10 exploits physiques stupéfiants pour inspirer votre propre fitness

"Soloing libre" est le terme d'escalade pour quand un grimpeur de roche éclate un visage rocheux naturel avec rien de plus que ses mains et un sac de craies-non de cordes ou de mécanismes de sécurité. Oui ce est fou. Une mauvaise décision, une main manquée, une poignée glissante et… . Eh bien, vous obtenez l'image. Peu de gens dans le monde l'essaient, et personne ne le fait mieux que Spider-Man, Zen Wizard et extraordinaire libres Alex Honnold. Mais même Honnold a surpris le monde récemment quand il a fait l'impensable: conquérir les 3 000 pieds d'El Capitan de Yosemite en un peu moins de quatre heures sans corde.

C'était parmi les plus grands exploits de l'escalade de l'histoire, et cela nous a fait nous demander: quels autres exploits physiques incroyables avons-nous que nous avons réalisés récemment? Qui sont les hommes qui se sont entraînés pour courir, soulever, grimper et se frayer un chemin dans le panthéon moderne de la forme surhumaine? Rencontrez nos légendes vivantes les plus difficiles et les plus rugueuses et les plus fortes ici. Et lorsque vous êtes inspiré pour améliorer votre propre forme physique, voici 5 exercices en 10 minutes qui transformeront votre corps.

1 hafthér björnsson brise une légende viking

Si vous croyez en quelque chose de assez fort, disent-ils, vous pouvez déplacer des montagnes. Ou tu pourrais juste être assez fort. Hafthér Jéléus Björnsson, que vous connaissez peut-être sous le nom de Gregor Clegane (ou "la montagne") Game of Thrones, a battu un record qui existe depuis un millénaire. Selon Viking Legend, il y a une bûche de 30 pieds de long à un inhumain 1 433 livres-qui a été transporté par un homme, Orm Storolfson, pendant trois étapes. Björnsson l'a porté pendant cinq. La partie folle? La légende était exactement cela: la légende. Björnsson l'a fait en fait. Cela peut sembler difficile, mais il est possible de développer des muscles comme Björnsson.

2 Brown roseau brise le mile de 4 minutes

Ah, le mile de quatre minutes. Cela fonctionne à une vitesse, la plupart d'entre nous ne peuvent pas sprinter à 15 mi / h pour plus que nous ne pouvons l'imaginer. Et pourtant, un gamin de lycée l'a juste brisé. Reed Brown, de Southlake, Texas, vient de diriger un 3:59.30 milles. Soit dit en passant, le record du monde est 3:43.13. Si la flotte de pied de Brown vous inspire à prendre la course à longue distance, voici votre plan de match pour conquérir votre première course.

3 bancs Matt pourSoltani 700 livres

Matt Weepsoltani n'a battu aucun record dans le banc pressant - cet honneur appartient à Ryan Kennelly, qui a levé 1 075 livres en 2008, mais il a fait tourner les têtes à travers le pays. Poursoltani était un lycéen lorsqu'il a mis 700 livres en 2013 à la Texas High School Powerlifting Association. Et si vous pensez que son nombre brut est impressionnant, considérez ceci: le gamin seulement 270 livres. (Le record de la NFL pour le banc est de 705 livres, établi par un Larry Allen de 325 livres.) Si vous cherchez à obtenir des gains de force comme ça au gymnase, voici 5 muscles que vous négligez probablement.

4 Andri Ragettli décroche un flip fou

Andri Ragettli a fait des vagues dans la communauté de ski pour ses exploits physiques. Lors des X Games de l'année dernière, il était la seule recrue à participer à l'événement de slopestyle - et, à 17 ans, le plus jeune du terrain. Mais cette année, il a fait une histoire encore plus folle. Au Suzuki Nine Royals, Ragettli a décroché le premier quad Cork 1800-That's quatre inversions et cinq rotations. Un avertissement: n'essayez pas cela pendant que vous êtes en vacances de ski.

5 Christoph Strasser a fait du vélo à travers le pays en une semaine

Tout le monde connaît le Tour de France, un trek de 2 200 milles autour de la France qui prend environ trois semaines. Mais qu'en est-il de la course à travers l'Amérique? Cette visite à vélo est exactement ce qu'elle sonne: un trek de 3 000 milles dans l'ensemble des États-Unis continentaux. Et en 2014, Christoph Strasser l'a terminé en juste sous 7 jours et 16 heures. La vitesse moyenne de Strasser a chronométré à 16.8 mph et il n'a passé que 9% du temps en train de rouler. Qu'est-ce que tu as fait de ta semaine? Aussi: si vous êtes Jonesin 'pour la route ouverte, voici d'excellents vélos à ajouter à votre arsenal.

6 kilian Jornet monte l'Everest deux fois par semaine

L'escalade du mont Everest est un exploit. Couper le mont Everest sans oxygène ou cordes fixes est un exploit herculéen. Alors Kilian Jornet l'a fait. Deux fois. Dans une semaine. Sa première ascension lui a pris 26 heures. Une fois que Hit est revenu au niveau du sol, il est remonté, cette fois en sommet dans 17 heures à 15 minutes timide du record. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

7 Jordan Kilganon saute 75 "

Jordan Kilganon, un dunker professionnel, comme dans le basket-ball, car apparemment c'est une chose qui a fait du monde en 2015 en sautant un saut de boîte de 75 pouces. Pour mettre ce ridicule de cela en perspective, s'il a attrapé deux pouces de vert supplémentaires, il aurait pu sauter sur Dwayne The Rock Johnson.

8 Eliud Kipchoge Presque Brise le marathon mythique de moins de 2 heures

Le marathon inférieur à deux heures a été chuchoté, comme un conte de fées insaisissable, depuis cent ans, car le premier marathon s'est déroulé sous trois heures. Et cette année, c'est presque arrivé. Eliud Kipchoge, soutenu par Nike et toute la formation et l'analyse que leurs millions peuvent acheter, a couru ses 26 ans.2 miles en deux heures et 25 secondes. Il était si proche! Pourtant, en ce qui concerne les exploits, un marathon plus ou moins de deux heures est sacrément bon.

9 Randy Richey brise 82 briques

Nous avons tous vu les exploits de Kung Fu où un maître chevronné traverse un objet qu'aucun poing normal ne pouvait casser une planche, une brique. Eh bien, Randy Richey a brisé un étonnant 82 briques en un seul coup et en même temps, a battu le record de briques brisé tout de suite.

10 Rod Sacharnoski prend un coup de pied de 22 mph où ça fait mal

Nous ne savons pas vraiment quelle était la motivation derrière cet exploit étrange, mais Rod Sacharnoski a décidé de battre le record pour le coup de pied le plus dur à l'aine. Sacharnoski a continué Science du sport avec le combattant du MMA, le juge Smith, qui a ensuite procédé à un coup de pied entre les jambes de Sacarnoski à une force qui a réussi à près de 1 100 livres. En raison d'un tas de sciences, Sacharnoski était complètement imperturbable. Sérieusement. Voir la vidéo. L'homme est invincible. C'est fou. Et nous conseillons de ne jamais essayer ça à la maison. Au lieu de cela, protégez votre pénis.

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