10 vidéos d'entraînement incroyables des années 90 qui sont toujours géniales

Le fitness était tellement plus simple. Aujourd'hui, pour transpirer bien, vous devez parcourir les camps d'entraînement en train de bousculer les portefeuilles, les suppléments de stimulation d'entraînement et la véritable armée de corps intimidants qui sont le hashtag #Fitspo sur Instagram.

De retour dans les années 90, tout ce que vous aviez à faire était de mettre une bande dans votre VHS et de suivre les instructions (généralement de la sagesse jailli par un gourou vêtu de néon). Eh bien, il est temps de dépoussiérer ce VHS, car nous avons rassemblé le NE plus Ultra des routines de vidos d'entraînement des années 90 qui feront toujours pomper votre cœur, vos muscles se déplacent et, bien sûr, vos souvenirs qui coulent. Et pour des pépites plus hilarantes du crépuscule du siècle dernier, rafraîchissez votre mémoire avec les 20 termes d'argot des années 1990 que personne n'utilise plus.

1 tae bo; Billy Blanks

À la base, Tae Bo est un exercice aérobie. Mais, alors qu'il a grimpé à l'immense popularité dans les années 90, Tae Bo est également devenu une philosophie: Tengagement otal envers tout ce que vous faites. UNOffre de vous-même et du monde. EXcellence, le plus vrai objectif de tout ce que vous faites. Le Body comme force pour le changement. OBedience à votre volonté et votre véritable désir de changement.

Et Tae Bo avait un sérieux séjour; Plus récemment que l'année dernière, l'inventeur et le gourou du fitness Billy Blanks Téléchargeait des séances d'entraînement hebdomadaires sur sa chaîne YouTube, qui compte plus de 100 000 abonnés. C'est vrai, les gens! Tae Bo donne toujours des coups de pied! Et pour des modes d'exercice plus modernes qui peuvent ne pas montrer une telle résolution, consultez "Plogging", le nouvel engouement suédois d'exercice.

2 routine maigre; Jane Fonda

Pour notre argent, Jane Fonda, La marraine des vidéos d'entraînement, a culminé avec les 1992 Routine maigre, Un chef-d'œuvre vestimentaire avec des justaucorps scintillant et des ceintures brillantes. L'entraînement est également un doozy, plein de jeu de jambes complexes et de cardio à pompage du cœur. Et ça marche clairement: regardez Fonda aujourd'hui pour une preuve.

3 se lever et danser; Paula Abdul

Avant Paula Abdul était le bon flic sur Idole américaine, Elle aidait l'Amérique à chanter et dans son chemin vers des abdos sculptés. Sa meilleure vidéo? Ce segment précurseur de Zumba de Se lever et danser, qui combine des mouvements de danse et un cardio sans arrêt pour une brûlure du corps total. Pour plus de façons d'obtenir une brûlure de la tête aux pieds, apprenez les meilleures séances d'entraînement total à un pas de tous les temps.

4 Step Up; La Toya Jackson

Justaucorps néon! Superpositions de Photoshop collantes! Ce cheveux! Vous ne pouvez vraiment pas obtenir plus de 90 ans que ça. Mais ce qui fait que ce joyau d'une vidéo se distingue vraiment La Toya Jackson Deadpan livraison par ou plutôt le fait que les producteurs pensaient, à tout moment, que un tel discours sous sédation pourrait motiver quiconque.

5 façonnez votre corps; Cindy Crawford

Pour un entraînement vraiment exténuant, ne cherchez pas plus loin que Cindy Crawford Opus de 90 minutes, qui mélange l'intensité aérobie et la formation de force corporelle pour tout travailler, de vos fessiers à vos abdos. Avertissement juste, cependant: vous aurez besoin d'une chaise à manger pour faire toute la routine. Et pour plus de grandes connaissances de fitness, consultez les 7 choses qui arrivent à votre corps lorsque vous faites de l'exercice.

6 entraînement électrique; Karen Voight

La seule copie numérique disponible de cette vidéo errera mal en tant que classique des années 80, mais ne vous y trompez pas: c'est un vrai produit des années 90. (Il est sorti en 1996.) Pour la version complète de cette routine intense, vous devrez chercher à Amazon. En espérant que votre lecteur VHS fonctionne toujours.

7 ABS d'acier; Tamilee Webb

L'erreur flagrante au début de la vidéo ("AB") ne devrait pas distraire les téléspectateurs de ce qui est, à ce jour, un entraînement absurde ABS. Si vous souhaitez frapper toutes les parties de votre noyau, y compris la copie des muscles obliques essentiels et souvent oubliés Tamilee Webb's se déplace vers un tee-shirt. Ou, maîtrisez simplement le plus grand exercice plat à plat que vous ne faites pas.

8 Crunch Fitness; Terri Walsh

Terri Walsh inventé le concept de formation active en résistance - où vous conduisez le mouvement de l'intérieur, créant efficacement une résistance avec peu ou pas d'impact dans les années 90 et, dans les années qui ont suivi, l'ont transformé en une tendance de fitness de bonne foi. Si vous êtes intéressé, envisagez de vous diriger vers l'une de ses retraites de fitness de luxe.

9 étirement aux classiques; Richard Simmons

Le gourou du fitness et le comédien et le spectre narratif omniprésent du podcast "manquant Richard Simmons" se sont fait un nom avec son Sweatin 'to the Oldies série. Mais le vrai joyau de Richard Simmons ' l'œuvre est Étirer les classiques, Une vidéo peu connue avec ce qui pourrait être un ensemble de films le plus de manière le plus de manière le plus de manière le plusndiette de tous les temps. Jamais.

10 petits pains d'acier; Greg Smithey

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Il y a un moyen infaillible pour obtenir des petits pains d'acier: une séance d'entraînement punissante et sans escale de 40 minutes. Cette routine, conçue par Greg Smithey, résiste à l'épreuve du temps. Et pour plus de façons d'obtenir une bonne séance de sueur, maîtrisez l'entraînement de 15 minutes brûlant ce modèle.

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