15 façons dont les femmes de plus de 40 ans se blessent les cheveux

En vieillissant, votre peau n'est pas la seule chose qui commence à montrer des signes de vieillissement. Dans la vingtaine, garder une crinière en bonne santé était assez sans effort: il avait tout le rebond et briller dans le monde, et vous deviez à peine faire une chose. Mais une fois que vous avez frappé la quarantaine, les gris ne sont pas le seul problème. Il y a aussi la sécheresse - qui peut provoquer une morosité et une rupture et un amincissement en raison de vos hormones changeantes. Heureusement, il est encore plus que possible de récupérer la santé et l'éclat de votre jeunesse. Et la première étape pour le faire? S'assurer que vous ne faites rien qui aggrave les choses. Voici 15 façons de vous blesser les cheveux. Et pour plus d'erreurs de cheveux à éviter, consultez les 17 coupes de cheveux pour femmes qui vous font paraître plus âgée.

1 Vous en faites trop avec vos outils de chaleur

Laisser vos cheveux sécher naturellement et le rendre prêt pour la journée sans chaleur peut être un vrai défi. Mais si vous remarquez que vos brins ont l'air un peu moins que stellaires, cela pourrait être dû à ces températures élevées. "La chaleur étendue des outils de style chaud, tel qu'un sèche-linge, le fer à friser et le lisseur-can diminue l'approvisionnement en sang aux follicules pileux", explique Keith Durante, M.D., Spécialiste du rajeunissement des cheveux au Ash Center. "Cela peut finalement rendre vos cheveux faibles, extrêmement cassants et malsains."Et pour plus de façons, la chaleur peut endommager vos cheveux, consultez les 20 raisons surprenantes pour lesquelles vos cheveux diminuent.

2 Vous ne dormez pas assez

Tout comme le reste de votre corps se régénère dans votre sommeil, il en va de même pour vos cheveux. Donc, si vous n'en obtenez pas beaucoup, cela peut commencer à montrer. Selon la Clinique de sommeil de l'Alaska, ce manque de sommeil peut stresser votre corps, et des niveaux élevés de stress peuvent provoquer une perte de cheveux. En fait, si vous perturbe votre horloge interne, vous pouvez également perturber votre cycle de croissance des cheveux. Et si vous n'êtes toujours pas convaincu que vous avez besoin de plus de sommeil, c'est ce que faire trop peu de sommeil à votre cerveau.

3 Vos produits capillaires contiennent des produits chimiques toxiques

La dernière tendance des soins capillaires est de l'itinéraire naturel sans toxine avec des produits. Et c'est une bonne nouvelle, car l'achat d'autres options pourrait être gravement dommageable. "De nombreux produits capillaires contiennent des produits chimiques toxiques, comme les paraffines, les sulfates et le propylène glycol, ce qui peut entraîner des problèmes de cheveux", dit Durante. Si vous dépensez de gros dollars en produits, assurez-vous qu'ils répondent aux besoins de santé de vos cheveux maintenant et à l'avenir. Sinon, ces produits chimiques pourraient conduire à un avenir sec, cassant et sujet à la rupture.

4 Vous déposez vos cheveux

Prêt pour les meilleures nouvelles de tous les temps? Tu n'as pas à te laver les cheveux chaque jour. Le lavage trop souvent peut dépouiller vos cheveux d'humidité, ce qui rend vos mèches sèches et cassantes, surtout parce que l'humidité du cuir chevelu et les cheveux diminuent avec l'âge. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Au lieu de cela, prenez un capuchon de douche et ne vous tenez pas à laver vos mèches quelques fois par semaine pour vous assurer que vous ne trouvez pas avec une floconneuse, des dommages et une perte de cheveux. Vous vous sauverez les cheveux et vous aurez beaucoup de temps supplémentaire le matin. Et pour plus d'erreurs de lavage des cheveux à éviter, consultez les 15 façons dont vous vous lavez les cheveux mal.

5 Votre teinture capillaire cause du mal

En vieillissant, de plus en plus de poils gris commencent à faire son apparition, vous amenant à atteindre la teinture. Malheureusement, en essayant de résoudre le problème, vous pourriez aggraver les choses. "Les colorants capillaires - en particulier le canal permanent contiennent des toxines nocives pour les follicules pileux et le cuir chevelu", dit Durante. "Les toxines peuvent provoquer des réactions inflammatoires intenses au cuir chevelu, ce qui peut gravement endommager le follicule pileux, provoquant la rupture des cheveux, l'amincissement des cheveux et la perte de cheveux."

6 Vous ne protégez pas vos cheveux du soleil

Tout le monde sait à quel point le crème solaire est important pour sa peau. Mais quand est la dernière fois que vous avez pris les mesures appropriées pour protéger vos cheveux? S'il devient endommagé par le soleil, attendez-vous à la décoloration, à la sécheresse, à l'amincissement et aux frisottis. Ne dépensez pas des sprays protecteurs UV, cependant: malgré toutes les options que vous voyez sur les étagères des magasins, "il n'y a pas de produit cosmétique qui agit comme un écran solaire pour vos cheveux", explique la dermatologue Wilma Bergfeld, MD. Au lieu de cela, les chapeaux devraient devenir votre meilleur ami. Recherchez quelque chose qui a intégré UPF (comme celui-ci!) qui combat les rayons UVA et UVB.

7 Vous n'utilisez pas d'huiles capillaires

Parce que vos cheveux peuvent être un peu plus secs qu'auparavant, c'est le moment de commencer à profiter des huiles. Il ne faut qu'une goutte ou deux pour obtenir à nouveau cette sensation hydratée et brillante. Et l'une des meilleures options? Huile d'argan, qui peut être travaillée dans des cheveux humides ou secs. Assurez-vous simplement d'éviter vos racines, ou vous aurez l'air un peu grasse.

8 Vous fumez toujours

Si vous achetez toujours des cigarettes malgré tous les avertissements de santé que vous avez entendus au fil des ans, ils ne vont pas simplement faire des ravages sur vos poumons et la santé globale, ils peuvent aussi gâcher vos cheveux. "Le tabagisme peut provoquer une vasoconstriction - une diminution de l'oxygénation et épuiser l'approvisionnement en sang. Cela diminue l'élasticité du cuir chevelu et.

9 Vous utilisez trop de cheminée

Vous utilisez probablement un peupray depuis des années sans problème. Maintenant avec les cheveux qui deviennent déjà plus secs avec l'âge, le produit peut vraiment commencer à causer des dommages. Étant donné que la plupart des options contiennent de l'alcool, la pulvériser tous les jours après jour pour verrouiller votre style pourrait rendre vos cheveux ternes, ainsi que les rendre plus sujets à la rupture et aux pointes des fractionnements.

10 Vous portez des extensions de cheveux

Les extensions de cheveux peuvent transformer complètement votre look, mais ils pourraient avoir un coût. "De nombreuses femmes dans la quarantaine qui peuvent éprouver des éclaircissements de cheveux utilisent les extensions de cheveux comme une solution instantanée", dit Durante. "Malheureusement, ils peuvent provoquer une alopécie de traction, ce qui peut conduire à des follicules pileux perdre leur approvisionnement en sang, donc un amincissement et une perte de cheveux peuvent se produire."

11 Vous séchez vos cheveux avec une serviette

Eh bien, utiliser un sèche-linge est dommageant - alors quel est le problème avec la saisie d'une serviette? Il peut ne pas sembler qu'il y a trop de mal à frotter vos cheveux mouillés avec une serviette, mais cela peut entraîner une rupture et des choses frislanuses qui se produisent déjà plus souvent avec l'âge. Au lieu de cela, les experts recommandent d'utiliser une option beaucoup plus douce: un vieux t-shirt, qui absorbe la majeure partie de l'eau afin que vous puissiez laisser vos cheveux sécher à l'air.

12 Vous suivez un régime malsain et acide

Vous ne pensez peut-être pas que votre alimentation a beaucoup à voir avec vos cheveux, mais ce que vous mettez ou ne pas mettez!-Dans ton corps joue un grand rôle. "Une alimentation malsaine des aliments transformés et un excès de sucre peuvent créer un environnement acide dans le corps", dit Durante. "Lorsque le corps n'est pas dans un état alcalin, il peut contribuer à l'amincissement des cheveux, à la perte de cheveux et à d'autres problèmes de santé importants, tels que la maladie thyroïdienne et l'artériosclérose."

13 Vos queues de cheval sont bien trop serrées

Votre queue de cheval garde vos cheveux hors de votre visage pendant la journée, mais la coiffure bien-aimée pourrait faire des ravages sur vos mèches dans le processus. Alopécie de traction - le même état qui peut se produire avec les extensions de cheveux-CAN, il se produit également simplement en portant trop souvent des queues de cheval. Au lieu de rester avec la même coiffure, desserrez les choses et trouvez d'autres façons de danger votre crinière, comme des épingles à bobby ou des bandeaux.

14 Vous ne prenez pas vos vitamines

Lorsque vous êtes en périménopause, qui peut commencer dans la fin des années 30 au début des années 40, les hormones commencent à fluctuer, ce qui peut entraîner une perte de cheveux. Pour vous assurer que le changement ne pèse pas sur vos cheveux, vous voudrez peut-être commencer à saisir des vitamines. Selon la Cleveland Clinic, la meilleure façon d'améliorer la santé de votre cheveux est de prendre une méga-b vitamine, qui comprend 3 mg de biotine, 30 mg de zinc, 200 mg de vitamine C, et <1 mg of folic acid.

15 Vous utilisez la mauvaise taie d'oreiller

Tandis que les matériaux de coton peuvent aspirer l'humidité de vos cheveux pendant que vous dormez, conduisant à des cheveux secs, passer à une option soyeuse gardera cette humidité verrouillée. (Au revoir Frizz et Hello Shine!) Vous n'avez même pas besoin de vraie soie non plus. Vous pouvez également utiliser une taie d'oreiller plus bon marché à base de bambou (comme celle-ci), qui fonctionne de la même manière mais est beaucoup plus respectueuse de l'environnement. Et pour en savoir plus sur vos cheveux, consultez les 17 signes surprenants que vos cheveux deviendront gris.

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