela peut donner à l'autre personne que vous n'êtes pas intéressé par la conversation ou, pire, que vous avez quelque chose à cacher. Comme révélé dans un le journal Wall Street Rapport, le maintien d'un contact visuel est important car il permet à l'autre personne de savoir que nous écoutons attentivement ce qu'ils disent au lieu de simplement regarder nos pieds et l'espacer. En règle générale, nous devrions passer 50% du temps à établir un contact visuel lorsque nous parlons, et 70% du temps établissant un contact visuel quand ce sont eux qui parlent.

11 affaissant

Lorsque vous vous entendez lors d'une réunion ou d'une interaction avec quelqu'un d'autre, il communique que vous manquez de confiance ou de tout intérêt pour la discussion. Selon Zeena Dhalla, un spécialiste de la posture certifié, s'asseoir droit et éviter la position redoutée qui fera savoir aux autres que vous n'êtes pas paresseux et que vous faites attention à tout ce qu'ils disent.

12 Jouer avec vos cheveux

Dans l'ensemble, cette décision est tout simplement incroyablement distrayante pour l'autre personne. Non seulement cela endommage vos cheveux au fil du temps, mais il peut également endommager la façon dont les gens vous perçoivent, explique l'expert en langage corporel Tonya Reiman. Non seulement il est distrayant, mais il peut montrer votre insécurité ou votre nervosité qui ne fait que mettre la pression sur la réunion.

13 Vérifiez constamment votre téléphone

Tout le monde sait maintenant que je regarde constamment votre téléphone ou regarde pendant tout type d'interaction, que ce soit ou non avec quelqu'un que vous avez déjà rencontré, est collant et irrespectueux. Ne souffrez pas d'une mauvaise première impression juste parce que vous vouliez vérifier et voir si vous avez de nouveaux goûts sur votre dernier article Instagram. En vérifiant votre téléphone, selon les recherches de l'Université Niigata, vous dites aux autres personnes dans la salle que vous préférez parler à la personne à l'écran. Que ce soit réellement vrai ou non, il est préférable de garder votre téléphone à la longueur d'un bras - ou mieux encore, dans votre poche, si vous voulez conserver la confiance de ceux que vous rencontrez avec.

14 Apparaissant distrait

Si vous semblez regarder par la fenêtre plus que d'interagir avec les autres personnes dans la pièce, vous communiquez très probablement que vous préférez être ailleurs. Alors que nous savons tous que paraître distrait (ou être distrait) donne l'impression que nous sommes indifférents à la conversation, nous sommes toujours coupables de permettre à notre courte attention de se demander sans aucun contrôle. Il n'y a rien de plus irritant que d'essayer de s'engager dans une interaction avec une personne distrait - et nous convenons de tout cœur. Donc, enroulez-vous dans vos pensées qui se demandent et concentrez-vous sur la conversation à la main, promets que vous ne le regretterez pas.

15 Être aussi toujours

Rester trop n'est pas seulement incroyablement rebutant, mais peut également faire en sorte que vos collègues conversationneurs ne soient pas intéressés par ce qu'ils ont à dire. Selon le Dr. Jeff Thompson, professeur de négociation en crise, essayant d'imiter les mouvements de l'autre personne peut mettre votre partenaire mieux à l'aise. Cependant, veillez à ne pas copier tout qu'ils le font, comme c'est tout à fait trop effrayant.

16 Trop de contact visuel

Peut-être encore pire que de ne pas commencer à un contact visuel trop de celui-ci. Lorsque vous regardez attentivement dans les yeux de l'autre personne pendant trop longtemps, cela peut être agressif, ce qui rend les autres incroyablement mal à l'aise, explique Sharon Sayler, auteur de Ce que votre corps dit (et comment maîtriser le message). Le sweet spot se situe entre 7 et 10 secondes, en tête-à-tête et 3 à 5 secondes, en groupe.

17 Toucher votre visage

Selon l'expert en langage corporel, Robert Phipps, mettre vos mains sur votre visage ne fait pas croire que vous êtes particulièrement réfléchi - il communique que vous essayez de vous cacher de l'interaction. De plus, lorsque vous touchez votre visage, vous êtes l'auto-maltraitement - ces terminaisons nerveuses sur votre visage se détendent sur le toucher de votre main. Si vous voulez paraître plus affirmé et plus confiant, gardez vos mains aussi loin que possible de votre visage.