10 résolutions amusantes du Nouvel An que vous voudrez garder
Peut-être que vous croyez vraiment que vous devez arrêter de fumer, réduire l'alcool et manger moins de sucre. Si cela vous fait paraître et vous sentir mieux (et tout cela le fera), nous sommes tous pour cela. Mais la recherche prouve que les résolutions du Nouvel An sont plus faciles à respecter si ce sont des propositions positives: ce que vous ferez (ou faire plus) au lieu de ce que vous découperez ou couperez. Vous trouverez ci-dessous dix résolutions 2017 qui seront en fait amusantes à garder.
1 Vérifiez une grande chose sur votre liste de seaux
Idéalement, vous et moi serons là pendant de nombreuses années à venir. Nous tromper dans la vie comme nous n'aurons pas quelque chose que nous sommes particulièrement bons à faire. Le fait est que le nombre de tomorrows qu'il nous reste diminue à environ un par jour. Avant de le savoir, votre liste de seaux deviendra pertinente, peut-être même urgente. Donc, au lieu de laisser tous ces articles s'accumuler pour votre dotage, commencez à les vérifier. Peut-être avez-vous déjà une liste restreinte dans votre esprit, si vous n'êtes pas écrit quelque part. Choisissez au moins un et donnez-lui une date d'échéance du 31 décembre 2017. Besoin d'idées? Commencez avec ces 50 choses incroyables que vous devez faire avant de mourir!
2 Amusez-vous plus
Si vous l'avez bien fait, votre jeunesse a été dépensée dans la poursuite du plaisir. En vieillissant, il y avait des choses communément appelées familles, emplois et responsabilités à considérer. Mais cela ne devrait pas vous empêcher de faire des choses juste parce que vous en tirez un coup de pied. Donnez-lui un coup de feu et voyez si faire de l'espace pour des choses que vous aimez ne vous fait pas paraître et vous sentir plus jeune en un rien de temps.
3 Investissez dans votre apparence
Les apparences comptent à la fois au travail et dans votre vie sociale. En mettant à jour et à la mise à niveau de votre look, vous donnerez à votre confiance un coup de pouce géant en 2017. De nombreux hommes profitent d'une gamme de traitements cosmétiques - y compris ces nouveaux - et vous pouvez vous procurer des magazines et des blogs et acheter de meilleurs vêtements, ou même embaucher un styliste personnel qui peut vous donner des nouvelles-us Vos vêtements, toilettage et cheveux.
4 Traitez-vous
Quelle serait votre journée idéale? Que mangeriez-vous et où iriez-vous? Que feriez-vous? Réfléchissez-y, puis concevez une journée qui vous concerne - sans que ce soit votre anniversaire. Éteignez tous vos appareils, configurez un e-mail hors bureau et prenez une journée pour considérer que personne d'autre ne veut, mais le vôtre. Vous pourriez simplement découvrir que le fait d'être égocentrique pendant une journée entière peut vous entraîner davantage sur vous-même le reste du temps. Ce n'est que l'une des 25 façons d'être plus heureuse maintenant, mais faites-en quelque chose que vous faites au moins trimestriellement en 2017.
5 Apprenez une langue
Le langage informe la façon dont nous pensons, ce qui signifie que les multilingues peuvent vivre le monde d'une manière qui est incontestablement plus riche que les monoglots. La résolution d'apprendre une nouvelle langue en 2017 ne vous donnera pas simplement une meilleure chance de vous rendre de l'aéroport à votre hôtel lorsque vous êtes en vacances à l'étranger - cela peut vous faire aborder toutes sortes de choses sous un angle légèrement différent. Et cela vous gardera vif, tout comme ces 13 conseils pour un cerveau plus net!
6 Maître quelques plats
Pensez aux trois à cinq plats les plus incroyables que vous ayez jamais mangés. Puis fléchissez votre muscle Google et apprenez comment ils ont été fabriqués. Assemblez les outils et les ingrédients que vous avez besoin pour imiter, maîtriser et peut-être même les améliorer, conférant des éléments qui sont uniquement le vôtre. Gardez les ingrédients dont vous avez besoin et utilisez-les si souvent que les assembler devient une seconde nature. Avoir une compétence qui amène les gens à la joie sensorielle est vraiment un cadeau qui continue de donner. Stocker votre cuisine avec les 25 gadgets de cuisine dont chaque homme a besoin.
7 dors suffisamment…
Selon une étude publiée dans le Journal of Sleep Research, Avoir moins de six heures de sommeil par nuit est livré avec une augmentation de 10% du risque de décès! Les études ont identifié sept à huit heures comme optimal. Non seulement obtenir un shuteye suffisant en 2017 vous aidera à esquiver la faux de Reaper, mais vous vous ferez également sur une année pendant l'année plus heureuse et plus détendue, tout en voyant de meilleurs résultats dans votre travail et en profitant de relations personnelles plus harmonieuses. Investissez dans des rideaux d'occasion, une machine à bruit blanc, des oreillers confortables et installez des logiciels sur vos appareils qui coupent les types de lumière illustrés pour perturber le sommeil. Employez ces 10 conseils pour votre meilleur sommeil de tous les temps!
8 Tendre la main
Les gens qui ont besoin de gens sont les gens les plus chanceux du monde - et il y a beaucoup de preuves qu'ils sont aussi mentalement et physiquement les plus sains. Vous pourriez vous entendre dire quelque chose comme: "Je devrais vraiment entrer en contact avec Greg". Oui, tu devrais vraiment. En fait, en repoussant quelque chose de si rapide et simple, vous devriez passer partout sur vous-même. La prochaine fois que vous vous dites que vous devriez établir une connexion, atteindre votre poche et appeler ou envoyer un SMS à quelqu'un. Tu seras content de l'avoir fait, et ils aussi.
9 avoir plus de relations sexuelles
Ne serait-ce que pour le plaisir, avoir plus de sexe semble être un objectif très valable pour 2017. Mais vous pouvez en faire plus que ce que vous avez négocié pour. Tout en parlant avec la British Psychological Society en 2013, Dr. David Weeks a expliqué que le sexe pourrait non seulement faire des gars dans la quarantaine, 50 et 60 ans, mais il pourrait également prolonger leur durée de vie. "La satisfaction sexuelle est un contributeur majeur à la qualité de vie, en classement au moins aussi élevé que l'engagement spirituel ou religieux et d'autres facteurs de moral, donc des attitudes plus positives envers le sexe mature devraient être vigoureusement promus", a déclaré le Dr. Semaines. "La sexualité n'est pas la prérogative des jeunes, et il ne devrait pas non plus être."Pour garder les incendies de maison à brûler, consultez notre guide exclusif sur les secrets des meilleures relations!
10 Regardez plus de comédie
Rires, nous entendons toujours, est le meilleur médicament. Il s'agit d'un buster de stress naturel et apporte des avantages à court terme et à long terme, selon la Mayo Clinic. Que ce soit de vieux épisodes de Seinfeld ou vérifier les standups lorsqu'ils traversent votre ville, décidez de remplir 2017 avec beaucoup de rires du ventre. Tu seras content que tu aies fait. Découvrez maintenant le rapport qui a déjà changé des milliers de vies: 100 façons de vivre à 100!
