13 choses que vos cheveux essaient de vous parler de votre santé

Cela semble presque trop superficiel à l'admettre, mais si vous êtes comme la plupart des gens, vous avez souvent une influence directe sur votre image de soi et comment vous pensez que les autres vous perçoivent. C'est pourquoi les nombreux problèmes peuvent avoir des pointes de fraction. Mais ce n'est pas seulement des messages au niveau de la surface que votre cheveux envoie. Plus important encore, l'état de vos cheveux, ainsi que les modifications qu'il subit, sont en fait des indicateurs importants de vos signes de santé, y compris les conditions médicales potentielles que vous avez et ne connaissez peut-être pas.

"Les cheveux sont un excellent baromètre pour la santé générale car il est considéré par le corps comme un tissu non essentiel et dispensable - il n'est pas essentiel pour survivre", explique Trichologiste Anabel Kingsley de Philip Kingsley Hair Care, qui est basé à Londres et à New York. "Vos cheveux sont donc souvent la première partie de vous à souffrir alors que quelque chose ne va pas tout à fait correct sur le plan de la santé."Avec cela, voici 13 choses que vos cheveux essaient de vous dire sur votre santé. Et pour plus d'indices, votre corps veut que vous ramassiez, découvrez ce que votre langue pourrait vous dire sur votre santé cardiaque.

1 Pointes fourchues: Vous êtes déshydraté.

"L'eau représente près de 25% du poids d'une seule mèche de cheveux," Jacynda Smith, un coiffeur et le fondateur de la société de beauté Tyme, raconté Se précipiter. Dans cet esprit, Supercuts Stylist et Hair Health Expert Caitlyn Perkins dit: "Pensez à vos cheveux comme une plante. Si vous lui donnez toutes les bonnes choses, cela grandira magnifiquement!"

Si vous constatez que les extrémités de vos cheveux peuvent utiliser un peu d'hydratation supplémentaire, commencez à l'intérieur et travaillez à obtenir les huit tasses d'eau recommandées par jour.

2 Démangeaisons du cuir chevelu: Vous avez une carence en zinc.

"Les cheveux ont besoin d'un mélange de vitamines, de minéraux et de traces pour pousser. Le zinc est l'un de ces oligo-éléments essentiels ", selon les experts de Philip Kingsley. C'est parce que "le zinc aide notre corps à traiter."

En conséquence, selon une étude publiée par un cuir chevelu par ailleurs en bonne santé Journal of Clinical and Investigative Dermatology. Et pour en savoir plus sur l'important nutriment, consultez le seul supplément qui pourrait vous sauver du coronavirus.

3 Gris prématurés: Vous avez une carence en vitamine B12.

"Les faibles niveaux de vitamine B12 sont connus pour provoquer une perte de pigment capillaire", dermatologue certifié par le conseil Karthik Krishnamurthy, Faire, raconter Bon entretien de votre maison. Pour empêcher vos brins de glisser sur la niveale des gris, mangez plus de nourriture riche en thon de type B12 et saumon ou sautez dans un supplément de vitamine.

4 Juste quelques gris: Vous êtes stressé.

Selon une étude de 2013 publiée dans la revue Médecine de la nature, Les hormones produites en réponse au stress peuvent épuiser les cellules souches des mélanocytes, qui sont les cellules qui déterminent la couleur des cheveux. Cela se traduit par vos cheveux gris ou blancs. En d'autres termes, cet adage séculaire que quelqu'un qui vous stresse peut vous donner les cheveux gris peut être vrai. Et pour les moyens de se calmer et de combattre l'écouter de ces gris, consultez les 50 façons les plus faciles de vaincre le stress en 2020.

5 Pellicules: Vous mangez une alimentation déséquilibrée.

Les pellicules se produisent lorsque la microflore de votre cuir chevelu devient déséquilibré, ce qui peut se produire en mangeant certains aliments. Si vous remarquez plus de pellicules ces derniers temps, "Réduisez les mauvaises graisses dans votre alimentation, en particulier le chocolat et les produits laitiers" Kevin Mancuso dit Santé quotidienne. Ces aliments peuvent provoquer plus de production d'huile, exacerbant les pellicules. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

6 Pellicules jaunes: Vous avez une dermatite séborrhéique.

Bien qu'il se produise principalement chez les nourrissons, des parcelles grasses et grasses de dermatite séborrhéique sur les adultes affligez également les adultes du cuir chevelu pour les adultes du cuir chevelu. "Comme les pellicules, la dermatite séborrhéique est causée par un microbe qui vit sur notre cuir chevelu", note les experts en tête et épaule. "Ça s'appelle Malassezia Globosa. Environ la moitié de la population est sensible à une substance que le microbe fait appelé acide oléique. En règle générale, cela conduit à des pellicules mais parmi les personnes très sensibles à l'acide oléique, cela peut déclencher une dermatite séborrhéique."La National Eczema Association cite également le stress, les changements hormonaux et les détergents durs comme déclencheurs communs pour la dermatite sébhorréique.

La bonne nouvelle? "Cette condition est très traitable", dit Marguerite Germain, MD, de Germain Dermatology à Charleston, Caroline du Sud. Les shampooings, les crèmes ou les lotions médicamenteux peuvent desserrer les échelles et soulager que les démangeaisons embêtantes.

7 Cheveux fins et secs: Vous ressentez des changements hormonaux.

"Les déséquilibres hormonaux peuvent certainement être un facteur contribuant à la santé des cheveux d'un patient", explique Robin Levin, MD, un dermatologue certifié du conseil d'administration basé dans le New Jersey.

Par exemple, un changement de contrôle des naissances peut déclencher un nouveau niveau d'hormones que votre corps n'est pas tout à fait habituée à entraîner des changements dans la texture de vos cheveux. "Nous pouvons dire quand quelqu'un est sur un nouveau type de contrôle des naissances car il peut rendre ses cheveux plus fins, plus secs et moins brillants", a déclaré la célébrité coloriste Rita Hazan, Le propriétaire du salon Rita Hazan à Manhattan a déclaré à Oprah.com.

8 Chute de cheveux: Vous avez une carence en fer.

La ferritine est une protéine de cellules sanguines qui contient du fer, selon la clinique Mayo. Et des niveaux optimaux sont nécessaires pour maximiser la phase «anagen» ou «croissance» de vos cheveux, les experts de Philip Kinglsey Note. Lorsque votre corps n'a pas assez de choses, vous pouvez devenir anémique en fer, ce qui provoque la fatigue, la faiblesse et la perte de cheveux. Donc, si vous voyez plus de cheveux sur votre pinceau que d'habitude, plus les épinards en fer riches en fer et le bœuf nourri à l'herbe - dans votre alimentation. Et pour séparer le fait de la fiction quand il s'agit de perdre vos cheveux, consultez les 10 plus grands mythes sur la perte de cheveux dont vous avez besoin pour arrêter de croire.

9 ou une condition thyroïdienne.

Au moment où vous commencez à remarquer les cheveux éclaircissants, ainsi que Brittleness, rendez-vous chez votre médecin pour un test sanguin pour vérifier vos niveaux de thyroïde. Les hormones produites par la thyroïde sont essentielles pour le développement et l'entretien des follicules pileux. Donc, si vos serrures semblent moins succulentes, cela pourrait être le résultat d'un certain nombre de troubles endocriniens, tels que l'hypothyroïdie, l'hyperthyroïdie ou le trouble parathyroïdien, selon une étude de 2013 dans la Journal international de trichologie.

10 ou vous connaissez les effets secondaires des médicaments que vous prenez.

Comme Lynne Goldberg, Directeur de la Hair Clinic du Boston Medical Center, a dit Le Boston Globe, Plusieurs médicaments peuvent également contribuer à la perte temporaire des cheveux, notamment des antidépresseurs, des anticoagulants (anticoagulants) et certains stéroïdes.

Bien qu'une grande partie du raisonnement soit encore inconnue, ces médicaments peuvent interférer avec le cycle normal de la croissance des cheveux du cuir chevelu, ce qui fait entrer les follicules dans leur «télogène» ou «repos», phase et tomber trop tôt. La bonne nouvelle est que cette forme particulière de perte de cheveux est largement réversible. Si vous pensez que l'un de vos médicaments peut contribuer à une perte de cheveux irrégulière, parlez à votre médecin. Et pour des informations plus utiles, inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne.

11 Calotte: Vous risquez d'avoir une hypertension.

La calvitie est plus qu'une simple partie malheureuse du processus de vieillissement. Selon une étude de 2007 publiée dans le Journal européen de dermatologie, Les chercheurs ont constaté que l'hypertension était "fortement associée" à la calvitie. Et bien que le raisonnement exact derrière la corrélation soit encore inconnu, les résultats suggèrent que la perte de cheveux peut indiquer un risque plus élevé d'hypertension artérielle et de maladie cardiaque. Si de tels problèmes de santé se déroulent dans votre famille, maintenant vous avez même plus d'une raison de se faire vérifier.

12 Patchs chauve: Vous avez de l'alopécie.

"Une certaine perte de cheveux est héréditaire, comme la perte de cheveux masculine ou féminine, mais une certaine perte de cheveux peut indiquer un problème de santé plus compliqué", explique Hannah Kopelman, Do, un boursier en dermatologie au Boston University Medical Center.

Un exemple courant est l'alopécie de la maladie auto-immune areata, un type d'alopécie qui fait tomber les cheveux en plaques rondes. Selon l'American Academy of Dermatology, ceux qui ont cette condition ont un "système immunitaire [qui] attaque les follicules pileux, provoquant une perte de cheveux."Si vous ressentez de tels symptômes, vous pourrez peut-être stimuler la repousse des cheveux avec des injections de stéroïdes ou des produits en vente libre comme HIMS.

13 Cheveux ternes ou faibles: Vous avez été exposé à trop de soleil ou trop de produits chimiques 

Alors que la plupart des gens sont conscients des effets néfastes des rayons UV sur la peau, beaucoup négligent le fait que cela va pour leurs cheveux. Selon la Cleveland Clinic, si vos cheveux ont une exposition prolongée au soleil, les rayons UVA et UVB peuvent endommager la cuticule, la couverture extérieure de la mèche de cheveux. Le résultat est terne, cassant et cheveux secs.

"Si vous êtes quelqu'un avec des cheveux secs et cassants, vous l'avez peut-être surexposé au chlore ou au soleil", explique Kopelman. La combinaison de chlore et de soleil est particulièrement puissante: le chlore ouvre la cuticule et les rayons UV peuvent s'infiltrer plus facilement. Heureusement, se protéger n'est pas un grand délai. Portez un chapeau au soleil et si vous prenez une trempette, rincez vos cheveux avec de l'eau douce après.