10 façons de paraître 10 ans plus jeunes

Pablo Picasso Une fois, dit: "Il faut beaucoup de temps pour devenir jeune."À cela, nous disons: faux. Commencez à suivre les 10 conseils ci-dessous aujourd'hui et vous serez choqué de voir à quel point vous regardez la semaine prochaine la semaine prochaine.

Soit dit en passant, Picasso qui est resté vibrant toute sa vie et est décédé à 91 ans lorsqu'il a organisé un dîner avec sa femme qui avait 45 ans son suivi au moins six de ces conseils à la lettre. (Et probablement plus d'un de ces 25 façons d'être plus heureux maintenant.)

1 Coupez vos cheveux court

En vieillissant, la densité de nos cheveux diminue. Au moment où vous remarquez que votre couronne de gloire n'est pas ce qu'elle était une fois, il est probable que vous ayez déjà perdu environ la moitié des cheveux que vous avez eu pendant l'illustre d'apogée de votre crinière. S'accrocher à un style plus long pourrait être perçu comme une vaine tentative de s'accrocher à votre jeunesse, et cela vous fera paraître plus âgé que vous êtes. Une coupe plus courte s'épaissit et donnera le corps aux cheveux éclaircissants. Pour maintenir une récolte élégante, trouvez un coiffeur que vous aimez et voyez-le toutes les quatre semaines.

2 apprivoiser vos "Guybrows"

En vieillissant, vos sourcils peuvent devenir laineux. Ce changement peut se produire lentement, ce qui rend plus difficile la reconnaissance (et vous laissant vous gratter la tête lorsque les gens commencent à vous offrir leurs sièges sur les transports en commun). Résistez à la tentation pour les façonner vous-même. Au lieu de cela, demandez à votre coiffeur de faire une garniture lors de vos visites régulières. Et pendant que vous y êtes, demandez-lui de prendre soin de l'excès de poils d'oreille et de nez aussi. Ne soyez pas timide, il y a l'habitude. Ou prenez l'un de ces 10 gadgets de toilettage de haute technologie dont vous avez besoin pour rester parfaitement interstacte.

3 Changez comment vous encadrez votre visage

Nos visages semblent s'allonger à mesure que nous vieillissons. Une façon de prévenir le fait de ressembler à un vieil codger est de prévoir votre look et de rendre votre visage plus arrondi (lire: jeunesse). Les cols de l'équipage rendent le visage plus arrondi que les Necks en V. Pour la même raison, lorsque vous vous habillez avec désinvolture, portez des chemises à collier de bouton plutôt qu'un collier large. Ils étroitent le visage. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

4 Habillez votre âge

Passer 40 peut nous "inspirer" à nous habiller plus jeunes. Mauvais mouvement. "S'habiller plus jeune ne sert qu'à mettre en évidence vos années d'avance", explique Alex Wilcox, Co-coproprié du magasin de vêtements pour hommes de New York Lord Willy. "Vous finissez par ressembler à une vieille tête sur un jeune corps. Contrairement à s'habiller classique-même avec quelques petites touches ludiques - qui ont tendance à faire le contraire."Pour des idées sur l'établissement du bon look, suivez ces 25 règles de style de bureau!

5 Tenez-vous plus droit

Un autre moyen rapide et simple d'apparaître plus jeune est de se tenir droit, de retirer vos épaules et de resserrer votre noyau. Les experts disent que vous semblerez 10 livres plus légers et que vous serez perçu comme en meilleure santé, plus confiant, alerte et plus jeune. C'est aussi une couverture contre les maux de dos.

6 Souriez plus

Une étude de 2011 a démontré que les gens heureux sont perçus comme plus jeunes (par rapport aux images des mêmes personnes arborant une expression neutre ou en colère). Dans l'étude, 154 adultes ont deviné l'âge de 171 visages des hommes et des femmes. Les chercheurs ont découvert que l'âge des visages heureux ou souriants était susceptible d'être sous-estimé en moyenne d'environ deux ans! Besoin de motivation? Découvrez ces 25 façons d'être plus heureux maintenant!

7 hydrater

La peau sèche a l'air si terne que vous pouvez réellement finir par avoir l'air recouvert d'une fine couche de poussière. Utilisez une crème hydratante sur votre visage, mais aussi sur vos mains et votre corps. Une option efficace, naturelle et peu coûteuse consiste à utiliser l'huile de coco. Non seulement il est efficace pour verrouiller l'humidité et éliminer les rides, mais vous vous sentirez et aurez le goût d'un macaron. Les femmes aiment les macarons!

8 Gardez vos dents blancs nacrés

Les chompers mildibles parlent de tout le café, du vin rouge et des cigarettes que vous avez appréciés au fil des ans. Pas bon. Votre premier déménagement? Exactement ce qu'on vous a dit en tant qu'enfant: visitez le dentiste pour un nettoyage et un examen deux fois par an, et respectez leurs conseils sur la soie dentaire. Une fois les taches retirées, essayez un dentifrice blanchissant. Sourire toujours pas éclater? Recherchez un traitement de blanchiment professionnel. À l'avenir, mangez des pommes, du céleri, des carottes crues, du brocoli et d'autres verts croquants, qui peuvent en fait exfolier les taches fraîches. Ce ne sont que quelques-uns des 25 aliments qui vous garderont jeune pour toujours!

9 dors plus

Lorsque vos collègues vous disent que vous avez l'air fatigué, ils signifient vraiment que vous avez l'air mauvais, vieux ou les deux. La prochaine fois que vous êtes au refroidisseur d'eau, remettez-leur un grand verre de STFU en somnolant votre chemin vers une apparence plus jeune et vibrante. Les études ont identifié sept à huit heures de fermeture comme optimales, et cela devrait vous faire paraître plus jeune, plus heureux et plus attrayant. Parlez d'un itinéraire facile pour reculer les années. (Et les étendre: selon une étude publiée dans le Journal of Sleep Research, Avoir moins de six heures de sommeil par nuit est livré avec une augmentation de 10% du risque de décès!)

10 découper le sucre

Votre peau a son propre système de soutien sous forme de collagène et d'élastine, deux composés qui gardent votre peau serrée et dodu. Mais lorsque des niveaux élevés de glucose et de fructose entrent dans le corps, ils sont liés aux acides aminés présents dans le collagène et l'élastine, produisant des produits finaux avancés de glycation, ou "âges."Cela endommage ces deux composés critiques et rend difficile pour le corps de les réparer. Ce processus est accéléré dans la peau lorsque le sucre est élevé et stimulé par la lumière ultraviolette, selon une étude de la revue Dermatologie clinique. En d'autres termes, manger beaucoup de sucre au bord de la piscine est la pire chose que vous puissiez faire pour votre peau.

Pour plus de conseils pour vivre votre meilleure vie, suis nous sur Facebook ou Inscrivez-vous à notre newsletter maintenant!