10 tests de santé à domicile qui peuvent vous sauver la vie

Les hommes étaient bien plus susceptibles que les femmes de renvoyer une visite d'un médecin dans le cas où elles ne se sentaient pas bien. Bien que cela ait changé au cours des dernières décennies, les hommes sont beaucoup moins susceptibles que les femmes de visiter le MD alors que rien en particulier n'est en place. Le truc, c'est que se sentir bien et être en bonne santé sont deux choses très différentes. Vous pourriez faire le tour de "vous sentir bien" pendant des années sans réaliser que toutes sortes de choses se détournent. Votre meilleur coup est d'obtenir des contrôles médicaux réguliers. Mais dans le cas où vous continuez à trouver des moyens de ne pas visiter votre médecin, nous avons compilé une liste de dix tests de santé qui changent la vie - même pour la vie que vous pouvez faire à la maison à peu ou pas de dépenses pour vous. Ce ne sont que quelques-uns des 100 façons de vivre scientifiquement à 100!

1 audition

Comme l'illustre la récente retraite de Brian Johnson d'AC / DC, perdre votre audition est une pisser. Si Johnson avait connu "The Watch Test" quelque part entre les années 80 De retour en noir et 1990 La lame du rasoir, Il a peut-être pu aider à empêcher l'impensable: Axl Rose se dirigeant vers le micro à sa place. Le test de montre est extrêmement basique. Prenez simplement une montre-bracelet avec une seconde main et allez dans une pièce calme. Mettez un doigt dans une oreille et maintenez la montre à côté de l'autre, en le déplaçant progressivement. Si vous ne pouvez pas entendre le tic-tac de la montre à partir d'une longueur de main, il est temps d'obtenir l'opinion d'un médecin et, si vous êtes membre d'un groupe de fortune, investissez dans des bouchons d'oreille peu visibles. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

2 maladies de l'artère périphérique

La plupart des gens ne réalisent pas qu'ils ont une artère bloquée jusqu'à ce qu'ils se dirigent vers la lumière blanche. Ne soyez pas l'un d'eux. Évaluez si vous pouvez avoir une maladie des artères périphériques en vous allongeant sur un lit sur le dos et en élevant les deux jambes à un angle de 45 degrés. Ensuite, tenez-les dans cette position pendant deux minutes. Si un ou les deux pieds deviennent très pâles, cela pourrait indiquer un mauvais flux sanguin à cause des artères bloquées. Et ne vous arrêtez pas là - essayez l'un de ces 9 tests cardiaques mieux que le nombre de cholestérol!

3 VIH

De toutes les MST là-bas, c'est toujours celle que vous ne voulez pas le plus. Oraquick, le premier test de VIH oral à domicile approuvé par la FDA, vous permet de passer le test de VIH de manière anonyme et en privé en écoutant les gencives supérieures et inférieures avec le bâton de test. Vous insérez l'appareil dans un flacon contenant une solution de développeur, attendez 20 à 40 minutes et lisez le résultat du test. Oraquick se vend environ 40 $ dans la plupart des grandes chaînes de pharmacie.

4 hypothyroïdie

Se sentir fatigué? Prendre du poids? Il se pourrait que tu grandis. D'un autre côté, cela pourrait être une hypothyroïdie, une condition dans laquelle votre glande thyroïde ne produit pas suffisamment de plusieurs hormones importantes. Il y a un test à domicile pour ça. Asseyez-vous sur une chaise et traversez une jambe sur l'autre pour que le veau se repose sur le genou opposé. Sur votre jambe supérieure, appuyez sur le tendon d'Achille - la zone juste au-dessus du talon à l'arrière du pied - avec une cuillère. La cheville doit fléchir immédiatement. S'il y a une réponse retardée, cela peut indiquer une hypothyroïdie. Voici un autre signe révélateur de thyroïde sous-actif, selon Jacob Teitelbaum, M.D., Auteur du livre le plus vendu De fatigué à fantastique: L'amincissement du tiers extérieur de vos sourcils.

Et pour vous assurer que vous obtenez un repos adéquat tous les soirs, essayez ces 10 façons de mieux dormir ce soir - garantie!

5 Cancer de la prostate

Si vous êtes un homme, vous avez une chance de 1 sur 7 d'être diagnostiqué avec votre vie. La détection précoce est le meilleur moyen de vous assurer que vous n'êtes pas l'un des 1 hommes sur 39 qui succombent à la maladie. Les problèmes de la prostate peuvent augmenter le niveau de PSA (antigène spécifique de la prostate) dans le corps, qui peut se répandre dans la circulation sanguine. Cela peut être mesuré avec un test sanguin PSA que vous pouvez maintenant faire à la maison. Un de DBS Diagnostics est vendu sur Amazon pour 29 $.95. Il possède 99.Précision à 97% et les résultats sont indiqués et disponibles en toute sécurité en ligne dans les 1 à 3 jours. Donnez-vous une assurance contre le Big C avec ces conseils sur la façon de résistant au cancer votre prostate.

6 problèmes de digestion

Si vous avez l'impression d'avoir des problèmes de ventre, il y a un test pour savoir si cela peut être grave - quoique très décortiqué. Tout d'abord, mangez du maïs et notez quand vous l'avez mangé. Puis gardez un œil sur le point de réapparaître à l'autre extrémité. Parce que le corps ne peut pas digérer la coquille extérieure du noyau, vous pouvez déterminer combien de temps il et d'autres aliments prennent pour que la nourriture se réalise à travers votre système. Un retard dans la digestion pourrait indiquer le syndrome du côlon irritable et la gastro-entérite. "Cela devrait prendre entre 12 et 36 heures pour que la nourriture passe de la bouche aux toilettes", explique le Dr. Teitelbaum. Si le temps de transit est beaucoup plus rapide ou plus lent et que vous présentez d'autres symptômes tels que des douleurs abdominales, vous devriez voir un gastro-entérologue.

7 cholestérol élevé

Environ un tiers des Américains ont élevé le taux de cholestérol. Beaucoup d'entre eux n'en sont pas conscients et qu'ils sont à risque de maladie cardiaque, mais en utilisant un kit de test de cholestérol à domicile, vous pouvez désormais comprendre vos niveaux de diagnostic et le risque de maladie cardiaque liée au cholestérol. L'un des avantages de faire ce test à la maison est que vous devez jeûner pendant 12 heures avant d'avoir du sang pour les lipides, et cela peut mettre une clé dans votre journée si vous ne pouvez pas obtenir de rendez-vous dans une heure ou deux. Amazon vend une variété de kits allant à partir de la gamme de 20 $.

8 Alzheimer

Vous pouvez tester cela en dessinant une image du visage d'une horloge et en mettant les chiffres. Chez les personnes qui développent la maladie d'Alzheimer, dit le Dr. Teitelbaum, ces dessins ont souvent l'air étrangement déformés ou avec les chiffres déplacés. Ne paniquez pas si ce test est positif. "Dans de nombreux cas, la maladie n'est pas en fait la maladie d'Alzheimer mais quelque chose de très traitable", dit-il. Une visite à un neurologue peut confirmer ou exclure le diagnostic. Commencez à garder votre courge en forme tôt avec ces 13 conseils pour un cerveau plus net!

9 Irrégularités cardiaques

Vous êtes cinq fois plus susceptible d'avoir un accident vasculaire cérébral si vous avez un rythme cardiaque irrégulier, également connu sous le nom de fibrillation auriculaire. Vous pouvez tester le rythme de votre cœur, en tenant une de vos mains avec la paume face vers le haut. Ensuite, mettez l'index et les doigts du milieu de votre autre main à l'intérieur de votre poignet à la base de votre pouce afin que vous puissiez sentir votre pouls. Appuyez sur le rythme de votre pouls avec votre pied pendant une minute.Si vous constatez que vous tapez régulièrement, comme une horloge à cocher, vous allez bien. Si votre rythme de pouls est inégal cependant, vous devez suivre votre fournisseur de soins de santé.

10 cancer colorectal

Si vous avez plus de 50 ans - ou si vous avez des symptômes de cancer du colon tels que les saignements ou la douleur - vous devriez planifier une coloscopie si vous ne l'avez pas déjà fait. Mais un nouveau test à domicile peut vous donner un avertissement que vous devriez l'avoir urgent. Le test immunochimique fécal peut être effectué dans l'intimité de votre propre salle de bain et détecte la présence de sang caché dans les selles en cinq minutes. La version la plus vendue sur Amazon est disponible pour 27 $. Gardez à l'esprit que ce n'est pas un substitut à des tests médicaux plus sophistiqués. Si vous ne l'avez pas déjà fait, c'est le moment de commencer un régime anticancéreux. Stock votre cuisine avec ces 20 aliments de guérison incroyables!