16 défis de la datation dans la cinquantaine et comment les surmonter

N'oubliez pas quand sortir ensemble consistait à rencontrer un compagnon potentiel par le biais d'un ami et à les connaître pendant le dîner et un film? Eh bien, si vous sortez ensemble dans la cinquantaine, vous savez que cela peut être tellement plus compliqué que cette scène idyllique de votre jeunesse. Vous pourriez réapparaître sur la scène des rencontres après un long hiatus, peut-être après avoir été divorcé ou veuf seul pour constater que les règles (et la technologie) du jeu ont changé. En fait, il peut y avoir de nombreuses difficultés particulières qui accompagnent la recherche d'un partenaire à mi-vie. Continuez à lire pour entendre des thérapeutes, des entraîneurs relationnels et des conseillers de couple sur les plus grands défis de la datation dans la cinquantaine et comment les surmonter.

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1 Vous manquez de confiance.

«Lorsque des personnes de plus de 50 ans sont dans des relations à long terme depuis de nombreuses années et se divorcent, divorcent ou subissent la perte d'un être cher, ils peuvent se sentir moins confiants que dans leur jeunesse en raison d'avoir été déconnecté des rencontres scène pendant si longtemps, "explique Lisa Lawless, PhD, expert en santé sexuelle et PDG de Holistic Wisdom.

Mais il est important de se concentrer sur les aspects positifs de la datation à cet âge plutôt que sur ce que vos nerfs peuvent vous dire.

"Au moment où les gens arrivent dans la cinquantaine, ils ne sont généralement pas seulement plus âgés et plus sages, mais ils sont plus gentils, plus indulgents et plus compréhensifs", explique Coach Health and Wellness Lynell Ross. "Si vous pouvez être ouvert à de nouvelles possibilités, la datation peut être plus facile à mesure que vous vieillissez."

2 Vous vous sentez hors pratique.

Dans la cinquantaine, vous pourriez avoir l'impression d'être sorti du jeu depuis trop longtemps pour savoir même comment jouer. Et cette insécurité peut vous donner envie d'abandonner une nouvelle relation avant même de vraiment lui donner une chance.

"La perte de familiarité ou d'être" hors de pratique "peut entraîner de mauvais choix ou des habitudes, et par conséquent, la déception", dit Carissa Coulston, PhD, psychologue clinicien et écrivain relationnel pour l'éternité Rose.

"Il peut être tentant d'abandonner les datations de plus de 50 ans si vous avez un premier rendez-vous désastreux", note Coulston. "Cependant, les premières dates" désastreuses "ne signifient pas toujours qu'il n'y a pas de potentiel dans une relation de formation. Les premières dates peuvent mal aller pour plusieurs raisons; L'anxiété est très courante."

3 Vous mettez une tonne de pression sur vous-même.

"Cela peut ressembler à beaucoup de pression à ce jour parce que les gens devraient souvent être avec un partenaire lorsqu'ils sont plus âgés", note Lawless. Mais il vaut mieux être patient avec vous-même.

"Restez encouragé et sachez que de nombreuses personnes comme vous recherchent des liens significatifs qui offrent l'honnêteté et l'intimité", dit Lawless.

4 Vous avez moins d'amis célibataires.

Ces jours-ci, vous pourriez avoir quelques amis de haute qualité, plutôt qu'un bus de fête entier plein de gens pour vous exposer à d'autres célibataires. Cela réduit votre exposition à la piscine de rencontres, ainsi qu'à un approvisionnement sans fin entiers ou aux femmes d'ailes pour vous pomper.

"Une grande partie du plaisir qui est venue avec le fait d'être célibataire quand vous étiez plus jeune était dû en grande partie à avoir beaucoup d'amis célibataires pour sortir avec. Cependant, lorsque vous avez une cinquantaine Kevin Darné. "Beaucoup de gens ne sont pas si confortables à sortir dans des endroits seuls, et leur nombre de sorties est basée sur la disponibilité de leurs amis."

Lawless suggère d'effacer cet obstacle en recherchant des groupes sociaux "qui s'adressent aux personnes dans votre situation pour obtenir de l'aide et des conseils."Elle recommande également de travailler avec un thérapeute en santé mentale pour renforcer la confiance nécessaire pour vous mettre là-bas.

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5 La piscine de rencontres est plus petite.

La réalité est que la piscine de rencontres est plus petite à plus de 50 ans qu'elle ne l'était dans les décennies précédentes. Et cela peut s'avérer carrément intimidant.

"Beaucoup d'entre nous craignent que tous les bons ont disparu à cet âge et nous ferions mieux de nous dépêcher et de faire établir un partenaire afin que nous ne manquons pas le potentiel", dit Dana McNeil, LMFT, fondateur du lieu de relation. "Agir à partir d'un état d'esprit de rareté signifie que nous pouvons négliger certains drapeaux rouges."

6 Les règles du jeu ont changé.

N'oubliez pas l'étiquette qui a défini la parade nuptiale et les rencontres lorsque vous avez commencé sur la scène? Ouais, ces jours sont long sur.

"La plupart d'entre nous qui ont refait surface dans le monde des rencontres, le trouvons très différent de ce qu'il était quand nous étions plus jeunes et célibataires", dit Bois de houx, PhD, de Holly Woods Coaching & Consulting. "Les règles de datation et de relations ont changé et nous devons apprendre de nouvelles règles. Oui, cela signifie les conventions de chevalerie, la parade nuptiale et certainement des facteurs comme la technologie aussi."

Mais Laura Wasser, Un avocat en divorce, un expert en droit de la famille et en relation et chef de l'évolution du divorce chez le divorce.com, dit que vous ne devriez pas laisser votre âge "vous empêcher d'explorer de nouvelles expériences ou de sortir de votre zone de confort."Reste ouverte d'esprit sur" d'essayer de nouvelles choses et de rencontrer des gens d'horizons différents ", dit-elle.

7 Vous redoutez la technologie.

À cette fin, la datation technologique peut dissuader les personnes de plus de 50 ans de se remettre dans le jeu. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Il peut sembler très intimidant de partager des détails personnels avec des étrangers en ligne, et les craintes de devenir une cible d'une arnaque ou d'un préjudice ne sont pas une préoccupation rare ou irréaliste", partage Lawless.

Mais, comme le note Darné, "la personne qui ne veut pas apprendre ou faire des ajustements est susceptible de faire face à plus de défis dans la scène des rencontres."

Heureusement, plusieurs sites de rencontres sont spécialement conçus pour les célibataires plus anciens.

8 Ou vous êtes trop concentré sur les médias sociaux.

Peu importe notre âge, nous pouvons tous être victimes de FOMO (peur de manquer), qui est un concept fixé à l'utilisation des médias sociaux et à la comparaison de nos vies à celles que d'autres projettent.

"Fomo peut être un vrai buzzkill lorsque vous essayez de faire des liens", explique Wasser. "Mettez votre téléphone et accordez toute votre attention à votre rendez-vous pour créer des souvenirs, et pas seulement à eux!"

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9 Le divorce peut compliquer les choses.

De nombreux célibataires de plus de 50 sont divorcés - au moins une fois, sinon plusieurs fois. Et cela ajoute des couches de complexité lorsqu'il s'agit de nouer de nouvelles relations.

"Beaucoup de 50 ans sont divorcés et viennent avec un ex et des enfants. Ces facteurs peuvent à la fois compliquer les relations futures, "explique Gail Saltz, MD, professeur agrégé de psychiatrie à l'hôpital presbytérien de New York Weill-Cornell School of Medicine.

"Ils peuvent rendre la possibilité d'être pleinement absorbé par quelqu'un de nouveau plus difficile", dit Salta. "Et puis il y a le défi de trouver quelqu'un qui acceptera et même participera avec vos enfants."La clé ici est la patience et savoir ce que vous voulez d'une relation.

10 Vous ne pouvez pas vous empêcher de comparer.

Compte tenu du nombre de relations que vous avez vécues au moment où vous atteignez la cinquantaine, vous pourriez vous retrouver à comparer tous les nouveaux partenaires aux anciens, et cela peut être une forme d'auto-sabotage.

"Il n'est pas rare que les Daters de cette tranche d'âge entrent en fréquentation après un mariage plus de 20 ans", explique un écrivain professionnel de profil de rencontres professionnelles Eric Resnick. "Parfois, les gens approchent de la datation avec un œil sur ce qu'ils ne veulent pas par opposition à ce qu'ils veulent."

"Malheureusement, cette perspective négative a tendance à simplement dessiner dans le même type de personnes qu'ils veulent éviter, tout en effrayant les personnes qui seraient parfaites pour eux", explique Resnick.

"D'un autre côté, certains veuve ont tendance à utiliser leur bien-aimé décédé comme étalon par lequel ils mesurent les dates futures mais il est impossible pour quiconque de résister à l'amour de votre vie", note Resnick. "Même s'ils se rapprochent, la pression de la comparaison peut tuer beaucoup de relations naissantes."

11 Vous avez des bagages et tout le monde aussi.

Même si vous et vos partenaires de rencontres n'êtes pas divorcés ou veufs et n'ont pas d'enfants, tout le monde a probablement beaucoup d'expérience relationnelle au moment où ils atteignent 50. Et si tu appelles ça bagages (un mot chargé de négativité) ou tout simplement expérience, Ces relations passées ont un impact sur les réalités de la datation plus tard dans la vie.

"Il est très tentant de trouver un terrain d'entente avec une nouvelle date en posant des questions sur l'historique de leur relation. Cependant, le lien sur vos bagages n'est jamais un bon moyen de démarrer une nouvelle relation ", dit Coulston.

"Il est important de se rappeler que tout le monde a sa propre valise pour déballer", conseille Wasser. "Soyez ouvert, honnête et compréhensif - cela aidera à construire une base solide pour votre relation."

12 Vous êtes épuisé émotionnellement.

Rencontre dans la vingtaine était probablement de s'amuser. Mais la datation dans la cinquantaine peut signifier jongler avec la romance avec les responsabilités de prendre soin des enfants, des parents ou peut-être même les deux.

Vos cinquants sont "le temps de sandwich entre les enfants et les parents vieillissants", explique Saltz. "Pour cette raison, une nouvelle relation doit supporter le stress élevé de cette période, qui peut également inclure un stress à remonter dans le travail, un stress des parents vieillissants, des charges financières et des stress pour enfants. Tout cela a un impact sur l'énergie émotionnelle laissée pour une relation."

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13 Le compromis est plus difficile qu'auparavant.

Lorsque vous êtes plus jeune, le compromis est une partie ancrée de la vie quotidienne à mesure que vous grandissez et évoluez. Mais dans la cinquantaine, "vous avez des modèles définis de comportement et de sentiment, des valeurs de set, des objectifs, des idées sur le fonctionnement de votre vie, et cela peut vous rendre moins flexible pour accueillir quelqu'un d'autre", dit Saltz.

"Vous ne grandiras pas ensemble, vous serez adulte et que vous essayerez de vous adapter à quelqu'un qui s'adapte est plus difficile", ajoute Saltz.

14 Vous avez moins de patience.

Vous avez peut-être ressenti moins de résistance dans votre jeunesse pour adopter les façons de faire des choses à vos propres voies n'étaient pas si fermement établies dans la pierre.

"Une raison majeure de la raison pour laquelle la datation est beaucoup plus difficile dans la cinquantaine est que vous êtes beaucoup plus défini dans vos manières et vos valeurs", a déclaré un consultant en santé mentale certifiée et un expert en relation Claire Barber. "Ce n'est pas une mauvaise chose; cela signifie simplement qu'il peut être plus difficile de pénétrer dans le flux de rencontres parce que vous avez moins de patience pour les gens avec qui vous n'habillez pas bien."

15 Votre santé sexuelle est différente.

Chaque individu est unique, bien sûr, mais à mesure que vous vieillissez, votre santé sexuelle change.

«Les personnes de plus de 50 ans commencent souvent à voir des problèmes de santé sexuelle émerger, comme différents niveaux de dysfonction érectile (ED), une dysfonction sexuelle féminine, une sécheresse vaginale, et plus encore», explique la législation. "Quand on est contesté sexuellement, il peut sembler intimidant à ce jour les autres et peut causer des défis à l'estime de soi et une réticence à être vulnérable dans de nouveaux partenariats."

16 Vous pourriez juste éviter d'être seul.

Vous pourriez être ravi d'être célibataire et de vous mêler dans la cinquantaine. Ou peut-être que vous êtes contrarié de vous retrouver dans cette position. Si vous êtes dans cette dernière catégorie, la peur d'être seul pourrait compromettre votre prise de décision.

"Nous faisons parfois l'erreur de nous précipiter dans la prochaine relation afin que nous ne nous sentons pas seuls", explique McNeil. Et un autre corps chaud ne fait pas automatiquement un match significatif et durable, souligne-t-elle.