13 mythes de santé sur vos yeux, vous devez arrêter de croire

The average person hears countless myths about their health on a daily basis-even more so now than ever due to the ever-changing onslaught of info released about the coronavirus pandemic-but there are few parts of the human body subject to as much misinformation as les yeux. D'après ce que la nourriture favorise le mieux la vision optimale à l'efficacité des gouttes oculaires, nous avons tous entendu beaucoup de mythes pour la santé des yeux, maintenant, il est temps de séparer le fait de la fiction. Avec l'aide de meilleurs ophtalmologistes, optométristes et chirurgiens oculaires, nous démysrons les mythes les plus courants sur votre vision, afin que vous puissiez commencer à voir les choses un peu plus clairement clairement. 17 Signes d'avertissement que vos yeux essaient de vous parler de votre santé.

1 La lecture dans une pièce sombre est bien pour vos yeux.

Quand vous étiez enfant, la préoccupation de vos parents à propos de vous lire sous les couvertures de la nuit aurait pu être plus sur votre santé visuelle que vous ne vous retrouvez trop tard.

"La lecture dans l'obscurité efforce le système de mise au point ou d'hébergement et peut faire en sorte qu'une personne se gêne", explique l'optométriste de développement Julie Steinhauer, Fondateur de Vision for Life à Glen Carbon, Illinois, qui note que la lecture dans l'obscurité peut également provoquer des maux de tête et de l'inconfort de la fatigue oculaire. Et pour des choses qui nuisent à votre vision, consultez 7 façons de ruiner vos yeux tous les jours.

2 carottes sont la meilleure nourriture pour votre vision.

Alors que, pour de nombreux adultes en bonne santé, les carottes peuvent être un moyen savoureux de se charger sur les vitamines et nutriments essentiels, ce n'est pas la solutionnaire magique pour une bonne vision que vous avez peut-être cru une fois.

Christopher Zoumalan, MD, un chirurgien oculoplastique certifié par le conseil d'administration basé à Beverly Hills, dit que si le bêta-carotène des carottes, lorsqu'il est converti en vitamine A dans votre corps, peut aider à protéger votre vision, il en va de même pour de nombreux autres aliments que vous mangez déjà, Comme "le lait, le fromage, le jaune d'oeuf et le foie."

3 Vous pouvez regarder en toute sécurité le soleil quand il est nuageux.

Pensez que vous pouvez regarder en toute sécurité le ciel lorsqu'il est légèrement obscurci par les nuages? Repérer.

Même si cela ne vous semble pas particulièrement brillant, "les effets des rayons UV invisibles nocifs peuvent toujours entraîner des dommages", ainsi que des maux de tête et une perte de vision temporaire, dit Zoumalan. Et pour certaines choses que vous auriez dû croire, mais non, consultez la santé "Mythes" que vous avez entendue comme un enfant qui s'est avéré être 100% vrai.

4 porter la mauvaise prescription n'est pas un gros problème.

Si vous ne prenez pas de rendez-vous annuel avec votre ophtalmologiste, vous pourriez endommager gravement votre vision, surtout si vous portez toujours une ancienne ordonnance.

"Porter la mauvaise prescription signifie que vos yeux doivent travailler plus dur ensemble en équipe afin de traiter ce qu'ils voient", dit Steinhauer. Cela, dit-elle, peut également provoquer des maux de tête, des nausées, des étourdissements et, finalement, la dégradation de votre vue.

5 Si vous croisez les yeux, ils seraient coincés de cette façon.

Pendant que vous traversez les yeux, vous pouvez vous donner mal à la tête, vous n'avez pas à vous soucier de leur collaboration en permanence dans cette position.

Traverser les yeux pour le plaisir "ne les gardera pas coincés de cette façon", dit Benjamin Bert, MD, un ophtalmologiste au Memorialcare Orange Coast Medical Center à Fountain Valley, en Californie. Et pour d'autres fausses croyances à propos de votre bien-être, consultez 20 pires mythes pour la santé des hommes qui ne mourront pas.

6 s'asseoir trop près du téléviseur endommagera définitivement votre vision.

Vous inquiétez que votre habitude de vous asseoir près du téléviseur est la raison de votre vision en baisse?

"Pour les adultes, s'asseoir trop près du téléviseur peut certainement provoquer une fatigue oculaire, mais cela ne fera pas plus mal aux yeux que cela", dit Bert. Et pour des informations plus utiles, inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne.

7 Lire les choses à une distance plus proche est plus facile dans vos yeux.

Vous avez peut-être entendu dire que les plis pour lire quelque chose qui est loin peut endommager votre vision, mais pour les enfants, se concentrer sur des objets trop proches d'eux peut être encore pire.

"Des études récentes ont montré que beaucoup de lecture, ordinateur, tablette, etc.-peut augmenter la myopie ou la myopie chez les enfants ", dit Bert. Au fil du temps, cela peut potentiellement mincer la rétine et entraîner une perte de vision.

8 Les gouttes anti-redoute sont la solution aux yeux piquants.

Bien que certaines gouttes oculaires puissent réduire la rougeur dans vos yeux, elles ne retireront pas nécessairement l'inconfort que vous ressentez.

"Les yeux secs résultent souvent de [l'évaporation de nos larmes", explique l'optométriste Laboureur de Leigh. "Ils deviennent plus salés, conduisant à des rougeurs et à l'inflammation", qui tombe spécifiquement formulée pour ne réduire que les rougeurs ne corriger pas. Ploughman note également que vous pouvez construire une dépendance à ces gouttes au fil du temps, conduisant à des rougeurs et à l'inconfort encore plus importants lorsque vous cessez de les utiliser.

9 Le maquillage des yeux est sans danger pour vos yeux.

Si votre maquillage des yeux est sûr à utiliser près Vos yeux, ce n'est probablement pas grave si vous obtenez un peu de doublure ou de mascara dans tes yeux, juste? Eh bien, pas exactement.

Tous les produits de maquillage, même qui sont censés être utilisés autour de vos yeux, laissent des résidus qui se mélangent avec "vos larmes normales et obstruez [s] les glandes d'huile", explique Ploughman, qui recommande de retirer toutes les traces de maquillage des yeux la nuit et Donner à vos yeux une pause de votre routine de beauté dans la mesure du possible.

10 Éliminer vos yeux avec de l'eau aidera à les apaiser ou à les nettoyer.

Tout en éclaboussant un peu d'eau dans vos yeux secs et irrités peut les faire se sentir mieux temporairement, cela peut causer des problèmes encore plus importants à l'avenir.

Ploughman note qu'il y a 2 000 composants distincts aux larmes humaines qui servent tous un objectif spécifique. "Laver les yeux avec de l'eau peut bouleverser cet équilibre", et l'amibe et les bactéries dans l'eau du robinet peuvent vous préparer pour une infection grave.

11 Vous pouvez vous frotter en toute sécurité les yeux tant que cela ne fait pas de mal de le faire.

Cela peut se sentir bien de vous frotter les yeux, mais ne prenez pas l'habitude de le faire si vous voulez que votre vision reste intacte.

"Frotter vos yeux peut entraîner un amincissement de la cornée à l'avant des yeux, [qui] peut conduire à Keratocconus", une condition dans laquelle la cornée forme une forme en forme de cône et peut entraîner une perte de vision, dit Ploughman. Frotter vos yeux peut également provoquer la sécheresse et peut même être un précurseur du glaucome.

12 lunettes et contacts aggravent votre vue au fil du temps.

Bien que vous puissiez remarquer une différence frappante entre ce que vous voyez avec vos lunettes en marche et en désactivant, cela ne signifie pas que vos lunettes provoquent réellement le changement de votre vision. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Que vous portiez des lentilles de contact ou des lunettes, ni les deux ne sont mauvais pour vos yeux", explique Plowman, qui note que ce qui semble être un changement dans votre vision est plus probablement lié à ce que vous vous habituez à voir les choses plus clairement lorsque vous portez vos lunettes ou contacts plus souvent, pas une réelle baisse de votre capacité à voir.

13 La chirurgie LASIK peut résoudre tout problème de vision.

Bien que la procédure de correction de la vision puisse être une solution qui change la vie pour certaines personnes, ce n'est pas un remède pour chaque type de problème lié à la vision.

"Lasik ne convient pas aux personnes avec une cornée mince ou un kératocône [et] il ne répare pas les cicatrices cornéennes", dit Ploughman. C'est également inefficace quand il s'agit de traiter des conditions comme le glaucome, les cataractes et la dégénérescence maculaire, dit-il.