15 façons de faire fonctionner un mariage ouvert

Le mariage ouvert heureux. Sans aucun doute, vous en avez entendu parler. Ou lisez-le en ligne - ou peut-être dans un travail de fiction énervé et torride. Mais comme les voitures volantes, le marathon inférieur à deux heures et les licornes, les mariages ouverts n'existent pas vraiment, font-ils? Est-il vraiment possible de trouver un couple qui est heureux ensemble, mais maintient une vie sexuelle saine en dehors de leur propre lit?

Il s'avère que vous pouvez. De plus en plus de preuves montent que les couples d'aujourd'hui ouvrent leurs chambres à d'autres partenaires sexuels et ils trouvent leurs relations plus forte pour ça. Nous avons donc contacté plusieurs meilleurs experts en relation pour leurs conseils pour faire une relation ouverte ou un travail de mariage ouvert. Donc, si vous vous êtes déjà demandé "Faire des mariages ouverts", lisez la suite. Et pour plus de moyens de vous assurer que votre mariage est solide, essayez ces stratégies pour faire durer votre mariage pour toujours.

1 Assurez-vous que vous voulez tous les deux un mariage ouvert

"Pour qu'un mariage ou une relation ouverte soit réussi, il est absolument essentiel que les deux partenaires primaires s'acceptent à 100%", explique Cholene Lozano, thérapeute de mariage agréé et familial spécialisé dans le sexe et les relations. "Souvent, il peut y avoir un partenaire qui le souhaite beaucoup plus que l'autre, et cela augmente la probabilité de conflit et de ressentiment à l'avenir."Si la moitié n'est pas à bord, voici quelques moyens de pimenter votre propre vie sexuelle.

2 Prioriser la communication

"Une communication claire, directe et fréquente fera ou brisera une relation ouverte", explique Angie Gunn, LCSW, un thérapeute sexuel, traumatisme et relationnel basé à Portland, Oregon. "Les sujets de communication changent beaucoup en fonction de la phase de l'ouverture que vous êtes", ajoute-t-elle. Généralement, elle vous conseille de parler de Comment ouvert exactement vous voulez que votre relation soit, à quoi ressemblera la structure et exactement combien vous voulez savoir sur les autres partenaires de votre conjoint. C'est aussi une bonne idée de mettre en place des "chèques" réguliers pour parler de ce que vous avez fait pour sortir avec des rencontres et de vous assurer que vous vous sentez tous les deux bien dans la façon dont les choses se passent. Et en parlant de communiquer, voici les choses les plus sexy que vous puissiez dire à une femme. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

3 Faites vos recherches sur les mariages ouverts

Si vous vous demandez "faites des mariages ouverts", vous voudrez faire des recherches. De la même manière que vous faites une tonne de recherches avant de décider quelle voiture, caméra ou ordinateur à acheter, il est préférable de ne pas aller sur un mariage ouvert ou une relation ouverte sans savoir ce que vous entrez. Parlez à d'autres qui l'ont fait et à la lecture sur le sujet. "Je recommande fortement aux gens de lire certains des livres incroyables sur le sujet tels que Ouverture ou Plus que deux,"Dit Gunn. Cela ne ferait pas non plus de mal de connaître certaines des meilleures applications de rencontres disponibles.

4 Définissez les règles de base de votre mariage ouvert

Tout est question des limites, des gens. Les négocier et les discuter sont vraiment essentiels avant d'ouvrir votre mariage, dit Gunn. "Tout au long de ces conversations, vous pouvez identifier les mines terrestres, les sensibilités et les zones qui nécessitent un soutien supplémentaire. Bien que vous ne puissiez pas apaiser toutes les inquiétudes, les peurs ou les incertitudes, vous pouvez trouver des stratégies pour aider votre partenaire à se sentir entendu, soutenu et autonome à travers le processus d'ouverture."Avoir des règles de base claires est également essentielle si vous cherchez à sortir avec un collègue.

5 Assurez-vous que vous êtes vraiment à l'aise avec le mariage ouvert

"Plusieurs fois, un partenaire voudra avoir une relation ouverte afin qu'il puisse avoir des relations avec d'autres personnes, mais ne sont pas préparés lorsque leur partenaire commence à s'engager dans des relations avec d'autres," explique Chanta Blue, LCSW, une sexualité et thérapeute des relations. Il est donc préférable de vraiment réfléchir à ce que vous ressentez que votre conjoint ait des interactions romantiques avec les autres avant de s'y sauter à pleine vitesse. "C'est un double standard qui peut susciter beaucoup de jalousie et pourrait éventuellement mettre fin à un mariage", ajoute-t-elle. Pour plus de bons conseils relationnels, voici les secrets des meilleures relations.

6 Parlez de ce que vous pensez du mariage en général

Si vous êtes déjà marié, il est probable que vous voyiez une certaine valeur dans le concept de mariage (j'espère!), mais beaucoup de gens ont des idées variables sur ce que le mariage est "censé" être. "Vous devez examiner les hypothèses des deux partenaires sur ce que le« mariage »est défini comme dans leur esprit», explique Lisa Bahar, un thérapeute de mariage et de famille agréé qui pratique en Californie. Comprendre ce que chaque conjoint attend du mariage et avoir une idée claire du point de vue des autres facilite la mise en place d'un mariage ouvert, de comprendre pourquoi cela se produit et de le maintenir beaucoup plus facile. Bien que vous auriez probablement dû avoir cette conversation (et d'autres) avant de vous marier.

7 Ne faites jamais un mariage ouvert dans un ultimatum

Une façon de vous assurer que votre mariage ouvert ne fonctionnera pas? Faire le divorce alternatif. "Ce n'est pas cool pour vous de dire:" Si nous voulons rester ensemble, vous devrez me donner une certaine liberté sexuelle "", explique Robert Weiss, LCSW, un expert en infidélité et en toxicomanie. Ne fais pas ça. Et si vous envisagez même du divorce, vous devez savoir comment les hommes intelligents ne se séparent jamais.

8 Discuter des problèmes de sécurité à l'avance

Mieux vaut que plus désolé, vrai? "La protection des MST, où chaque partenaire prévoit de rencontrer de nouveaux partenaires, et d'autres problèmes de sécurité doivent être discutés et convenus au préalable", explique Susan de Luca, LCSW, un individu, des couples et un thérapeute familial en cabinet privé. Bien que ce ne soit peut-être pas la chose la plus amusante à parler, il est important de s'assurer que chaque partenaire dépasse ses relations non primaires d'une manière qui ne met l'une ou l'autre partie dans aucun type de danger. Et pour un autre type de sécurité de la chambre, voici ce que vous ne devriez jamais dire à une femme nue.

9 Soyez prêt pour l'inattendu

Ce n'est pas parce que vous vous attendez à ce que votre mariage ouvert soit d'une certaine manière que c'est certainement ainsi que cela se transformera pour mieux ou pire. "Soyez ouvert au fait que les choses sont différentes dans la réalité de la théorie", explique Page Turner, un coach de relation spécialisé dans la clientèle non monogame. "Parfois, cela signifie que vous aviez peur de quelque chose qui se passait et maintenant que vous êtes dans le cœur des choses, ce n'est pas un gros problème. Parfois c'est le contraire. Vous pouvez avoir des problèmes que vous n'avez jamais prévu."C'est l'une de ces moments où vous allez juste devoir aller avec le flux. Consultez également ces vingt-cinq façons d'améliorer vos performances sexuelles.

10 Voir un thérapeute avant de commencer votre mariage ouvert

Bien qu'il ne soit pas nécessaire, il peut rendre la transition de fermée pour ouvrir beaucoup plus facile. "Voir un thérapeute peut faciliter la création d'un ensemble solide de règles et de limites, d'expression ouverte de leurs préoccupations et de compréhension des conflits potentiels peut survenir", explique Lozano. Faire cela avec un professionnel qualifié peut aider le couple à être conscient des préoccupations qu'ils peuvent manquer."Elle note également qu'un thérapeute peut défier doucement un couple pour vraiment réfléchir à la question de savoir si les deux parties sont vraiment à bord, ce qui est essentiel pour le succès du mariage ouvert. Et voici quelques autres bonnes raisons pour rechercher des conseils maritimes.

11 Maptez une stratégie pour les bosses de route

"Un autre conseil utile pour faire un travail de mariage ouvert est de discuter de ce qu'est le protocole si une frontière est franchie par un ou les deux partenaires principaux", explique Lozano. Par exemple, peut-être avez-vous établi la règle que vous ne voulez pas rencontrer les autres partenaires de votre conjoint, mais vous les rencontrez accidentellement. Que fais-tu?! "Il peut être avantageux de discuter de cela à l'avance afin que les deux partenaires puissent être proactifs et se préparer à la gestion des passages à la limite potentiels", explique-t-elle.

12 Réseau avec d'autres couples ouverts

Avoir des amis qui sont dans le même bateau peuvent faire une différence, explique Turner. "Rejoignez des forums en ligne ou trouvez des rencontres. Apprenez à connaître ces gens. Ils sont un bon soutien social, et vous pouvez beaucoup apprendre en regardant d'autres personnes naviguer dans des problèmes similaires ", dit-elle.

13 Rendez vos chèques amusants

Si vous avez hâte d'avoir des "vérifications" avec votre conjoint, ils seront plus faciles à passer et beaucoup plus susceptibles de se produire. "Les vérifications ne doivent pas être tout à fait sombres et sombre. De nombreux couples ont réussi à le lier à quelque chose qu'ils aiment: la transformation des relations lors d'un bon dîner ou des boissons, ou combinée à aller au zoo ou sur une belle promenade dans la nature. Quelque chose qui est un régal pour toi, "dit-elle. De cette façon, vous serez heureux d'avoir ces conversations au lieu de les redouter.

14 Ne balayez pas les émotions négatives sous le tapis

Il peut sembler mieux de garder dans tous les mauvais sentiments que vous avez à propos de l'ouverture, mais Bahar dit qu'ils pourraient potentiellement faire boule de neige et causer des problèmes majeurs. "Communiquez sur les sentiments liés à la jalousie, à l'abandon ou à l'envie", conseille-t-elle. "Parlez de ce qui fonctionne et de ne pas fonctionner et pourquoi. Être prêt à voir à la fois les avantages et les inconvénients d'être ouverts."Après tout, aucune situation n'est parfaite, mais pouvoir voir et discuter à la fois le bien et le mal de votre relation renforcera votre lien avec votre conjoint.

15 Décidez si et quand vous fermerez le mariage

Tous les mariages ou relations ouverts ne restent pas ouverts pour toujours. "La possibilité de cela devrait être discutée en profondeur pendant que des règles et des limites sont établies, avant d'ouvrir le mariage", explique Lozano. De cette façon, si l'un de vous veut fermer le mariage ouvert, vous aurez déjà un plan de match en place pour comment le faire.

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