13 choses à faire avec vos enfants au moins une fois, selon les thérapeutes

Pour chaque photo de famille adorable que vous obtenez, il y en a une où vos enfants se déchirent les cheveux. Pour chaque étoile d'or à l'école, il y a un appel téléphonique à la maison pour vous informer que quelqu'un est jeté en cours de sciences. Oui, la parentalité est pleine de hauts et de bas. Et bien qu'il soit facile de se faire prendre dans le chaos du jour au jour, il existe de nombreuses façons simples de faire des souvenirs que vous et vos enfants chérirez. Lisez la suite pour découvrir les choses que vous devriez faire avec vos enfants, selon les meilleurs thérapeutes.

1 Jouez accrocheur.

Bien sûr, vous n'aimez peut-être pas l'idée de votre classe d'enfants pour passer du temps avec leurs amis, mais avoir une journée de congé approuvée par les parents pour faire quelque chose d'amusant peut être un excellent moyen de se lier avec des enfants de tout âge. "Ils se souviendront du seul jour où vous leur avez permis de rester à la maison de l'école pour la journée et de regarder des films ensemble plus que tout ce qu'ils auraient été enseignés à l'école ce jour-là", explique le psychologue clinicienne Melissa a. Jones, PhD, HSPP, d'Evansville, Indiana.

Ou mieux encore, "Réveille les enfants pour l'école un jour et emmenez-les à la place d'une journée", suggère Jones.

2 ou prenez une journée de santé mentale ensemble.

Les adultes ne sont pas les seuls à pouvoir utiliser une rupture de la slog de leur routine de temps en temps. Même les jeunes enfants peuvent être submergés par leurs horaires, alors traitez vos enfants à au moins une journée de santé mentale par an, suggère un conseiller et thérapeute clinicienne agréée agréée Stefanie Juliano, LPCC, de Rio Rancho, Nouveau-Mexique.

"Nous avons tous besoin de cela à un moment donné, alors donnez-leur la même opportunité", explique Juliano.

3 Sortez-les quelque part qui se sent extrêmement adulte.

Donnez à vos enfants une chance de se sentir comme de vrais adultes bien avant leur 18e anniversaire en leur permettant de vous accompagner lors d'une sortie résolument adulte. Juliano suggère un dîner de fantaisie, un traitement au spa ou un film, tout en faisant ressortir la journée en leur disant: "Je vous apprécie et vous êtes spécial."

4 Laissez-les choisir votre tenue.

Les parents passent souvent des tonnes de temps et d'argent à assembler les armoires de leurs enfants, mais les enfants ont rarement l'occasion de libérer leur styliste intérieur sur les adultes dans leur vie. Si vous voulez une excellente expérience de liaison pour vous et vos enfants, essayez de leur laisser choisir votre tenue. "C'est incroyable à quel point ils auront une fierté et à quel point ils pensent que vous avez l'air génial!"Dit Juliano. "Cela leur donne le contrôle, la confiance et le bonheur idiot."

5 ou laissez-les choisir tous les repas pour la journée.

De même, abandonner un peu de contrôle dans la cuisine peut donner des souvenirs qui dureront toute une vie. Même si les choix de votre enfant ne sont pas exactement soucieux de la santé, le laisser se sentir habilité à prendre ces décisions peut être très amusant. "Pizza au petit déjeuner, crêpes pour le déjeuner et fromage grillé avec du beurre d'arachide et du gâteau au chocolat ne vous tuera pas", explique Juliano.

6 FONCTIONNER ensemble.

Il n'y a rien de tel que de redonner à votre communauté pour enseigner la gratitude à vos enfants. Le bénévolat est une façon incroyable de passer du temps avec vos enfants et de faire du bien au monde. "Le travail bénévole est l'une des façons dont votre enfant peut en apprendre davantage sur la compassion et la générosité tout en se liant avec vous", explique le psychologue Ana sokolovic, MS, de la pod parentale.

Pour s'assurer que l'opportunité de bénévolat devient une mémoire chère au lieu d'un point de discorde, Sokolovic recommande de trouver l'organisme de bienfais Juste un nettoyage du parc local.

7 Restez en retard.

Alors que la plupart des parents savent que permettre aux enfants de rester debout jusqu'à ce que les petites heures chaque nuit puissent avoir des conséquences désastreuses, avoir des soirées désignées lorsque vos enfants peuvent rester debout peut être un excellent moyen de s'amuser ensemble. "Permettre à un enfant de rester en retard avec vous est une reconnaissance de sa maturité et un acte de confiance que le privilège ne sera pas utilisé", explique Sokolovic. "C'est aussi une chance de se lier aux activités pour lesquelles vous n'avez peut-être pas le temps pendant la journée, comme regarder des films ou vos émissions préférées ensemble!"

8 Allez à un concert.

Qu'ils aiment Ariana Grande ou JoJo Siwa, Chaque parent devrait emmener ses enfants à au moins un concert de sa vie. Et si votre budget permet, John Duffy, Psyd-A Psychologue clinicien basé à Chicago, expert parental, coach de vie certifié et auteur de Parentalité du nouvel adolescent à l'ère de l'anxiété-suggère d'emmener vos enfants à un concert de leur choix et l'un de vos choix comme un excellent moyen de se lier. "Je trouve que beaucoup de connexions et de résilience peuvent être créées dans la relation parent-enfant en partageant et en parlant de musique les uns avec les autres", explique-t-il. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

9 faire un road trip.

Prendre de longs trajets avec vos enfants quand ce sont des bébés peuvent être une recette pendant des heures de cris, mais une fois qu'ils sont un peu plus âgés, un road trip peut être une excellente occasion de faire des souvenirs venir.

"Sortir de son contexte permet à un parent et à un enfant de se voir dans une nouvelle lumière", explique Duffy. "Les blagues sont inévitablement créées que vous pouvez partager lorsque vous passez par un patch approximatif dans la famille."

10 Lisez un livre adulte ensemble.

La lecture ne devrait pas être une activité que vous arrêtez de faire ensemble une fois que vos enfants sont sortis du collège. Duffy suggère que les parents essaient de lire un livre avec leurs enfants lorsqu'ils sont au lycée ou au-delà d'inculquer un amour de la littérature et de fournir un temps de liaison. "En créant un groupe de livres de facto, vous avez beaucoup de choses dont vous pouvez parler", explique-t-il.

11 Peignez une pièce dans votre maison.

Vous voulez une grande activité à faire avec vos enfants qu'ils auront un rappel chaque jour? "Donnez un pinceau à votre enfant et laissez-le peindre!"suggère un expert en santé mentale pédiatrique et psychologue Roseann Capanna-Hodge, LPC, CMHIMP, de Ridgefield, Connecticut. En peignant une partie de votre maison ensemble, "votre enfant se sentira fierté chaque fois qu'ils entrent dans la pièce", dit-elle.

12 Faites une séance photo maladroite.

Y a-t-il quelque chose de mieux que d'avoir vos moments préférés avec vos enfants capturés sur le film? Si vous souhaitez faire des souvenirs. "Il y a beaucoup d'occasions d'être sérieux dans la vie, et cela vaut la peine de recevoir quelques rappels de l'espièglerie que vous portez", explique Sokolovic.

13 Demandez à votre enfant de vous apprendre un jeu.

Vous et vos enfants avez beaucoup de temps pour débattre de la stratégie d'échecs ou de savoir qui est un meilleur Bataille navale joueur. Mais si vous voulez vraiment créer des liens avec vos enfants, essayez de les laisser vous dire les règles de l'un de leurs jeux préférés et essayez-le.

"Les enfants adorent enseigner les matchs des adultes qu'ils peuvent jouer ensemble", explique Sokolovic. Elle ajoute que c'est aussi un excellent moyen de mieux comprendre le type d'activités que vos enfants apprécient.