12 façons de génie pour voler en solo avec plaisir en tant que personne seule

J'ai 29 ans, et bien que par de nombreux récits, j'ai ce qui est considéré comme une vie incroyable, le fléau de mon existence est que je ne sais pas comment être célibataire. Quand mon père me demande comment je vais, je lui parle du excellent travail que j'ai, de mon appartement incroyable, de ma vie sociale étincelante, de mes voyages passionnants, et il écoute attentivement avant de répondre finalement: "OK, mais pourquoi ne peut pas tu te trouve un homme?"

J'essaie d'expliquer que les temps ont changé depuis l'époque de l'Union soviétique, et qu'être célibataire de nos jours n'est pas un signe que vous êtes un paria social. J'ai une vie merveilleuse par moi-même, donc ça ne vaut pas la peine pour moi d'épouser Vanya l'idiot du village juste pour garder les apparences. Mais quand je suis dans des bars avec mes amis, dont la plupart sont aussi célibataires, nous nous demandons secrètement s'il y a quelque chose qui ne va pas avec nous. Et tous les conseils que vous obtenez des couples mariés suffisants n'aident pas non plus. La moitié d'entre eux vous disent que vous devez "sortir plus" et "essayer plus fort" et l'autre moitié vous dit que vous devez "arrêter d'essayer" parce que "vous rencontrez toujours quelqu'un quand vous ne cherchez pas," vous laissant même plus confus et frustré que vous pour commencer.

Et tous les articles sur Internet vous disant que le fait d'être célibataire est tellement très affronté comme un paquet de mensonges. Donc, ce qui suit, ce sont des règles que j'ai construites, dont beaucoup sont basées sur des recherches approfondies, qui m'ont aidé à adopter véritablement le simple au lieu de le voir comme un dysfonctionnement de la personnalité. Alors lisez la suite et sentez vos esprits solo. Et pour des conseils plus incroyables sur le sujet, assurez-vous de connaître les 20 signes que vous avez peur d'être seuls. 

Je sais que tu n'es pas seul

Oui, tu es seul, mais tu n'es pas seul à être seul. En fait, vous faites partie d'une tendance bien documentée. L'âge moyen du mariage est maintenant de 27 ans.1 pour les femmes et 29.2 pour les hommes, contre 20.3 et 22.8 en 1950. Et l'approche du mariage parmi les milléniaux est très différente des baby-boomers.

Dans les générations précédentes, le mariage a été la première étape à l'âge adulte. Aujourd'hui, beaucoup de gens le considèrent comme le dernier, c'est pourquoi les sociologues appellent les liens d'aujourd'hui comme des "mariages de pierre de cap" - la dernière brique que vous mettez dans une vie réussie, celle que vous placez une fois que toutes vos autres affaires sont en ordre. Et même ceux qui sont en relation attendent bien plus longtemps que les baby-boomers pour se faire atteler. Pour en savoir plus à ce sujet, consultez ce qui est la durée des dates moyennes du couple d'aujourd'hui avant de se marier.

2 Réalisez que vous faites partie d'une tendance

Tarifs de mariage dans le u.S. ont atteint un creux historique, un fait qui inquiète beaucoup de psychologues sociaux, étant donné que le mariage s'est avéré avoir une variété d'avantages économiques et de santé. Une étude de 2014 du Pew Research Center a prédit qu'au moins 25% des milléniaux resteront célibataires pour toujours. Donc, quand votre grand-mère vous grille à propos de la célibataire, vous pouvez lui dire que les temps ont changé et que les études indiquent qu'au moment où les adultes d'aujourd'hui ont frappé la cinquantaine, un sur quatre n'aura jamais été marié. Ce qui signifie que, à tout le moins, il n'y aura plus une telle stigmatisation sociale autour de lui.

Rappelez-vous que l'indépendance financière est une bonne chose

Ensuite, vous voudrez peut-être essayer de convaincre grand-mère qu'être célibataire n'est pas aussi terrible que cela puisse paraître. L'une des principales raisons pour lesquelles tant de milléniaux retardent les relations sérieuses est que la présence de femmes dans la population active a considérablement augmenté au cours des dernières décennies. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

En 1950, seulement 33.9% des femmes travaillaient à l'extérieur du foyer; Maintenant, ce chiffre est jusqu'à 57% et devrait continuer à augmenter. Les mouvements pour combler l'écart de rémunération entre les sexes, qui s'étaient plus étroits au cours des dernières décennies, deviennent forts. À l'époque, beaucoup de femmes devaient se marier, qu'elles soient ou non, juste pour pouvoir se permettre une belle vie. Maintenant, les femmes ont beaucoup plus d'options, et l'indépendance financière est quelque chose que tout le monde peut monter à bord.

4 Focus sur votre carrière

La société de refinancement de prêts étudiants, Comet, a récemment demandé à 364 milléniaux singles pourquoi ils n'étaient pas en couple, et 40% ont répondu que c'était parce qu'ils se concentraient sur leur carrière. Cela pourrait être un concept difficile à saisir pour de nombreuses générations plus âgées, mais il y a un avantage sans équivoque pour pouvoir se concentrer sur votre travail sans les interruptions et obligations inévitables de devoir nourrir un bébé à 4 heures du matin et d'essayer de convaincre votre conjoint que Vendre la maison et déménager à Hong Kong pendant un an est une excellente idée.

5 Voyagez et prenez des risques

Beaucoup de milléniaux considèrent être célibataire non comme un signe que vous êtes un perdant mais comme une occasion unique de faire votre propre truc avant de vous engager entièrement à quelqu'un d'autre.

"Vous pouvez aller et avoir une expérience que vous voulez, quand vous le souhaitez, et ne pas avoir à vous soucier de ce que quelqu'un d'autre veut", psychologue Dr. Nikki Martinez a parlé à Bustle des avantages d'être célibataire. "C'est le moment de voyager par vous-même, de suivre un cours juste pour le plaisir, de faire autant d'activités que vous voulez, car vous n'aurez pas toujours la chance de simplement ramasser et de faire ce que vous ressentez."

Pour beaucoup, cette attitude est la preuve que les milléniaux sont égoïstes, trop individualistes et intitulés. Mais quand Aziz Ansari a interrogé des personnes âgées qui s'étaient mariées très jeunes dans son livre à succès, Romance moderne, beaucoup d'entre eux, en particulier les femmes, ils souhaitent avoir pu prendre plus de risques et comprendre qui ils sont vraiment avant de s'installer. Alors peut-être que cette attitude n'est pas égoïste autant qu'une tentative de rectifie les erreurs que nos grands-parents ont fait. Pour en savoir plus, consultez, c'est le plus grand regret dans la vie que la plupart des gens ont.

6 reconnaître que le mariage n'est pas si génial non plus

De nombreux psychologues sociaux posent la théorie selon laquelle la raison pour laquelle les milléniaux sont tellement désillusionnés par l'Institut du mariage est que les taux de divorce ont culminé au début des années 1980, ce qui signifie que, contrairement aux baby-boomers, de nombreux adultes d'aujourd'hui ont grandi en comprenant la dévastation qui vient lorsque les choses ne sont pas 't à s'entraîner.

La vie de ceux dont les parents sont restés ensemble n'était probablement pas un pique-nique non plus, car beaucoup d'entre nous savent ce que c'est que de grandir dans un ménage qui ressemblait à une zone de guerre perpétuelle. Être célibataire peut être difficile et seul, mais pour beaucoup, il bat certainement vivre dans un cycle sans fin d'arguments sur qui est censé faire la vaisselle. De plus, nous avons vu à quel point vous épouser quelqu'un que vous saviez mal pour que vous commenciez peut se terminer par une tragédie. Pour un témoignage personnel à ce sujet, lisez comment j'ai trompé mon conjoint. Voici ce que j'aurais aimé savoir au préalable.

7 Sachez que trouver "celui" ne vous rend pas vraiment heureux

Quand je suis entré dans le cours de Yale Happiness, je savais déjà que gagner beaucoup d'argent ne vous rend pas heureux. Mais j'ai été surpris de découvrir que trouver "celui" non plus, du moins pas à long terme. Des études ont montré que les couples qui se marient sont plus heureux que les célibataires pendant leurs périodes de lune de miel, mais revenez souvent à la ligne de base après les 18 premiers mois de mariage.

C'est quelque chose que j'ai vu de première main avec mes amis mariés, dont beaucoup m'écoutent se plaindre d'être célibataires avant de me rappeler exaspérément qu'ils ne sont pas plus heureux que moi, ils ont juste un ensemble de problèmes différents à traiter avec. Chris Rock a une grande blague à ce sujet, dans laquelle il dit que "vous êtes marié et ennuyé, soit célibataire et solitaire. Ce n'est pas du bonheur nulle part."C'est bien de se rappeler que la vie n'est pas un film Disney, et que se marier ne se termine pas par un heureux pour toujours.

8 Prenez votre temps

Dans l'étude de la comète citée plus tôt, les raisons écrasantes que les milléniaux ont données pour ne pas être en relation étaient qu'ils étaient soit "pointilleux" ou "n'avaient pas trouvé quelqu'un qu'ils aimaient assez à ce jour."Cela revient à la vérité fondamentale, soutenue par des études scientifiques, que les milléniaux ont tout simplement des attentes beaucoup plus élevées pour les relations que les générations précédentes. Ansari a exploré cela largement dans la romance moderne, disant que de nombreux baby-boomers voulaient juste épouser quelqu'un qui était gentil et qui semblait faire un bon partenaire de vie; Les adultes d'aujourd'hui, en revanche, veulent que quelqu'un qu'ils croient vraiment être leur «âme sœur», ce qui est beaucoup plus difficile à trouver.

Beaucoup de personnes âgées considèrent cela comme une preuve que les milléniaux sont tout simplement trop exigeants, et peut-être qu'ils ont raison. Mais voici une autre théorie: alors que beaucoup de gens pensent que le taux de mariage en chute est un signe que les milléniaux ne prennent pas le mariage au sérieux, certains psychologues soutiennent que cette démographie prend en fait le mariage plus au sérieux, c'est pourquoi ils veulent attendre de trouver quelqu'un Ils pensent que c'est vraiment celui qui fait le nœud. Qu'il s'agisse ou non d'une stratégie efficace est quelque chose que seul le temps nous dira. Peut-être que la prochaine génération se mariera plus tôt, comme une sorte de déménagement contre-révolutination, tout en criant: "Je ne veux pas finir comme toi, maman!"Ou peut-être, juste peut-être, cette approche sera payante, et nous finirons tous dans des syndicats beaucoup plus heureux que ceux de nos parents.

9 faire un peu de recherche d'âme

Voulez-vous même vous marier? Comme, je veux vraiment? Ou vous sentez-vous simplement obligé par la société? Cette question se pose beaucoup pour moi, surtout en thérapie. Tous les professionnels qualifiés que j'ai sur le personnel me disent que si je voulais vraiment être dans une relation, je serais déjà dans un. Après tout, il est si difficile d'analyser notre plus intime souhaité dans les choses que la société nous dit que nous devrions vouloir. Et ce que les gens font dans la pratique est souvent une plus grande indication de leurs désirs subconscients que ce qu'ils disent en théorie. Tout le monde se plaint de sa vie, mais la vérité est que la plupart des gens ont la vie qu'ils veulent secrètement. Alors demandez-vous: "Est-ce que je veux vraiment, dans mon cœur, être dans une relation? Ou est-ce que je pense juste que je fais?"Quoi qu'il en soit, voir votre statut unique comme un choix, plutôt qu'une peine de prison qui vous a obtenu par un monde déloyal, peut offrir des avantages majeurs à votre santé mentale.

10 Faites quelques astuces d'esprit

J'ai trouvé un petit truc qui m'aide vraiment quand je me sens sombre d'être célibataire. Je m'imagine, disons, cinq ans, marié à un homme, je crois, est mon âme soeur, câblée ensemble dans un hamac en lisant nos livres respectifs. Et j'imagine comment cette personne pense que c'était si stupide de ma part d'avoir passé tant d'années à souffrir et à me battre pour ne pas être dans une relation au lieu de profiter de la liberté et de l'excitation à ma disposition.

Je ne parle même pas d'affirmation positive ou de visualiser la vie que vous voulez pour y arriver, bien que de nombreuses personnes ne jurent que. Je dis que voir votre vie actuelle du point de vue d'un avenir qui vous a tout ce que vous voulez en ce moment peut vous faire réaliser à quel point.

11 Obtenez un chien

Peut-être que vous avez lu tout cela et que vous êtes, comme mon père, en pensant toujours: "OK, c'est génial, mais je veux toujours vraiment quelqu'un."

Une façon de réduire votre solitude qui est clairement sous votre contrôle est d'obtenir un animal de compagnie, ce qui a prouvé que les études aident à réduire le stress et à fournir un soutien émotionnel, qui sont deux des principaux avantages pour être dans une bonne relation. Le moment où j'ai obtenu mon chien était aussi le moment où j'ai cessé de me nouer dans des relations toxiques, parce que je ne ressentais plus le besoin de sortir simplement pour que j'avais un corps chaud à me recroqueviller ou à regarder la télévision avec un vendredi soir. En fait, j'ai trouvé bon nombre des choses que je voulais d'un homme-homme pour vous aimer inconditionnellement qui vous protégera également et fournira une compagnie constante de mon chien. Pour en savoir plus sur les raisons pour lesquelles c'est une bonne idée, consultez 15 avantages incroyables d'adopter un animal de compagnie.

12 faire en ligne datant de la bonne façon

Le paradoxe de la culture des rencontres modernes est qu'il n'y a jamais eu autant de façons différentes de rencontrer quelqu'un, et pourtant, il y a plus de personnes célibataires que jamais, c'est pourquoi le coaching de rencontres est une entreprise si en plein essor. Beaucoup de gens estiment que les rencontres en ligne ont en fait rendu plus difficile la rencontre avec quelqu'un de spécial, et ils ont raison.

Dans son livre révolutionnaire de 2010, L'art de choisir, Le professeur de commerce Sheena Lyengar a montré que, bien que nous pensons avoir des tonnes d'options comme une chose intrinsèquement bonne, la recherche montre que lorsque les gens ont trop d'options, ils aiment statistiquement moins de prendre une décision. Les rencontres en ligne s'inscrivent parfaitement dans cette théorie, car elle crée l'illusion d'un nombre illimité d'options, et rend ainsi les gens moins susceptibles de s'engager à quiconque.

C'est pourquoi tant de coachs de rencontres conseillent à leurs clients de cesser de s'attendre à tomber amoureux tout de suite et de prendre le temps de vraiment connaître quelqu'un. Beaucoup d'entre nous rôdent trop rapidement les gens. "Pourquoi aller à un deuxième rendez-vous avec quelqu'un avec qui j'ai passé un bon moment, quand je peux faire un premier rendez-vous avec cette fille avec qui je viens de faire correspondre qui semble super génial Un cycle sans fin de premières dates.

Certaines personnes prennent le temps de s'ouvrir, et parfois être enthousiasmé par quelqu'un que vous venez de rencontrer est juste un signe que les choses s'éteindront rapidement. C'est pourquoi les entraîneurs de rencontres suggèrent de faire au moins trois dates avec quelqu'un avant de décider s'il y a ou non le potentiel. Et pour plus de bons conseils d'experts, découvrez pourquoi j'ai embauché un coach de rencontres en ligne et c'est ce que j'ai appris.

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