12 façons génies de rester au chaud cet hiver

Si vous êtes dehors dans une partie de l'Amérique du Nord au cours des derniers jours, vous savez que c'est assez froid. Les températures à New York, par exemple, sont à l'adolescence et à la vingtaine, et avec les explosions glacées du vent, l'air se sent encore plus froid. Le reste du pays ne s'en sort pas beaucoup mieux, et le Canada pauvre connaît un avertissement de froid extrême qui pourrait plonger ses températures à -40 Fahrenheit avec refroidissement éolien. Heureusement, nous avons de super hacks pour vous aider à rester au chaud cet hiver froid. Et pour plus de façons de tirer le meilleur parti de cette période glaciale de l'année, ne manquez pas les 25 façons infligés à la batterie de battre le blues d'hiver.

1 Utilisez un pot de plantes pour créer un radiateur de salle de fortune.

Mettez un plat sur un tapis résistant à la chaleur, puis placez des bougies dessus, allumez-les et mettez-y un gril. Ensuite, mettez quelques pots de plantes vides sur le dessus, en utilisant un sou pour couvrir le trou. Vous pouvez voir comment c'est fait ici.

2 Utilisez de la glace pour tromper le thermostat.

Si vous vivez ou travaillez dans une pièce où vous ne pouvez pas réguler le thermostat, vous pouvez le tromper pour augmenter la température en mettant de la glace! Assurez-vous simplement de mettre quelque chose qui ne fonde pas (comme un popsicle qui est toujours dans son emballage), car sinon vous pouvez mettre de l'eau dans le thermostat et le faire casser.

3 Exécutez le ventilateur de plafond à l'envers

Cela aidera l'air chaud près du plafond circuler au sol en dessous.

4 Ouvrez les rideaux lorsque le soleil est coupé.

Cela aidera à réchauffer les sols, ne serait-ce qu'un peu.

5 allume le four.

Un peu évident, mais les gens oublient que votre four peut être utilisé pour plus que la cuisine. Bien que si vous collez un poulet rôti là-dedans pendant quelques heures, vous obtenez le bénéfice bonus de rendre votre maison délicieuse.

6 Réchauffez vos vêtements avant de partir.

Une fois que vous décidez de ce que vous allez porter, vous pouvez chauffer les vêtements avec une bouteille d'eau chaude ou une couverture électrique pendant que vous vous préparez. Même un sèche-cheveux fonctionnera. Ou, vous pouvez acheter des vêtements électriques propulsés par batterie pour vous garder bien et grillé toute la journée. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

7 Portez toujours un chapeau.

Celui-ci devrait être évident, mais il est étonnant de voir combien de gens pensent qu'un foulard et des gants suffisent. Comme le Lettre de santé de Harvard expliqué, vous pouvez perdre jusqu'à 50% de la chaleur du corps si votre tête est découverte. De plus, qui peut déclencher une constriction des vaisseaux sanguins dans d'autres parties du corps, ce qui fait que vos pieds et vos mains sont aussi froids.

8 courir un bain chaud.

De toute évidence, prendre une douche chaude ou, mieux encore, un bain chaud augmentera votre température corporelle. Mais essayez de ne pas vider la baignoire après un moment. L'eau chaude isolera votre appartement, sans parler de l'humidification de l'air sec.

9 Évitez la caféine.

Tout comme vous voudrez peut-être envelopper vos mains dans une belle tasse de chaîne de Joe, un guide d'escalade certifié et un directeur alpin Marty Moletoris a dit à BuzzFeed qu'il est préférable d'éviter les boissons caféinées et la nicotine, car ils provoquent réellement la contrainte de vos vaisseaux, ce qui limite le flux sanguin.

10 manger, manger, manger.

Rester plein quand il fait froid est important, car votre corps crée de la chaleur quand il brûle des calories. Selon certaines études, un régime lourd en graisse vous gardera plus chaud car il brûle plus de calories, mais les aliments épicés fonctionnent également pour augmenter la température de votre corps. La racine de gingembre fraîche a longtemps été prouvée pour aider votre sang, donc c'est un bon pour grignoter aussi.

11 boire de l'eau.

L'eau est scientifiquement prouvée pour conserver la chaleur, alors restez beaucoup hydraté.

12 Exercice.

Saviez-vous que vous brûlez réellement plus de calories lorsque vous faites de l'exercice dans le froid? Tout cela grâce à la thermogenèse, alias le processus de votre corps en essayant de vous garder au chaud. En plus de brûler plus de calories, faire un peu d'exercice léger lorsque vous êtes à l'extérieur peut vraiment augmenter la température de votre corps. Essayez de faire du jogging pour travailler au lieu de marcher ou de faire des saut. Ça peut être idiot, mais tu seras celui qui rira quand tu seras tous gentils et chaleureux. Et si vous avez besoin de conseils pour vous entraîner, consultez les 11 façons dont les gens intelligents se motivent à aller au gymnase.

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